पहले दिन ही सब कुछ कहाँ है, यह पता लगाने का इंतजार न करें।
एक भारतीय छात्र के रूप में, विश्वविद्यालय के लिए ब्रिटेन जाना जीवन में एक बड़ा बदलाव है।
आप न केवल एक नए परिसर के अनुकूल हो रहे हैं, बल्कि एक अलग शिक्षा प्रणाली, संस्कृति, जलवायु और रोजमर्रा की जिंदगी को चलाने के तरीके के अनुकूल भी हो रहे हैं।
ब्रिटेन में रहने और पढ़ाई करने वाले भारतीय छात्रों के लिए ये सुझाव उन चीजों को शामिल करते हैं जो इस बदलाव को आसान बना सकती हैं, जैसे कि पैकिंग करना, परिचित भोजन ढूंढना, पाठ्यक्रम का प्रबंधन करना और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना।
ब्रिटिश विश्वविद्यालय जीवन के कुछ पहलू शायद आपको अलग लगें। अनजान सर्वप्रथम।
लेकिन अच्छी खबर यह है कि आपको सब कुछ अकेले ही समझने की जरूरत नहीं है।
ब्रिटेन के विश्वविद्यालय आमतौर पर छात्रों को शैक्षणिक और सामाजिक जीवन में व्यवस्थित होने में मदद करने के लिए छात्र सहायता, छात्र संघ, समितियां और सेवाएं प्रदान करते हैं।
ब्रिटेन पहुंचने से पहले और बाद में भारतीय छात्रों को जिन सबसे महत्वपूर्ण बातों का पता होना चाहिए, वे यहां दी गई हैं।
ज़रूरत से ज़्यादा सामान न भरें
घर से इतनी दूर जाने पर हर स्थिति के लिए सामान पैक करना स्वाभाविक है। हालांकि, कई रोजमर्रा की चीजें आप वहां पहुंचने के बाद खरीद सकते हैं।
यह कपड़ों के मामले में विशेष रूप से उपयोगी है। ब्रिटेन की जलवायु परिवर्तनशील है, इसलिए आपको शायद एक विशाल अलमारी के बजाय अलग-अलग परतों वाले कपड़ों की आवश्यकता होगी।
ऐसे कपड़े लाएँ जिन्हें आप पहनना सुनिश्चित कर सकें, साथ ही ऐसी ज़रूरी चीज़ें भी लाएँ जिन्हें जल्दी बदलना मुश्किल या महंगा हो सकता है। मौसम और अपनी नई दिनचर्या को समझने के बाद आप धीरे-धीरे अपना यूके वार्डरोब बना सकते हैं।
यही बात टॉयलेटरीज़, स्टेशनरी और घरेलू सामान पर भी लागू होती है। अतिरिक्त सामान खरीदने से पहले यह जांच लें कि आपके ठहरने की जगह पर पहले से क्या-क्या सुविधाएं उपलब्ध हैं।
समझदारी से पैकिंग करने का एक और फायदा है: यात्रा आसान हो जाती है। हवाई अड्डों और अपने ठहरने की जगह तक ले जाने के लिए आपके पास कम बैग होंगे, जिससे आपका आगमन कम तनावपूर्ण होगा।
शहर और विश्वविद्यालय के बारे में शोध करें
पहले दिन ही सब कुछ कहाँ है, यह पता लगाने का इंतजार न करें।
कैंपस पहुंचने से पहले ऑनलाइन जानकारी प्राप्त करें और नक्शे देखें। अपना आवास, व्याख्यान भवन, पुस्तकालय, छात्र संघ और अन्य सुविधाएं खोजें जिनका आप उपयोग करने की संभावना रखते हैं।
अपने ठहरने की जगह के आस-पास के सुपरमार्केट, फार्मेसी, डॉक्टर और सार्वजनिक परिवहन के साधनों की जानकारी लेना भी फायदेमंद होगा। इनके स्थान जानने से शुरुआती कुछ दिनों में काफी तनाव से बचा जा सकता है।
विश्वविद्यालय के अलावा शहर के बारे में भी जानकारी जुटाएं। वहां के रेस्तरां, सांस्कृतिक आकर्षण, पार्क, खरीदारी क्षेत्र और घूमने की जगहों के बारे में पता लगाएं।
यह तैयारी आपको अधिक नियंत्रण का अनुभव करने में मदद कर सकती है। इसका मतलब यह भी है कि आप पहले सप्ताहांत में केवल यह पता लगाने में समय बिताने के बजाय, खोजबीन शुरू कर सकते हैं कि सब कुछ कहाँ है।
