क्लियर देसी स्किन ऑल इयर राउंड कैसे हासिल करें

हम सभी साल भर साफ त्वचा चाहते हैं। लेकिन हम इसे कैसे हासिल करते हैं? हमने आपको इसे हासिल करने में मदद करने के लिए कुछ आसान टिप्स और ट्रिक्स सुझाए हैं।

क्लियर स्किन ऑल इयर राउंड f कैसे प्राप्त करें

"ठीक लाइनों और झुर्रियों के रूप को कम करें"

स्पष्ट त्वचा हर किसी की इच्छा होती है: युवा, परिपक्व, महिला और पुरुष। दुर्भाग्य से, हमारे प्रदूषकों और हार्मोन जैसे कई कारक हैं जो हमारे परिसरों पर हमला करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने की इच्छा दूर होती प्रतीत होती है; हालांकि, इसे इस प्रकार नहीं होना चाहिए।

यदि आप पूरे वर्ष में स्पष्ट त्वचा प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको बस इतना करना चाहिए कि आप अपनी स्किनकेयर दिनचर्या में कुछ सरल चरणों को शामिल करें।

न केवल स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने से आपको स्वस्थ दिखने में मदद मिलेगी, बल्कि यह आपको अच्छा भी महसूस कराएगा।

हम शीर्ष पांच युक्तियों का पता लगाते हैं, जिन्हें हर किसी को आपकी त्वचा को वापस ट्रैक पर लाने के लिए करना चाहिए।

शुद्ध, शुद्ध और शुद्ध

क्लियर स्किन ऑल इयर राउंड - क्लींजर कैसे प्राप्त करें

हर दिन हमारी त्वचा हवा में प्रदूषकों के संपर्क में रहती है जो त्वचा की सतह पर गंदगी का निर्माण करती है।

यह गंदगी और बैक्टीरिया रोम के रुकावट, फंसे हुए सीबम और पसीने और मृत त्वचा कोशिकाओं को जन्म दे सकता है, जिसके परिणामस्वरूप ब्रेकआउट होता है।

दैनिक चेहरे की धुलाई इन अशुद्धियों की त्वचा को ताजा त्वचा की सतह को प्रकट करने के लिए छापती है।

त्वचा को सक्रिय रूप से साफ़ करने का एक और महत्वपूर्ण कारक है, रूखी, शुष्क और सुस्त त्वचा से बचने के साथ जलयोजन के स्वस्थ स्तर को बनाए रखना।

नियमित रूप से त्वचा को धोने से PH स्तर को प्रबंधित करने में मदद मिलती है जो पर्याप्त पानी और उत्पाद की अवधारण के लिए अनुमति देता है।

बाजार में, फोम, जेल, तेल-आधारित और क्रीम क्लीन्ज़र जैसे विभिन्न रूपों से चुनने के लिए क्लीन्ज़र की अत्यधिक मात्रा होती है।

याद रखें यह जरूरी है कि आप जो क्लींजर रोजाना इस्तेमाल करते हैं वह आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल होना चाहिए।

शुष्क त्वचा के लिए यह सुनिश्चित करें कि क्लीन्ज़र में अल्कोहल की अधिक मात्रा न हो और क्रीम उत्पाद का विकल्प न हो। यह आपकी त्वचा को नहीं सुखाएगा बल्कि इसे हाइड्रेटेड महसूस कराएगा।

अगर आपकी ऑयली स्किन है तो लो PH स्तर के साथ क्लीन्ज़र लें जो या तो जेल या फोम कंसिस्टेंसी का हो। यह भरा हुआ छिद्रों को लक्षित करने में मदद करेगा।

संवेदनशील त्वचा के लिए एक उत्पाद का चयन करें जो सुगंध, योजक और सिंथेटिक सामग्री से मुक्त हो।

आदर्श रूप से, आपको अपनी त्वचा को रूखी, चिड़चिड़ी या शुष्क होने से बचाने के लिए एक ऐसे क्लीन्ज़र का चयन करना होगा जिसे "कोमल" के रूप में विपणन किया गया हो।

इस उदाहरण में, उत्पाद विवरण और समीक्षाओं की तुलना करने के लिए सबसे अच्छा है कि आप सबसे अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद करें।

आखिरकार, यह कुछ ऐसा है जिसका हम दैनिक उपयोग करते हैं, इस प्रकार थोड़ा समय और विचार एक लंबा रास्ता तय करता है।

मॉइस्चराइज़र

क्लियर स्किन ऑल इयर राउंड कैसे प्राप्त करें - मॉइस्चराइज़र

सुबह या बिस्तर से ठीक पहले हमारे चेहरे को साफ करने के बाद, ऐसा लगता है कि मॉइस्चराइजिंग एक और काम है। लेकिन क्या यह जरूरी है?

