एशियाई पुरुषों और महिलाओं द्वारा सामना की गई बॉडी इमेज प्रेशर

क्या शरीर की छवि के दबाव का कारण बनता है? यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक क्यों है? हम यह पता लगाते हैं कि इस अनिश्चित अवधारणा का क्या कारण है और यह हानिकारक क्यों है।

एशियाई पुरुषों और महिलाओं द्वारा सामना की गई बॉडी इमेज दबाव

"मैंने सोशल मीडिया पर महिलाओं की तरह नहीं देखा।"

शारीरिक छवि एक जटिल, मनोवैज्ञानिक और बहुआयामी अवधारणा है जिसका सामना पुरुषों और महिलाओं दोनों को करना पड़ता है क्योंकि वे अपने शारीरिक रूप को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं।

शरीर के आकार के दृष्टिकोण में सामुदायिक विविधताएं कई तत्वों द्वारा निर्मित होती हैं, जिनमें सांस्कृतिक और सामाजिक दबाव शामिल हैं।

हमारे शरीर के बारे में हमारी राय हमारे कार्य करने के तरीके को प्रकट करती है। इसमें हमारे विचार, भावनाएं, व्यवहार और यहां तक ​​कि रिश्ते भी शामिल हैं।

यह असंतोष कई मुद्दों को जन्म दे सकता है जैसे कि कम आत्मसम्मान, अवसाद, खाने के विकार और बहुत कुछ।

एक नकारात्मक शरीर की छवि को परेशान करने का प्रभाव अनिवार्य रूप से जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।

लेकिन स्व-मूल्य और व्यापक स्वीकृति की हमारी परिभाषा को प्रतिबिंबित करने में शरीर की छवि एक व्यापक निर्माण क्यों है?

लोकप्रिय धारणा के बावजूद, एक नकारात्मक शरीर की छवि हमेशा अधिक वजन के साथ नहीं जुड़ी होती है।

वास्तव में, शरीर में असंतोष उन लोगों के लिए हो सकता है जो स्पष्ट रूप से पतले या आकार में दुबले हैं।

महिलाओं के लिए वांछनीय शरीर की छवि स्टीरियोटाइप रूप से माना जाता है कि वे पतले, टोंड और घंटो के फिगर के साथ किसी के साथ हैं।

जबकि पुरुषों के लिए यह छह-पैक पेट, एक व्यापक छाती और मांसपेशियों है।

चार तत्व हैं जो शरीर की छवि निर्धारित करते हैं। इसमें शामिल है:

  • प्रभावी शरीर की छवि (आप कैसा महसूस करते हैं)
  • अवधारणात्मक शरीर की छवि (आप कैसे देखते हैं)
  • संज्ञानात्मक शरीर की छवि (आप कैसे सोचते हैं)
  • व्यवहार शरीर की छवि (आप कैसे व्यवहार करते हैं)

हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अलग है और एक आदर्श शरीर की छवि की तरह सामाजिक निर्माण गलत है।

हम उन कारकों का पता लगाते हैं जो दक्षिण एशियाई पुरुषों और महिलाओं के लिए शरीर की छवि के मुद्दों में योगदान करते हैं।

सामाजिक मीडिया विपणन

बॉडी इमेज प्रेशर का सामना एशियाई पुरुषों और महिलाओं - सोशल मीडिया ने किया

सोशल मीडिया की दुनिया 'वास्तविक' दुनिया की वास्तविकता से दूर लगती है।

जब आप बिना सोचे समझे अपने सोशल मीडिया पेजों के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं तो आप लोगों के शरीर के कई पोस्ट देख पाएंगे।

उदाहरण के लिए, किसी सेलेब्रिटी के फोटोशूट या सोशल मीडिया प्रभावितों की हॉलिडे सेल्फी लेते हुए, संभावना है कि वे। पिक्चर परफेक्ट ’दिखेंगे।

उनके तथाकथित पूर्ण शरीर को देखने से शरीर के आकार की विकृत वास्तविकता हो सकती है।

सिडनी, ऑस्ट्रेलिया में मैक्वेरी विश्वविद्यालय के पोस्टडॉक्टोरल शोधकर्ता, जैस्मीन फ़र्दौली के अनुसार, लोग खुद को स्क्रीन पर देखने के लिए पसंद कर रहे हैं। उसने कहा:

"लोग इंस्टाग्राम छवियों, या जो भी मंच पर हैं, उनकी उपस्थिति की तुलना लोगों से कर रहे हैं, और वे अक्सर खुद को खराब होने का फैसला करते हैं।"

यदि आप इंस्टाग्राम में हैशटैग, '#fitspiration' टाइप करते हैं, तो आपको 18,000,000 से अधिक पोस्ट दिखाई देंगे।

जैसे-जैसे आप स्क्रॉल करेंगे, आपको एक विशेष बॉडी टाइप आपके फीड से आगे निकल जाएगा - टोन्ड फिजिक्स की तस्वीरें।

इस हैशटैग के उद्देश्य के बावजूद लोगों को शारीरिक रूप से स्वस्थ होने के लिए प्रेरित करना, इसके बजाय, किसी के आत्मसम्मान और मानसिक भलाई को प्रभावित कर सकता है।

हालांकि, बहुत कम ही सोशल मीडिया उपयोगकर्ता रुकते हैं और सोचते हैं - लोग आमतौर पर खुद का सबसे अच्छा पक्ष ऑनलाइन पोस्ट करते हैं।

यह अनिवार्य रूप से फोटो एडिटिंग ऐप्स का उपयोग करता है जो 'सही' बॉडी इमेज के 'आदर्श' दृश्य को फिट करने के लिए छवियों को बदलते हैं।

इसका अधिकांश मुख्यधारा के मीडिया द्वारा निर्धारित अवास्तविक सौंदर्य मानकों के परिणामस्वरूप हो सकता है।

हमने 25 वर्षीय सोबिया से विशेष रूप से बात की, जिन्होंने अपने शरीर के आकार के संबंध में अनुमोदन के लिए सोशल मीडिया की तलाश में भर्ती कराया।

“मेरी किशोरावस्था के दौरान, मुझे इंस्टाग्राम पर मशहूर हस्तियों की तस्वीरों को देखने का जुनून था।

“वे अपने पूरी तरह से टोंड शरीर को छोड़ देंगे जो मुझे नकारात्मक रूप से देखने के लिए प्रेरित करते थे।

“उनके पास कोई रोल नहीं था, सेल्युलाईट, शरीर के बाल और फ्लैब। जब मैं दर्पण में अपने शरीर को देखूंगा तो मुझे अपर्याप्त महसूस होगा।

“अनजाने में, मैं खुद को हिला रहा था। इसके कारण मुझे खाने की बीमारी हो गई। ”

"यह कहने की जरूरत नहीं है कि मैंने अस्वास्थ्यकर तरीके से वजन गिराया और भले ही मैं स्पष्ट रूप से पतला था लेकिन मैं अभी भी खुश नहीं था।

“मैंने सोशल मीडिया पर महिलाओं की तरह नहीं देखा।

“मेरी स्थिति खराब हो गई और मुझे यह महसूस करने के लिए पेशेवर मदद लेनी पड़ी कि हर कोई अपने सहित सुंदर है।

“मैं अब अपने शरीर के आकार को लेकर जुनूनी नहीं हूं। मेरे लिए, शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है और मैं दूसरों से भी ऐसा ही करने का आग्रह करूंगा। ”

दक्षिण एशियाई मूल के पुरुषों के लिए, कई चीजें हो सकती हैं जो उनके शरीर में आने पर उनके आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकती हैं।

उदाहरण के लिए, यह काफी सामान्य है कि कुछ एशियाई पुरुषों के बाल वापस हो सकते हैं और काफी बालदार हो सकते हैं। अन्य लड़ाई स्पष्ट रूप से वजन और मोटा होने के साथ है।

पुरुषों के लिए अधिक शरीर को सुंदर बनाने के लिए उत्पादों की वृद्धि भी इस बात का संकेत है कि प्रमुख ब्रांडों द्वारा विपणन कैसे इस तरह के 'अपूर्ण' के लिए पुरुषों को लक्षित करता है।

बालों को हटाने के लिए क्रीम से लेकर फैट बर्नर की गोलियां तक, यह उन सभी के लिए है जिनकी उन्हें आवश्यकता है।

32 वर्षीय समीर ने हमें अपने शरीर से संबंधित रिश्ते के अनुभव के बारे में जानकारी दी:

"मैं शादीशुदा युवा था और यह व्यवस्थित था। मैंने कभी नहीं सोचा था कि एक व्यक्ति के रूप में मेरा शरीर एक व्यक्ति के दृष्टिकोण को कैसे प्रभावित करेगा लेकिन यह किया।

