इन देसी नुस्खों का लक्ष्य आपके रास्ते में आने वाले किसी भी फ्लू या सर्दी पर हमला करना होगा।
धुँधली हवाएँ, आर्कटिक तापमान और बर्फीली बारिश। फ्लू के मौसम और साधारण लोगों में सर्दी, खांसी और बुखार के प्रसार में आपका स्वागत है।
फ्लू और सर्दी भी लंबे समय तक रहने वाले कोविड -19 लक्षणों के खतरे से जुड़ते हैं, जो इन मौसमी बीमारियों को जोड़ते हैं।
सीमित स्थान और भरी हुई अंदरूनी जगह कीटाणुओं, वायरस और सभी प्रकार के अस्वस्थ बैक्टीरिया के लिए एक शानदार प्रजनन भूमि है।
इन लक्षणों वाले सार्वजनिक स्थानों पर अध्ययन करने, काम करने और खरीदारी करने वाले लोगों को फ्लू और सर्दी होने की संभावना अन्य लोगों को हो सकती है।
यहां तक कि अगर आपने इस मौसम में अब तक सर्दी और फ्लू से परहेज किया है, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि जल्द या बाद में मिस्टर फ्लू आप पर हावी हो जाएगा।
लेकिन इससे पहले कि आप मेड, कैप्सूल और फ़ार्मेसी स्टॉक के रूप में कई लोज़ेंग का स्टॉक करें, सर्दी और फ्लू के लिए इनमें से कुछ आजमाए हुए देसी उपचारों को आज़माएँ।
इन देसी नुस्खों का लक्ष्य आपके रास्ते में आने वाले किसी भी फ्लू या सर्दी पर हमला करना होगा।
दूध और हल्दी
हल्दी सदियों से बीमारी का इलाज रही है। यह भारतीय मसाला अपने एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जाना जाता है।
मिट्टी के मसाले में एंटीऑक्सिडेंट सहित अनगिनत पोषक तत्व होते हैं, और इसे डेसिस की दवा के रूप में उपयोग किया जाता है।
गर्म दूध के साथ मिलाया जाने वाला 'हीलिंग मसाला' आपके लिए एक आदर्श रात है जब आप नीचे भागते हुए महसूस कर रहे होते हैं।
अदरक की चाय
आम सर्दी के लिए एक लोकप्रिय उपाय, अदरक में एक विशेष यौगिक होता है, जिसे 'एनज़ीन' कहा जाता है, जो बैक्टीरिया और वायरस को नियंत्रित करने में मदद करता है जो संक्रमण के कारण उत्पन्न हो सकते हैं।
अदरक की चाय एक बहती नाक को सूखने और आपके श्वसन पथ से अतिरिक्त कफ को बाहर निकालने में मदद कर सकती है।
बनाने के लिए, कच्ची अदरक की 4-6 स्लाइसें और 10 मिनट के लिए पानी में उबालें। गर्मी से निकालें और स्वाद के लिए शहद या चूने का रस जोड़ें।
रात चमेली
नाइट जैस्मिन या 'शिउली' जुकाम और गले में खराश का एक प्रभावी मुकाबला है।
इस पौधे की पत्तियों में 'मैनिटोल', 'ओलीनोलिक एसिड' और 'टैनिक एसिड' होते हैं, जिनमें शक्तिशाली एंटीवायरल गुण होते हैं।
वे वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं। इसका सेवन करने के लिए 5-8 पत्तों को पीसकर रस निकाल लें। इसे एक चम्मच शहद में मिलाकर रोजाना सेवन करें।
नींबू, दालचीनी और शहद
कच्चे शहद में बैक्टीरिया-मारने वाले एंजाइम और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो इसे अद्भुत औषधीय गुण प्रदान करते हैं।
ताजे नींबू के साथ मिलाकर गले में खराश को शांत करने में मदद मिल सकती है।
नींबू में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और विटामिन सी, जो दोनों आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देंगे और उपचार प्रक्रिया को गति देंगे।
अत्यधिक स्वादिष्ट होने के बावजूद, दालचीनी में कई जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो सर्दी और खांसी के लिए एकदम सही हैं।
