आपके वर्कआउट और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने

भांगड़ा गीत हर किसी को हिलाने या व्यायाम करने के लिए जाना जाता है। DESIblitz आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 जीवंत भांगड़ा गाने चुनता है।

आपकी कसरत और व्यायाम-एफ के लिए 15 भांगड़ा गाने

"भांगड़ा के बारे में बस कुछ है।"

हम सभी जानते हैं कि कसरत करने और दैनिक व्यायाम करने के लिए प्रेरणा को खोजने के लिए कठिन है। हालांकि, भांगड़ा गाने निश्चित रूप से बदल सकते हैं और आपको सही मूड में ला सकते हैं।

हम में से कई लोगों के पास जिम या वर्कआउट प्लेलिस्ट है जिसे हम व्यायाम करते समय पारित करने के लिए सुनते हैं। गीत, हालांकि, बाहर काम करने की ज़ोरदार भावना को शांत करने में मदद करते हैं, भांगड़ा गाने सब कुछ बेहतर बनाते हैं।

भांगड़ा गीत उत्साहित हैं, जीवंत गीत हैं जो इस क्षेत्र से जुड़े हैं पंजाब। यह पौराणिक शैली 1970 के दशक से लोकप्रिय है और दिन-ब-दिन धूम मचा रही है।

भांगड़ा गाने की जीवंतता और ऊर्जावान बीट के कारण, वे कसरत करने और व्यायाम करने के लिए एकदम सही हैं।

किसी भी शारीरिक गतिविधियों को करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप स्वास्थ्य के सही रूप में हैं और यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करते हैं।

यह जरूरी है कि आप इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए खुद को पर्याप्त समय दें। इस उदाहरण में, प्रेरणा और समर्पण आवश्यक कारक हैं जबकि भांगड़ा गाने से इसमें मदद मिलेगी।

DESIblitz आपकी कसरत और व्यायाम दिनचर्या के लिए सर्वश्रेष्ठ भांगड़ा गीतों में से 15 को हैंडपिक्स करता है।

Ptete Chuk Di PBN और राज बैंस द्वारा

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia1

यह भांगड़ा गाना आपके अगले वर्कआउट के लिए परफेक्ट है, चाहे वह घर पर किया जाए या जिम। 'फट्टे चु दी', एक अद्भुत भांगड़ा गीत है जो 2014 में रिलीज़ हुआ था और अब तक हर देसी पार्टी का जीवन और आत्मा रहा है।

ट्रेडमिल पर दौड़ते हुए आपको सही गति में लाने के लिए इसे पूरी तरह से सुनें। जोरदार वर्कआउट जैसे कि प्लैंक या सिट-अप्स को भी इस गीत को सुनते हुए अच्छा प्रदर्शन किया जा सकता है।

अपने वर्कआउट को ताल की ताल में समय दें, इससे आपको सिट-अप्स के उस सेट को पूरा करने के लिए खुद को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित किया जाएगा।

फतते चु द को सुनो

वीडियो

दास जा डीजे डीजे संज फुट लेहम्बर हुसैनपुरी द्वारा

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia2

अपने व्यायाम और वर्कआउट रूटीन में सबसे अधिक गले क्यों न लगाएं? भांगड़ा गीत, 'दास जा' (2015) आपके जिम की प्लेलिस्ट के लिए एकदम सही गीत है।

साथ ही आप अधिक व्यायाम करना चाहते हैं, यह आपकी प्रेरणा को भी बढ़ावा देगा। बस, इसे जोर से चालू करें और 20 सिट-अप या यहां तक ​​कि अपनी सुबह की दौड़ में गोता लगाएँ।

इस गीत की तेज गति पूरी तरह से व्यायाम के साथ बैठती है, जो कि शारीरिक शक्ति जैसे कि बहुत सारी चीजों की मांग करती है।

व्यायाम के इस रूप में आपको मौके पर कूदना पड़ता है और फिर एक पुश-अप स्थिति में वापस ऊपर और नीचे झुकना पड़ता है। इस आंदोलन को लगातार दोहराया जाना चाहिए, इसलिए, 'दास जा' (2015) पृष्ठभूमि में खेलना सही है।

दास जा को सुनो

वीडियो

सहारा द्वारा लाल घाघरा

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia3

'लाल घाघरा' (2015) को सुनते हुए एक लंबी, थका देने वाली कसरत का प्रयास करें। यह आपके दैनिक व्यायाम की दिनचर्या में शामिल होने के लिए एकदम सही भांगड़ा गीत है।

