"आप कभी नहीं जानते कि आप किसे प्रेरित करेंगे, इसलिए आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करना चाहिए।"
यह एक ज्ञात तथ्य है कि बॉलीवुड अभिनेत्रियां फिटनेस में बड़ी हैं। स्वच्छ भोजन करना और जिम जाना उनके दैनिक जीवन में शामिल हो गया है।
हालाँकि, इनमें से कई मशहूर हस्तियों के अपने सोशल मीडिया अकाउंट हैं, इससे जनता को अपनी फिटनेस की आदतों और दिनचर्या के बारे में अधिक जानकारी मिलती है।
उदाहरण के लिए, आलिया भट्ट अपनी फिटनेस प्रगति को दिखाने के लिए नियमित रूप से इंस्टाग्राम का उपयोग करती हैं, चाहे वह अपनी इंस्टाग्राम कहानियों, बूमरंग्स या प्रेरक हैशटैग के साथ लघु वीडियो, जैसे #TuesdayMotivation और #FitnessIsAJourney हो।
उसकी इंस्टाग्राम कहानी पर उसका दैनिक कार्डियो, जिसे DESIblitz ने एक झलक के दौरान पकड़ा आईफा 2017, दिखाता है कि वह अपनी फिटनेस दिनचर्या के लिए दैनिक समर्पित है।
आलिया ने अपने सेलेब्रिटी पर्सनल ट्रेनर को उनके पोस्ट्स का बहुत सारा श्रेय दिया, यास्मीन कराचीवाला। यास्मीन कैटरीना कैफ, दीपिका पादुकोण और करीना कपूर को भी पसंद करती हैं।
अपने निजी इंस्टाग्राम पर, आप यास्मीन के वीडियो को देख सकते हैं, जिससे इन ग्लैमरस अभिनेत्रियों को पसीना आ गया। यह दिखाते हुए कि वे जितनी मेहनत करते हैं, उतनी ही मेहनत करने की जरूरत है।
अपने वर्कआउट करने वाली मशहूर हस्तियों को पोस्ट करने और उन्हें रीपोस्ट करने के साथ, उन्होंने हैशटैग #BeFitWithYasminKarachiwala के साथ व्यायाम दिनचर्या की एक श्रृंखला भी पोस्ट की है। यह घर पर उन लोगों के लिए एक मौका देता है जो उसे रोमांचक अभ्यास करने की कोशिश करते हैं।
फैंस दोनों को देख भी सकते हैं कैटरीना और आलिया नियमित रूप से एक साथ ट्रेन:
बॉलीवुड की कई अभिनेत्रियां इस बात से सहमत हैं कि यह लोगों के लिए प्रेरक हो सकता है कि प्रगति करने वाली हस्तियों को देख रहे हैं, जो खुद को जिम हिट करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। अन्य हस्तियों स्वीकार करें कि वे खुद को कैसे प्रेरित महसूस करते हैं।
दीया मिर्जा DESIblitz से कहती हैं: “मुझे इसमें मज़ा आता है। यह आपको हर दिन प्रेरित करता है और मुझे धकेलता है और प्रेरित करता है। महिलाओं को मनाया जा रहा है। ”
बिपाशा बसु भी इस बात से सहमत हैं कि फिटनेस के लिए और # लवली को प्रेरित करना महत्वपूर्ण है। उसने कहा: “यह शानदार है। आप कभी नहीं जानते कि आप किसे प्रेरित करेंगे, इसलिए आपको अपनी पूरी कोशिश करनी चाहिए। ”
बिपाशा लोगों को नियमित फिटनेस उद्धरण के साथ प्रेरित करती हैं और हमेशा बॉलीवुड में एक फिटनेस रोल मॉडल की प्रतिष्ठा बनाए रखी है।
एक और फिटनेस रोल मॉडल जिन्होंने इंस्टाग्राम का इस्तेमाल फिटनेस प्रमोशन के लिए किया है, वह है शिल्पा शेट्टी। शिल्पा ने अपने नियमित हैशटैग #ShilpaKaMantra के माध्यम से न केवल फिटनेस बल्कि स्वस्थ, संतुलित भोजन के महत्व को बढ़ावा दिया है। उसका हाल ही में वास्तव में आहार से चीनी को नष्ट करने पर ध्यान केंद्रित करना।
हालांकि, जब तक स्वस्थ खाना महत्वपूर्ण है, शिल्पा भी समझती हैं कि भोग के लिए उस महत्वपूर्ण दिन को कैसे लेना महत्वपूर्ण है। शिल्पा नियमित रूप से अपनी चीट संडे को अपने इंस्टाग्राम पर पोस्ट करती हैं। उसने DESIblitz को बताया कि यह कैसे एक द्वि घातुमान से अधिक हो गया है:
“मैं कुछ समय के लिए चिरायु मेहर नामक इस जगह पर गया, जो एक डिटॉक्स क्लिनिक है। मुझे जल्द ही समझ में आ गया कि इतना साफ खाने वाले के भी आंत में सामान हो सकता है। और यह उस सामान के साथ होता है जो हम खाते हैं, एंटीबायोटिक्स इसलिए मैंने एक डिटॉक्स करने का फैसला किया।
“मेरे प्रशंसकों ने आग्रह किया जो मेरे साथ एक डिटॉक्स करने के लिए इंस्टाग्राम पर मेरा अनुसरण करते हैं और यह वास्तव में पकड़ा गया है! संडे को बिंजिंग बहुत पसंद है और लोगों ने इसे पसंद किया है, यह कहना मेरा कर्तव्य है कि जब आप अपनी बिंग्स का आनंद लेते हैं, तो डिटॉक्स करें। मैं अपने binges जारी रहेगा, हालांकि!
कुछ अभिनेत्रियों का यह भी मानना है कि सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस शासन को साझा करना एक व्यक्तिगत निर्णय है। और वे इस पर भिन्न हो सकते हैं कि क्या यह ऐसा कुछ है जिसे वे पोस्ट करना चाहते हैं।
दिशा पटानी का मानना है कि "यह एक व्यक्तिगत पसंद है"। खुद की तरह कई समकालीन जिम को मारने और साफ खाने के लिए समर्पित हैं, फिर भी वह मानती हैं:
“मुझे लगता है कि यह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति पर निर्भर करता है। आपका शरीर कैसा दिखता है, इससे अधिक आपको अच्छा लग रहा है। "
कोई है जो पहले फिटनेस से स्पष्ट था और यहां तक कि इसे बढ़ावा देने के करीब आ रहा था परिणीति चोपड़ा।
हालांकि, उसने फिल्म बिरादरी में सभी को सुखद आश्चर्यचकित किया जब उसने ट्विटर पर एक कामुक, सुपर फिट अवतार का खुलासा किया। यह विभिन्न तस्वीरों के साथ उसके हत्यारे के शरीर और प्रेरक उद्धरण की झलक थी।
कुछ लोग इतने प्रेरित थे कि अथिया शेट्टी जैसी साथी अभिनेत्रियों ने कहा कि उन्हें यह देखकर जिम हिट करने के लिए प्रेरित किया गया था।
DESIblitz को वास्तव में बॉलीवुड अभिनेत्रियों को अपनी फिटनेस व्यवस्था दिखाने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करने और दूसरों को भी फिट होने के लिए प्रेरित करने में बहुत मजा आता है!
यह न केवल उनके दैनिक जीवन में एक अंतर्दृष्टि देता है, बल्कि सभी को कड़ी मेहनत की मात्रा और सरासर समर्पण का एहसास कराता है जो स्क्रीन पर देखने के लिए आवश्यक है!
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