अपने फ्लैटमेट्स को जानें
परिवार से दूर जाना सबसे बड़े बदलावों में से एक हो सकता है। आपको अचानक खाना पकाने, सफाई करने, खरीदारी करने और अपने शेड्यूल को खुद मैनेज करने की जिम्मेदारी लेनी पड़ सकती है।
इसलिए आपका आवास मित्रता और समर्थन का एक महत्वपूर्ण स्रोत बन सकता है।
अपने फ्लैटमेट्स से अपना परिचय दें और साथ में समय बिताने की कोशिश करें। खाना बनाने, कॉफी पीने या आसपास घूमने का सुझाव दें।
अगर आपको शुरुआत में अपने सबसे करीबी दोस्त न मिलें तो चिंता न करें। विश्वविद्यालय में अलग-अलग व्यक्तित्व, संस्कृति और रुचियों वाले लोग एक साथ आते हैं।
बार-बार बातचीत करने और साझा अनुभवों के माध्यम से अक्सर मित्रता धीरे-धीरे विकसित होती है।
यही बात आपके पाठ्यक्रम पर भी लागू होती है। व्याख्यानों से पहले या बाद में छात्रों से बात करें और दूसरों के साथ काम करने के अवसरों का लाभ उठाएं।
आपको शायद यह पता चले कि अन्य छात्र भी दोस्त बनाने को लेकर उतने ही घबराए हुए हैं जितने आप हैं।
खुद को अलग-थलग मत करो
नए देश में बसने की प्रक्रिया में घर की याद आना एक सामान्य बात है।
विदेशी छात्रों में कल्चर शॉक आम बात है, और परिचित परिवेश से अलग होने से अलगाव और परेशानी की भावनाएं पैदा होती हैं।
भारत में परिवार के साथ संपर्क बनाए रखना मददगार हो सकता है। हालांकि, कोशिश करें कि अपना सारा खाली समय घर वालों से बात करने में न बिताएं।
आपको अपने नए परिवेश से परिचित होने के अवसर भी चाहिए।
विश्वविद्यालय की समितियों में शामिल हों, स्वागत समारोहों में भाग लें और अपने पाठ्यक्रम के छात्रों से बातचीत करें। छात्र संघ विशेष रूप से उपयोगी होते हैं क्योंकि वे सामाजिक अवसर प्रदान करते हैं और छात्रों के हितों का प्रतिनिधित्व करते हैं।
भारतीय या दक्षिण एशियाई समाजों से परे भी देखें। वे आपको अपनेपन का एक महत्वपूर्ण एहसास दिला सकते हैं, लेकिन अन्य समूहों में शामिल होने से आपको ऐसे लोगों और अनुभवों से परिचय मिल सकता है जिनसे आप अन्यथा कभी नहीं मिल पाते।
यदि आप किसी धर्म का पालन करते हैं, तो आप यह भी पता लगा सकते हैं कि क्या आपके विश्वविद्यालय में कोई चैपल, धार्मिक संस्था या अन्य प्रासंगिक समुदाय है।
इसका उद्देश्य आपकी भारतीय पहचान और ब्रिटेन में आपके नए जीवन के बीच चुनाव करना नहीं है। आप ब्रिटेन में अपनेपन की एक नई भावना विकसित करते हुए अपने घर से जुड़ाव बनाए रख सकते हैं।
छात्र छूट का भरपूर लाभ उठाएं
भारत से ब्रिटेन जाने पर जीवनयापन की लागत सबसे बड़े बदलावों में से एक हो सकती है। इसलिए, छात्रों को मिलने वाली छूट आपके बजट में उल्लेखनीय अंतर ला सकती है।
UNiDAYS और Student Beans जैसी सेवाएं फैशन, प्रौद्योगिकी, भोजन और मनोरंजन सहित विभिन्न क्षेत्रों में छूट प्रदान करती हैं।
TOTUM छात्रों को छूट भी प्रदान करता है, साथ ही विभिन्न सदस्यता विकल्प भी उपलब्ध हैं।
हालांकि, सिर्फ छूट मिलने के कारण कोई चीज न खरीदें। अगर आपको उस वस्तु की ज़रूरत ही नहीं थी, तो 20% की छूट कोई बचत नहीं है।
परिवहन भी एक ऐसा क्षेत्र है जिस पर ध्यान देना चाहिए। आप जहां पढ़ाई कर रहे हैं, उसके आधार पर आपको रियायती दरों पर बस, ट्राम या रेल यात्रा की सुविधा मिल सकती है।
