गैस्ट्राइटिस और पाचन समस्याओं के लिए 7 प्रभावी देसी उपचार

गैस्ट्रिटिस और पाचन समस्याएं दर्द और पीड़ा के साथ बहुत असहज हो सकती हैं। ये असरदार देसी उपाय पेट की खराबी का इलाज कर सकते हैं।

गैस्ट्राइटिस के साथ मदद के लिए 7 देसी उपचार च

"चिंता मत करो, जब तक तुम्हारे जीवन में त्रिफला है तुम ठीक हो जाओगे!"

गैस्ट्रिटिस और पाचन समस्याओं के लिए देसी उपचार प्रचुर मात्रा में हैं और बहुत लंबे समय से आसपास हैं।

गैस्ट्र्रिटिस के कुछ कारणों में नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) का लंबा उपयोग, अल्कोहल का सेवन और संक्रमण का उपयोग शामिल है। हेलिकोबेक्टर.

गैस्ट्रिटिस एक गंभीर स्थिति है जो अक्सर एक खराब आहार से बढ़ जाती है, जिसका दुनिया भर में कई ब्रिटिश एशियाई और दक्षिण एशियाई लोग पालन करते हैं।

लेख के अनुसार, 'पूर्व और पश्चिम के बीच गैस्ट्रेटिस के विभिन्न पैथोफिज़ियोलॉजी? एक एशियाई परिप्रेक्ष्य'हिडकाज़ु सुजुकी और हिदेकी मोरी द्वारा, की व्यापकता दर एच पाइलोरी भारत में 79.0% था।

इस प्रकार, गैस्ट्रेटिस एक ब्रिटिश दक्षिण एशियाई पृष्ठभूमि से इतने सारे लोगों को प्रभावित करने के साथ, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा को कॉल के पहले बंदरगाह के रूप में सलाह दी जाती है।

हालांकि, गलत तरीके से लेने पर दवा आगे की जटिलताओं का कारण बन सकती है। इसके अलावा, किसी भी दवा के साथ, दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

खाद्य पदार्थ जो वसा में उच्च, गहरे तले हुए या बहुत मसालेदार होते हैं, लक्षणों को बदतर बना देंगे।

इस प्रकार, प्राकृतिक उपचार गैस्ट्रेटिस और पाचन समस्याओं की इस स्थिति का इलाज करने के लिए अच्छे वैकल्पिक विकल्प हैं।

तो, अपने रसोई घर में एक नज़र डालें और देखें कि आप क्या अद्भुत और आश्चर्यजनक उपचार पा सकते हैं, और शायद यह भी ठीक हो सकता है, आपके गैस्ट्रिटिस और पाचन के मुद्दे।

चूरन (त्रिफला चूर्ण)

गैस्ट्राइटिस और पाचन समस्याओं में मदद के लिए 7 देसी उपचार - चूरन त्रिफला चूर्ण

हम में से अधिकांश को याद होगा, कुछ बिंदु पर, एक चेहरे को खींचना क्योंकि हमारे मम ने हमें पेट के दर्द को शांत करने के लिए चूरन को निगलने के लिए कहा था।

यह सबसे प्रभावी और प्राकृतिक देसी उपचारों में से एक है जिसका उपयोग सदियों से किया जाता रहा है।

कोवेंट्री से रीना ने हमें बताया कि वह दृढ़ता से चूरन की शक्ति में विश्वास करती है:

“जब मुझे गैस्ट्राइटिस के लक्षण या पेट में गड़बड़ी होती है तो और कुछ नहीं करेंगे। यह अद्भुत काम करता है और स्वाद भी काफी अच्छा होता है। ”

त्रिफला तीन बहुत शक्तिशाली फलों का संयोजन है, जो मिलकर त्रिफला चूर्ण बनाते हैं।

त्रिफला का अर्थ वास्तव में 'तीन फल' है और यह एक पारंपरिक आयुर्वेदिक हर्बल फार्मूला है। तीनों फलों की उत्पत्ति भारतीय उपमहाद्वीप से हुई है।

उनके पास कई स्वास्थ्य लाभ हैं और प्राकृतिक सफाई में सहायता कर सकते हैं। त्रिफला स्वस्थ अवशोषण और पाचन में सहायता और सहायता भी करेगा।

