बॉडीबिल्डर 60 वर्ष की आयु वाले मिस्टर पाकिस्तान 2021

एक 60 वर्षीय बॉडी बिल्डर ने मिस्टर पाकिस्तान 2021 जीता है। टाइटल-विजेता ने बताया कि किस तरह उन्होंने बॉडीबिल्डिंग शुरू की और उन्हें क्या प्रेरित किया।

फिटनेस के प्रति उत्साही ने 60 जीत हासिल की मिस्टर पाकिस्तान का खिताब 2021-एफ

"यह मांसपेशियों के निर्माण के बारे में है, न कि बड़े पैमाने पर।"

पाकिस्तान में एक बॉडी बिल्डर ने मिस्टर पाकिस्तान को जीतने के लिए उम्र 2021 निर्धारित की है। उस्ताद अब्दुल वहीद ने 60 साल की उम्र में बॉडीबिल्डिंग का खिताब जीता है।

ऐसा करके, वह मिस्टर पाकिस्तान जीतने वाले सबसे उम्रदराज व्यक्ति बन गए हैं।

के साथ एक साक्षात्कार में भोर, उस्ताद ने अपने फिटनेस जुनून और अपनी यात्रा पर कुछ प्रकाश डाला।

उस्ताद शुरू में एक शौक के रूप में शरीर सौष्ठव के लिए तैयार थे। उसने कहा:

“मैंने 16 साल की उम्र में अपने शरीर का निर्माण शुरू कर दिया था, लेकिन उस समय, मुझे प्रतियोगिताओं में भाग लेने में कोई दिलचस्पी नहीं थी।

“मुझे केवल जिम जाना और वजन उठाना पसंद है।

उन्होंने कहा, '' प्रतियोगिता बाद में हुई जब मेरे छात्रों ने मुझे प्रतिस्पर्धा करने के लिए प्रेरित किया। यह बीस साल पहले था।"

उस्ताद अब्दुल वहीद पहले एक कोच के रूप में निजी जिम में काम करते थे। हालाँकि, अब वह 'द न्यू बॉडी ग्रेस जिम' नाम से अपना खुद का जिम चलाते हैं।

यह वह जगह है जहाँ वह खुद को और दूसरों को भी प्रशिक्षित करता है।

फिटनेस उत्साही 60 वर्ष की आयु श्री पाकिस्तान 2021

मिस्टर पाकिस्तान ने कई लोगों की उम्र सीमा के बारे में बताया शरीर सौष्ठव प्रतियोगिताएं। उसने कहा:

“कुछ खुली उम्र की प्रतियोगिताएं हैं।

"मैं आमतौर पर उन में भाग लेता हूं या, यदि कक्षाएं और श्रेणियां हैं, तो मैं 50-वर्षीय और उससे ऊपर की श्रेणी में भाग लेता हूं।"

मिस्टर पाकिस्तान खिताब के लिए प्रतिस्पर्धा के अपने अनुभव पर, उस्ताद ने कहा:

“मुझे कुछ हफ्ते पहले मिस्टर पाकिस्तान का ताज पहनाया गया था… कराची में एक बड़ी प्रतियोगिता में।

“यह एक खुली उम्र की प्रतियोगिता थी। और जब मैं वहां मंच पर आया, तो मैंने कुछ लोगों को यह कहते हुए सुना कि मेरे छह-पैक एब्स दिखाई दे रहे हैं इससे पहले कि मैंने एक मुद्रा बनाने की कोशिश की। ”

उस्ताद ने अपने शरीर के निर्माण के लिए क्या किया, इस पर विस्तार से बताया। उसने खुलासा किया:

“मैं पहलवान नहीं हूं। हम एक शरीर और काया के निर्माण में अधिक हैं जिसे हम दिखा सकते हैं।

“यह मांसपेशियों के निर्माण के बारे में है, न कि बड़े पैमाने पर।

"तो हमारे सेवन में ज्यादातर कीमा बनाया हुआ मांस, दालें, दलिया, दूध, दही, अंडे, सलाद और फल या सूखे फल।

