ब्राउन लड़कियों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर टिप्स

स्वस्थ त्वचा को बनाए रखना कभी-कभी एक लक्ष्य की तरह महसूस कर सकता है जिसे हासिल करना असंभव है। हम भूरी लड़कियों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर युक्तियों को देखते हैं।

ब्राउन लड़कियों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर टिप्स च

एक खराब नींद कार्यक्रम कई स्किनकेयर मुद्दों का कारण हो सकता है।

भूरे रंग की लड़कियों के लिए, स्किनकेयर अक्सर एक कार्य के अधिक और एक भोग अनुष्ठान की तरह कम महसूस कर सकता है।

काले घेरे से hyperpigmentation मुँहासे के लिए, भूरे रंग की लड़कियों को आमतौर पर स्किनकेयर मुद्दों की एक किस्म का सामना करना पड़ता है।

यह जानना मुश्किल हो सकता है कि प्रभावितों, ब्रांडों, मशहूर हस्तियों और यहां तक ​​कि दोस्तों से अलग राय के कारण कहां से शुरू करें।

DESIblitz ने भूरी लड़कियों के लिए दस सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर टिप्स की एक सूची तैयार की है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्किनकेयर को आपको अंतर देखने के लिए समय की आवश्यकता होती है, इसलिए रोगी बने रहना आवश्यक है। इन युक्तियों का पालन करना आसान है और सभी के लिए सुलभ हैं।

प्रभावी रूप से त्वचा को साफ़ करें

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त्वचा की अच्छी तरह से सफाई करना स्किनकेयर रूटीन में सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। यह खाड़ी में blemishes रखने में मदद कर सकता है।

साफ हाथों से शुरू करना याद रखें।

त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए, एक नरम, चेहरे के ब्रश का उपयोग करने का प्रयास करें। अपने पसंदीदा क्लीन्ज़र को जोड़ें और धीरे से अपना चेहरा धो लें।

अपनी त्वचा के प्रकार को जानें और एक ऐसे क्लीन्ज़र का उपयोग करें जो आपकी त्वचा की ज़रूरतों को अच्छी तरह से साफ़ करे।

बेहद गर्म पानी से चेहरे को साफ करने से बचें क्योंकि यह अपने प्राकृतिक तेलों की नाजुक त्वचा की बाधा को दूर कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, अधिक धोने से बचना चाहिए क्योंकि यह आपकी त्वचा की नमी को छीन सकता है और आपकी गर्दन को धोना नहीं भूल सकता है।

एक बार जब आप प्रभावी रूप से अपना चेहरा साफ़ कर लें, तो त्वचा को थपथपाएँ, एक टोनर का उपयोग करें और सबसे महत्वपूर्ण बात, मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।

एलो वेरा का प्रयोग करें

ब्राउन लड़कियों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर टिप्स - एलोवेरा

एलोवेरा त्वचा की समस्याओं के लिए उपयोग करने के लिए बहुत अच्छा है। यह भूरे रंग की लड़कियों के बीच लोकप्रिय है क्योंकि यह कुशलतापूर्वक और प्रभावी ढंग से काम करती है।

एलोवेरा का उपयोग करने से कई त्वचा लाभ होते हैं। आपके स्किनकेयर रूटीन में कई तरह के एलोवेरा का इस्तेमाल किया जा सकता है।

इसे त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम के रूप में या हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के लिए फेस मास्क के रूप में लगाएं। आप इसे लालिमा को कम करने और गर्मियों के दौरान त्वचा को शांत करने के लिए भी उपयोग कर सकते हैं।

यह त्वचा में एक प्राकृतिक चमक ला सकता है, और समय से पहले बूढ़ा होने से रोक सकता है।

जबकि हर प्रकार की त्वचा इससे लाभान्वित हो सकती है, एलोवेरा उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है जिनकी तैलीय त्वचा है क्योंकि यह त्वचा को हल्के से हाइड्रेट करता है।

एलोवेरा का उपयोग चेहरे पर करने के साथ ही जेल का उपयोग बालों और शरीर पर भी किया जा सकता है।

नियमित रूप से व्यायाम करें

ब्राउन लड़कियों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर टिप्स - व्यायाम

जबकि नियमित रूप से व्यायाम करने से हमारे शरीर को कई लाभ होते हैं, इससे हमारे शरीर में सुधार भी हो सकता है।

के दौरान पसीना आना व्यायाम त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है। यह त्वचा को साफ करने और विषाक्त पदार्थों के आपके शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है।

नियमित रूप से व्यायाम करने से भी दमकती त्वचा को बढ़ावा मिलता है, और त्वचा की सतह तक रक्त पहुंचता है।

व्यायाम करना कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाता है जो त्वचा को कोमल और दृढ़ रखने में मदद करता है।

नियमित रूप से वर्कआउट करने से भी चेहरे पर निखार आ सकता है और पफनेस कम हो सकती है।

