क्या सेल्फी लेने से मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है?

विशेषज्ञ बताते हैं कि सेल्फी लेने की अधिकता संभवतः मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को जन्म दे सकती है, विशेषकर अवसाद को। हम सेल्फी लेने वाली संस्कृति का पता लगाते हैं।

क्या सेल्फी लेने से मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है?

"हम सेल्फी लेते हैं क्योंकि हम उनसे प्राप्त संतुष्टि को पसंद करते हैं।"

समुद्र तट पर या पास के पार्क में हो, एक विश्वविद्यालय या यहां तक ​​कि एक अंतिम संस्कार घर - कोई भी स्थान एक सेल्फी कट्टर के लिए असामान्य नहीं है। जैसे-जैसे दुनिया भर में क्रेज बढ़ता जा रहा है, ब्रिटेन-एशियाइयों सहित युवा वयस्कों ने सेल्फी लेते हुए चरम सीमा पर जाना शुरू कर दिया है।

हालांकि, इसने कई विशेषज्ञों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रभाव के बारे में चिंतित होने का कारण बना दिया है।

2014 में वापस, ब्रिटेन में एक किशोरी अपनी जान लेने की कोशिश की एक पूर्ण स्वफ़ोटो लेने में विफल होने के बाद। यह एक को इसके बढ़ते महत्व पर सवाल उठाता है।

घटना के ठीक एक साल पहले, ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी Inglese वर्ष के शब्द के रूप में 'सेल्फी' शब्द का हवाला दिया। और समय के साथ, अंग्रेजी भाषा में इसका उपयोग बढ़ गया है।

20 वर्षीय, इविकरन कौर, स्लू से, नशे की लत के लिए कोई अजनबी नहीं है। उसने प्रति सप्ताह 20-30 सेल्फी लेने की बात कबूल की है: "हम सेल्फी लेते हैं क्योंकि हमें उनसे मिलने वाली संतुष्टि पसंद है," वह कहती हैं, 'लाइक' और 'कमेंट्स' का जिक्र यूजर्स को तब मिलता है जब वे फेसबुक पर ऐसी तस्वीरें पोस्ट करते हैं या इंस्टाग्राम।

"एक और कारण यह है कि हम इसे आत्म-सम्मान के लिए उपयोग कर सकते हैं," उसने कहा। "जब आप कपड़े पहने हुए हों और आपकी सबसे अच्छी लग रही हो तो एक सेल्फी लेना आपको थोड़ा अधिक आत्मविश्वास का एहसास कराता है।"

आमतौर पर, ब्रिटेन-एशियाइयों में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए कई छुट्टियां और शादियाँ होती हैं। एक करीबी परिवार की शादी का मतलब होगा एक विशाल पार्टी और ड्रेसिंग। तब सेल्फी लेना निश्चित रूप से कुछ ऐसा महसूस कर सकता है कि एक फोटोग्राफर के रूप में सिर्फ इतना ही काफी नहीं है।

ब्लैकबर्न के 29 वर्षीय ज़ारा अहमद ने बताया कि एक फ़ोटोग्राफ़र के तैयार चित्र तात्कालिक नहीं होंगे और ऑनलाइन पोस्ट करने के लिए तैयार नहीं होंगे: “उन्हें यह देखने के लिए महीनों का इंतज़ार करना होगा कि फ़ोटोग्राफ़र की तस्वीरों के साथ तस्वीरें कैसी दिखती हैं।

"इसके अलावा, वे जितनी चाहें उतनी सेल्फी ले सकते हैं, जब तक कि वे एक प्राप्त नहीं कर लेते हैं, वे पूरी तरह से खुश हैं।"

जर्नल में फॉक्स और रूनी द्वारा 2015 का एक अध्ययन व्यक्तित्व और व्यक्तिगत मतभेद, सेल्फी और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों को देखता है।

अध्ययन में पुरुषों में पाए जाने वाले 'डार्क ट्रायड' लक्षणों का पता चलता है जो अधिक सेल्फी पोस्ट करते हैं। ये संकीर्णता और मनोविकार से लेकर माचियावेलियनवाद और आत्म-उद्देश्य तक हो सकते हैं।

अहंकार

क्या सेल्फी लेने से मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है?

