"गर्मी लगाना सूखी लकड़ी पर स्ट्रेटनर दबाने जैसा है।"
ब्रिटेन में तापमान में गिरावट के कारण, कई लोग अनजाने में गर्मियों की अपेक्षा सर्दियों में अपने बालों को अधिक नुकसान पहुंचा रहे हैं।
स्ट्रेटनर, कर्लिंग वैंड और ब्लो ड्रायर के अधिक उपयोग से बाल कमजोर, शुष्क और अधिक भंगुर हो सकते हैं।
बाल और सौंदर्य विशेषज्ञ डैनियल लुईस के अनुसार फ्रेशाठंडी हवा और घर के अंदर की हीटिंग बालों से आवश्यक नमी छीन लेती है, जिससे वे गर्मी से होने वाले नुकसान के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं।
जो स्टाइलिंग रूटीन आपको आरामदायक लग सकता है, वह वास्तव में आपके बालों को जला सकता है।
डैनियल ने बताया, "लोग अक्सर साल के इस समय में बालों में अधिक उलझन, दोमुंहे बाल और टूटन देखते हैं।"
"यह सिर्फ मौसम की बात नहीं है, बल्कि यह भी मायने रखता है कि हम उससे निपटने के लिए किस तरह की शैली अपनाते हैं।"
फ्रेशा के हालिया गूगल सर्च डेटा से पता चलता है कि अक्टूबर 2025 में हेयर टूल सलाह के लिए खोजों में 107% की वृद्धि होगी, जो दर्शाता है कि कितने लोग उत्सव के आयोजनों की तैयारी कर रहे हैं।
लेकिन जैसे ही स्टाइलिंग का मौसम शुरू होता है, सर्दियों में बालों की देखभाल से जुड़े कई मिथक आपके स्वस्थ बालों के लक्ष्य के खिलाफ काम कर सकते हैं।
यहां दस आम गलत धारणाएं दी गई हैं, जिन पर विशेषज्ञों का कहना है कि आपको अभी विश्वास करना बंद कर देना चाहिए।
सर्दियों में आपको हीट प्रोटेक्टेंट की ज़रूरत नहीं है
ठंड के महीनों में ताप रक्षक का प्रयोग न करना लोगों द्वारा की जाने वाली सबसे हानिकारक गलतियों में से एक है।
शुष्क हवा और घर के अंदर की गर्मी बालों की नमी छीन लेती है, जिससे बालों के टूटने की संभावना बढ़ जाती है।
डेनिएल बताती हैं कि इस सुरक्षात्मक अवरोध के बिना, आपका क्यूटिकल सीधे उच्च तापमान के संपर्क में रहता है।
इसका परिणाम यह होता है कि बाल बेजान हो जाते हैं, उलझ जाते हैं और बालों की बनावट लंबे समय तक कमजोर बनी रहती है।
एक हल्का स्प्रे या सीरम आपके बालों के लिए एक कोट की तरह काम करता है, जो किसी भी हीट स्टाइलिंग से पहले नमी को सील कर देता है।
उपकरणों का उपयोग करने से पहले इसे लगातार लगाने से टूटन में कमी आती है और चमक बरकरार रहती है।
गीले बालों को सीधा करने से समय की बचत होती है
बहुत से लोग मानते हैं कि थोड़े नम बाल जल्दी सीधे हो जाते हैं, लेकिन यह सच नहीं है।
गीले बालों पर गर्मी लगाने से उनमें फंसा पानी उबल जाता है, जिससे बालों की आंतरिक संरचना को नुकसान पहुंचता है।
यह "बबल हेयर" प्रभाव अपरिवर्तनीय कमजोरी का कारण बनता है और बालों को टूटने के लिए अधिक संवेदनशील बनाता है।
हमेशा सुनिश्चित करें कि बालों को सीधा या कर्ल करने से पहले वे पूरी तरह से सूखे हों, भले ही इसके लिए उन्हें लंबे समय तक हवा में सुखाना पड़े।
डेनियल चेतावनी देती हैं कि इस कदम को जल्दबाजी में उठाने से आपके बालों की सुरक्षा के लिए किए गए आपके सभी प्रयास बेकार हो जाएंगे।
धैर्य के कुछ अतिरिक्त मिनट महीनों का समय बचा सकते हैं।
अधिक गर्मी बेहतर परिणाम देती है
बालों की देखभाल के बारे में यह आम धारणा है कि उच्च तापमान से बाल अधिक मुलायम और चमकदार बनते हैं, लेकिन यह अनावश्यक और जोखिम भरा है।
अधिकांश बाल प्रकार 180 डिग्री सेल्सियस के आसपास सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करते हैं, तथा इससे अधिक तापमान पर बालों की क्यूटिकल जल सकती है।
कई पेशेवर स्तर के उपकरण आपको तापमान को नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं, फिर भी उपयोगकर्ता अक्सर नुकसान का एहसास किए बिना अधिकतम सेटिंग का उपयोग कर लेते हैं।