इसके अतिरिक्त, यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है और शरीर को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाएगा।

त्रिफला के फायदे

  • स्वस्थ पाचन और अवशोषण का समर्थन करता है
  • नियमितता बनाए रखने में मदद करता है
  • ऊतकों को पोषण और कायाकल्प करता है
  • प्राकृतिक आंतरिक सफाई में सहायता करता है
  • यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है

इस शक्तिशाली पाउडर को बनाने वाले 3 फल हैं:

Amalaki - इस फल का शीतलन प्रभाव है और यह यकृत और प्रतिरक्षा प्रणाली के प्राकृतिक कार्यों का समर्थन करने में मदद करेगा। यह विटामिन सी में बहुत अधिक है और सामान्य सर्दी और बुखार के इलाज में मदद कर सकता है।

bibhitaki - यह फल श्वसन प्रणाली के समर्थन में विशेष रूप से अच्छा है। यह मधुमेह, उच्च रक्तचाप और गठिया को नियंत्रित करने में भी मदद करेगा।

Haritaki - यह फल विषाक्त पदार्थों को दूर करेगा और वजन के स्वस्थ स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा। यह कब्ज, मनोभ्रंश और मधुमेह के प्रबंधन में सहायक है।

तो अगली बार जब आप गैस्ट्र्रिटिस की समस्या का सामना कर रहे हों, तो कुछ चूरन के लिए पहुँचें और उन लक्षणों को कम करने के लिए एक चम्मच गर्म पानी में मिलाएं।

एक पुरानी भारतीय कहावत है जो इस प्रकार है:

“तुम्हारे पास माँ नहीं है? चिंता मत करो, जब तक आपके जीवन में त्रिफला है आप ठीक हो जाएंगे! ”

ताज़ी अदरक

गैस्ट्राइटिस और पाचन समस्याओं में मदद के लिए 7 देसी उपचार - अदरक

अदरक किसी भी देसी व्यंजन की सही संगत है। ताजा रूट अदरक, विशेष रूप से, आम तौर पर हर रोज खाना पकाने में उपयोग किया जाता है। वास्तव में, यह किसी भी एशियाई करी की मुख्य सामग्री में से एक है।

यह गैस्ट्र्रिटिस और पाचन समस्याओं के कारण असहज और दर्दनाक भावना को सुखदायक करने के लिए बहुत अच्छा है।

इसमें प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुण भी होते हैं, जो जलन और परेशानी को कम करने में मदद करते हैं।

ताजा अदरक के रूप में लिया जा सकता है; बस एक टुकड़े को चबाएं और इसे पानी से धो लें। अदरक की चाय बनाने के लिए कद्दूकस किया हुआ या बारीक कटा हुआ और पानी में उबाला जाता है।

इसके अतिरिक्त, रोज़ाना खाना पकाने में नियमित उपयोग गैस्ट्रिटिस के लक्षणों को खाड़ी में रखने में मदद कर सकता है।

के अनुसार Healthline वेबसाइट, अदरक की छोटी खुराक एसिड भाटा का इलाज करने में मदद कर सकती है:

"इसके फेनोलिक यौगिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल जलन को कम करने और गैस्ट्रिक संकुचन को कम करने के लिए कहा जाता है।"

"इसका मतलब है कि अदरक आपके पेट से वापस अपने घुटकी में एसिड बहने की संभावना को कम कर सकता है।"

वास्तव में, अदरक में पाए जाने वाले रसायनों में से एक सबसे एंटासिड दवाओं में एक घटक है।

जठरशोथ को कम करने में मदद करने के लिए अदरक का सबसे अच्छा रूप शुद्ध जड़ रूप है, लेकिन फिर भी इसे संयम में लिया जाना चाहिए। यदि अनिश्चित कृपया अपने जीपी से उचित चिकित्सा सलाह लें।

अदरक का पाउडर आमतौर पर गैस्ट्र्रिटिस के लिए उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि यह लक्षणों को बढ़ा सकता है।