हम सभी जानते हैं कि त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाने से यह नरम महसूस करने में मदद करता है, लेकिन क्या यह स्पष्ट त्वचा को प्राप्त करने में मदद करता है?

वास्तव में, मॉइस्चराइज़र किसी भी स्किनकेयर रूटीन के सबसे आवश्यक चरणों में से एक है क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा की बाहरी परत (स्ट्रेटम कॉर्नियम) ठीक से काम कर रही है।

इस उदाहरण में, स्ट्रेटम कॉर्नियम फैटी एसिड और सेरामाइड से बना होता है जो त्वचा की गहरी परतों को हाइड्रेटेड और संरक्षित रखता है।

त्वचा को एक मॉइस्चराइज़र के साथ खिलाना महत्वपूर्ण है जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही है।

माउंट सिनाई अस्पताल, जोशुआ ज़ीचनेर में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​अनुसंधान निदेशक ने कहा:

“सिर्फ इसलिए कि आपका सबसे अच्छा दोस्त किसी विशेष उत्पाद की भावना को पसंद करता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए अच्छा काम करेगा।

“बाजार पर इतने सारे उत्पादों के साथ, आप अपनी प्राथमिकता के लिए आदर्श सूत्रीकरण का चयन कर सकते हैं; जेल, क्रीम, लोशन, मलहम और झाग सभी प्रभावी हो सकते हैं। ”

विभिन्न योगों को संबोधित करने के लिए कई योगों की रचना की गई है। आमतौर पर, एक प्रभावी मॉइस्चराइज़र में हाइड्रेटिंग गुण होंगे।

फिर भी, विशिष्ट त्वचा मुद्दों को संबोधित करने के लिए आपको उत्पाद के सूत्र पर बारीकी से विचार करना होगा।

उदाहरण के लिए, तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए एक आदर्श मॉइस्चराइज़र नॉनफेडोजेनिक (तेल मुक्त) उत्पादों है।

साउथ शोर मेडिकल सेंटर में कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी के निदेशक, जॉइस इमाहैरोबो-आईपी ने कहा:

“ऑयली या मुंहासे वाली त्वचा वालों को डर है कि मॉइस्चराइजिंग केवल उनकी त्वचा की चिंताओं को बदतर बना देगा।

"इसलिए, इसके बजाय वे कठोर उत्पादों और क्लीन्ज़र का उपयोग अपनी त्वचा को सुखाने के लिए करते हैं।"

दुर्भाग्य से, यह गलत धारणा जवाबी कार्रवाई हो सकती है जिससे त्वचा अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है।

शुष्क त्वचा के लिए, गाढ़ा स्थिरता वाला एक मॉइस्चराइज़र विशेष रूप से परिपूर्ण होता है, यदि इसमें हाइलूरोनिक एसिड होता है।

स्पष्ट त्वचा के लिए अपने मॉइस्चराइज़र के लाभों को अधिकतम करने के लिए, इसे तब लगाएं जब आपकी त्वचा थोड़ी नम हो।

यह नम त्वचा को नमी के लिए अधिक आसानी से अवशोषित और बनाए रखने की अनुमति देगा।

स्पष्ट त्वचा के लिए एक और शीर्ष टिप आपके दिन के मॉइस्चराइज़र को रात-समय के विकल्प पर स्विच करने पर विचार करना है।

रात के दौरान, आपकी त्वचा सक्रिय रूप से मरम्मत, पुनर्निर्माण और खुद को फिर से जीवंत कर रही है।

रात के समय का उपयोग करना मलाई इस प्रक्रिया में मदद करेगा। नाइट क्रीम को सघन बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है और अधिक पौष्टिक होने के कारण यह त्वचा में गहराई तक जा सकता है।

अपना लें मॉइस्चराइजर अपनी गर्दन को ऊपर की ओर गति में रखें क्योंकि इससे उम्र बढ़ने के संकेतों का सामना करने में मदद मिलेगी।

यह पता चला है कि हमारी मां तब सही थीं जब वे हमारे चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाने के लिए लगातार हमें नंगा करती थीं।