स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने और बढ़ती उम्र के शुरुआती लक्षणों को रोकने के लिए अक्सर व्यायाम करें।

तेल लगाने से पहले और बाद में काम करने के लिए अपने चेहरे को धोना याद रखें जिससे मुहासे और त्वचा में जलन हो सकती है।

पर्याप्त आराम करें

ब्राउन लड़कियों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर टिप्स - नींद

एक खराब नींद कार्यक्रम कई स्किनकेयर मुद्दों का कारण हो सकता है।

भूरे रंग की लड़कियों के लिए, आंखों के नीचे काले घेरे विभिन्न कारकों के कारण होते हैं जिनमें नींद की कमी के साथ-साथ आनुवंशिकी भी शामिल है।

जबकि काले घेरे को खत्म करना संभव नहीं है, ऐसे कदम हैं जो भूरी लड़कियों को अपनी उपस्थिति कम करने के लिए ले सकते हैं।

काले घेरे की उपस्थिति को कम करने में मदद करने के लिए पर्याप्त नींद लेना सबसे आसान तरीकों में से एक है।

अपने आप को हर रात 8 घंटे की नींद देने से काले घेरे को दिखाई देने से रोका जा सकता है।

साथ की उपस्थिति को कम करने के साथ काला वृत्त और अंडर-आई बैग, पर्याप्त आराम पाने से त्वचा की मरम्मत और रीसेट करने की अनुमति मिलती है।

सही नींद लेना भी त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और युवा रख सकता है।

एक स्पॉट उपचार का उपयोग करें

ब्राउन लड़कियों के लिए 10 बेस्ट स्किनकेयर टिप्स - स्पॉट ट्रीटमेंट

कई कारक हैं जो स्पॉट को जन्म दे सकते हैं। अतिरिक्त तेल उत्पादन, हानिकारक बैक्टीरिया और हार्मोनल परिवर्तन सभी को ब्लेमिश से जोड़ा जा सकता है।

ब्लेमिश को ठीक करने के लिए, जल्द से जल्द सूजन को कम करने के लिए दिखाई देने पर एक स्पॉट उपचार लागू करें।

सैलिसिलिक एसिड युक्त स्पॉट उपचार के लिए देखें। सैलिसिलिक एसिड छिद्रों को बंद करने में मदद करता है और इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।

ड्राई लोशन भी धब्बों को नियंत्रित करने का एक आसान तरीका है क्योंकि वे ब्लीम को सुखाते हैं और मुहांसों को फैलने से रोकते हैं।

अगर यह अपने आप ही उपाय है, तो आपकी शैली अधिक है, त्वचा को शांत करने और चंगा करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर चाय के पेड़ के तेल या विच हेज़ल की एक हल्की परत लगाने का प्रयास करें।

एक विश्वसनीय स्पॉट उपचार का उपयोग करने के साथ-साथ मछली के तेल की खुराक लेना भी भड़कने के प्रभाव को कम करने का एक शानदार तरीका है।

अपनी त्वचा को धूप से बचाएं

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सक्रिय रूप से सूरज को ओवरएक्सपोजर से बचने से अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों तरह के नुकसान को रोकने में मदद मिल सकती है।

ब्राउन लड़कियों को स्किन कैंसर होने की छूट नहीं है।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, सभी त्वचा कैंसर के 90% से अधिक सूरज के जोखिम के कारण होते हैं।

सूरज की हानिकारक पराबैंगनी (यूवी) किरणों से त्वचा की रक्षा के लिए हर दिन सनस्क्रीन लगाना याद रखना महत्वपूर्ण है।

त्वचा के कैंसर के साथ, सूरज में अतिरंजना समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बन सकती है।

ऐसे मेकअप उत्पाद जिनमें सनस्क्रीन होता है, आमतौर पर त्वचा को धूप से बचाने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। में सनस्क्रीन की मात्रा मेकअप छोटा है और वे अक्सर बहुत कम सुरक्षा प्रदान करते हैं।

इसलिए, मेकअप के आवेदन से पहले एक अलग सनस्क्रीन उत्पाद का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

धूप में लंबे समय तक रहने से हाइपरपिग्मेंटेशन की संभावना भी बढ़ सकती है जो शरीर में मेलेनिन की बढ़ती मात्रा के कारण भूरे रंग की लड़कियों के लिए आम है।

सनस्क्रीन क्रीम, लोशन, जैल और स्प्रे जैसे विभिन्न फॉर्मूलों में उपलब्ध है इसलिए हर त्वचा के प्रकार के अनुरूप कुछ है।

आई क्रीम का प्रयोग करें

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चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली है, इसलिए इसे अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है। 

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आंखों के नीचे की त्वचा पतली हो जाती है और इसलिए अधिक आसानी से चिढ़ हो सकती है।