Narcissism प्रशंसा की अत्यधिक इच्छा से संबंधित है। संक्षेप में - स्व-हकदार। हालांकि लक्षण अनिवार्य रूप से वस्तुनिष्ठता नहीं बनाते हैं। जब भी कई ब्रिटिश एशियाई शादियों और त्यौहारों के लिए चरम सीमा पर पोशाक चुनते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे सभी संकीर्णतावादी हैं।

इसके बजाय, नशा एक लंबे समय तक लोगों को ड्रेस अप करने और सिर्फ एक सेल्फी या अधिक क्लिक करने के लिए मुद्रा को संदर्भित करता है।

यह तब विकसित हो सकता है जब कोई व्यक्ति सेल्फी ले रहा हो और उन्हें सोशल मीडिया साइट्स पर अपलोड कर रहा हो क्योंकि वे चाहते हैं कि लोग देखें कि वे अच्छे दिखते हैं।

के अनुसार PsychCentral, नशा एक व्यक्तित्व विकार है और इस तरह के रूप में इलाज किया जाना चाहिए। Narcissists में सहानुभूति की कमी है और प्रशंसा और सफलता हासिल करने के लिए कुछ भी करेंगे।

कुछ लोग अनुमोदन लेने के लिए सेल्फी लेते हैं और पोस्ट करते हैं, अन्यथा, वे खुद को ऐसा महसूस नहीं करते हैं। नार्सिसिस्टिक लोग पहले से ही पसंद करते हैं कि वे कैसे दिखते हैं; वे हर किसी की प्रशंसा करना चाहते हैं।

वे यह भी मानते हैं कि वे श्रेष्ठ हैं और दिखावा करने की आवश्यकता महसूस करते हैं। यदि कोई कथाकार एक सेल्फी लेता है, तो उन्हें कोई संदेह नहीं है कि यह पहले से ही आश्चर्यजनक है। इसे केवल सोशल मीडिया पर अपलोड करने से उनके साधन में वृद्धि होती है, दुनिया को दिखाते हुए वे ज्यादातर लोगों से बेहतर दिखते हैं।

हेना अहमद, एस्टन से, शादी या पार्टी कार्यक्रम के लिए तैयार होने में लगभग 1 घंटे 30 मिनट का समय लेती हैं: "मैं हर जगह सेल्फी लेती हूं - कोई फर्क नहीं पड़ता अवसर," उसने साझा किया। 21 वर्षीय छात्रा निश्चित रूप से शर्मीली नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह मादक है।

अहमद बस अच्छा दिखने के लिए बस कपड़े पहनते हैं: “यह एकमात्र समय है जब मैं हर रोज मेकअप के लिए अलग तरह से तैयार हो जाता हूं। यह एक सांस्कृतिक चीज है।

अगर यह एक सांस्कृतिक बात है, तो यह इसे मादक नहीं बनाता है। हालांकि, ब्रिटेन-एशियाई युवाओं को बिना सेल्फी के प्यार में कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कहां हैं।

जैसा कि कौर बताती हैं कि जबकि यह आत्मसम्मान के मुद्दों के साथ करना है, यह विचार करने योग्य है कि लोकप्रिय स्नैपचैट पर कई फिल्टर संशोधनों को सक्षम करते हैं जो प्रकाश व्यवस्था को समायोजित करते हैं, जैसे कि गहरे रंग की त्वचा को हल्का दिखता है।

शायद ये भी संभावित नशा पर असर डाल सकते हैं।

मेकियावेलियनिस्म

क्या सेल्फी लेने से मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है?

इसका मतलब है जोड़ तोड़ करना; अपने अलावा किसी को कम सम्मान देना। यह कुछ लोगों के लिए सच हो सकता है। जैसा कि वे ऊपर उल्लिखित ब्रिटेन में 2014 के मामले की तरह सही सेल्फी लेने में घंटों बिताते हैं।

ऐसे लोगों की रुचि केवल यह होती है कि वे कैसे दिखते हैं। मैकियावेलियनवादी लोग आमतौर पर विश्वास करने के लिए निंदक और कठोर होते हैं। उनके जैसे लोगों को अपनी सेल्फी संपादित करने और बाकी सभी से आगे निकलने की संभावना है।

यह आत्म-ऑब्जेक्टिफिकेशन की ओर जाता है - जहां लोग अपने शरीर को शरीर के प्रतिनिधित्व को विकृत करने के लिए एक उपकरण के रूप में देखते हैं।

मनोरोग

क्या सेल्फी लेने से मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है?

उपरोक्त सभी मनोरोग पैदा कर सकते हैं। मनोरोगी रोमांच चाहते हैं और उनकी कोई सहानुभूति नहीं है।

सेल्फी लेने वाले व्यवसाय में तर्क पूरी तरह से खारिज कर दिया गया है। ये वे लोग हैं जो दुनिया में बिना किसी परवाह के दिन में 200 बार सेल्फी लेते हैं। नशा का एक और लक्षण।

सेल्फी लेने के खतरे सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य तक सीमित नहीं हैं। द टाइम्स ऑफ इंडिया बताया गया है कि ट्रेन की पटरियों पर सेल्फी के लिए खड़े दो किशोरों को ट्रेन ने टक्कर मार दी।

तब ऐसा लगता है कि इस सनक में देने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों प्रभावित हो सकते हैं, जिससे यह अस्वस्थ हो जाता है।

फोर्टिस अस्पताल के डॉ। समीर पारिख ने विश्वास व्यक्त किया कि एशियाई किशोरों के बीच सेल्फी लेने की बढ़ती आदत से कम आत्मसम्मान, "व्यामोह, शरीर की छवि असंतोष और अवसाद" हो सकता है।

डिप्रेशन

क्या सेल्फी लेने से मानसिक स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है?