रेटिनोल

क्लियर स्किन ऑल इयर राउंड - रेटिनॉल कैसे प्राप्त करें

यह चिकित्सकीय रूप से सिद्ध उत्पाद आपके स्किनकेयर बैग में होना चाहिए। रेटिनॉल एक पावरहाउस घटक है जो एक्सफ़ोलीएट, एंटी-एजिंग और एंटी-ब्रेकआउट में मदद करता है।

रेटिनॉल की प्रभावशाली क्षमताओं ने झुर्रियों को कम किया है और कथित तौर पर मुँहासे के साथ मदद की है।

मुराद स्किनकेयर के संस्थापक और त्वचा विशेषज्ञ, डॉ। मुराद ने बताया कि रेटिनॉल कैसे "एक्सफ़ोलीएटिंग, कोलेजन के उत्पादन में सहायता करता है और मुक्त कणों से लड़ता है"।

लिंडा ब्लाहर, स्किनक्रीट के राष्ट्रीय प्रशिक्षण प्रमुख, पुष्टि करते हैं कि रेटिनॉल एक बिजलीघर उत्पाद है। उसने कहा:

"रेटिनोल दृढ़ता की उपस्थिति को बढ़ाने में मदद कर सकता है, ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकता है, असमान त्वचा की टोन में काफी सुधार कर सकता है, चिकनी और अंत में त्वचा की सतह को भी परिष्कृत कर सकता है।

"रेटिनोल निश्चित रूप से एक शक्तिशाली बहु-कार्यकर्ता है।"

यह उत्पाद रात के दौरान सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है क्योंकि सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से उत्पाद कम सक्रिय और फायदेमंद होता है। ब्लेहर ने बताया:

“रेटिनॉल त्वचा के भीतर प्रकाश संवेदनशीलता बढ़ाने के लिए प्रवण है। इस उत्पाद का उपयोग करते समय हमेशा एक उच्च, व्यापक स्पेक्ट्रम वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें। "

इसके परिणामस्वरूप, रेटिनॉल उत्पादों का उपयोग सप्ताह में दो / तीन बार किया जाता है। इससे त्वचा को उपचार के लिए अनुकूल होने में समय लगता है।

कई लाभों के बावजूद, रेटिनोल हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है।

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो एक्जिमा, सोरायसिस या सूजन वाली त्वचा से पीड़ित हैं, तो रेटिनॉल को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

डर्मारोलिंग

क्लियर स्किन ऑल इयर राउंड - वर्मा रोलर कैसे प्राप्त करें

Dermarolling, जिसे माइक्रो-नीडलिंग के रूप में भी जाना जाता है, जब एक रोलर (डर्मा रोलर) के लिए निर्धारित मिनी सुइयों को धीरे से आंख क्षेत्र से बचने के लिए चेहरे पर रोल किया जाता है।

मूल रूप से यह प्रक्रिया एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा की गई थी; हालाँकि, इसे अत्यंत सावधानी के साथ घर पर ले जाया जा सकता है।

यह प्रक्रिया त्वचा को पंचर कर देती है। चिंता न करें यह त्वचा की बाहरी परत को नुकसान नहीं पहुंचाता है। वास्तव में, यह किसी भी निशान ऊतक को तोड़ने में मदद करता है।

त्वचा पर नियंत्रित चोटों की यह विधि शरीर को उपचार प्रतिक्रियाओं के साथ कार्य करने में मदद करती है।

प्रतिक्रियाओं में शामिल हैं:

  • त्वचा की वृद्धि को प्रोत्साहित करने वाले पदार्थ।
  • त्वचा में नई रक्त वाहिकाओं का निर्माण।
  • अधिक कोलेजन पैदा करने वाली त्वचा।

ये लाभ त्वचा को मजबूत, साफ और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करते हैं।

घर पर डर्मा रोलर का उपयोग करने के बारे में आगे के इन सरल चरणों का पालन करें:

  1. इसके कंटेनर से डर्मा रोलर को निकालें, इसे शराब / एंटीसेप्टिक समाधान के साथ स्प्रे करें और बाँझ करने के लिए गर्म पानी से कुल्ला करें।
  2. अपने चेहरे को क्लींजर और पैट ड्राई से धोएं।
  3. कोमल त्वचा पर डर्मा रोलर को रोल करें; विभिन्न दिशाओं (क्षैतिज, ऊर्ध्वाधर और विकर्ण) में दोहराते हुए।
  4. डर्मा रोलर को फिर से बाँधें और दूर स्टोर करें।

