अक्षय कुमार लाइव चैट में स्पोर्ट के फिटनेस बेनिफिट्स पर बात करते हैं

अक्षय कुमार और केंद्रीय खेल मंत्री राज्यवर्धन राठौड़ लाइव चैट में एक साथ आए ताकि अधिक से अधिक लोगों को खेल करने के लिए अपनी फिटनेस में सुधार करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।

अक्षय कुमार ने राज्यवर्धन राठौर के साथ फिटनेस इनिशिएटिव बनाया

"मैं एक बहुत ही अलग तरह का व्यायाम करता हूं, इसका मुख्य रूप से मुख्य अभ्यास है।"

बॉलीवुड के खिलाड़ी अक्षय कुमार वह हैं जिन्हें वर्कआउट करने और फिट रहने में मज़ा आता है। अभिनेता दूसरों को प्रेरित करने के लिए अपनी फिटनेस व्यवस्था और आहार साझा करता है।

अब अभिनेता ने उसे साझा किया है फिटनेस ज्ञान अपने प्रशंसकों के साथ और केंद्रीय खेल मंत्री राज्यवर्धन राठौड़ की मदद से एक फिटनेस पहल को प्रोत्साहित करता है।

पूर्व ओलंपिक रजत पदक विजेता राजनेता हमेशा 2017 में मंत्री बनने के बाद से भारत में एथलेटिक्स और फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए एक वकील रहे हैं।

राठौड़ को अक्सर अपने सोशल मीडिया पर अक्षय की तारीफ करते देखा जाता है। अपने एक ट्वीट में उन्होंने बॉलीवुड स्टार को "सच्चा खिलाड़ी" कहा।

वह अब पूरे भारत में स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए अक्षय के साथ काम कर रहे हैं। 18 दिसंबर, 2018 को अक्षय ने एक सहयोगी परियोजना को छेड़ा।

कुमार ने उनके और राठौड़ के इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया जिसमें कैप्शन के साथ काम कर रहे थे: "जल्द ही आ रहा हूं, राज्यवर्धन राठौर के पास आपके इंस्टाग्राम अकाउंट पर।"

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जल्द ही आ रहा है, आप के पास एक Instagram खाते के लिए! @ra_rathore

द्वारा पोस्ट की गई एक पोस्ट अक्षय कुमार (@akskkumar) पर

दोनों इंस्टाग्राम पर एक लाइव चैट सेशन के लिए आए थे, जहां उन्होंने खेल और फिटनेस से लेकर जीवन और सफलता तक हर चीज के बारे में बात की।

उन्होंने प्रशंसकों को स्वास्थ्य और फिटनेस से संबंधित प्रश्न पूछने के लिए भी आमंत्रित किया।

जब अपनी फिटनेस दिनचर्या के बारे में बात करते हुए, अक्षय ने कहा: "मैं एक बहुत ही अलग तरह का व्यायाम करता हूं, मुख्य रूप से मुख्य व्यायाम और मैं मुश्किल से उठाता हूं।

"इसके अधिक हाथ व्यायाम रिंग और चढ़ाई की दीवार का उपयोग करते हैं।"

अक्षय ने कहा कि उनकी पूरी व्यायाम दिनचर्या 25 मिनट में पूरी की जा सकती है। राठौड़ ने बताया कि फिट रहने के लिए दिनचर्या कई मायनों में से एक है, इसके लिए सिर्फ वजन उठाना जरूरी नहीं है।

अक्षय कुमार ने राज्यवर्धन राठौर के साथ फिटनेस इनिशिएटिव बनाया

केंद्रीय खेल मंत्री ने कहा: “आप सभी लोग जो इसे देख रहे हैं, मुझे लगता है कि यह शानदार है। आप सामान्य रूप से जानते हैं कि क्या होता है आप जिम जाते हैं और आप केवल उन लोगों को देखते हैं जो भारी हैं और भारी वजन उठा रहे हैं।

राठौड़ ने अक्षय की फिटनेस दिनचर्या को बहुत ही व्यावहारिक बताया। यह कोर ताकत के साथ-साथ हाथ की ताकत को भी लाभ देता है और सर्किट को पूरा करने में केवल 25 मिनट लगते हैं इसलिए यह उन लोगों के लिए फायदेमंद है जिनके पास व्यस्त जीवन है।