सर्दी और खांसी के लिए ट्रिपल-एक्शन इलाज के लिए इस तिकड़ी को एक साथ मिलाकर देखें।
शहद और गर्म ब्रांडी
विशेष रूप से किसी न किसी सर्दी और फ्लू के लिए एक त्वरित समाधान के लिए, ब्रांडी आपकी छाती को गर्म रखने में मदद करती है।
आपको ठीक होने में मदद करने के लिए बस एक चम्मच और सेवन करना है।
लेकिन सावधान रहें क्योंकि शराब लेने से निर्जलीकरण हो सकता है। इसलिए तरल पदार्थ भी खूब पिएं।
आंवला जूस
आंवला या भारतीय आंवले में विटामिन सी का प्रचुर स्रोत होता है।
विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ आपके फेफड़ों को भीड़ से बचाने में मदद कर सकते हैं और ठंड की शुरुआत को रोक सकते हैं।
सुबह में केवल एक चम्मच आंवला का रस लेने से आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाने में मदद मिलेगी, जिससे आपको बीमार होने की संभावना कम होगी।
तुलसी मसालेदार चाय
तुलसी या पवित्र तुलसी माँ प्रकृति का एक और उपहार है जो शानदार है और सदियों से आयुर्वेद उपचार के हिस्से के रूप में इसका उपयोग किया जाता रहा है।
तुलसी के पौधे की पत्तियों में शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
जड़ी-बूटियों की इस रानी को अदरक और काली मिर्च के साथ एक मजबूत और तीखी चाय के लिए मिलाया जा सकता है जो किसी भी सर्दी या फ्लू से लड़ेगी।
गुड़
कच्चा गुड़ एक क्लासिक उपाय के रूप में जाना जाता है जो सूखी खांसी और सर्दी को ठीक कर सकता है।
काली मिर्च के साथ पानी उबालें और जीरा और गुड़ डालें। खांसी और जुकाम को शांत करने के लिए चाय पियें।
इसे मिलाने के लिए, आप तिल के लड्डू के साथ गुड़ के लड्डू भी बना सकते हैं।
लहसुन
शायद सामान्य सर्दी के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक, लहसुन कई उपचार गुण हैं।
यह जीवाणुरोधी, एंटिफंगल, एंटीवायरल और एंटीप्रोटोजोअल है। यह फेफड़ों को अवरुद्ध करने वाले जिद्दी बलगम को साफ करने में मदद करता है।
लेकिन लहसुन एक उत्कृष्ट उपचार है, लेकिन इसका सेवन थोड़ा कठिन हो सकता है। अपनी सर्दी के इलाज के लिए लहसुन का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप 5 या 6 लौंग को कुचलकर कच्चा खा लें।
यदि यह आपकी नाजुक स्थिति को संभालने के लिए बहुत अधिक है, तो मजबूत स्वाद को संतुलित करने के लिए इसे दही के साथ मिलाकर देखें।
हॉट केयेन पेपर
मसालेदार भोजन वास्तव में आपके लिए काफी अच्छा है। मसालेदार पंच पैक करने के साथ-साथ, काली मिर्च नाक की भीड़, श्वसन मार्ग और आपके साइनस को साफ करती है।
यह पसीने को प्रेरित करता है जो फ्लू के कारण होने वाले बुखार को कम कर सकता है। लाल मिर्च यह 'कैप्साइसिन' का भी एक स्रोत है जो कि वह यौगिक है जो मिर्च को इतना मसालेदार बनाता है।
जुकाम का इलाज करने के लिए, अपने दैनिक चाय में एक बड़ा चम्मच शहद और आधा चम्मच सूखी केयेन काली मिर्च पाउडर का उपयोग करें।
जब सर्दी और फ्लू की बात आती है, तो आपके किचन की अलमारी में सबसे अच्छी दवाएं मिल सकती हैं। इन प्राकृतिक देसी उपचारों का उपयोग सदियों से किया जाता रहा है और ये पीढ़ियों से चले आ रहे हैं।
वे उन pesky सर्दी के लिए एक मूर्खतापूर्ण इलाज हैं और किसी भी समय फ्लू और ठंड के मौसम में इस्तेमाल किया जा सकता है।
लोड हो रहा है ...