फौजा सिंह ~ विश्व के सबसे पुराने मैराथन धावक

फिटनेस आइकन, फौजा सिंह दुनिया के सबसे उल्लेखनीय धावकों में से एक हैं। दुनिया के सबसे उम्रदराज मैराथन धावक होने के नाते, सिंह ने अपने साहस और दृढ़ संकल्प से आने वाली पीढ़ियों को प्रभावित किया है।

फौजा सिंह

"मैं जितना खाता हूं उससे ज्यादा नहीं खाता। मैं पैसे या जमीन के बारे में नहीं सोचता, मैं बस खुद को खुश रखता हूं।"

पंजाबी लीजेंड फौजा सिंह ने पिछले बीस वर्षों से चल रही दुनिया में अलख जगाई है। सौ साल की उम्र में, फौजा सिंह सनसनीखेज रूप से पूर्ण मैराथन दौड़ने वाले सबसे उम्रदराज व्यक्ति बन गए।

उन्होंने 2011 में टोरंटो वॉटरफ्रंट मैराथन को पूरा करके यह विशेष उपलब्धि हासिल की।

जैसे उपनाम अर्जित करना भाग रहे हैं बाबा और सिख सुपरमैन, जिस नाम से हर कोई उन्हें सबसे ज्यादा प्यार से जानता है वह है पगड़ी का फटा हुआ.

चार बच्चों में सबसे छोटे, सिंह का जन्म 19 अप्रैल 1911 को ब्यास पिंड, पंजाब, ब्रिटिश भारत में हुआ था। उनके जन्म का सही वर्ष दर्ज नहीं है क्योंकि भारत में 1964 तक जन्म का पंजीकरण नहीं होता था।

फ़ौजा नाम का मतलब सेना. हालाँकि, वह शुरू में अपने कठिन नाम के अनुरूप नहीं रहे। सिंह के पैरों में कमजोरी थी जिसके कारण वह लड़खड़ा सकते थे। दस साल की उम्र में उनकी गतिशीलता में सुधार हुआ जब वह अंततः अधिक स्वतंत्र रूप से चलने में कामयाब रहे।

फौजा सिंहयह काफी विडंबनापूर्ण है कि कमजोर पैरों वाला यह छोटा बच्चा दुनिया का सबसे उम्रदराज मैराथन धावक बन गया। अपनी प्रतिबद्धता, इच्छा शक्ति, मानसिक शक्ति और सकारात्मकता के साथ, सिंह ने अपने जीवन की कुछ सबसे कठिन यात्राएँ पार कीं।

पंजाब क्षेत्र के अधिकांश पुरुषों की तरह, फौजा सिंह भी बड़े होकर किसान बने। सिंह ने शादी की और उनके तीन बेटे और तीन बेटियाँ थीं। हालाँकि दौड़ना उनका शौक था, लेकिन 1947 में भारत-पाकिस्तान विभाजन लागू होने पर उन्होंने दौड़ना बंद कर दिया।

सिंह 1995 में गंभीर दौड़ में लौट आए। व्यक्तिगत त्रासदियों का अनुभव करने के बाद उन्होंने अपने जुनून में सांत्वना की तलाश की। उनकी पत्नी जियान कौर का 1992 में निधन हो गया। हालाँकि उनके दुःख को उनके जीवन के एक गंभीर उत्सव के साथ कम कर दिया गया।

हालाँकि, दो साल बाद, एक बार फिर त्रासदी हुई जब उनके बेटे कुलदीप की एक निर्माण दुर्घटना में मृत्यु हो गई - एक दृश्य जिसे सिंह ने स्वयं देखा था। जबकि सिंह के दो बेटे भारत से दूर चले गए थे, कुलदीप अपने परिवार के खेत में अपने पिता के साथ काम करने के लिए रुक गए थे।

अपने बेटे की मृत्यु के बाद और अवसाद में फंसने के बाद, फौजा सिंह को उनके बच्चों ने भारत छोड़ने के लिए कहा। उन्होंने यूके के इलफ़र्ड (लंदन) में अपने एक बेटे के साथ शामिल होने का विकल्प चुना। गाँव का पूर्व व्यक्ति रातों-रात एसेक्स का लड़का बन गया था।

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नई दिनचर्या में शामिल होने के तुरंत बाद, सिंह को पता चला कि कुलदीप की दुर्घटना की कठोर यादें अभी भी उसे परेशान कर रही हैं।

इन्हें दूर करने में मदद करने के लिए, वह स्थानीय समुदाय में शामिल हो गया और उनके साथ दौड़ना शुरू कर दिया - कुछ ऐसा जो उसने लंबे समय से नहीं किया था। सिंह को यह उपचारात्मक लगा और उसे भागने में मदद मिली।

“दौड़ ने मेरे समय और विचारों पर कब्ज़ा कर लिया, " सिंह ने कहा. "यह मुझे जीवित रखने और मुझे वह बनाने का भगवान का तरीका था जो मैं आज हूं और मैं इसके लिए आभारी हूं।"

