डॉ. आमिर खान ने 'इम्युनिटी बढ़ाने' के लिए ट्रेंडिंग ड्रिंक की रेसिपी शेयर की

यदि आप सर्दियों के आगमन पर अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो डॉ. आमिर खान के पास एक सुझाव है।

चिकित्सक ने बताया कि इस टीके में "एंटीऑक्सीडेंट और सूजन रोधी गुण" हैं और संभावित रूप से इसमें "जीवाणुरोधी और फफूंद रोधी गुण भी हैं।"

यह अदरक का एक इंजेक्शन है, जो आजकल प्रचलन में है क्योंकि लोगों का मानना ​​है कि यह प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है।

हालांकि अदरक की गोलियां सुपरमार्केट में आसानी से उपलब्ध हैं, लेकिन इन्हें खरीदना काफी महंगा हो सकता है।

इसका एक सस्ता विकल्प यह है कि इसे घर पर ही बनाया जाए और डॉ. आमिर खान ने इसकी रेसिपी साझा की है।

टिकटॉक पर उन्होंने कहा: "अदरक के शॉट्स खरीदने पर बहुत ज़्यादा कीमत चुकानी पड़ सकती है, लेकिन आप उन्हें घर पर आधे दाम में बना सकते हैं और उन्हें आइस क्यूब ट्रे में जमा कर रख सकते हैं और ज़रूरत पड़ने पर डीफ़्रॉस्ट कर सकते हैं।"

उन्होंने बताया कि “अदरक में सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं,” जो “अच्छे प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं।”

डॉ. खान ने चेतावनी दी कि इस शोध का अधिकांश भाग विशेष रूप से अदरक के इंजेक्शन पर नहीं किया गया है, लेकिन इनसे भी वही लाभ मिलने की संभावना है।

उन्होंने आगे कहा: "निःसंदेह, नींबू के रस में विटामिन सी होता है, और शहद गले की खराश में गर्माहट और आराम देता है।"

डॉ. खान ने बताया कि वे “अदरक के छिलके को फाइबर के लिए छोड़ देते हैं” और आप इसमें “थोड़ी सी काली मिर्च या हल्दी पाउडर भी मिला सकते हैं।”

अदरक के शॉट्स स्वास्थ्य उद्योग में नवीनतम चलन हैं।

वे काफी समय से यहां मौजूद हैं।

घर पर इसे बनाने के लिए आपको अदरक की आवश्यकता होगी, चाहे वह छिलके सहित हो या बिना छिलके के - यह आपकी पसंद पर निर्भर करेगा - शहद, नींबू, काली मिर्च और सेब।

@dramir.khan अदरक के इंजेक्शन आजकल बहुत लोकप्रिय हैं और हम जानते हैं कि अदरक में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-फ्लेमेटरी गुण होते हैं (और संभवतः जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण भी होते हैं) #डॉक्टरअमीरखान #डॉक्टरअमीरखान #मामाखान #चिकित्सक #डॉक्टरअमीर ? मूल ध्वनि - MR.AmirKhan

के अनुसार Healthlineमाना जाता है कि अदरक का सेवन बीमारी को दूर रखता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।

हालांकि, वे चेतावनी देते हैं: "इस शक्तिशाली जड़ की उच्च सांद्रता के कारण, अदरक की गोलियां मसालेदार और पीने में अप्रिय हो सकती हैं।

"इसलिए, इन्हें कम मात्रा में बनाया जाता है और आम तौर पर एक या दो घूंट में ही पी लिया जाता है।"

हेल्थलाइन ने यह भी कहा कि "अदरक में जिंजेरोल, पैराडोल, सेस्क्यूटरपेन, शोगोल और जिंजेरोन भरपूर मात्रा में होते हैं, जिनमें सभी में शक्तिशाली सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं"।

यह डॉ. आमिर खान की टिप्पणी को प्रतिध्वनित करता है कि अदरक के इंजेक्शन पर विशिष्ट शोध अभी भी अभावग्रस्त है।

हेल्थलाइन ने आगे कहा: "अनेक टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययनों से पता चलता है कि अदरक का अर्क रुमेटी गठिया, सूजन संबंधी आंत रोग, अस्थमा और कुछ कैंसर जैसी स्थितियों वाले लोगों में सूजन को कम करता है।"