लिबिडो को बढ़ावा देने के लिए 9 प्राकृतिक तरीके

कामेच्छा को बढ़ाने और अपने यौन जीवन को बेहतर बनाने के कई तरीके हैं। हम नौ प्राकृतिक तरीकों को देखते हैं जो सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

लिबिडो एफ को बढ़ावा देने के लिए 9 प्राकृतिक तरीके

सेक्स कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे जल्दी करना पड़े।

कामेच्छा, या सेक्स ड्राइव, व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं।

सेक्स करने की आपकी इच्छा को पूरा करने में मदद करने के लिए अनगिनत दवाएं और उपाय उपलब्ध हैं, लेकिन यह हमेशा इतना जटिल नहीं होता है।

चाहे आप पुरुष हों या महिला, कई प्राकृतिक तरीके हैं जिनका उपयोग आप अपनी कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करने के लिए कर सकते हैं जो आपकी उंगलियों पर सही हैं।

इसके अलावा, वे हर समय बहुत अधिक सुलभ हैं।

इसलिए, उन महंगे, अप्रमाणित कंकोक्शन और घर पर उस छोटी नीली गोली को छोड़ दें।

हम नौ प्राकृतिक तरीकों को देखते हैं जो आपकी कामेच्छा को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

अधिक नींद करें

लिबिडो को बढ़ावा देने के लिए 9 प्राकृतिक तरीके - नींद -

गुणवत्ता की नींद लेने से आपके मूड और ऊर्जा दोनों के स्तर में सुधार होता है और परिणामस्वरूप, आपकी सेक्स ड्राइव।

किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन के कई पहलुओं पर थकान का नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और आपकी कामेच्छा कोई अपवाद नहीं है।

इसलिए, पर्याप्त नींद लेने से, आपका शरीर अधिक ऊर्जावान होगा और इसलिए सेक्स के लिए अधिक तैयार होगा।

अपनी जड़ी-बूटियों को याद रखें

लिबिडो को बढ़ावा देने के लिए 9 प्राकृतिक तरीके - जड़ी बूटी

आपका आहार आपके यौन स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

ऐसे अनगिनत खाद्य पदार्थ हैं जो कामेच्छा में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि लहसुन और तुलसी जैसी जड़ी-बूटियों को न छोड़ें।

तुलसी इंद्रियों को उत्तेजित करती है जो कामेच्छा बढ़ा सकती है, और लहसुन में एलिसिन जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है।

इसलिए एक सुसंगत और स्वस्थ आहार रखें, और आपका शरीर बाकी की देखभाल करेगा।

फोरप्ले बढ़ाएं

लिबिडो को आगे बढ़ाने के लिए 9 प्राकृतिक तरीके

फोरप्ले में अधिक समय बिताने से व्यक्ति की सेक्स की इच्छा बढ़ सकती है।

सेक्स के लिए बिल्ड-अप बढ़ाने से, आपके यौन अनुभव में काफी सुधार हो सकता है।

सेक्स कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे जल्दी करना पड़े। इसलिए सेक्स के लिए प्रत्याशा बनाने में अधिक समय लें, क्योंकि यह केवल आपको और अधिक लालसा देगा।

चॉकलेट खाइये

लिबिडो को बढ़ावा देने के 9 प्राकृतिक तरीके - चोक

माना जाता है कि चॉकलेट ए कामोद्दीपक, इसलिए आपके सेक्स ड्राइव के लिए अच्छा है।

चॉकलेट में केमिकल फेनिथिलमाइन होता है, जो कि हमारे दिमाग में आने वाले केमिकल का उत्पादन होता है।

यह एक रसायन भी है जो मनोदशा को बढ़ाता है, जो कि कामेच्छा की बात है।

साहसी बनो

9 प्राकृतिक तरीके लिबिडो को बढ़ावा देने के लिए

अपने साथी के साथ नए अनुभवों में भाग लेना, बेडरूम के अंदर या बाहर आपकी कामेच्छा को बढ़ा सकता है।

मजेदार और चुनौतीपूर्ण चीजें एक साथ करने से शरीर के डोपामाइन का स्तर बढ़ सकता है। बदले में, यह आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देता है।

नियमित रूप से व्यायाम करें

लिबिडो को बढ़ावा देने के लिए 9 प्राकृतिक तरीके - व्यायाम -

व्यायाम एंडोर्फिन को रिलीज करता है और आपके समग्र मूड में सुधार करता है।

यह आपको बेहतर नींद, तनाव को कम करने और आपके हार्मोन को नियंत्रित रखने में मदद कर सकता है, जो कर सकते हैं अपने सेक्स ड्राइव को बढ़ावा दें.

व्यायाम भी जननांगों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो सेक्स के लिए आपकी समग्र इच्छा को बढ़ाता है।

फंतासी अधिक

लिबिडो को बढ़ावा देने के लिए 9 प्राकृतिक तरीके - कल्पना

यह विधि वास्तव में जितनी सरल है, उतनी ही सरल है।

सेक्स के बारे में सोचना ही आपकी जरूरत को बढ़ाएगा।

इससे आपको अपने साथी के साथ सेक्स की शुरुआत करने की अधिक संभावना होगी, जिससे उनकी कामेच्छा भी बढ़ सकती है।

आत्म-विश्वास रखें

लिबिडो को बढ़ावा देने के लिए 9 प्राकृतिक तरीके - आत्मविश्वास

सामान्य रूप से आत्मविश्वास होना महत्वपूर्ण है, लेकिन बेडरूम में आत्मविश्वास होना आपकी कामेच्छा को बढ़ाने की कुंजी है।

जिस तरह से आप अपने और अपने शरीर के बारे में महसूस करते हैं वह सीधे तौर पर आपके सेक्स के बारे में महसूस करने के तरीके को प्रभावित करता है।

इसलिए, आपके पास किसी भी आत्म-सम्मान के मुद्दे से लड़ने से आप बेहतर सेक्स का आनंद ले सकते हैं।

शांत हो जाओ

लिबिडो को बढ़ावा देने के लिए 9 प्राकृतिक तरीके - आराम करें

उच्च-तनाव का स्तर आपके यौन जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, चाहे आप पुरुष हो या महिला।

व्यस्त कार्यक्रम और उच्च चिंता कम यौन इच्छा को जन्म दे सकती है। इसलिए अपने तनाव के स्तर को देखें, और आपकी कामेच्छा आपको धन्यवाद देगी।

एक स्वस्थ सेक्स जीवन एक स्वस्थ रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

अपनी कामेच्छा को बढ़ावा देने और अपनी सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक कदम उठाकर, आप न केवल अपने सेक्स जीवन में सुधार करेंगे, बल्कि अपने साथी के साथ भी बहुत करीब महसूस करेंगे।

लुईस एक अंग्रेजी लेखन है जिसमें यात्रा, स्कीइंग और पियानो बजाने का शौक है। उसका एक निजी ब्लॉग भी है जिसे वह नियमित रूप से अपडेट करती है। उसका आदर्श वाक्य है "परिवर्तन आप दुनिया में देखना चाहते हैं।"


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