क्या दक्षिण एशियाई परिवार युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं?

21 वीं सदी में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे दुनिया भर में और दक्षिण एशियाई परिवारों में भी प्रमुख होते जा रहे हैं।

हालाँकि, ऐसा लगता है कि इस तरह के मुद्दों की जड़ें दक्षिण एशियाई परिवारों से हैं।

क्या देसी संस्कृति और मानदंड मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हैं? 

क्या समुदाय के उच्च स्तर युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य को कुचल रहे हैं?

इन सभी वर्षों के बाद, दक्षिण एशियाई समुदाय में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के प्रति जहरीला कलंक और अज्ञानता, इसका असर उठा रही है।

दक्षिण एशियाई परिवार और दबाव

दक्षिण एशियाई परिवारों के भीतर सबसे अच्छा होने के लिए बहुत दबाव हो सकता है।

सबसे अच्छा बच्चा। सबसे अच्छा रोल मॉडल। सबसे अच्छा छात्र। सूची चलती जाती है।

दक्षिण एशियाई समुदाय में, सदियों से प्रतिष्ठा उच्च मूल्य की रही है।

बच्चे, विशेष रूप से, परिवार की प्रतिष्ठा के मुख्य वाहक हैं।

इसलिए उन पर दबाव है कि वे परिवार का नाम और स्थिति बनाए रखें।

वाक्यांश, 'लोग क्या कहेंगे / सोचेंगे?' देसी घराने में असामान्य नहीं है।

यह बहुत ही वाक्यांश है जो दबाव को बढ़ाता है क्योंकि बच्चे एक अच्छे परिवार के नाम को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार महसूस करते हैं।

दक्षिण एशियाई परिवारों के बच्चों और युवाओं को जिस तरह से समुदाय में देखा जाता है, उसे उनके परवरिश के प्रति उनके व्यवहार के प्रदर्शन के रूप में देखा जाता है।

यह एक दुष्चक्र है, जो पूरे परिवार को वापस ले जाता है।

यदि युवा समुदाय के मानक को पूरा नहीं कर रहे हैं, तो माता-पिता को उनकी नौकरी में असफलता दिखाई देती है।

इस प्रकार, परिवार को बुरी प्रतिष्ठा देना।

कोवेंट्री से जमशेद कहते हैं:

“एक बच्चे के रूप में, मुझे स्कूल या पढ़ाई में कोई दिलचस्पी नहीं थी। मैं उसी तरह के लंड के आसपास लटका रहा।

“मेरे माता-पिता मुझसे बहुत नाराज़ और नाराज़ हो जाते थे, चाहे मैंने कुछ भी किया हो।

“उन्होंने कहा कि मैं परिवार को एक बुरा नाम दे रहा हूं और मुझे किसी गांव की लड़की से विदेश में शादी करने की धमकी दे रहा हूं।

“शादी करने का दबाव मुझे वास्तव में मिला और क्योंकि मैं एक गैर-एशियाई प्रेमिका थी और खुश थी।

"इसने सभी के प्रति मेरे क्रोध को प्रभावित किया और मेरी भावनाएं वास्तव में नियंत्रण से बाहर हो गईं, जहां मुझे पेशेवर मदद की जरूरत थी।"

दबाव दक्षिण एशियाई युवाओं के लिए जीवन के कई अलग-अलग क्षेत्रों में प्रकट हो सकता है।

यदि विफलता एक परिणाम है तो युवा देसी व्यक्ति पर इससे संबंधित दबाव कई मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को जन्म दे सकता है।

विवाह का मूल्य  

अधिकांश दक्षिण एशियाई परिवारों में, सभी बच्चों से बड़े होने पर शादी करने की उम्मीद की जाती है।

सामान्य अपेक्षा यह है कि उनकी शादी कम से कम 30 वर्ष की आयु से पहले हो जाएगी।

यदि वे इस उम्र तक शादी नहीं करते हैं, तो देसी समुदाय के पास 'चिंता का कारण' है।

यह अविवाहित व्यक्ति पर चिंता जताता है और उन्हें शादी करने में मुश्किल के रूप में देखा जा सकता है।

यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए मामला अधिक है।

यह महत्वपूर्ण है कि दक्षिण एशियाई परिवारों के युवा अच्छी प्रतिष्ठा वाले परिवार से किसी से शादी करें।  