लहसुन

गैस्ट्रिटिस और पाचन समस्याएं - लहसुन

लहसुन, अदरक की तरह, देसी खाना पकाने में सबसे बुनियादी सामग्री में से एक है। इसमें लहसुन की तीखी सुगंध के बिना करी समान नहीं है।

लाभकारी गुणों को दक्षिण एशिया में सदियों से जाना जाता है।

लहसुन की लौंग बल्ब के रूप में भूमिगत रूप से विकसित होती है और लहसुन को एक श्रेणी में रखना मुश्किल है। यह वास्तव में एक सब्जी नहीं है, लेकिन एक जड़ी बूटी के रूप में अधिक उचित रूप से वर्गीकृत किया जा सकता है।

हालाँकि, जैसे-जैसे प्याज और उबटन भी बढ़ते जाते हैं, यह उन्हें लिली परिवार के सभी सदस्य बनाता है।

लहसुन कच्चा खाने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है, लेकिन शक्तिशाली स्वाद और गंध इसे निगलने के लिए एक कठिन गोली बनाते हैं। कुछ लोग लहसुन के अचार के रूप में इसका आनंद ले सकते हैं।

इस कारण से, यह तीखी जड़ी बूटी, अधिक बार पकाई जाती है क्योंकि यह स्वाद को हल्का करती है और इसे अधिक सुगम बनाती है।

लहसुन के फायदे बहुत बड़े हैं। अनिवार्य रूप से हालांकि, अधिकतम तीक्ष्णता सुनिश्चित करने के लिए, लौंग को कटा हुआ होने के बजाय कुचल, कसा हुआ या पाउंड किया जाना चाहिए।

यह एलिसिन नामक एक यौगिक को छोड़ने में मदद करता है जो लहसुन के कई एंटी-बैक्टीरियल प्रभावों के लिए जिम्मेदार है।

कच्चे लहसुन का सेवन 'रोगजनक सूक्ष्म जीव' को मार देगा जो गैस्ट्रोएंटेराइटिस का मुख्य कारण है।

रोज खाना पकाने में लहसुन को शामिल करने वालों को पता चलेगा कि उनका पेट बेहतर है। यह तब अपच और फलस्वरूप अम्लता को रोकने में मदद करेगा।

अजवाईन (कैरम के बीज) और हिंग (हींग)

गैस्ट्रिटिस और पाचन समस्याओं के साथ मदद के लिए 7 देसी उपचार - अज्वैन हिंग

कैरम के बीज और हिंग पाचन समस्याओं के इलाज के लिए एक साथ लिया जा सकता है। यह बेचैनी को कम करने के लिए एक बहुत प्रभावी देसी उपाय है।

Ajwain, जिसे कैरम बीज भी कहा जाता है, प्रोटीन, वसा, खनिज और कार्बोहाइड्रेट से भरा होता है।

ये बदले में, कैल्शियम, थियामिन, राइबोफ्लेविन, फॉस्फोरस, लोहा और नियासिन जैसे कई आवश्यक तत्व होते हैं।

अजवाईन में मौजूद थाइमोल एसिड रिफ्लक्स को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें एंटासिड गुण होते हैं।

यह पेट में एसिड के उत्पादन को संतुलित करने में भी सहायक होता है। Ajwain जठरशोथ को कम करने और समग्र रूप से पाचन में सुधार के लिए महान है।

ये बीज एसिडिटी, ब्लोटिंग, अपच, पेट में दर्द और पेट फूलने जैसी सभी पाचन समस्याओं के लिए एक त्वरित उपाय है।

अजवायन लेने का सबसे अच्छा तरीका काले नमक के साथ है।

बस एक चम्मच लें और एक चुटकी काला नमक डालें। गर्म पानी से धो लें।

हिंग की उत्पत्ति विशाल सौंफ़ के पौधों के राल से हुई है, जो अफगानिस्तान और ईरान में बढ़ते हुए पाए जाते हैं।

हालांकि, यह कई देसी घरों द्वारा व्यंजनों में उस मजबूत दिलकश स्वाद को जोड़ने के लिए उपयोग किया जाता है।

उन लोगों के लिए जो हिंग करने के आदी नहीं हैं, अत्यधिक गंध और स्वाद के लिए निश्चित रूप से कुछ का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