आंखों की क्रीम उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है, जो अंडर-आई क्षेत्र को हाइड्रेट करना चाह रहे हैं।

ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के लिए, घबराहट और अंडर-आई क्षेत्र को उज्ज्वल करें, नियमित रूप से एक आँख क्रीम का उपयोग करें।

आंखों की क्रीम अंडर-आई क्षेत्र को सुचारू बनाने में भी मदद कर सकती है।

त्वचा की हर जरूरत और हर बजट के अनुरूप कई तरह की आई क्रीम उपलब्ध हैं।

विटामिन K युक्त आँख क्रीम काले घेरे को हटाने, झुर्रियों को कम करने और उपचार में सहायता कर सकती है।

नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें

ब्राउन लड़कियों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर टिप्स - एक्सफ़ोलीएट

कई भूरी लड़कियों के लिए, मुँहासे निशान और निशान भी एक चिंता का विषय है। ये छूटने की कमी के कारण हो सकते हैं।

मुंहासों के अलग-अलग प्रकार के निशान हैं जो प्रत्येक अलग-अलग प्रकार के उपचार के लिए कुशलतापूर्वक प्रतिक्रिया करते हैं।

मुँहासे के निशान की उपस्थिति को कम करने के लिए, ग्लाइकोलिक एसिड और नियासिनमाइड युक्त स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग करें।

ये दोनों भूरे रंग की लड़की के अनुकूल सामग्री त्वचा को स्पष्ट करने में मदद करती हैं और यहां तक ​​कि त्वचा की टोन को भी बाहर करती हैं।

यदि आप शारीरिक स्क्रब का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो त्वचा को तरोताज़ा और गहराई से साफ़ करने के लिए घर पर ही चीनी का स्क्रब बनाने की कोशिश करें।

नियमित रूप से एक्सफोलिएट करने से भी ब्लेमिश को कम करने में मदद मिल सकती है और बे में तेलपन बना रह सकता है।

स्वस्थ खाओ

ब्राउन लड़कियों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर टिप्स - स्वस्थ भोजन

स्वस्थ खाने से शरीर को अधिक स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद मिलेगी।

एक अस्वास्थ्यकर आहार, उच्च चीनी का सेवन और तैलीय खाद्य पदार्थों से मिलकर, त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।

कई देसी घरों में, तैलीय खाद्य पदार्थों में उच्च आहार आम है और यह खराब त्वचा में योगदान कर सकता है।

ठोड़ी और जॉलाइन क्षेत्र पर सिस्टिक मुँहासे डेयरी की खपत से जुड़े होते हैं जबकि डेयरी हार्मोन को प्रभावित कर अतिरिक्त तेल का उत्पादन कर सकते हैं।

स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए एवोकाडो, शकरकंद, ब्रोकोली और टमाटर का सेवन करें।

अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए अपने आहार में फलों और सब्जियों को शामिल करें। अपने दैनिक को बदलने के लिए घर पर एक हरे रंग का रस बनाने की कोशिश करें कॉफ़ी.

विटामिन सी सीरम का उपयोग करें

ब्राउन लड़कियों के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ स्किनकेयर टिप्स - विटामिन सी सीरम

ब्राउन स्पॉट, हाइपरपिग्मेंटेशन का एक रूप, मेलेनिन के उत्पादन के कारण भूरे रंग की लड़कियों में आम हैं।

मेलानिन उत्पादन को हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है।

हाइपरपिग्मेंटेशन को साफ करने में मदद के लिए, उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन सी सीरम में निवेश करें। विटामिन सी उत्पादों पराबैंगनी (यूवी) जोखिम से किसी भी त्वचा की क्षति को सीमित करने में मदद कर सकते हैं।

रेटिनॉल युक्त स्किनकेयर उत्पादों को भूरे रंग के धब्बे की उपस्थिति को कम करने में भी मदद मिल सकती है।

त्वचा को यूवी एक्सपोज़र से बचाने के साथ ही लालिमा और यहां तक ​​कि स्किन टोन को कम करने के लिए विटामिन सी सीरम का उपयोग करें।

भूरी लड़कियों के लिए ये दस सरल स्किनकेयर टिप्स आपको स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्राप्त करने के लिए एक कदम और करीब आने में मदद करनी चाहिए।

अपने स्किनकेयर उत्पादों के साथ अपना समय लेना याद रखें और उत्पादों को काम करने दें।

अपनी दिनचर्या में फिट होने के लिए इन युक्तियों को समायोजित करें और आप जल्दी से लाभ प्राप्त करेंगे।

रविंदर अभी पत्रकारिता में बीए ऑनर्स की पढ़ाई कर रहे हैं। उसे फैशन, सौंदर्य, और जीवन शैली सभी चीजों के लिए एक मजबूत जुनून है। वह फिल्में देखना, किताबें पढ़ना और यात्रा करना भी पसंद करती हैं।



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