अरेंज्ड मैरिज एक आम बात है, क्योंकि यह एक ऐसे साथी को पाने की संभावनाओं को कम करता है, जो परिवार और रिश्तेदारों को मंजूर न हो।

दूल्हा और दुल्हन दोनों के लिए ऐसे प्रस्तावों को स्वीकार करने के लिए दबाव को और अधिक लागू किया जाता है, जहां 'हां' की उम्मीद की जाती है। और यदि नहीं, तो भावनात्मक ब्लैकमेल आम है।

कुछ को प्रस्ताव में गिरावट के कारण अपने माता-पिता से अत्यधिक परेशानी का अनुभव हो सकता है।

यह और भी मुश्किल हो जाता है अगर कोई व्यक्ति अपना साथी चुनना चाहता है।

बर्मिंघम से कायनात, कहती हैं:

“मेरा चरणपादुका वास्तव में मेरे सोशल मीडिया में हैक हो गया था; वह मुझे लगभग छह महीने तक भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल कर रहा था। ”

“वह मुझे पाकिस्तान के एक लड़के से शादी करने के लिए मजबूर कर रहा था जो उसका भतीजा था।

"वह मेरी शादी को स्वीकार नहीं करेंगे क्योंकि मेरे पति बंगाली और गोरे हैं। यह इसलिए था क्योंकि वह बंगाली थी और हमारी जैसी जाति नहीं थी।

“इससे मुझे बहुत निराशा हुई, मैंने 15 किलो से अधिक वजन डाला, ठीक से खाना बंद कर दिया, नकारात्मक विचारों का अनुभव किया और बाहर जाने की अनुमति नहीं दी।

 “मैं कभी-कभी अकेला महसूस कर सकता हूं।

"उन्हें [उनके परिवार] को समझ में नहीं आ रहा है कि मेरे सोचने का तरीका बदल गया है और मुझे बाहर नहीं बोलने, असुरक्षित होने और बेहद अंतर्मुखी होने का कारण बना।"

एक को अपने परिवार के प्रति अरुचि और अपमान के रूप में देखा जा सकता है, क्या उन्हें अपने माता-पिता की पसंद के प्रस्ताव से इनकार करना चाहिए।  

परफेक्ट एंड ब्यूटीफुल वाइफ बनना

हालांकि, कई दक्षिण एशियाई महिलाओं के लिए, आदर्श पत्नी होने पर एक बड़ा ध्यान केंद्रित है।

एक आदर्श पत्नी के गुण घरेलू कार्यों को प्रभावी ढंग से करने, बच्चे पैदा करने और आज्ञाकारिता दिखाने की क्षमता होगी।

न केवल कई परिवारों के लिए वे कारक महत्वपूर्ण हैं, बल्कि एक महिला की उपस्थिति बहुत अधिक मूल्य रखती है।

दक्षिण एशियाई परिवारों में महिलाओं के पतले होने का बहुत महत्व है, गोरी चमड़ी, और सुन्दर'।

यदि कोई देसी महिला इन अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए संघर्ष करती है, तो देसी समाज उसे ऐसे व्यक्ति के रूप में देख सकता है जिसकी शादी होने की संभावना नहीं है।

इसलिए, देसी महिलाओं के लिए, जितना संभव हो उतना नेत्रहीन होने का तनाव है।

लंदन से आई मीना कहती हैं:

एक बच्चे के रूप में, मैं काफी मोटा था। मेरी दादी मुझे खाना खिलाने ले जाती थीं।

“मेरे दिवंगत किशोरों के लिए तेजी से आगे, वजन नहीं गया। मेरे भाई-बहनों के अलावा, मैं बाहर अजीब था। मेरा वजन अधिक था।

“मेरी माँ परेशान हो गई, मुझे डर था कि मैं शादी के लिए उपयुक्त नहीं रहूँगी। 'जिम ज्वाइन करो .. कुछ करो ...' वह कहेगी।

“मैंने कोशिश की और कुछ वजन कम किया। लेकिन मेरे परिवार की नजर में यह कभी पर्याप्त नहीं था।

"यह हमेशा एक निरंतर लड़ाई रही है और मुझे कई बार चुपके से खाने के लिए प्रेरित करती है।"

तो, क्या यह स्वीकार्य है कि महिलाओं को उनकी उपस्थिति के कारण शादी के अयोग्य महसूस करने के लिए बनाया जाता है?

