हाथी अट्टा चक्की गोल्ड HEART यूके द्वारा समर्थित है

एलीफेंट एटा, यूके में अग्रणी अट्टा ब्रांड हैरतअंग यूके द्वारा अपने स्वस्थ एटा उत्पाद, एलिफेंट एटा चक्की गोल्ड के लिए समर्थन किया गया है।

हाथी अट्टा चक्की गोल्ड HEART यूके द्वारा समर्थित है

"हार्ट यूके ने संतृप्त वसा में कम होने के लिए हाथी अट्टा चक्की गोल्ड का समर्थन किया है"

एलिफेंट एटा द्वारा और HEART यूके के सहयोग से शुरू किए गए अभियान - कोलेस्ट्रॉल चैरिटी ने एक स्वस्थ संतुलित आहार के महत्व और कोलेस्ट्रॉल के प्रभावों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित किया है, जो हृदय रोग को जल्दी से रोकने में मदद कर सकता है।

जब भी स्वास्थ्य और दिल की बात की जाती है, तो 'कोलेस्ट्रॉल' शब्द बड़ा और बोल्ड हो जाता है।

ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन के एक शोध से पता चला है कि दक्षिण एशियाई लोग हृदय रोगों और कोलेस्ट्रॉल के लिए अतिसंवेदनशील रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं - यूरोपीय लोगों की तुलना में लगभग 50% अधिक। जोखिम कारकों में एक अस्वास्थ्यकर आहार, गतिहीन जीवन शैली और इंसुलिन प्रतिरोध के लिए एक आनुवंशिक गड़बड़ी शामिल है।

हालांकि, कई पारंपरिक दक्षिण एशियाई खाद्य पदार्थ वास्तव में स्वस्थ हैं। चावल, चपाती, कम वसा वाले दही, और सलाद के साथ परोसे जाने वाले ढल, दालें, मांस और सब्जी की सब्ज़ियाँ फाइबर में उच्च होती हैं और उपयोग की जाने वाली सामग्री और जिस तरह से वे तैयार की जाती हैं, उसके आधार पर वसा में कम हो सकती हैं।

छोटे परिवर्तन सभी अंतर ला सकते हैं।

उदाहरण के लिए, चपातियों को लें, जो कई दक्षिण एशियाई व्यंजनों का केंद्र बिंदु है। अपनी रोटियों के लिए सही ऐटा चुनना सभी अंतर ला सकता है।

अलमारियों पर उपलब्ध एटा की अनगिनत किस्मों के साथ, हमारे पास न केवल स्वाद बल्कि स्वस्थ लाभ के आधार पर स्मार्ट विकल्प बनाने का भी लाभ है। परिष्कृत आटे के विपरीत, एक गुणवत्ता वाले 100% पूरे गेहूं के अटा में संपूर्ण अनाज और सभी अच्छाई होती है जो इसे लाती है।

यूके में प्रमुख आटा आटा ब्रांड, हाथी एट्टा, ने पिछले साल अपना नया एलिफेंट एटा चक्की गोल्ड पेश किया - पारंपरिक स्टोन चक्की चक्की और 100% पूरे गेहूं से बारीक पत्थर-ग्राउंड में परिष्कृत किया गया, जो आवश्यक मात्रा में स्वास्थ्य लाभ लाता है। फाइबर और नमक और चीनी में कम होना।

उत्पाद को अब HEART UK से अनुमोदन की मोहर मिल गई है - ब्रिटेन के प्रमुख दान को समर्थन करने वाले लोगों और परिवारों को समर्पित है जो बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में चिंतित हैं और उन्हें मार्गदर्शन और शिक्षा प्रदान करते हैं।

हार्ट यूके ने संतृप्त वसा में कम होने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करने और स्वस्थ पाचन का समर्थन करने के लिए एलीफेंट एक्टा चक्की गोल्ड का समर्थन किया है।

हाथी अट्टा चक्की गोल्ड HEART यूके द्वारा समर्थित है

चपाती को स्वस्थ बनाने के लिए, पूरे गेहूं पर स्विच करने के अलावा, उपभोक्ताओं को भी चाहिए कि वे घी या मक्खन को चपाती के आटे में मिलाएं या पकी हुई रोटियों पर उदारतापूर्वक फैट फैलाने से बचें। विशेषज्ञ इन तेलों को अन्य स्वास्थ्यवर्धक किस्मों जैसे कि रेपसीड या जैतून के तेल के साथ पकाने में बदलने का सुझाव देते हैं।