गीत जीवन, ऊर्जा और उत्साहित संगीत से भरा है। लाल घाघरा आपकी पूरी कसरत और नियमित दिनचर्या को आसानी से पूरा करने के मूड में है।

हमारा सुझाव है कि इस भांगड़ा गीत को सुनते हुए आपको स्क्वाट्स करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपको इस अभ्यास के तनाव को महसूस करते हुए चलते रहना चाहता है। याद रखें कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं।

हालांकि, आश्वस्त रहें कि 'लाल घर' (2015) निश्चित रूप से मानसिक रूप से तनाव को कम करेगा।

लाल घाघरा सुनो

वीडियो

जोगी सिंह और देसी मा की आरी आरी

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia4

'आरी ऐरी' (2017) आपके जिम और वर्कआउट प्लेलिस्ट के लिए एक शानदार स्पर्श है। यह गीत अपने आप में एक आधुनिक मोड़ है और यह आपका विशिष्ट भांगड़ा गीत नहीं है।

एक बार फिर, यह आपके स्क्वाट्स और स्क्वाट दाल वर्कआउट के माध्यम से आपकी मदद करने के लिए एक शानदार गीत है।

उठो और इस गाने के लिए वॉल्यूम बढ़ाएं और उन स्क्वेट्स को पूरा करें!

वहाँ भी अन्य कसरत और व्यायाम दिनचर्या के बहुत सारे आप पुल, जांघ नल और अधिक की तरह इस जीवंत गीत के साथ प्राप्त कर सकते हैं।

ऐरी ऐरी सुनो

वीडियो

दिलजीत दोसांझ द्वारा पटियाला पैग

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia5

दिलजीत दोसांझ आधुनिक भांगड़ा संगीत के राजा हैं क्योंकि वे शैली को जीवित रखना जारी रखते हैं। उनके गीतों में से लगभग हर गीत हमें देसी उठता है और एक या दो को हिलाता है।

'पटियाला पैग' (2014) बहुत ही करिश्मा से भरा एक ऊर्जावान, मजेदार भांगड़ा गीत है।

यह बोल्ड भांगड़ा नंबर आपको व्यायाम करने से पहले कभी नहीं होगा।

इसलिए, इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह व्यायाम और कसरत करने के लिए बहुत अच्छा नहीं होगा। जैसा कि यह एक अद्भुत नृत्य संख्या है, तो दोस्तों और परिवार के साथ नृत्य दिनचर्या क्यों नहीं बनाते हैं?

डांसिंग कार्डियो का ऐसा प्रभावी रूप है, जो आपको संगीत की ताल पर अपने पूरे शरीर को हिलाता है। मौज-मस्ती करते हुए कैलोरी बर्न करने का यह सही तरीका है।

सुनिए पटियाला पैग

वीडियो

3 पैग शरीरी मान से

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia6

2016 में जब In 3 पेग ’अभूतपूर्व शरई मान द्वारा रिलीज़ किया गया था, यह भांगड़ा गीत देसी पार्टियों और फिल्मों के बीच हिट रहा है शादियों.

जैसे ही डीजे इस गाने को बजाता है, यह भीड़ को और डांसफ्लोर पर चढ़ जाता है। इसके कारण, हमने फैसला किया है कि यह कसरत करने और व्यायाम करने के लिए सर्वश्रेष्ठ गीतों में से एक है।

विशेष रूप से, इस गाने को बजाते समय शक्ति अभ्यास क्यों न करें अपने वर्कआउट रूटीन में वेट को शामिल करें और अपने दिल को '3 पेग' (2016) के लिए गाते हुए वेट उठाएं।

अपने जिम प्लेलिस्ट में इस उत्साहित बैंगर को जोड़ें और बाकी सभी को दिखाएं कि यह कैसे किया जाता है!

3 पेग सुनो

वीडियो

गुरु रंधावा द्वारा पटोला

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia7

2018 में, गुरु रंधावा ने फिल्म के लिए भांगड़ा गीत, 'पटोला' जारी किया भयादोहन। यह व्यायाम और वसा को जलाने के दौरान सुनने के लिए एकदम सही गीत है।

चाहे आप घर पर काम कर रहे हों या जिम, यह गाना दोनों ही तरह से बढ़िया है। इस गाने के बजने पर bicep कर्ल, एक साइड प्लैंक और यहां तक ​​कि कुछ पुश-अप भी करें।