क्योंकि वे उतने दुबले-पतले या गोरा-चिट्टा नहीं हैं जितना कि दक्षिण एशियाई समुदाय उन्हें पसंद करेगा?

शैक्षिक दबाव

दक्षिण एशियाई परिवारों के कई बच्चे अपनी शिक्षा में अच्छा करने के लिए दबाव का सामना करते हैं, और उच्च शिक्षा को आमतौर पर प्रोत्साहित किया जाता है।

इस तरह का दबाव आमतौर पर कुछ लड़कों के साथ होता है, लेकिन ज्यादातर लड़कियां इसका सामना कर सकती हैं।

वैवाहिक दबावों को वापस जोड़ते हुए, पुरुषों को अपनी पत्नी को प्रदान करने के लिए एक अच्छी तरह से भुगतान वाली नौकरी की आवश्यकता होती है।

लीसेस्टर से जसबीर कहते हैं:

“मेरा परिवार चाहता था कि मैं विश्वविद्यालय जाऊँ क्योंकि मेरे विस्तारित परिवार में बाकी सभी लोग मेरे चाचा के बच्चे हैं।

“लेकिन मैंने अपने ए-स्तरों को दो बार विफल किया और तीसरी बार प्रयास करने के लिए ड्राइव नहीं किया।

“इसलिए, जब मैंने अपने परिवार को बताया, तो मेरे माता-पिता, दोनों ने मेरा समर्थन करने के बजाय बस मुझे चालू कर दिया।

“एक दिन भी नहीं गया था जहाँ मेरी तुलना मेरे चचेरे भाइयों से की गई थी और असफलता के रूप में करार दिया गया था।

"इससे वास्तव में मेरा आत्मविश्वास और क्षमता आगे बढ़ गई।"

इसलिए यदि कोई कम भुगतान वाली नौकरी के रास्ते पर है, तो वे दूसरे की देखभाल करने में असमर्थ हो सकते हैं।

दक्षिण एशियाई समुदाय की नजर में वे अविवाहित हैं।   

भावनात्मक समर्थन की कमी?

भावनात्मक समर्थन में सुनना, प्रोत्साहन, आश्वासन और कई और विशेषताएँ शामिल हैं।

इस तरह का समर्थन आमतौर पर दक्षिण एशियाई परिवारों में काफी दुर्लभ है। 

परिवारों के लिए एक-दूसरे से अपने प्यार का इजहार करना बहुत कम ही होता है, जिससे बच्चे अनकहे हो सकते हैं।

कई देसी घरों में अक्सर कहावत 'बच्चों को देखा और सुना नहीं जाता है' का शाब्दिक अर्थ होता है।

इसलिए, संचार और समर्थन ज्यादातर एक ही तरीका हो सकता है। पैतृक मार्ग। इसलिए, बच्चे ऐसा महसूस करने के लिए बाध्य महसूस करते हैं लेकिन कुछ भी नहीं कहते हैं, भले ही वे अलग तरह से महसूस करें।

इसलिए, भावनात्मक समर्थन नहीं होने से बच्चे अलग-थलग और अकेले महसूस कर सकते हैं। यह ऐसा है जैसे कि उनके पास मुड़ने वाला कोई नहीं है।

कई युवाओं के लिए, इसका मतलब ज्यादातर चुप रहना और अपनी भावनाओं या असुरक्षा को व्यक्त नहीं करना है।

देसी घरों में भावनाओं के बारे में बात करना आम बात नहीं है। 

यह भावनात्मक मन जाल आगे निहितार्थ योगदान देता है जो विभिन्न प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों में विकसित होता है।

दक्षिण एशियाई परिवारों में भावनात्मक समर्थन में कमी देसी युवाओं के लिए मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का एक बड़ा कारक है।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे एक स्वस्थ वातावरण में बड़े होते हैं, जहां वे मूल्यवान महसूस करते हैं और एक समर्थन नेटवर्क रखते हैं।

लंदन से संजना *, कहते हैं:

"मैं केवल 33 वर्ष का था जब मुझे डिम्बग्रंथि के कैंसर का पता चला था।"

“मेरे अंडाशय ने फिर एक पुटी विकसित की, जिसे हटाना पड़ा। जब उन्होंने अधिक कैंसर कोशिकाओं की खोज की। ”