"मेरे पूर्व ने मुझे लगातार बालों वाली पीठ के बारे में बताया था और मैं 'टयूब' की तरफ था। हालांकि वह इसे एक हंसी और मजाक के रूप में तैयार करेगी। यह स्पष्ट था कि वह इसका मतलब था।

“शायद वह मेरी तुलना किसी और से कर रही थी लेकिन इस तरह के भावनात्मक शोषण का निश्चित रूप से एक आदमी पर भी प्रभाव पड़ सकता है।

“मुझे खुशी है कि ऐसा विषाक्त व्यक्ति अब मेरे जीवन में नहीं है। और आज मैं उन लोगों के लिए आदी हूं जो मैं नहीं हूं अगर मैं एक बालों वाली पीठ या यहां तक ​​कि एक गुदगुदी भी हो। "

ऐसा प्रतीत होता है कि सोशल मीडिया पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है। इसके अनुसार इमोशन मैटर्स, अध्ययनों से पता चलता है कि "88% महिलाएं उन छवियों की तुलना करती हैं जो वे सोशल मीडिया पर देखती हैं।"

इस 88% में से आधे से अधिक ने जोर दिया कि तुलना निराशाजनक है।

जबकि "65% पुरुष 37% के साथ सोशल मीडिया पर छवियों की तुलना करते हैं, यह दर्शाता है कि तुलना प्रतिकूल है।"

शादी का दबाव

देसी माता-पिता के पास उच्च उम्मीदें क्यों हैं - शादी

दक्षिण एशियाई समुदाय अपनी विस्तृत शादियों के लिए प्रसिद्ध है। दक्षिण एशियाई माता-पिता अपने बच्चे के मन में विवाह के महत्व को दर्शाते हैं।

हालाँकि समय आगे बढ़ गया है, लेकिन यह तर्क दिया जा सकता है कि शादी को लेकर दक्षिण एशियाई लोगों की मानसिकता में बहुत बदलाव नहीं आया है।

एक सफल कैरियर हासिल करने के बावजूद, माता-पिता वास्तव में खुश होते हैं जब उनका बच्चा गाँठ बाँधता है।

यह माता-पिता के लिए अंतिम लक्ष्य है जिसे या तो अपने बच्चों पर स्वीकार या लागू किया जाता है।

इसके साथ स्वीकार्य दिखने का तनाव आता है और एक बार फिर यह आपके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकता है।

'सही' शरीर का आकार निश्चित रूप से वांछनीय है और यह माता-पिता और एक संभावित साथी द्वारा तैयार नहीं किया गया है।

महिलाओं के लिए, संभावित ससुराल वाले और साथी एक ऐसी बहू / पत्नी की तलाश में हैं जो पतली हो। अधिक वजन होने के कारण भावी दुल्हन को निर्दयता से ट्रोल किया जाता है।

DESIblitz ने विशेष रूप से 44 वर्षीय पाव से बात की। वह कहती है:

“मैंने 20 साल पहले शादी कर ली है। मैं हमेशा एक आकार 8 रहा हूं क्योंकि मैं याद रख सकता हूं।

“जब मेरा रिस्ता फाइनल हो गया, तो मुझे अपने विस्तारित ससुराल वालों द्वारा पतला और छोटा होने के लिए प्रशंसा मिली।

“जिस समय इसने मुझे अपने बारे में अच्छा महसूस कराया। हालाँकि, अब इसे देखकर मुझे लगता है कि अगर मैं आकार में बड़ा होता तो मुझे अलग तरह से व्यवहार किया जाता, न कि यह मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से मायने रखता।

“हालांकि समय प्रगति कर रहा है, मुझे लगता है कि शरीर की छवि के मामले में बहुत कुछ नहीं बदला है।

"यह महिलाओं के लिए खाना पकाने और साफ करने में सक्षम होने के साथ शीर्ष आवश्यकताओं में से एक है।"

साथ ही एक आदर्श शरीर की छवि का निर्माण महिलाओं के लिए समस्याग्रस्त है, यह पुरुषों के लिए भी परेशान है।

परंपरागत रूप से, दक्षिण एशियाई संस्कृति में, महिलाओं को बताया गया था कि वे किससे शादी करने जा रही हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ा कि उन्होंने अपने संभावित दूल्हे को मंजूरी दी या नहीं। यदि उनके माता-पिता खुश थे, तो उन्हें भी खुश होने की उम्मीद थी।