इतना कि यूरोपीय लोगों ने इसे 'शैतान का गोबर' कहा है। यहां तक ​​कि अंग्रेजी नाम से इसे आमतौर पर जाना जाता है, हींग लैटिन शब्द से आया है 'भ्रूण', जिसका अर्थ है अत्यंत अप्रिय गंध।

बहरहाल, यह पाचन से संबंधित मुद्दों के लिए अमूल्य है।

इस प्रकार, हिंग और अज्वैन जब एक साथ लिया जाता है तो एक शक्तिशाली संयोजन बनाता है और गैस्ट्रेटिस के किसी भी लक्षण को समाप्त कर सकता है।

बस एक चम्मच हिंग को एक चम्मच अजवाईन और काले नमक में मिलाएं और पानी के साथ निगल लें।

सौंफ (सौंफ़ के बीज)

गैस्ट्राइटिस और पाचन समस्याओं में मदद के लिए 7 देसी उपचार - सौंफ

सौंफ़ बीज का स्वाद बहुत अच्छा है। कई दक्षिण एशियाई रेस्तरां सांस लेने के लिए रात के खाने के बाद चबाने के लिए सौंफ के बीज प्रदान करेंगे और पाचन तंत्र को आराम से रखेंगे।

वे विटामिन, खनिज और आहार फाइबर से पूरी तरह से भरे हुए हैं और इसमें एनेहोल नामक एक यौगिक होता है।

यह यौगिक पेट फूलने को रोकता है और पाचन को अच्छा करता है क्योंकि यह पेट के लिए सुखदायक एजेंट के रूप में काम करता है।

यह सुखदायक क्रिया प्रभावी रूप से अपच, एसिडिटी और एसिड रिफ्लक्स के प्राकृतिक उपचार के रूप में कार्य करती है।

वे उन महिलाओं के लिए बहुत काम आते हैं जो एक बच्चे की उम्मीद कर रही हैं। गर्भावस्था में गंभीर नाराज़गी हो सकती है लेकिन इस समय के दौरान कई दवाएं निषिद्ध हैं।

सौंफ साइड इफेक्ट्स की अतिरिक्त चिंता के बिना किसी भी अपच की समस्याओं को कम कर सकती है।

लंदन से करीना हमें बताती है कि:

“जब मेरे बच्चे को पेट में दर्द होता है तो मैं बस पानी में कुछ सौंफ उबालकर उसे कुछ चम्मच देता हूं। यह एक इलाज का काम करता है और उसके पाचन में मदद करता है। ”

कोई शक नहीं कि ये सुगंधित बीज किसी भी देसी घर में पाए जाएंगे और इन्हें लेना बहुत आसान है। आप एक मुट्ठी भर चबा सकते हैं और रमणीय स्वाद का स्वाद चख सकते हैं।

एक और तरीका उन्हें भारी भोजन के बाद उन्हें भूनने और चबाने के लिए है। एक कप पानी में एक चम्मच सौंफ के बीज मिलाकर उबालने से एक ताज़ा पेय बन जाता है।

बस इसे कुछ मिनटों के लिए उबालने के लिए याद रखें और बीजों को पानी में डूबा रहने दें। इसमें थोड़ा सा शहद या गुड़ मिला देने से ज़रूरत पड़ने पर पेय को मीठा किया जाएगा।

पुदीना (पुदीना पत्तियां)

गैस्ट्रिटिस और पाचन समस्याओं के साथ मदद के लिए 7 देसी उपचार - पुदीना पुदीना

गंध ताज़ा, शांत और सुगंधित है। यह आपको ऐसा महसूस कराता है जैसे आपने सिर्फ अपने दांतों को ब्रश किया है।

पुदीना पत्तियां प्राकृतिक शीतलक हैं और प्रकृति में सबसे अच्छी उपलब्ध हैं। तो, आश्चर्यजनक रूप से, शीतलन प्रभाव उन्हें अम्लता और अपच के जलन दर्द को कम करने के लिए आदर्श बनाता है।

पौधा पेट की एसिड सामग्री को कम करने में मदद करता है और पाचन का समर्थन करता है और महान बात यह है कि आप इसे घर पर विकसित कर सकते हैं।

