एक ब्रिटिश दक्षिण एशियाई सीआईसी किस प्रकार महिलाओं के लिए मध्य जीवन की परिभाषा बदल रहा है

सत्व कलेक्टिव सीआईसी इस जनवरी में रजोनिवृत्ति के बारे में चुप्पी का सामना करने के लिए ब्रिटिश दक्षिण एशियाई समुदायों से आह्वान कर रहा है, और दो प्रमुख जागरूकता अभियानों का उपयोग करके लंबे समय से लंबित बातचीत को शुरू करने की कोशिश कर रहा है।

19 जनवरी, 2026 को ब्लू मंडे और 19 से 25 जनवरी, 2026 तक चलने वाले सर्वाइकल कैंसर रोकथाम सप्ताह से जुड़ा यह अभियान उन वास्तविक अनुभवों पर केंद्रित है जिन्हें कई महिलाएं निजी तौर पर झेलती हैं।

हार्मोनल परिवर्तन, मानसिक स्वास्थ्य में बदलाव और अंतरंग स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को अक्सर कम करके आंका जाता है, गलत समझा जाता है या छिपाया जाता है, खासकर सांस्कृतिक रूप से पारंपरिक दक्षिण एशियाई घरों में।

सत्व कलेक्टिव सीआईसी, ब्रिटेन का पहला समुदाय-संचालित आश्रय स्थल है जो विशेष रूप से दक्षिण एशियाई महिलाओं को मध्य जीवन और रजोनिवृत्ति की चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए समर्पित है।

मध्य जीवन शैली और रजोनिवृत्ति कल्याण कोच द्वारा स्थापित किरण सिंहसीआईसी का नेतृत्व उनकी बेटी के साथ मिलकर किया जाता है। ख़ुशी कौरसह-निदेशक के रूप में।

जानबूझकर अपनाई गई अंतरपीढ़ीगत नेतृत्व का उद्देश्य वर्तमान में महिलाओं का समर्थन करना है, साथ ही भाषा, जागरूकता और सांस्कृतिक रूप से सुरक्षित देखभाल के संबंध में भावी पीढ़ियों को विरासत में मिलने वाली चीजों को नया आकार देना है।

"दक्षिण एशिया की कई महिलाओं के लिए, मध्य जीवन पीढ़ियों के मध्य में आता है," द सत्व कलेक्टिव सीआईसी के संस्थापक सिंह कहते हैं।

"आप अक्सर एक बेटी, एक माँ, एक देखभालकर्ता और भावनात्मक सहारा होती हैं, फिर रजोनिवृत्ति के आसपास का समय चिंता, नींद में गड़बड़ी, उदासी और मानसिक धुंधलापन लेकर आता है।"

वह बताती हैं कि कई महिलाएं खुद को न पहचान पाने की समस्या से जूझती हैं, फिर भी उन्हें चुपचाप आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है बजाय इसके कि वे समझ या समर्थन की तलाश करें।

सिंह का कहना है कि यह पहल इसलिए शुरू की गई है ताकि दक्षिण एशियाई महिलाओं को जीवन के एक जटिल चरण के दौरान चुपचाप पीड़ा न सहनी पड़े या उपेक्षित महसूस न करना पड़े।

जबकि सोमवार ब्लू जिसे अक्सर जनवरी की सामान्य उदासी के रूप में देखा जाता है, वहीं द सत्व कलेक्टिव मध्य आयु में मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर हार्मोनल प्रभावों को उजागर कर रहा है।

रजोनिवृत्ति के आसपास की अवस्था में महिलाओं के लिए, मनोदशा में परिवर्तन हमेशा मौसमी नहीं होते हैं, बल्कि हार्मोनल, संचयी होते हैं और सहनशीलता और आत्म-बलिदान की सांस्कृतिक अपेक्षाओं से आकार लेते हैं।

"हमारे समुदायों में, कई महिलाओं को यह सिखाया गया है कि चुप रहना ही ताकत है," सिंह बताती हैं।

"नतीजतन, महिलाएं अपने संघर्षों को भीतर ही अंदर दबा लेती हैं, खुद को दोषी ठहराती हैं और उनके शरीर और मन में जो हो रहा है उसे नाम देने के लिए उनके पास शब्दों की कमी होती है।"

वह इस बात पर जोर देती हैं कि समस्या शायद ही कभी कमजोरी होती है, बल्कि जानकारी, समझ और सांस्कृतिक रूप से अनुकूल समर्थन प्रणालियों की गंभीर कमी होती है।

मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ, सीआईसी गर्भाशय ग्रीवा कैंसर रोकथाम सप्ताह के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की जांच में आने वाली बाधाओं को भी दूर कर रहा है।

दक्षिण एशिया के कई परिवारों में अंतरंग स्वास्थ्य अभी भी एक वर्जित विषय बना हुआ है, जिसके कारण महिलाएं शर्मिंदगी, भय या दूसरों की जरूरतों को प्राथमिकता देने के कारण अपॉइंटमेंट में देरी करती हैं।

"स्वास्थ्य संबंधी बातचीत को शर्मिंदगी से नहीं लपेटना चाहिए," सिंह कहते हैं।

"जब महिलाएं अपने शरीर को समझती हैं और अपने लिए आवाज उठाने में आत्मविश्वास महसूस करती हैं, तो परिणाम बदल जाते हैं, और एक स्क्रीनिंग अपॉइंटमेंट जीवन रक्षक साबित हो सकता है।"

जनवरी के पूरे महीने के दौरान, सत्व समूह मध्य आयु में मानसिक स्वास्थ्य और रजोनिवृत्ति से जुड़े पहचान संबंधी परिवर्तनों पर केंद्रित सांस्कृतिक रूप से अनुकूल संसाधनों को साझा किया जाएगा।

ये संसाधन इस बात पर भी प्रकाश डालते हैं कि परिवार और दोस्त रजोनिवृत्ति से पहले और रजोनिवृत्ति के संक्रमण काल ​​के दौरान सार्थक सहायता कैसे प्रदान कर सकते हैं।

आगे की सामग्री में यह बताया गया है कि दक्षिण एशियाई समुदायों में गर्भाशय ग्रीवा की जांच कराना क्यों मुश्किल लग सकता है और बाधाओं को कैसे कम किया जा सकता है।

यह पहल महिलाओं के स्वास्थ्य से संबंधित अलगाव, कलंक और गलत सूचनाओं को कम करने में सामुदायिक स्थानों की शक्ति को भी उजागर करती है।

सत्व कलेक्टिव सीआईसी खुद को दक्षिण एशियाई महिलाओं के लिए एक आश्रय स्थल के रूप में वर्णित करता है जो मध्य जीवन और रजोनिवृत्ति की अवस्था से गुजर रही हैं।

सामुदायिक सभाओं, चिंतनशील चर्चाओं और कल्याण-केंद्रित शिक्षा के माध्यम से, यह मध्य जीवन को गिरावट के बजाय एक शक्तिशाली विकास के रूप में पुनर्परिभाषित करता है।

जनवरी में चलाए जाने वाले जागरूकता अभियानों के साथ तालमेल बिठाकर, सीआईसी को उम्मीद है कि इससे उन बातचीत को सामान्य बनाने में मदद मिलेगी जिन्हें कई महिलाओं को छिपाकर रखने की आदत पड़ गई है।