एक बार त्वचा के पंचर हो जाने के बाद, आप अपनी पसंद के सीरम और मॉइस्चराइजर का पालन कर सकते हैं।

इस विधि का उपयोग आपके स्किनकेयर उत्पादों के लाभों को अधिकतम करने के लिए किया जाता है क्योंकि वे त्वचा में अधिक कुशलता से अवशोषित होते हैं।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि डर्मा रोलर्स 0.2 मिमी से 3.0 मिमी तक विभिन्न आकारों में उपलब्ध हैं।

आमतौर पर, सुई का आकार निर्धारित करता है कि स्किन एलिमेंट से निपटना चाहता है। घरेलू उपयोग के लिए, सुई की लंबाई 0.15 या उससे कम है।

स्पष्ट त्वचा के लिए इस तकनीक के सर्वोत्तम परिणामों को सुनिश्चित करने के लिए, इस प्रक्रिया को हर हफ्ते कम से कम एक बार करें।

धूप से सुरक्षा

क्लियर स्किन ऑल इयर राउंड - स्पफ कैसे प्राप्त करें

त्वचा की सुरक्षा के बारे में विचार करने के लिए एक अन्य प्रमुख कारक सूर्य की सुरक्षा है।

हम सभी को तेज धूप से प्यार है लेकिन अगर हम अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में छोड़ दें तो संभावना है कि यह हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाएगी।

यह जानने के लिए दो यूवी किरणें हैं:

  1. यूवीए किरणें: समय से पहले बुढ़ापा और झुर्रियां पैदा कर सकती हैं।
  2. यूवीबी किरणें: त्वचा कैंसर, मेलेनोमा के विकास के लिए लिंक और सनबर्न का कारण बन सकती हैं।

समय के साथ सूर्य की क्षति होती है, इसलिए हर दिन बादलों के दिन भी धूप से बचाव के कुछ प्रकार पहनना महत्वपूर्ण है।

यह या तो एक सन क्रीम या एक उत्पाद हो सकता है जिसमें सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) की गिनती होती है।

बाजार पर, एसएफपी के साथ उत्पादों को विज्ञापित किया जाता है; एसपीएफ 15, एसपीएफ 20, एसपीएफ 30 और एसपीएफ 50. उच्चतर गिनती, यूवी किरणों के खिलाफ सुरक्षा जितनी अधिक होगी।

दुर्भाग्य से, एक उच्च एसपीएफ़ गिनती पहनने का विचार "सुरक्षा की झूठी भावना" की ओर जाता है।

डर्माटोलॉजिक सर्जरी के निदेशक स्टीवन क्यू। वांग ने कहा कि कैसे लोग अनजाने में सूरज की अधिक क्षति का शिकार हो जाते हैं। उसने कहा:

“जो लोग (एसपीएफ) उनका उपयोग करते हैं वे धूप में ज्यादा देर तक बाहर रहते हैं। वे पुन: लागू करना छोड़ सकते हैं।

“और वे सोच सकते हैं कि उन्हें छाया की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है, टोपी पहने हुए या कपड़ों के साथ कवर करें।

"वे अंत में बहुत अधिक यूवी क्षति प्राप्त कर रहे हैं, जो निश्चित रूप से उद्देश्य को हराता है।"

इसके परिणामस्वरूप, त्वचा को हर दो घंटे में सन क्रीम में ऊपर रखना महत्वपूर्ण है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमारे स्किनकेयर रूटीन में इस्तेमाल किए गए हमारे विभिन्न अन्य उत्पाद अपनी क्षमता के अनुसार काम करते हैं, हमारी त्वचा की रक्षा करना आवश्यक है यूवी किरणें.

इसलिए, हर सुबह घर से बाहर निकलने से पहले उस सन क्रीम को लगाना याद रखें।

स्पष्ट त्वचा प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए इन युक्तियों और युक्तियों के साथ, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक उत्पाद नियमित उपयोग के साथ सफल परिणाम दिखाएगा।

याद रखें कि स्पष्ट त्वचा के लिए सबसे अच्छा होने के लिए काम और धैर्य की आवश्यकता है।


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आयशा एक सौंदर्य दृष्टि के साथ एक अंग्रेजी स्नातक है। उनका आकर्षण खेल, फैशन और सुंदरता में है। इसके अलावा, वह विवादास्पद विषयों से नहीं शर्माती हैं। उसका आदर्श वाक्य है: "कोई भी दो दिन समान नहीं होते हैं, यही जीवन जीने लायक बनाता है।"



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