“मैंने कीमोथेरेपी के साथ संघर्ष किया है; कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं ऐसा नहीं कर सकता।

"एक दक्षिण एशियाई परिवार से आने वाले, मेरे परिवार के साथ इन निजी चीजों के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है - यह निजी है, यह स्त्री रोग है।"

"मेरा परिवार मुझसे प्यार करता है और वास्तव में मदद करना चाहता है, लेकिन कुछ चीजें वर्जित हैं।"

दक्षिण एशियाई परिवारों, साथ ही समुदाय में मानसिक स्वास्थ्य चर्चाओं को और अधिक प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है।

एक स्वस्थ वातावरण न केवल भावनात्मक समर्थन बल्कि एक सुरक्षित, प्यार और शांतिपूर्ण वातावरण के रूप में बनता है।

सलमा *, मैनचेस्टर से, चर्चा करते हुए कि उनके माता-पिता के बीच बहस ने उन्हें कैसा महसूस कराया, कहते हैं:

"यह हमारे घर में एक नियमित बात थी कि वे चिल्लाएंगे, चिल्लाएंगे और एक-दूसरे पर चीजें फेंकेंगे।" 

"ये छोटे-छोटे झगड़े मुझे बहुत डराते थे और मुझे लगता है कि इन झगड़ों ने मेरे मानसिक स्वास्थ्य में योगदान दिया है क्योंकि तब से मुझे ज़ोर शोर और लोगों के बहस करने का डर है।"

"आज भी जब मैं जोर से शोर सुनता हूं या कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति पर अपनी आवाज उठाता है तो यह मुझे उस बिंदु पर डराता है जहां मैं कंपकंपी शुरू करता हूं और इस डर पर काबू पाने के लिए प्रतीत नहीं हो सकता है।" 

क्या दक्षिण एशियाई परिवार अपने झगड़े वाले बच्चों के लिए एक सुरक्षित और प्यार भरा माहौल बनाने में असफल रहे हैं?

किसी व्यक्ति का बचपन उनके वयस्कता पर गहरा प्रभाव डालता है और निश्चित रूप से उनके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है।

किसी भी प्रकार का असामान्य वातावरण जिसमें प्रेम या सहानुभूति का अभाव है, निश्चित रूप से मुद्दों को जन्म देगा।

भविष्य के रिश्ते

देसी घराने में पले-बढ़े युवा अपने परिवार और रिश्तेदारों की संस्कृति और मूल्यों से बेहद प्रभावित होने वाले हैं।

यह प्रभावित कर सकता है कि घर के बाहर अन्य लोगों के साथ उनके द्वारा कैसे संबंध बनाए जाते हैं। जिसमें व्यक्तिगत संबंध, औपचारिक संबंध और समग्र रूप से समाज में फिट होने की कोशिश शामिल है।

दक्षिण एशियाई परिवार जो अपने तरीके, विश्वास और संस्कृति में स्थापित हैं, शायद ही कभी अपने बच्चों को अलग तरह से लाते हैं। अक्सर क्योंकि वे जानते हैं कि कोई अलग नहीं है या बदलने के लिए तैयार नहीं हैं।

जैसे घरों में नजरिया पूर्वाग्रहों और अज्ञानता उनके बच्चों के भविष्य के संबंधों में विभाजन को जन्म दे सकती है, जो एक अलग पीढ़ी में रहने वाले हैं।

जाति, विश्वास और, हमारे जीवन का तरीका ’जैसे मुद्दे प्रमुख कारक हैं जो रिश्तों को प्रभावित करते हैं।

इसलिए, युवाओं को अक्सर 'दोहरी जिंदगी' का नेतृत्व करना पड़ता है, जो कि है घर पर एक और दूसरा बाहर।

वे घर पर माता-पिता के साथ 'सहमत' रहते हैं और बाहर दोस्तों के साथ वे अभिनय करते हैं और 'अपने' तरीके से व्यवहार करते हैं।

जो इस तरह से नहीं रह सकते हैं वे अक्सर एक ही रास्ता चुनते हैं। और जो लोग परिवार से असहमत हैं, वे खुद को अलग-थलग पाते हैं।

ये दबाव भविष्य में रिश्तों को बनाने में बेहद प्रभाव डाल सकते हैं, जिसमें परिवार की अपेक्षाओं पर व्यक्तिगत खुशी का त्याग करना भी शामिल है।