अत्यधिक गर्मी बालों को स्वस्थ या चमकदार नहीं बनाती; यह केवल क्षति को बढ़ाती है।
इसके बजाय, अपना आदर्श तापमान रेंज ढूंढें और एक आक्रामक स्ट्रोक की बजाय कई हल्के स्ट्रोक को प्राथमिकता दें।
आपके बाल लंबे समय तक अपनी मजबूती और जीवंतता बनाए रखेंगे।
सर्दियों का मौसम बालों को नुकसान से बचाता है
चूंकि सर्दी का मौसम ठंडा होता है, इसलिए कुछ लोग मानते हैं कि इस मौसम में हीट स्टाइलिंग कम नुकसानदायक होती है।
हालांकि, डेनिएल इस बात पर जोर देती हैं कि ठंडी हवा और केंद्रीय हीटिंग बालों से प्राकृतिक तेल छीन लेते हैं, जिससे गर्मी से संबंधित नुकसान बढ़ जाता है।
वह बताती हैं, "जब आपके बालों में नमी की कमी हो, तो गर्माहट लगाना सूखी लकड़ी पर स्ट्रेटनर लगाने जैसा है।"
सूखापन और उच्च तापमान का संयोजन बालों को भंगुर और बेजान बना देता है।
इससे निपटने के लिए, साप्ताहिक रूप से हाइड्रेटिंग मास्क और पौष्टिक कंडीशनर का प्रयोग करें।
अपनी सर्दियों की हेयरकेयर को अपनी त्वचा की देखभाल की तरह ही सुरक्षात्मक परत के रूप में सोचें।
उत्पाद निर्माण मायने नहीं रखता
गंदे स्टाइलिंग उपकरणों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन वे असमान हीटिंग का कारण बन सकते हैं।
तेल और स्प्रे से निकलने वाले उत्पाद के अवशेष त्वचा पर धब्बे बना देते हैं, जो बालों के संपर्क में आने पर उन्हें गर्म कर देते हैं और झुलसा देते हैं।
इस असमान तापमान के संपर्क में आने से बालों में रूखापन, बेजानपन और यहां तक कि शाफ्ट पर जगह-जगह टूटन आ जाती है।
डैनियल सलाह देती हैं कि स्थिरता बनाए रखने के लिए अपने स्ट्रेटनर प्लेट्स और कर्लिंग बैरल को सप्ताह में कम से कम एक बार साफ करें।
नियमित हेयरकेयर रखरखाव न केवल आपके बालों की रक्षा करता है बल्कि स्टाइलिंग प्रदर्शन में भी सुधार करता है।
स्वच्छ उपकरण से समग्र रूप से स्वच्छ परिणाम और स्वस्थ बाल प्राप्त होते हैं।
गीले बालों को ब्रश करने से घुंघराले बालों को कम करने में मदद मिलती है
गीले बालों को ब्रश करना उलझे बालों को जल्दी सुलझाने का एक तरीका लग सकता है, लेकिन वास्तव में इससे फायदे की बजाय नुकसान अधिक होता है।
गीले बाल सबसे कमजोर और लचीले होते हैं, जिससे तनाव के कारण टूटने की संभावना बनी रहती है।
इसके बजाय, बालों को सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें, बालों के सिरों से शुरू करके ऊपर की ओर बढ़ें।
यह हेयर केयर विधि बालों को टूटने से बचाती है और प्राकृतिक कर्ल या लहरदार पैटर्न को बनाए रखने में मदद करती है।
डिटैंगलिंग स्प्रे का उपयोग करने से यह प्रक्रिया और भी आसान हो जाती है, तथा अनावश्यक खींचतान कम हो जाती है।
स्नान के बाद कोमल देखभाल से चिकनी स्टाइलिंग परिणाम और मजबूत बाल सुनिश्चित होते हैं।
सर्दियों में तेल उपचार से बाल बहुत ज़्यादा चिपचिपे हो जाते हैं
कई लोग सर्दियों में तेल लगाने से कतराते हैं, क्योंकि उन्हें डर होता है कि इससे जड़ें चिपचिपी हो जाएंगी या वे सपाट हो जाएंगी।
हालाँकि, शुष्क हवा और हीटिंग प्रणालियों में खोई नमी की भरपाई के लिए तेल लगाना आवश्यक है।
हल्के सीरम या आर्गन या जोजोबा जैसे प्राकृतिक तेल भारीपन के बिना कोमलता बहाल कर सकते हैं।
सोने से पहले थोड़ी मात्रा में लगाने से रात भर नमी बरकरार रहती है, खासकर जब इसे रेशमी तकिये के कवर के साथ लगाया जाए।
डैनियल का कहना है कि साप्ताहिक प्री-शैम्पू तेल उपचार से पतले बालों को भी लाभ मिलता है।
जब संयमित और सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो तेल सिर की त्वचा को पोषण देते हैं और बालों के सिरे को टूटने से बचाते हैं।