हालांकि, समय बदल गया है। एशियाई महिलाओं का कहना है कि वे किससे शादी करना चाहती हैं। यह तर्क दिया जा सकता है कि महिलाएं चाहती हैं कि उनका साथी 'आदर्श' शरीर के आकार का हो।

DESIblitz ने विशेष रूप से 30 वर्षीय काम से बात की। उन्होंने बताया कि आखिरकार उन्होंने शादी करने के लिए संघर्ष क्यों किया। उसने कहा:

“जब से मैं छोटा था तब से हमेशा चुलबुला रहा हूँ। मैं बड़ा होकर मोटा बच्चा बन गया। वास्तव में, मुझे हमेशा अधिक वजन होने के लिए मजाक बनाया गया था।

"इसके बावजूद, यह तब तक नहीं था जब तक मैं सक्रिय रूप से शादी करने के लिए नहीं देख रहा था कि मुझे वास्तव में वजन के महत्व का एहसास हुआ।

“मेरे माता-पिता कई परिवारों में रिश्तो की माँग करने गए थे। हालांकि, उन्हें हर बार ठुकरा दिया गया।

हालांकि, यह मेरे लिए सीधे नहीं कहा गया था, मेरे माता-पिता ने इन परिवारों से कहा था कि कोई भी मुझे अपनी बेटी की शादी में हाथ नहीं देगा क्योंकि मैं अधिक वजन का था।

“बिना किसी संदेह के, यह मेरे जीवन का सबसे निचला बिंदु था।

"लोगों ने जो कहा उसके बावजूद, मुझे कोई ऐसा व्यक्ति मिला जिसने मुझसे प्यार किया और मेरे शरीर का आकार नहीं।"

इस प्रकार की टिप्पणियाँ किसी के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं।

यह एक शादी के लिए 'सही' आकार होने के कारण भारी दबाव के कारण अवसाद और खाने के विकार पैदा कर सकता है।

बॉलीवुड

बॉडी इमेज प्रेशर का सामना एशियाई पुरुषों और महिलाओं - बॉलीवुड ने किया

सिक्स-पैक एब्स, स्किल्ड फिजिक और स्लिम फिगर बॉलीवुड की बहुसंख्यक हस्तियों से जुड़े हैं।

वे दिन आ गए हैं, जब थोड़ा-सा शिकार होने पर पेट को धन और समृद्धि से जोड़ा जाता था, यहाँ तक कि परदे पर भी।

इसके बजाय, की पसंद रणवीर सिंह, ऋतिक रोशन और शाहिद कपूर महिलाओं को घुटनों के बल कमज़ोर बनाते हैं, जबकि पुरुषों को ऐसा लगता है।

इसी तरह, सितारों की तरह दीपिका पादुकोण, प्रियंका चोपड़ा, कैटरीना कैफ और दिशा पटानी को दुनिया भर में लाखों महिलाओं के लिए प्रेरणा माना जाता है।

फिल्मों में, नायिका या नायक वह होता है जिसके पास वॉशबोर्ड एब्स और स्लिम फिगर होता है। इस बात पर बल दिया जाता है जब फिल्म निर्माता अपने शरीर पर ध्यान आकर्षित करते हैं।

जबकि जो अक्षर आकार में बड़े होते हैं वे आमतौर पर हास्य पात्र होते हैं जो मोटे-मोटे होते हैं।

भारतीय फिल्मों में 'मोटी' लोगों को आमतौर पर 'अन्य' के रूप में देखा जाता है और उनके खर्च पर चुटकुले बनाए जाते हैं।

उदाहरण के लिए, 1990 की फिल्म में, दिल एक नाराज मधु (माधुरी दीक्षित) राजा (आमिर खान) को एक मुक्केबाजी प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए चुनौती देती है।

वह जीतता है, राजा आगे शर्त यह है कि वह मधु जो आमतौर पर उस समय के दौरान फिल्मों में नहीं दिखाया गया था चुंबन कर सकते हैं डाल दिया।

हालांकि, अगर वह कम करने के लिए किया गया था, मधु का जवाबी हालत में वह उसे 'फैट' दोस्त मिमी चुंबन करने के लिए होता था।

