7 बॉलीवुड स्टार्स जिन्हें योगा पसंद है

बॉलीवुड में योग पसंदीदा पसंदीदा अपराधों में से एक बन गया है। हम उन सात सितारों पर एक नज़र डालते हैं जो अविश्वसनीय पोज़ दिखाते हुए योग को पसंद करते हैं।

7 बॉलीवुड स्टार्स जिन्हें योगा पसंद है

करण, विशेष रूप से, बिपाशा को अपनी पीठ पर आसानी से पकड़कर अपनी ताकत दिखाता है।

बॉलीवुड के सितारों द्वारा योग एक पसंदीदा शगल बन गया है। जब वे फिल्मांकन या भ्रमण में व्यस्त नहीं होते हैं, तो कई हस्तियां अब प्राचीन भारतीय अभ्यास को एक शौक के रूप में करना पसंद करती हैं।

यह देखना आसान है कि क्यों। शरीर और मन का आदर्श संतुलन प्राप्त करने के उद्देश्य से, यह फिटनेस और लचीलेपन दोनों में सुधार कर सकता है।

हालांकि यह समय की कसौटी पर खरा उतरा है, लेकिन यह प्रथा बॉलीवुड की तुलना में अधिक लोकप्रिय है।

शिल्पा शेट्टी कुंद्रा और करीना कपूर खान जैसे सितारों ने भारतीय अभ्यास को अपने दैनिक कसरत सत्रों में बनाया है।

चूंकि यह जिम में पसीना बहाने के बजाय फिटनेस बनाने का एक वैकल्पिक तरीका प्रदान करता है, इसलिए इसका प्रभाव दुनिया भर में बढ़ा है।

आइए नज़र डालते हैं योग के कुछ सितारों पर!

बिपाशा बसु और करण सिंह ग्रोवर

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बिपाशा बसु और करण सिंह ग्रोव इस असामान्य के साथ अविश्वसनीय युगल लक्ष्यों को दिखाते हैं आसन (मुद्रा)। एक अनन्तता संकेत पर निर्भर करते हुए, पति और पत्नी अपनी बाहों को एक साथ जोड़ने के लिए लचीलेपन का उपयोग करते हैं। करण, विशेष रूप से, बिपाशा को अपनी पीठ पर आसानी से पकड़कर अपनी ताकत दिखाता है।

सही समरूपता के साथ, युगल ने शरीर और मन दोनों के संतुलन पर कब्जा कर लिया है।

बिपाशा और करण ने लंबे समय तक योग में भाग लिया क्योंकि वे दोनों अपने फिटनेस वर्कआउट के लिए समय समर्पित करते हैं। दुआ भी दोहराई उष्ट्रासन और हलासना निर्दोष बन जाता है।

जहां बिपाशा बसु ने विभिन्न फिटनेस डीवीडी में डबिंग की है, वहीं योग उनका जुनून बना हुआ है। वह इसका वर्णन करती है: “होल्डिंग और लेटिंग गो का एक सुंदर संतुलन। [वैसा] "

शिल्पा शेट्टी कुंद्रा

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शिल्पा शेट्टी कुंद्रा योग की सबसे प्रमुख राजदूतों में से एक हैं। जबकि उसने अभ्यास पर डीवीडी जारी की है, स्टार ने अपने कई पोज़ के लिए एक YouTube चैनल भी बनाया है। वह प्रहरी सिखाती है कि कैसे बनाया जाए सूर्य नमस्कार, कई अन्य लोगों के बीच।

अतीत में, उसने कहा है:

“योग ने मुझे अपने शरीर के साथ मदद नहीं की; मैं भी भीतर से फफक पड़ा। इससे मुझे बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिली। फिल्मों में, हम बहुत ग्लैमरस और फिट दिख सकते हैं, लेकिन मेरा विश्वास करो, हम में से कई वास्तव में भीतर से फिट नहीं हैं। ”

इस छवि में, शिल्पा अभ्यास करने के लिए एक आदर्श स्थान चुनती हैं - एक प्राकृतिक वुडलैंड। अपने परिवेश से प्रेरित होकर, अभिनेत्री के साथ अपना संतुलन दिखाती है Vrksasana। और ऐसा लगता है कि स्टार के बेटे वयान ने भी इसे पसंद किया है।

सोशल मीडिया पर, प्रशंसक युवा लड़के को अपनी मां से जुड़ते हुए और योग में अपनी फिटनेस को विकसित करते हुए देख सकते हैं। हमें आश्चर्य है कि क्या वायाँ अपनी माँ के कदम पर चलेंगी और अगला पोस्टर बच्चा बनेगी?

मलाईका अरोड़ा

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मलाइका अरोड़ा भी योग का एक बड़ा नाम बन चुकी हैं। सोशल मीडिया पर, वह नियमित रूप से अपने वर्कआउट सत्र और बनाने में अपने उत्कृष्ट कौशल के साथ प्रशंसकों को अपडेट करती है आसन.