HEART UK आवश्यक ओमेगा 3 के लिए तेल युक्त मछली के कम से कम एक साप्ताहिक भोजन और आवश्यक फाइबर को बढ़ाने के लिए दैनिक, बीन्स, या सोया के कम से कम एक हिस्से को शामिल करने की सिफारिश करता है।
ब्राउन राइस, ओट-आधारित खाद्य पदार्थों को चुनने का प्रयास करें, और शक्कर के अनाज को साबुत अनाज की किस्मों के साथ बदलें। समोसे, पकोड़े, चिवड़ा और चीनी पर आधारित खाद्य पदार्थ कम खाएं।

इसके अलावा, अधिक सक्रिय रहें! अच्छे स्वास्थ्य के लिए और कम से कम 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता की गतिविधि साप्ताहिक के लिए आपके शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करने के लिए। यह चलना, जिम जाना, या एक खेल खेलना जिसे आप प्यार करते हैं, कोशिश करें और शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण कुछ करें।

हाथी अट्टा में ऐनी Adshead वरिष्ठ ब्रांड प्रबंधक ने कहा:

“HEART यूके के साथ मिलकर हम एक स्वस्थ जीवन शैली में योगदान करने के लिए दृढ़ हैं। हाथी अट्टा, यूके में जातीय बाजार में सबसे लोकप्रिय आटा ब्रांड होने के नाते न केवल HEART यूके के मूल्यवान कार्य के लिए वित्तीय योगदान देने के लिए निर्धारित है, बल्कि अपने स्वास्थ्य के बारे में बुद्धिमानी से निर्णय लेने में उपभोक्ताओं की मदद करने के लिए कई पहल भी करता है। , पोषण और भलाई। ”

लिंडा मेन, HEART UK के आहार सलाहकार, ने कहा:

“हम सभी परिवारों को अच्छी आदतों में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जैसे कि अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय रहना, स्वस्थ भोजन करना और धूम्रपान नहीं करना। यह दक्षिण एशियाई परिवारों के लिए और भी महत्वपूर्ण है। सम्पूर्ण अनाज, फल, सब्जियाँ, दाल (दालें), दुबला मांस, सफ़ेद और तैलीय मछली और कम वसा वाले डेयरी खाद्य पदार्थों से भरे संतृप्त वसा में एक दिल का स्वस्थ आहार कम है, जिनमें से कई पहले से ही स्वास्थ्य के प्रति जागरूक एशियाई परिवारों द्वारा खाया जाता है ।

“हमें हाथी एटा के साथ काम करने की खुशी है और चक्की गोल्ड को संपूर्ण आहार और आहार फाइबर का एक महत्वपूर्ण स्रोत होने के लिए मंजूरी दे दी है, कुछ ऐसा जो हममें से बहुत कम खाते हैं; और संतृप्त वसा में भी इसकी कमी है। ”

एक स्वस्थ आहार एक स्वस्थ दिल सुनिश्चित करने के लिए एक लंबा रास्ता तय करता है, इसलिए वर्तमान सहयोग के हिस्से के रूप में दिल ब्रिटेन, एलिफेंट एटा अपनी समर्पित वेबसाइट पर हेल्थ टिप्स, हेल्दी रेसिपी, प्रोडक्ट की जानकारी, प्रतियोगिताओं और प्रमोशन की शुरूआत करेगा: www.chakkiforheart.co.uk, जो उपभोक्ताओं और उनके परिवारों को यह जानने में मदद करेगा कि वे कैसे बेहतर खा सकते हैं और अपने आहार में कोलेस्ट्रॉल को नाटकीय रूप से कम करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

अमित रचनात्मक चुनौतियों का आनंद लेता है और रहस्योद्घाटन के लिए एक उपकरण के रूप में लेखन का उपयोग करता है। समाचार, करंट अफेयर्स, ट्रेंड और सिनेमा में उनकी बड़ी रुचि है। वह बोली पसंद करता है: "ठीक प्रिंट में कुछ भी अच्छी खबर नहीं है।"

एलिफेंट एटा और HEART यूके द्वारा प्रायोजित



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