उम्मीद के मुताबिक मिमी को एक कौर खाने के साथ दिखाया गया था। इस हालत मनोरंजन के लिए दर्शकों को चाहिए था, जबकि राजा भावना छोड़ने एक बड़ा औरत चुंबन करने की संभावना पर अपमानित।

यह कोई आश्चर्य की बात है कि राजा को चुनौती जीत गए और मिमी चूमने के लिए होने से बचा लिया गया था।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि बॉलीवुड फिल्म का ऐसा दृश्य लोगों को भयभीत महसूस कर सकता है और अंततः आत्म-जागरूक महसूस कर सकता है।

यह कहना नहीं है कि बॉलीवुड की सभी फिल्में to मोटे ’लोगों को धोखा दे रही हैं। फिल्में पसंद हैं Dum Laga Ke Haisha (2015) वसा-छायाकरण के मुद्दे को संबोधित करता है।

प्रेम (आयुष्मान खुराना) संध्या (भूमि पेडनेकर) से शादी करता है जो उसकी तुलना में आकार में बहुत बड़ा है।

अधिक वजन होने के कारण, प्रेम अपनी पत्नी की अवहेलना करता है और उससे शर्मिंदा होता है।

के बारे में कह रहे है Dum Laga Ke Haisha, फिल्म समीक्षक, प्रियंका प्रसाद ने कहा:

"दम लगा के हईशा कुछ अच्छी हंसी प्रदान करती है और अपनी प्रमुख नायिका, भूमि पेडनेकर के साथ सभी रूढ़ियों को तोड़ती है।"

प्रेम और संध्या ने एक प्रतियोगिता में भाग लेने के बाद एक नकारात्मक शरीर की छवि को नुकसान पहुंचाने के कारण अपने विवाह में आने वाली कठिनाइयों को दूर किया।

हालांकि यह उम्मीद की जाती है कि उनकी चुलबुली कहानी लाखों प्रशंसकों के दिल को छू लेती है, दुर्भाग्य से, उनकी कहानी पूरी तरह से यथार्थवादी नहीं है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रतियोगिताओं जैसी चीजें विवाह को नहीं बचाती हैं, हालांकि प्रयास कुछ सराहनीय है।

यह स्पष्ट है कि वसा-शमिंग निश्चित रूप से मजाक नहीं है और न ही यह एक मजाक है।

परिवार और भोजन

एशियाई पुरुषों और महिलाओं के शरीर की छवि के दबाव - भोजन

शरीर की छवि से संबंधित चिंता का एक अन्य कारण, वास्तव में, घर के भीतर शुरू होता है।

जबकि यह माना जा सकता है कि हमारे प्रियजन हमें नकारात्मकता से बचाएंगे, कभी-कभी ऐसा नहीं होता है।

परिवार के सदस्यों को तत्काल या विस्तारित हमेशा ऐसा लगता है जैसे हमें देखना चाहिए।

एक समय में, एक बच्चे के लिए स्वास्थ्य का 'इष्टतम' रूप मोटा होना था, न कि कम वजन का।

इसलिए, दक्षिण एशियाई परिवार अक्सर अपने बच्चों को 'ओवर-फेड' करते हैं। विशेष रूप से, परिवार के लड़के, जिन्हें अधिमान्य उपचार दिया गया था।

लेकिन जैसे-जैसे समय आगे बढ़ा है और स्वस्थ होने के बारे में अधिक ज्ञान प्राप्त किया गया है, कई दक्षिण एशियाई माता-पिता अब अपने बच्चों को 'पतला' और 'पतला' होना पसंद करते हैं।

यदि वे नहीं हैं, तो उनकी तुलना अक्सर स्किनियर भाई-बहन या रिश्तेदारों से की जाती है।

इससे बच्चे को बेकार और तनाव महसूस हो सकता है क्योंकि वे अधिक वजन वाले हैं।

फिर भी, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि करी, रोटी, चावल और तले हुए स्नैक्स के पारंपरिक दक्षिण एशियाई आहार स्थिति की मदद नहीं करते हैं।

इसके अलावा, पिज्जा, फ्राइज़, फ्राइड चिकन, बर्गर और शक्कर युक्त पेय जैसे जंक फूड दक्षिण एशियाई देशों में लोकप्रियता में बढ़ गए हैं। ये आमतौर पर या तो घर पर या बाहर खाना खाते समय खाया जाता है।

इसलिए, छोटी उम्र से, बच्चों को ऐसे खाद्य पदार्थ खिलाए जाते हैं जो वसा में उच्च होते हैं। यह अंततः वजन बढ़ाने की ओर जाता है।