अवसाद का सामना करने वाले युवा वयस्क स्वयं के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए सेल्फी ले सकते हैं। यहां तक ​​कि जो लोग अवसाद ग्रस्त नहीं हैं, फिर भी उनमें आत्म-सम्मान कम है और उन्हें एक रक्षा तंत्र के रूप में लेते हैं।

यह फॉक्स और रूनी के अध्ययन का समर्थन करता है। सेल्फी लेना एक प्रतिष्ठा अर्जित करने के एक तरीके के रूप में कार्य कर सकता है, जिसे केवल 'पूर्ण' सेल्फी के माध्यम से ही प्राप्त किया जा सकता है।

नार्सिसिज़्म डिप्रेशन से भी जुड़ सकता है। हैंड्सवर्थ से रवीना चंचल, कम आत्मसम्मान के मुद्दों के लिए सेल्फी लेती हैं। 23-वर्षीय का मानना ​​है कि जब तक वह एक नहीं लेती, तब तक उसके पास पर्याप्त आत्मविश्वास नहीं है:

“यह एक आत्म-चेतन चीज़ है। जैसे जब मैं खुद को देखता हूं तो मैं मोटा और बदसूरत महसूस करता हूं लेकिन जब दूसरे लोग मेरी तस्वीरें देखते हैं और कुछ अलग कहते हैं तो इससे मुझे बढ़ावा मिलता है। हालांकि वे जो कहते हैं वह सच नहीं है, ”वह कहती हैं।

यह स्पष्ट है कि चंचल के लिए, सेल्फी आत्मविश्वास हासिल करने का एक तरीका है - कि वह अपने भीतर नहीं - अन्य लोगों के माध्यम से पकड़ती है। चंचल ने इसे "स्वीकृति की भावना" कहा।

ब्रिटेन के एशियाई भी आत्म-असंतोष के खतरे में हैं क्योंकि वे अपनी त्वचा की टोन, उनकी आंखों का रंग और अधिक बदलना चाहते हैं।

युवा और मानसिक स्वास्थ्य

एक सेल्फी लेने के दौरान मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ाव होता है, यह ध्यान देने योग्य है कि हर कोई अलग है। सनक पीढ़ी के बीच सनक अधिक लोकप्रियता रखती है, कथित तौर पर कट्टरपंथियों का 55 प्रतिशत है।

हालांकि, इसका चलन बनने के कारण क्रेज अधिक है। हर कोई सेल्फी नहीं ले रहा है और उन्हें सोशल मीडिया पर पोस्ट करने से मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हैं। लेकिन फिर भी, कई कारण हैं जो चिंता का कारण बन सकते हैं।

जैसा कि अहमद बताते हैं: "सेल्फी आदर्श बन गई है और अधिकांश लोग बिना किसी विचार के दैनिक आधार पर सेल्फी लेते हैं।"

युवा निश्चित रूप से प्रभावशाली हैं, और कुछ 'पूर्ण' सेल्फी की तलाश में बहुत दूर जाने के साथ, उनकी सुरक्षा के लिए चिंता बनी हुई है।

डॉ। समीर मस्ती के लिए सेल्फी लेने की सलाह देते हैं न कि ऐसे कारणों से जो शरीर या व्यक्तित्व के साथ टकराव करते हैं।

अंत में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अधिकता लेने पर अंततः मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को जन्म दे सकता है, न कि हर कोई जो एक सेल्फी लेता है उनसे ग्रस्त है।

लेकिन, नशा और कम आत्मसम्मान जैसे लक्षण लोगों के लिए सेल्फी लेने के सबसे महत्वपूर्ण कारणों के रूप में कार्य कर सकते हैं।

अलीमा एक स्वतंत्र लेखक हैं, जो उपन्यासकार और पागल अजीब लुईस हैमिल्टन के प्रशंसक हैं। वह एक शेक्सपियर उत्साही है, एक दृश्य के साथ: "यदि यह आसान होता, तो हर कोई इसे करता।" (लोकी)

SearchMyMobile.in, PsychCentral, Catch News और WeForum.org के चित्र।



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