शारीरिक रूप से मांग करने वाले इन अभ्यासों को निश्चित रूप से बहुत ताकत की आवश्यकता होती है और इससे मेल खाने के लिए 'पटोला' सही गीत है जो आपको अपने वर्कआउट के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करता है।

पटोला को सुनो

वीडियो

लेहम्बर हुसैनपुरी द्वारा सादी गली

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia8

'सादी गली' (2011) एक भांगड़ा गीत है जिसमें आप नृत्य कर सकते हैं, कुछ पसीना बहा सकते हैं और कुछ कैलोरी जला सकते हैं। इस गाने के लिए अपने दैनिक कसरत के लिए एक डांस रूटीन साथ रखें और आत्मा में उतरें।

यदि आप नृत्य करने के लिए एक नहीं हैं, तो यह गीत किसी अन्य कसरत या व्यायाम दिनचर्या के लिए भी सही है।

इसमें ऐसी दिनचर्या शामिल हो सकती है जिसमें रस्सी, दौड़ना या सर्किट के साथ आउटडोर व्यायाम शामिल हैं। जब आप अपने आवश्यक वर्कआउट को पूरा कर लें, तो भांगड़ा गाने को बाहर धमाका करने से न डरें।

साडी गली सुनो

वीडियो

पंजाबी MC द्वारा Mundian To Bach Ke

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia9

'मुंडियन तो बच के ’1997 में पहली बार रिलीज हुई थी और तब से अब तक का भांगड़ा गाना है। प्रत्येक देसी इस गाने के साथ-साथ विभिन्न जातीयताओं को भी जानता है। दुनिया भर में इसका आनंद लिया जाता है।

यदि यह पौराणिक गीत आपको अभ्यास करने की भावना में नहीं मिलता है, तो हम नहीं जानते कि क्या होगा! यह किसी भी कसरत दिनचर्या के लिए उपयुक्त है और आपकी प्रेरणा और ऊर्जा को बढ़ाता है।

इस गीत की लय के लिए कुछ फेफड़े या यहां तक ​​कि कुछ एकल-पैर की डेडलिफ्ट करें। निस्संदेह, इस गीत के साथ आप कुछ भी कर सकते हैं।

मुंडियन टू बॅक की सुनें

वीडियो

जैस्मीन सैंडलास द्वारा सिप सीप

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia10

जैस्मीन सैंडलास उन कुछ महिलाओं में से एक हैं जो अच्छे भांगड़ा गाने गाती हैं।

इस गीत को महिलाओं के लिए अधिक आकर्षक के रूप में देखा जा सकता है जब उन्हें सशक्त बनाने और प्रेरित करने के लिए व्यायाम किया जाता है।

'सिप सिप ’2018 में रिलीज़ हुई थी और यह कई देसी शादियों या पार्टियों में होती है। जैस्मिन सैंडलस का एक और भांगड़ा गीत भी है जो गारी संधू के साथ 'अवैध हथियार' (2017) नामक व्यायाम करते हुए सुनने के लिए बहुत अच्छा है।

बस फुल-ब्लास्ट पर इस गाने के साथ रनिंग मशीन पर 30 मिनट की कसरत करें या संगीत वीडियो में जिस तरह से जैस्मिन के डांस को कॉपी करें!

सिप सिप सुनें

वीडियो

मिस पूजा द्वारा नखरेया मारी

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia11

मिस पूजा ने 2013 में इस भांगड़ा अच्छाई को वापस जारी किया, जहां शैली अपने चरम पर थी। हालांकि, इस गीत को अभी भी लगातार आनंद लिया जाता है और विश्व स्तर पर सुना जाता है।

कुछ दोस्तों को आमंत्रित करें और व्यवसाय में उतरें, अपने व्यायाम मैट को बाहर निकालें और एक पसीने को तोड़ दें। यह भांगड़ा गीत कुछ बरपे, सिट-अप या फेफड़ों के 10 प्रतिनिधि करने के लिए अच्छा है।

सुनो नखरेया मारी

वीडियो

डीजे संज और मास्टर सलीम द्वारा तेरी हुस्न दे मार

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia12

'तेरी हुस्न दे मारे' (2010) एक सदाबहार भांगड़ा गीत है। यह निश्चित रूप से आपके दैनिक कसरत या व्यायाम दिनचर्या को करते हुए आपकी प्रेरणा और ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है।

सुबह जल्दी चले इस गाने के साथ अपने कानों को बजाते हुए अपने आप को जगाने के लिए दौड़ें। वैकल्पिक रूप से, जिम में साइकिल चलाने की मशीन पर होने पर इसे सुनें।