जबकि यह उनके छोटे वर्षों के दौरान ठीक माना जाता है, क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं और उनका मजाक उड़ाया जाता है।

दक्षिण एशियाई पृष्ठभूमि के बच्चों में मोटापा एक प्रमुख मुद्दा है।

सेंट जॉर्ज, यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन और यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में बचपन के मोटापे पर किए गए शोध का निष्कर्ष है कि यूके में दक्षिण एशियाई बच्चों में मोटापे का स्तर अधिक है।

सेंट जॉर्ज, लंदन विश्वविद्यालय में चिकित्सा सांख्यिकी में प्रमुख लेखक और शोध के साथी मोहम्मद हुड्डा के अनुसार:

“हमारे परिणाम बताते हैं कि सभी दक्षिण एशियाई लड़कों में से आधे से अधिक - और दो पांच लड़कियों में - वे प्राथमिक स्कूल के समय तक अधिक वजन वाले या मोटे थे। यह बेहद चिंताजनक है। ”

इससे उन बच्चों को भ्रम हो सकता है जो खुद को 'बड़ा' मानते हैं।

जब वे अपने किशोरावस्था में पहुँचते हैं, तो 'सही' शरीर के आकार के बारे में उनकी धारणा स्पष्ट हो जाती है।

फिर उन्हें लगातार माता-पिता और रिश्तेदारों द्वारा वजन कम करने के लिए कहा जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे सुंदरता को शरीर के आकार से जोड़ते हैं।

आप जितने स्लिमर हैं, आप उतने ही खूबसूरत हैं।

DESIblitz ने विशेष रूप से 20 वर्षीय रशीदा से बात की। उसने अपने शरीर की छवि संघर्ष के बारे में खोला। रशीदा ने कहा:

“मैंने एशियाई समुदाय से शरीर को हिलाने का अनुभव किया है, विशेष रूप से, माना जाता है कि चाची मैं परिचित नहीं हूं।

“कई अवसरों पर, उन्होंने मेरा उपहास किया। उन्होंने ऐसी बातें कही हैं, 'आपका चेहरा अच्छा है लेकिन आपका शरीर आपको नीचा दिखाता है' और 'आप अपना वजन कम करने के लिए बहुत प्रीतिकर होंगे।'

“इस प्रकार की टिप्पणियों ने मुझे बेकार महसूस कराया। लेकिन अब मुझे इस बात का अहसास हो गया है कि मेरा शरीर पूरी तरह से मेरा अपना है।

"अगर मैं अपनी त्वचा में सहज महसूस करता हूं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं या यहां तक ​​कि कहते हैं।"

रशीदा द्वारा सामना किया गया यह संघर्ष कई युवा दक्षिण एशियाई महिलाओं के लिए भरोसेमंद है जिन्हें उनके आकार के कारण नीचे रखा गया है।

हमने विशेष रूप से 18 वर्षीय छात्र फलक से बात की। उसने एक ऐसे समय को याद किया जब उसे एक व्यक्ति द्वारा लक्षित किया गया था जिसने उसके चाचा होने का दावा किया था।

उन्होंने कहा, "उन्होंने मेरे घर का दौरा किया और मैं उनके दरवाजे पर जवाब देने के लिए गया। जबकि मैंने उसे अभिवादन किया, वापस ग्रीटिंग प्राप्त करने के बजाय, उसने मेरे वजन के बारे में टिप्पणी की।

"उन्होंने कहा, 'आप जैसी स्मार्ट लड़की को अपना वजन कम करना चाहिए। यह आपके परिवार के लिए अच्छा नहीं है इसलिए आपको वजन कम करने की जरूरत है। '

"इससे मुझे अपमानित महसूस हुआ और परिणामस्वरूप, मैं आँसू में टूट गया।

“इस पल को देखते हुए, मैं अभी भी गुस्से में हूँ। हालांकि, मैंने महसूस किया है कि लोगों की आहत करने वाली टिप्पणियों का मुझ पर असर नहीं होना चाहिए।

“इसके बजाय, मैंने इस दुखद अनुभव को एक सीखने की अवस्था में बदल दिया है। साथ ही, मुझे यह कहना होगा कि वह खुद स्लिम नहीं थे।

"हालांकि, दक्षिण एशियाई समुदाय में पाखंड कोई नई बात नहीं है।"