सबसे अच्छा विकल्प आपके विश्वविद्यालय और शहर पर निर्भर करेगा, इसलिए यात्रा पास के लिए भुगतान करने से पहले स्थानीय परिवहन प्रदाताओं और अपने छात्र संघ से जांच कर लें।
भारतीय किराना स्टोर खोजें
कई छात्रों के लिए, भोजन केवल सुविधा से कहीं अधिक महत्वपूर्ण होता है। परिचित व्यंजन पकाने में सक्षम होना उनके लिए बहुत मायने रखता है। भोजन इससे अपरिचित जगह भी घर जैसी लगने लगती है।
आपको कई मुख्यधारा के सुपरमार्केट में भारतीय सामग्रियां मिल जाएंगी, जबकि भारतीय किराने की दुकानें अधिक व्यापक विकल्प प्रदान कर सकता है।
यह दायरा काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि आप कहाँ पढ़ाई करते हैं। जिन शहरों में दक्षिण एशियाई समुदाय अच्छी तरह से बसे हुए हैं, वहाँ कई विकल्प उपलब्ध हो सकते हैं।
पहुँचने से पहले, अपने ठहरने की जगह के आस-पास भारतीय किराना दुकानों की तलाश करें। पहुँचने के बाद, दुकानों और सुपरमार्केट में कीमतों की तुलना करें।
आपको यह भी पता चल सकता है कि स्थानीय स्तर पर खरीदारी करना ऑनलाइन सब कुछ ऑर्डर करने की तुलना में सस्ता है।
साथ ही, ब्रिटिश और अंतरराष्ट्रीय व्यंजनों को आज़माने से न हिचकिचाएं। नए व्यंजन चखना विदेश में रहने के सुखद अनुभवों में से एक हो सकता है।
अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें
विश्वविद्यालय जीवन में अकादमिक दबाव, वित्तीय चिंताएं, घर की याद और नए वातावरण में ढलने की चुनौती शामिल हो सकती है।
अंतर्राष्ट्रीय छात्रों को समायोजन संबंधी अतिरिक्त समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
आपको जरूरत पड़ने से पहले ही पता कर लें कि आपका विश्वविद्यालय किस प्रकार की सहायता प्रदान करता है।
संस्था के आधार पर, इसमें परामर्श, कल्याण सेवाएं, शैक्षणिक सहायता, विकलांगता सेवाएं, छात्र सलाह और अंतर्राष्ट्रीय छात्र सहायता शामिल हो सकती हैं।
स्वास्थ्य सेवा एक और ऐसा क्षेत्र है जिसके बारे में पहले से ही जानकारी रखना महत्वपूर्ण है। यदि आप छात्र वीजा पर यूके आ रहे हैं, तो अपने वीजा और परिस्थितियों के अनुसार लागू होने वाली स्वास्थ्य सेवा व्यवस्थाओं की जांच अवश्य कर लें।
किसी अन्य छात्र की सलाह पर मात्र इसलिए भरोसा न करें क्योंकि उनकी स्थिति आपसे मिलती-जुलती है। आव्रजन और स्वास्थ्य संबंधी व्यवस्थाएं व्यक्तिगत परिस्थितियों पर निर्भर कर सकती हैं।
आपको अपने दैनिक स्वास्थ्य को भी प्राथमिकता देनी चाहिए। पर्याप्त नींद लें, सही खान-पान अपनाएं, व्यायाम करें और अपनी पढ़ाई से कुछ समय निकालें।
विश्वविद्यालय में सफल होने के लिए खुद की देखभाल करना भी जरूरी है, यह ऐसी चीज नहीं है जिसके बारे में आपको केवल तभी सोचना चाहिए जब आप संघर्ष कर रहे हों।
कोर्सवर्क को आखिरी मिनट तक मत छोड़ो
शैक्षणिक क्षेत्र में सबसे बड़े बदलावों में से एक है अपने समय के लिए स्वयं जिम्मेदार बनना।
हो सकता है कि आपके पास निर्धारित कक्षाओं की संख्या कम हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास काम कम है। स्वतंत्र पठन, शोध और तैयारी विश्वविद्यालय के अध्ययन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकते हैं।