तेरी हुस्न दे मारे को सुनो

वीडियो

गुरु रंधावा द्वारा मोरनी बांके

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia13

2018 में, गुरु रंधावा ने फिल्म के लिए प्रसिद्ध भांगड़ा गीत, 'मोरनी बांके' को फिर से बनाया बदहाई हो. गीत बाहर काम करने और व्यायाम करने के लिए एकदम सही है, यह सुनिश्चित करना कि आप अपनी पूरी ऊर्जा का उपयोग कर रहे हैं।

कुछ तख्तियां, फेफड़े करना या शाम को दौड़ने के लिए बहुत अच्छा है। यह गाना आपको तुरंत चल देता है और आपको व्यायाम करने के मूड में लाता है।

अपने व्यायाम की दिनचर्या को पूरा करने की कोशिश करते हुए जीवंत रूप से हरा और आकर्षक गीत आपको डांस मूव्स में तोड़ देगा।

मोरनी बांके की सुनो

वीडियो

पंजाबी एमसी फीट साहिब द्वारा पिचा नी चाड दे

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia14

अगले, हमारे पास पंजाबी एमसी से एक और अद्भुत भांगड़ा हिट है, इस बार 2016 में साहिब की विशेषता है। पंजाबी एमसी कभी भी अद्भुत गाने बनाने में विफल नहीं होता है जो सभी के लिए इतना आसान बनाने के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

यह गीत निश्चित रूप से आपके वर्कआउट प्लेलिस्ट पर होना चाहिए।

घर पर या जिम में ट्रेडमिल पर दौड़ते समय इसे सुनें। यह गाना इतना अच्छा है, आप व्यायाम बंद नहीं करना चाहेंगे!

सुनो पिचा नी चाड दे

वीडियो

गबरू हनी सिंह फीट जे स्टार द्वारा

आपकी कसरत और व्यायाम के लिए 15 भांगड़ा गाने- ia15

2011 में, बदनाम यो यो हनी सिंह और जे स्टार ने 'गबरू' का भांगड़ा गीत जारी किया। यह तब से एक बड़ी हिट रही है और निश्चित रूप से आपको आगे बढ़ रही है।

अपनी प्लेलिस्ट में इस गीत के साथ, आप किसी भी प्रकार का व्यायाम करने में सक्षम हैं, आसान या कठिन। किसी भी चीज़ से अधिक, यह आपको अपने पैरों पर मिलेगा, नृत्य!

गबरू की सुनो

वीडियो

छात्रा, राबिया खान भांगड़ा संगीत सुनने के दौरान व्यायाम के लिए अपने प्यार के बारे में DESIblitz से बात करती है, वह कहती है:

“मैं एक साल से काम कर रहा हूं और मैंने महसूस किया है कि जब एक भांगड़ा गाना आता है, तो मैं और अधिक ऊर्जावान हो जाता हूं।

“भांगड़ा के बारे में सिर्फ कुछ है, यह वास्तव में मुझे जा रहा है। मैं हमेशा इसकी वजह से अपने अगले वर्कआउट के लिए तत्पर हूं। ”

भांगड़ा गीतों की हमारी क्लासिक सूची का उपयोग करते हुए, जब आप आगे काम करते हैं, तो आप चुनाव के लिए खराब हो जाएंगे। चुनने के लिए बहुत सारे अद्भुत गीतों के साथ, आपकी व्यायाम दिनचर्या को पूरी तरह से आसान बना दिया गया है।

तो, इन 15 गानों को अपनी प्लेलिस्ट में जोड़ें और आगे बढ़ें, अब आपके पास कोई बहाना नहीं है!

सुनिया एक पत्रकारिता और मीडिया स्नातक है जिसमें लेखन और डिजाइनिंग का जुनून है। वह रचनात्मक है और संस्कृति, भोजन, फैशन, सौंदर्य और वर्जित विषयों में उसकी गहरी रुचि है। उसका आदर्श वाक्य "सब कुछ एक कारण से होता है।"

Pexels, Atamjeetk, All Music & Punjab 2000 के सौजन्य से चित्र।




  • क्या नया

    अधिक
  • DESIblitz.com एशियाई मीडिया पुरस्कार 2013, 2015 और 2017 के विजेता
  • "उद्धृत"

  • चुनाव

    #TheDress ने कौन सा रंग इंटरनेट को तोड़ दिया है?

    परिणाम देखें

    लोड हो रहा है ... लोड हो रहा है ...