इसी तरह, दक्षिण एशियाई पुरुषों को उन्हीं समस्याओं का सामना करना पड़ता है जब उन्हें अपने परिवारों द्वारा अधिक वजन के लिए लक्षित किया जाता है।

23 साल के राजवीर ने बताया कि उन्होंने क्या कहा:

“जब मैं छोटी थी तो मेरी दादी और माँ मुझे खिलाने की लगातार कोशिश करते थे। वास्तव में, मेरे पास एक अतिरिक्त रोटी या पिज्जा के दो या अधिक स्लाइस हैं।

“तो बेशक, मैंने एक बच्चे और किशोरी के रूप में वजन डाला।

“जब मैं स्कूल में था, मैं खेल और शारीरिक शिक्षा से जूझता था। मुझे अन्य छात्रों से 'मोटा' होने के बारे में टिप्पणी मिलेगी।

"रिश्तेदार विशेष रूप से सभाओं या शादियों में मुझ पर हंसते हुए कहते हैं कि क्या आपने अतिरिक्त बड़े आकार के पतलून पहने हैं। मैं उनका मजाक बनाने के लिए एक नवीनता बन गया।

“यह उपयोग वास्तव में मुझे मिलता है लेकिन मैंने कभी इस पर प्रतिक्रिया नहीं की। मैं सिर्फ साथ में हंसने के लिए उपयोग करता हूं लेकिन वास्तव में, इसने मुझे भावनात्मक रूप से बहुत नुकसान पहुंचाया है। ”

परिवारों को किसी व्यक्ति पर उनके शब्दों के प्रभाव को समझना महत्वपूर्ण है।

यह अपने स्वयं के घर में अलग-थलग महसूस कर सकता है और सामाजिक मानदंडों और अपेक्षाओं के अनुरूप नहीं होने के लिए अपने शरीर को नाराज कर सकता है।

बॉडी इमेज प्रेशर का सामना एशियाई पुरुषों और महिलाओं - माँ द्वारा किया जाता है

महिलाओं के लिए एक और क्षेत्र है कि बच्चे होने के बाद उनका शरीर कैसे बदलता है। यह छोटे बच्चों की माताओं के लिए बहुत तनाव का परिचय दे सकता है।

38 वर्षीय मां निर्मला अपने जीवन में एक बड़े संघर्ष को याद करती हैं।

“जब मैंने शादी की तो मैं शरीर के वजन में औसत था लेकिन मेरे बच्चे होने के बाद, मैंने अपना वजन कम करना बहुत कठिन पाया।

"मैंने अलग-अलग आहार लेने की कोशिश की और जिम गया लेकिन कुछ भी काम नहीं आया।

"मेरे पति ने मुझे यह कहते हुए ताना दिया कि आपको अपना वजन कम करने की आवश्यकता है और इस प्रयोग ने मुझे बहुत नुकसान पहुँचाया और मुझे बहुत बदसूरत महसूस हुआ।

“मैंने तब से अपना वजन कम कर लिया है, लेकिन कोई रास्ता नहीं है कि मेरा शरीर मेरे बच्चों के पास होने से पहले वापस आ जाएगा।

“मुझे लगता है कि पुरुषों को महिलाओं की अपेक्षा अधिक है कि वे दूसरे तरीके से अच्छे दिखें। क्योंकि मैंने उस पर वज़न डालने के बारे में कभी कुछ नहीं कहा। ”

दक्षिण एशियाई समुदाय में शारीरिक छवि के दबाव अज्ञात नहीं हैं। हालाँकि, यह एक ऐसा विषय है जिस पर खुलकर चर्चा नहीं की जाती है।

इसके बजाय, यह एक ऐसी चीज़ है जो अपने दम पर लड़ती है। यह कई दक्षिण एशियाई पुरुषों और महिलाओं के लिए एक मूक लड़ाई है - वे हर दिन लड़ते हैं।

हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस सामाजिक निर्माण को परिभाषित नहीं करना चाहिए कि आप कौन हैं।

आयशा एक सौंदर्य दृष्टि के साथ एक अंग्रेजी स्नातक है। उनका आकर्षण खेल, फैशन और सुंदरता में है। इसके अलावा, वह विवादास्पद विषयों से नहीं शर्माती हैं। उसका आदर्श वाक्य है: "कोई भी दो दिन समान नहीं होते हैं, यही जीवन जीने लायक बनाता है।"


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