यह महसूस करते हुए कि उनके पास अभी भी ताकत और सहनशक्ति है, फौजा सिंह ने अपनी दौड़ को और अधिक गंभीरता से लेने का फैसला किया। उनकी उम्र ने उन पर कोई असर नहीं डाला और वह अभी भी एक सारंगी की तरह फिट थे।

फरवरी 2000 में उनकी मुलाकात शौकिया धावक हरमंदर सिंह से हुई और उन्होंने तुरंत उन्हें अपना कोच नियुक्त कर लिया। अगर कोई मधुर तरीके से भोला हो सकता है, तो वह फौजा सिंह होगा।

फौजा सिंह

अपने पहले प्रशिक्षण सत्र में फैशनेबल तरीके से थ्री पीस सूट पहनकर आने के बाद, अपने रनिंग गियर से लेकर अपनी अपेक्षाओं को प्रबंधित करने तक हर चीज को समायोजित करना पड़ा। उन्हें यह एहसास कराया गया कि मैराथन वास्तव में 26 मील की होती है, 26 किमी की नहीं।

सिंह की महत्वाकांक्षा केवल दो महीनों में लंदन मैराथन में पदार्पण करने की थी, जिसे वह अप्रैल 2000 में करने में सफल रहे। अपने करियर के दौरान, सिंह ने कई मैराथन दौड़ें, जिनमें लंदन में छह, टोरंटो में दो और न्यूयॉर्क में एक मैराथन शामिल थी।

यहां तक ​​कि उन्होंने कई दौड़ों में भाग लेते हुए लाहौर (पाकिस्तान) और भारत के विभिन्न हिस्सों की यात्रा भी की। उनकी चल रही उपलब्धियाँ केवल आश्चर्यजनक से कम नहीं बताई जा सकतीं।

अपनी फिटनेस के पीछे के रहस्य के बारे में एक सवाल के जवाब में, सिंह ने विशेष रूप से DESIblitz को बताया: “मैं जरूरत से ज्यादा नहीं खाता। मैं पैसे या ज़मीन के बारे में नहीं सोचता, मैं बस खुद को खुश रखता हूँ।”

फौजा सिंह

“मैं विभिन्न खाद्य पदार्थों को लेकर बहुत सावधान रहता हूँ। मेरा आहार साधारण फुल्का दाल, हरी सब्जियां, दही और दूध है। मैं परांठे, पकौड़े, चावल या किसी भी तले हुए भोजन को नहीं छूता,'' उन्होंने कहा।

अपने आध्यात्मिक पक्ष को छूते हुए, सिंह ने यह भी कहा: "मैं अपने रब्बा का नाम लेते हुए जल्दी सो जाता हूं क्योंकि मैं नहीं चाहता कि वे सभी नकारात्मक विचार मेरे दिमाग में आएं।"

अपनी दौड़ के लिए पहचाने जाने वाले, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं थी कि फौजा सिंह अक्टूबर 2011 में पेटा अभियान में शामिल होने वाले सबसे उम्रदराज व्यक्ति बन गए। उन्हें 2012 के लंदन ओलंपिक में मशाल वाहक होने का सम्मान भी मिला था।

इससे पहले कि वह यह जानते, वैश्विक खेल ब्रांड एडिडास ने सिंह को साथी दिग्गजों मुहम्मद अली और डेविड बेकहम के साथ एक विज्ञापन अभियान में भाग लेने के लिए कहा, जिससे उनके 'असंभव कुछ भी नहीं है' के नारे को बढ़ावा देने में मदद मिल सके।

फरवरी 2013 में हांगकांग मैराथन में भाग लेने के बाद सिंह प्रतिस्पर्धी दौड़ से संन्यास लेने की अपनी योजना पर आगे बढ़े।

सेवानिवृत्ति के बाद, वह अभी भी अच्छे उद्देश्यों, आनंद और अपने स्वास्थ्य की भलाई के लिए दौड़ते रहते हैं। नामक समूह का सक्रिय सदस्य है शहर में सिख.

उनकी जीवनी, शीर्षक पगड़ी का फटा हुआ उनके कई युवा और बुजुर्ग प्रशंसकों के लिए बहुत प्रेरणादायक है। पुस्तक में, लेखक खुशवंत सिंह ने अपनी जड़ों और यात्रा का वर्णन किया है, जिसमें फौजा सिंह द्वारा वैश्विक स्तर पर किए गए महत्वपूर्ण प्रभाव भी शामिल हैं।

प्रतिस्पर्धी दौड़ फौजा सिंह के लिए अतीत की बात हो सकती है, लेकिन ऐसा लगता है कि उनमें काफी ऊर्जा बची हुई है क्योंकि वह दुनिया को दिखाते रहते हैं कि कुछ भी असंभव नहीं है।



रूपेन को बचपन से ही लिखने का शौक रहा है। तंजानिया में जन्मी, रूपेन लंदन में पली-बढ़ीं और विदेशी भारत और जीवंत लिवरपूल में भी रहीं और पढ़ाई की। उनका आदर्श वाक्य है: "सकारात्मक सोचें और बाकी का पालन करेंगे।"



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