लीड्स से परेश कहते हैं:

“घर पर बढ़ना एक ऐसी जगह थी जहाँ मुझे परिवार और बाहरी दुनिया के बीच अंतर सिखाया जाता था। 

“गुजराती होने के नाते, मुझे बताया गया कि हम कितने महान हैं और कोई अन्य नहीं है। जिसमें जातिगत मतभेद और घर के बाहर पश्चिमी समाज के लिए 'वे' शब्द शामिल हैं।

“जब मैं विश्वविद्यालय के लिए लंदन गया, तो मेरी पूरी दुनिया अलग-अलग पृष्ठभूमि से, बहुत सारे अलग-अलग लोगों के सामने आई और मैंने उनकी संस्कृतियों के बारे में जाना।

“अक्सर मेरे संकीर्ण विचारों और ized पुराने स्कूल’ की मानसिकता के लिए दोस्तों द्वारा मेरी आलोचना की जाती थी। 

“इसलिए रिश्ते बनाना मेरे लिए बहुत मुश्किल था। मैंने खुद को बहुत अकेला और उदास पाया क्योंकि मैं 'फिटिंग' में नहीं था।

"जब मैंने अपने परिवार का दौरा किया था और जब मैं यूनी में था तब विपरीत पाया।"

“विश्वविद्यालय में एक पंजाबी लड़की के साथ डेटिंग करने के बावजूद, मुझे पता था कि मेरे माता-पिता मेरी शादी करने की मेरी इच्छा को स्वीकार नहीं करेंगे। इसलिए, हम अपने अंतिम वर्ष में टूट गए। ”

समाज में किसी भी तरह के अस्तित्व के लिए रिश्ते मौलिक हैं, देसी या नहीं।

इसलिए, दक्षिण एशियाई परिवारों को अपने प्रतिबंधित विचारों और दृष्टिकोण के साथ अपने बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान का एहसास कराने की आवश्यकता है।

मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र प्रभावित

ये कारक विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों पर प्रभाव डाल रहे हैं जो आपके देसी लोगों के लिए बढ़ रहे हैं।

इनमें शामिल हैं:

• आत्मविश्वास में कमी
• खराब शैक्षणिक प्रदर्शन
• परिवार के सदस्यों और दोस्तों से दूरियां
• अवसाद और चिंता में वृद्धि
• खुदकुशी और आत्महत्या

एक कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी प्रेस अध्ययन वर्ष 2018 में 1993-2003 के बीच खुलासा हुआ कि इंग्लैंड में दक्षिण एशियाई लोगों के बीच 1438 आत्महत्याएं हुईं।

• अनुलग्नक मुद्दे
• शरीर डिस्मॉर्फिया
• नशीली दवाओं और शराब का दुरुपयोग
• भोजन विकार
• अकेलापन
• आतंक के हमले
• संभ्रांति
• व्यक्तित्व विकार
• PTSD के
• तनाव

और कई अन्य मुद्दे।

मदद के लिए बाहर पहुंचें

सहायता उपलब्ध है जो गोपनीय और समझदार है।

यदि आपको लगता है कि आप मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपट रहे हैं, जो परिवार, रिश्तेदारों या किसी और से हो रहे हैं, तो कृपया जल्द से जल्द मदद लें।

इस एनएचएस सूची मानसिक स्वास्थ्य संगठनों की एक किस्म एक शुरुआत है। 

दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं लगता है कि दक्षिण एशियाई संस्कृति और परिवार के पारंपरिक सिद्धांतों में कोई कठोर बदलाव होगा। 

इस प्रकार, देसी समाज मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों में और वृद्धि देख सकता है।

दक्षिण एशियाई परिवारों की नई पीढ़ियों के लिए, यह उनकी ज़िम्मेदारी है कि वे बदलाव की शुरुआत करें और यह सुनिश्चित करें कि आने वाली पीढ़ियों के साथ कैसा व्यवहार किया जाए।

रूढ़िवादिता, सही होने के लिए दबाव, सफल होना और अपेक्षाओं को संबोधित करना और दक्षिण एशियाई परिवारों में भावनात्मक समर्थन को तेजी से बढ़ाने की आवश्यकता है।

'लोग क्या कहेंगे?' गायब होने की जरूरत है और 'किस चीज से आपको खुशी मिलेगी?' आगे का रास्ता होना चाहिए।