जब आपको कोई असाइनमेंट मिले, तो उसका संक्षिप्त विवरण ध्यानपूर्वक पढ़ें। उसमें दी गई समय सीमा, शब्दों की संख्या, मूल्यांकन मानदंड और संदर्भ संबंधी आवश्यकताओं को पहचान लें।
फिर अपनी खुद की समय सारिणी बनाएं।
शोध, पठन, योजना निर्माण, लेखन और संपादन के लिए अलग-अलग समय निर्धारित करें। इससे आपको अप्रत्याशित समस्याओं से निपटने का समय मिलेगा, बजाय इसके कि आप उन्हें जमा करने से ठीक एक रात पहले खोजें।
यदि आपको किसी मूल्यांकन के बारे में संदेह है, तो अपने व्याख्याता या शैक्षणिक सहायता सेवा से पहले ही पूछ लें।
जब आपके पास कार्रवाई करने के लिए समय हो, तो समस्या का समाधान करना कहीं अधिक आसान होता है।
काम शुरू करने से पहले वीजा की शर्तों को समझ लें।
यह न मानें कि प्रत्येक अंतरराष्ट्रीय छात्र को काम करने का समान अधिकार है।
पात्र छात्र के लिए वीज़ा धारकनियमों के अनुसार, कुछ पूर्णकालिक डिग्री-स्तरीय पाठ्यक्रमों में सत्र के दौरान प्रति सप्ताह 20 घंटे तक काम करने की अनुमति है। अन्य छात्रों के लिए अलग-अलग प्रतिबंध हो सकते हैं या उन्हें काम करने की अनुमति नहीं हो सकती है।
रोजगार स्वीकार करने से पहले हमेशा अपने आव्रजन परमिट से जुड़ी शर्तों की जांच करें और आधिकारिक मार्गदर्शन का पालन करें।
यूकेसीआईएसए यह वेबसाइट अंतरराष्ट्रीय छात्र आव्रजन, काम, वित्त और ब्रिटेन में जीवन से संबंधित स्वतंत्र जानकारी प्रदान करती है।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि आव्रजन नियमों में बदलाव हो सकता है।
यदि आप अपनी स्थिति के बारे में अनिश्चित हैं, तो सोशल मीडिया या किसी अन्य छात्र के अनुभव पर भरोसा करने के बजाय अपने विश्वविद्यालय की अंतर्राष्ट्रीय छात्र या आव्रजन सलाह टीम से बात करें।
विश्वविद्यालय में पढ़ाई के लिए भारत से ब्रिटेन जाना सिर्फ एक नए कैंपस में अभ्यस्त होने से कहीं अधिक है। इसका मतलब है एक अलग शैक्षणिक वातावरण में तालमेल बिठाना सीखना, रोजमर्रा की जिम्मेदारियों को निभाना और घर से दूर एक सहयोग नेटवर्क बनाना।
यह बदलाव कभी-कभी बहुत मुश्किल लग सकता है, लेकिन तैयारी से काफी फर्क पड़ सकता है।
अपने विश्वविद्यालय के बारे में अच्छी तरह से जानकारी प्राप्त करें, उपलब्ध सहायता को समझें, अपने पाठ्यक्रम को सावधानीपूर्वक प्रबंधित करें और खुद को व्यवस्थित होने के लिए समय दें।
साथ ही, उन अनुभवों के लिए भी समय निकालें जो आपको यूके लाए हैं। नए-नए व्यंजन आजमाएं, अपने शहर को घूमें-फिरें, अपने परिचित दायरे से बाहर के लोगों से मिलें और अपने कोर्स से परे जीवन के अनुभव प्राप्त करने के अवसर तलाशें।
ब्रिटेन में सहज महसूस करने के लिए आपको अपनी भारतीय पहचान को पीछे छोड़ने की जरूरत नहीं है।
विश्वविद्यालय का सबसे सशक्त अनुभव घर की परिचितता और आपके नए परिवेश द्वारा प्रदान की जाने वाली हर चीज के बीच संतुलन खोजने से प्राप्त किया जा सकता है।
सही तैयारी और मदद मांगने की तत्परता के साथ, यूके में पढ़ाई करना सिर्फ एक अकादमिक योग्यता से कहीं अधिक हो सकता है। यह आत्मनिर्भरता, आत्मविश्वास और ऐसे अनुभव विकसित करने का अवसर हो सकता है जो स्नातक होने के बाद भी लंबे समय तक आपके साथ रहते हैं।