और यहाँ इस तस्वीर में अपनी अद्भुत ताकत की जाँच करें, जो बॉलीवुड सितारों को प्रशिक्षित करने वाली अंशुका परवानी के साथ अभ्यास कर रही है।

अभिनेत्री ने पहले भी कहा है कि कैसे वह एक महान कसरत सत्र के रूप में सेवा करने के लिए मिली।

उसने समझाया: “योग कई उद्देश्यों की पूर्ति करता है - यह शरीर के बेहतर रूप को आकार देने और टोन करने का एक प्रभावी तरीका है।

"एक ही समय में, यह लोगों को शांत करने और उनकी इंद्रियों को शांत करने और कायाकल्प करने में भी मदद करता है।" तारा भी जय हो shirshasana और विरभद्रासन II उसके कुछ पसंदीदा पोज़ के रूप में।

करीना कपूर खान

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योग की सबसे बड़ी, वर्तमान पोस्टर लड़कियों में से एक, करीना कपूर खान का अभ्यास के साथ एक लंबा इतिहास रहा है। 2008 में, वजन कम करने के बाद उसने सुर्खियाँ बटोरीं। उन्होंने 50 के प्रदर्शन के परिणामस्वरूप अपने वजन घटाने का हवाला दिया डेवलप और विभिन्न पोज के 45 मिनट।

हाल के दिनों में, उसने अपनी गर्भावस्था से पहले और बाद में दोनों में सख्त कसरत सत्रों का पालन किया है। इससे पता चलता है कि करीना कपूर खान योग में कितनी केंद्रित हैं। वह अनुष्का परवानी के साथ भी प्रशिक्षण लेती हैं, जिन्होंने हाल ही में खुलासा किया कि करीना उनकी पहली छात्रा थीं।

स्टार ने बॉलीवुड में कई अन्य लोगों के साथ अपने पति सैफ अली खान और मलाइका अरोड़ा के साथ भी अभ्यास शुरू किया है।

करीना कपूर खान इसके लाभों पर स्पष्ट रूप से विश्वास करती हैं, यह दावा करते हुए कि यह "उनके [जीवन] रूपांतरित" है। हम उसके समर्पण से प्रभावित हुए हैं।

सोहा अली खान

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करीना की भाभी सोहा अली खान भी भारतीय अभ्यास की श्रेणी में शामिल हो गई हैं। अभिनेत्री ने हाल ही में गर्भवती होने के दौरान अपने योग प्रदर्शन के सोशल मीडिया पर छवियां साझा कीं। विभिन्न की एक सरणी दिखा रहा है आसन, सोहा ने अपनी अद्भुत फिटनेस का खुलासा किया।

उसकी एक तस्वीर पर, उसने इसे कैप्शन दिया है: "कौन कहता है कि आप गर्भवती होने पर फिट नहीं रह सकती हैं?" स्टार दिखाता है कि आप गर्भावस्था के बावजूद भी अपने स्वास्थ्य और फिटनेस का ध्यान रख सकती हैं।

सितारा कला के लिए नया हो सकता है, लेकिन शायद हम उसके बच्चे पैदा होने के बाद उसके वर्कआउट के बारे में अधिक देखेंगे। उन्होंने हाल ही में बताया कि कैसे उन्होंने करीना के साथ अपने जीवन के इस रोमांचक समय में स्वस्थ रहने के बारे में चर्चा की।

शायद उसने कुछ योगासन के लिए भी कहा?

सोफी चौधरी

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योग दृश्य के लिए एक और नवागंतुक। पिलेट्स के प्रति समर्पण के लिए सोफी चौधरी काफी चर्चित हुईं। लेकिन ऐसा लगता है कि स्टार ने कुछ नया करने की कोशिश की है।

इस छवि में, वह एक आनंद ले रहा है नया चलन जिसे 'एरियल योग' कहा जाता है।

प्राचीन अभ्यास के इस विस्तार में एक झूला के साथ आसन करना शामिल है, जो छत तक समर्थित है। जबकि यह अपने पूर्वज के समान लाभ प्रदान करता है, हवाई योग आपके दिमाग और ध्यान को मजबूत करता है।

और ऐसा लगता है कि बॉलीवुड इस नए वर्कआउट पर बिक रहा है, जैसा कि सोफी चौधरी ने दिखाया है।

"पिलेट्स गर्ल" के रूप में खुद के बारे में, उसने इस छवि को कैद किया: "[I] मैं #aerialyoga और इसे प्यार से खोज रही हूं! [sic] “शायद वह जल्द ही] योग गर्ल’ बन सकती है?

इतने सारे सितारों ने अपनी अविश्वसनीय ताकत, लचीलापन और कौशल दिखाते हुए, हम योग के लाभों से चकित हैं।

जब भी आपको कुछ फिटनेस प्रेरणा या लक्ष्य की आवश्यकता होती है, तो इन अविश्वसनीय बॉलीवुड सितारों पर एक नज़र डालें।

सारा एक इंग्लिश और क्रिएटिव राइटिंग ग्रैजुएट है, जिसे वीडियो गेम, किताबें और उसकी शरारती बिल्ली प्रिंस की देखभाल करना बहुत पसंद है। उसका आदर्श वाक्य हाउस लैनिस्टर की "हियर मी रोअर" है।

बिपाशा बसु, करण सिंह ग्रोवर, शिल्पा शेट्टी कुंद्रा, मलाइका अरोड़ा और सोफी चौधरी आधिकारिक इंस्टाग्राम, सोहा अली खान आधिकारिक ट्विटर और हिंदुस्तान टाइम्स के सौजन्य से।




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