पुदीना की पत्तियों का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं। यहाँ कुछ विचार हैं:

  • पानी में कुछ पत्तियां उबालें और ठंडा होने पर पी लें।
  • ग्रीक दही और ताजा जामुन में कुछ बारीक कटा हुआ पुदीना के पत्ते जोड़ें।
  • कुछ पत्तियों को काट लें और उन्हें अपने सलाद में जोड़ें।
  • पुदीने के पत्तों को तोड़ते समय पानी का स्वाद ताज़ा हो जाता है और इसे कुछ घंटों के लिए सोखने के लिए छोड़ दिया जाता है।
  • मिंट आइस क्यूब्स के साथ मज़े करें। उन्हें अपने पेय में जोड़ें और बच्चे भी उन्हें प्यार करेंगे।
  • ताजा रस बनाते समय अपने ब्लेंडर में पुदीने की पत्तियां डालें।
  • अब, यह बस कमाल है; अपने पसंदीदा पिघले चॉकलेट में पुदीने की पत्तियां डुबोएं और फ्रिज में ठंडा होने के लिए छोड़ दें।

पुदीने की पत्तियों को पानी में डालकर रात भर छोड़ देना इस जड़ी बूटी से लाभ पाने का काफी लोकप्रिय तरीका है।

बर्मिंघम में रहने वाले तलविंदर कहते हैं:

“यह एक परिवार का पसंदीदा पेय है। हम इसे प्यार करते हैं, खासकर गर्म गर्मी के महीनों में। ”

"यह सभी के पाचन की देखभाल के लिए बहुत अच्छा है।"

बादाम

गैस्ट्राइटिस और पाचन समस्याओं में मदद के लिए 7 देसी उपचार - बादाम

यह एक घरेलू उपचार है, जो एसिडिटी से राहत दिलाने में अच्छा काम करता है।

कच्चे बादाम प्राकृतिक तेलों में समृद्ध होते हैं, जो पेट में एसिड को शांत करने और बेअसर करने में मदद करते हैं।

उनके पास बहुत अधिक फाइबर सामग्री है और यह पाचन प्रक्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है।

सभी सुपरमार्केटों में उपलब्ध बादाम का दूध पेट और खाड़ी में अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

बादाम को केले में जोड़ा जा सकता है और, जब एक साथ लिया जाता है, तो अम्लता के लिए आदर्श मारक है।

तो, अगली बार जब आप गैस्ट्र्रिटिस के दर्द का डर महसूस करते हैं, तो मुट्ठी भर बादाम लें।

गैस्ट्र्रिटिस और पाचन समस्याओं के लिए ये देसी उपचार, हम आशा करते हैं, एक फर्क पड़ेगा, खासकर अगर पारंपरिक दवा काम नहीं करती है।

वे आसानी से उपलब्ध हैं और इसमें कोई संदेह नहीं है, सबसे पहले से ही हर देसी रसोई अलमारी या लॉर्डर में होगा।

यदि आपको उन्हें स्रोत करने की आवश्यकता है, तो वे सभी दक्षिण एशियाई दुकानों में पाए जा सकते हैं और यहां तक ​​कि कुछ बेहतर-प्रसिद्ध सुपरमार्केट उन्हें स्टॉक करेंगे।

हम सभी जानते हैं कि ब्रिटिश एशियाई आहार तले हुए खाद्य पदार्थों और चीनी और घी से भरे खाद्य पदार्थों के लिए बदनाम है, लेकिन हमेशा स्वास्थ्यवर्धक विकल्प होते हैं।

बेशक, किसी भी चीज के साथ, रोकथाम इलाज से बेहतर है। जठरशोथ और पाचन समस्याओं से बचने का सबसे आसान तरीका एक स्वस्थ आहार और जीवन शैली का पालन करना है।

इंदिरा एक माध्यमिक विद्यालय की शिक्षिका हैं जिन्हें पढ़ना और लिखना बहुत पसंद है। उनका जुनून विभिन्न संस्कृतियों का पता लगाने और अद्भुत स्थलों का अनुभव करने के लिए विदेशी और रोमांचक स्थलों की यात्रा कर रहा है। उसका मकसद 'जीना और जीने देना' है।



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