"ये भी हम एक दिन में छह से सात भोजन करते हैं, बाकी के लिए उचित अंतराल और बीच में व्यायाम के साथ।"

श्री पाकिस्तान अपनी वित्तीय परिस्थितियों की परवाह किए बिना स्वस्थ गतिविधियों में अधिक युवा लोगों को शामिल करने में विश्वास करता है। उन्होंने विस्तार से बताया:

"भोजन सस्ता नहीं है, न ही प्रशिक्षण और उपकरण है।

“सामान्य क्लब सदस्यता 40,000 रुपये (£ 188) के आसपास के क्षेत्र में कहीं भी हो सकती है।

"लेकिन मेरे जिम में, मैं किसी को भी, जो वहाँ ट्रेन करना चाहता हूँ, जो कुछ भी वे मुझे दे सकते हैं, उसके लिए कर सकते हैं।"

"मैंने हमेशा अपने युवाओं को ड्रग्स और शराब जैसी बुरी आदतों से दूर रखने में विश्वास किया है।"

“मैं बल्कि उन्हें सकारात्मक और स्वस्थ कुछ पर पैसा खर्च करना पसंद करूंगा। इसलिए मैं स्वीकार करता हूं कि वे मुझे भुगतान कर सकते हैं।

“जिम और उपकरण, वज़न और मशीनें मेरी देखरेख में उनके निपटान में हैं, लेकिन भोजन मैं उन्हें खुद की व्यवस्था करने के लिए कहता हूं।

“मैं एक अमीर आदमी नहीं हूँ। ईमानदारी से कहूं तो क्या मैं अमीर था, मैंने भी व्यवस्था की होगी स्वस्थ आहार अपने छात्रों के लिए, लेकिन मैं इस बिंदु पर ऐसा करने में असमर्थ हूं।

"काश मेरे पास कुछ अच्छे प्रायोजक होते।"

60 वर्ष आयु वर्ग के फिटनेस सरगना मिस्टर पाकिस्तान 2021 (1)

उस्ताद ने सफलता के लिए अपने संघर्ष और चुनौतियों का सामना किया। उसने कहा:

“यह पूरी तरह से एक cakewalk नहीं रहा है।

"ऐसे समय भी आए हैं जब लोगों ने मेरे साथ भाग लिया है, या एक प्रतियोगिता के लिए पंजीकरण कराया है।"

उस्ताद ने समझाया कि समाज में उम्रवादी रूढ़ियों के कारण ऐसी घटनाएं हुईं।

उन्होंने आगे कहा कि लोगों के इस तरह के रवैये ने उन्हें निराश किया और उन्होंने प्रतियोगिताओं में भाग लेना बंद कर दिया।

हालांकि, अपने इकलौते बेटे की अपनी पसलियों को तोड़ने और एक दुखद दुर्घटना में वापस आने के बाद, उस्ताद ने अचानक खुद को परिवार के एकमात्र ब्रेडविनर के रूप में पाया, और इसलिए उन्होंने प्रतियोगिताओं में वापस जाने का फैसला किया। वो समझाता है:

"मैंने अपने मोजे उतारे हैं और जिम चलाने के साथ-साथ प्रतियोगिताओं में भाग लेना शुरू कर दिया है।"

उस्ताद ने पहले कुछ अन्य उपलब्धियों के साथ मिस्टर लाहौर और मिस्टर पंजाब खिताब जीते हैं।

वह अब मिस्टर एशिया खिताब के लिए प्रतिस्पर्धा करना चाह रहा है और वह इसे जीतने के लिए दृढ़ है।

उस्ताद अब्दुल वहीद की फिटनेस दिनचर्या युवा पीढ़ी के लिए एक बड़ी प्रेरणा है।

शमामा एक पत्रकारिता और राजनीतिक मनोविज्ञान स्नातक है, जो दुनिया को एक शांतिपूर्ण स्थान बनाने के लिए अपनी भूमिका निभाने के जुनून के साथ है। उसे पढ़ना, खाना बनाना और संस्कृति पसंद है। वह मानती है: "आपसी सम्मान के साथ अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता।"

Geo.tv और डॉन के सौजन्य से चित्र



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