अक्षय ने फिटनेस और स्वास्थ्य को जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक के रूप में परिभाषित किया, जो धन से ज्यादा महत्वपूर्ण है। उन्होंने कहा: "आपका शरीर एक मंदिर है और आपको इसका ध्यान रखना चाहिए।"

अक्षय और राठौर दोनों ही खेल और इसके स्वास्थ्य लाभों में बड़े विश्वासियों हैं, खासकर क्योंकि लगभग 30 मिलियन भारतीय हैं जो मोटे हैं।

यह अगले बड़े सफल स्पोर्ट्स स्टार को खोजने में भी मदद कर सकता है, लेकिन उन दोनों के लिए प्राथमिकता कम से कम एक खेल को लेना है।

कुमार और राठौड़ दोनों को उम्मीद है कि कम से कम एक खेल को लेने के लिए सभी को, खासकर युवा पीढ़ी को।

लाइव चैट के दौरान, कुमार ने कहा: “मैं खेल में विश्वास करता हूं, मेरा मानना ​​है कि हर किसी को कम से कम एक खेल अपनाना चाहिए। एक खेल, यह टेबल टेनिस, बैडमिंटन या क्रिकेट हो सकता है। ”

खेल को लेने से शारीरिक और मानसिक रूप से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं।

स्पष्ट के अलावा वजन घटना और मांसपेशियों की ताकत में सुधार, यह भी आत्मविश्वास में सुधार और के संकेत कम कर देता है तनाव.

अक्षय ने कहा: "यह भविष्य के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता को मिलेगा, यह सुनिश्चित करने के लिए है लेकिन एक खेल को लेना मुख्य चिंता है और यह बहुत महत्वपूर्ण है।"

बच्चों को व्यायाम के रूप में खेलकूद लेने के लिए, उनके माता-पिता एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा हैं क्योंकि बच्चे माता-पिता का पालन करते हैं।

यदि कोई बच्चा किसी खेल को लेने के लिए चयन करता है, तो माता-पिता को जो कुछ भी वे चुनते हैं, उसमें उनका समर्थन करना चाहिए। अक्षय ने अपने पिता के साथ अपने अनुभव के बारे में बात की, उन्होंने कहा:

उन्होंने कहा, '' वह मेरा पूरा समर्थन करते थे। उन्होंने क्रिकेट में, वॉलीबॉल में, मार्शल आर्ट्स में मेरा समर्थन किया, ये तीन ऐसे खेल हैं, जिनमें मैंने अपनी पूरी जिंदगी खेली है। ”

दोनों के अनुसार, माता-पिता को केवल कोचिंग नहीं बल्कि उनकी गतिविधियों में अपने बच्चे का समर्थन करना चाहिए, जो एक कोच का काम है।

यह अक्सर देखा जाता है जहां माता-पिता अपने बच्चों को अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं। वास्तव में, वे अच्छे से अधिक नुकसान करते हैं।

लाइव चैट का एक सेगमेंट देखें

वीडियो

अक्षय और राज्यवर्धन लंबे समय से फिटनेस के महत्व पर प्रकाश डाल रहे हैं। नवंबर 49 में 2018 वें अंतर्राष्ट्रीय फिल्म महोत्सव (IFFI) में, उन्होंने फिटनेस और खेलों के महत्व के बारे में विस्तार से बात की।

उनकी नवीनतम पहल है कि वे सभी को स्वास्थ्य लाभ के लिए कम से कम एक खेल के लिए प्रोत्साहित करें।

स्वास्थ्य और फिटनेस के महत्व के बारे में उनके इंस्टाग्राम लाइव चैट के दौरान विस्तार से बात की गई थी और वे चाहते हैं कि यह लोगों के जीवन का एक प्रमुख पहलू हो।

अक्षय कुमार और राज्यवर्धन राठौर की पहल से अधिक लोगों को व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है। जब भारत और दुनिया भर में मोटापे की वृद्धि की बात आती है तो कुछ और अधिक प्रचार की आवश्यकता है।

धीरेन एक पत्रकारिता स्नातक हैं, जो जुआ खेलने का शौक रखते हैं, फिल्में और खेल देखते हैं। उसे समय-समय पर खाना पकाने में भी मजा आता है। उनका आदर्श वाक्य "जीवन को एक दिन में जीना है।"


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