हर दिन हीट स्टाइलिंग से बाल मुलायम रहते हैं
बार-बार हीट स्टाइलिंग से अल्पकालिक चिकनापन तो मिल सकता है, लेकिन दीर्घकालिक रूप से यह खराब हो सकता है।
लगातार गर्मी के संपर्क में रहने से बालों की क्यूटिकल स्थायी रूप से ऊपर उठ जाती है, जिससे बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं।
डैनियल का सुझाव है कि स्टाइलिंग के दिनों में अंतराल रखें और जब भी संभव हो प्राकृतिक बनावट को अपनाएं।
हवा में सुखाने की तकनीक या कम तापमान सेटिंग का उपयोग करने से आपके बालों को सत्रों के बीच ठीक होने में मदद मिल सकती है।
जो लोग पॉलिश्ड लुक पसंद करते हैं, उनके लिए समान ताप वितरण वाले उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों में निवेश करना महत्वपूर्ण है।
अपने बालों को सांस लेने का समय देना, बालों की देखभाल के लिए सबसे अच्छा निवेश है जो आप कर सकते हैं।
सर्दियों की धूप का बालों पर कोई असर नहीं होता
यद्यपि सर्दियों में सूर्य की रोशनी कम तीव्र होती है, फिर भी यूवी किरणें बालों के स्वास्थ्य पर प्रभाव डालती हैं।
वे प्रोटीन संरचना को कमजोर करते हैं, रंग को फीका करते हैं, तथा बालों को अधिक छिद्रयुक्त बनाते हैं।
दक्षिण एशियाई लोग, विशेषकर जिनके बाल रंगे हुए हैं या रासायनिक उपचार से उपचारित हैं, इन प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हैं।
डैनियल बाहरी गतिविधियों, विशेषकर स्कीइंग या सर्दियों की छुट्टियों के दौरान यूवी-सुरक्षात्मक स्प्रे या लीव-इन्स का उपयोग करने की सलाह देती हैं।
अपने बालों को टोपी या स्कार्फ से ढकना भी सरल किन्तु प्रभावी सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
याद रखें, सर्दियों की रोशनी भले ही नरम दिखती हो, लेकिन यह आपके बालों के लिए भ्रामक रूप से हानिकारक होती है।
ठंड के मौसम में बालों को हाइड्रेशन मास्क की ज़रूरत नहीं होती
कुछ लोगों का मानना है कि हाइड्रेटिंग मास्क केवल गर्मियों के लिए हैं, लेकिन सर्दियों में बालों को इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।
केंद्रीय ताप और बर्फीली हवाएं नमी का हर अंश सोख लेती हैं, जिससे बाल भंगुर और बेजान हो जाते हैं।
साप्ताहिक डीप कंडीशनिंग उपचार से बालों में लचीलापन और चमक लौट आती है, जिससे बालों को स्टाइल करना आसान हो जाता है।
ऐसे मास्क पर ध्यान केंद्रित करें जिनमें भरपूर मात्रा में प्राकृतिक तेललंबे समय तक पोषण के लिए शीया बटर या सेरामाइड्स।
डैनियल ने बताया कि हाइड्रेशन मास्क क्यूटिकल को सील करने में भी मदद करते हैं, जिससे बालों को फ्रिज़ और दोमुंहे बालों से बचाया जा सकता है।
जलयोजन को प्राथमिकता देने से आपके शीतकालीन बालों की दिनचर्या संतुलित और लचीली बनी रहती है।
सर्दियों में स्वस्थ बालों के लिए सिर्फ अच्छे स्टाइलिंग उपकरणों की ही आवश्यकता नहीं होती; इसके लिए आपकी दिनचर्या में सावधानीपूर्वक समायोजन की आवश्यकता होती है।
जैसा कि डैनियल लुईस बताती हैं, "आपके बालों को आपकी त्वचा जितनी ही सुरक्षा की आवश्यकता होती है।"
हाइड्रेटिंग सीरम, हीट प्रोटेक्टेंट और नियमित उपचार ताकत और चमक बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
नमी, देखभाल और सुरक्षा के सही संतुलन के साथ, आपके बाल मौसमी ठंड का खूबसूरती से सामना कर सकते हैं।
इस सर्दी को अपने बालों की उपेक्षा करने के बजाय उन्हें पोषित करने का अवसर समझें।
इन हेयरकेयर मिथकों से बचकर, आप मजबूत, चमकदार और स्वस्थ बालों के साथ वसंत में कदम रखेंगे।
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