किशोरों को एआई चैटबॉट का सुरक्षित रूप से उपयोग करने में कैसे मदद करें

एआई चैटबॉट किशोरों के जीवन का एक केंद्रीय हिस्सा बन रहे हैं, लेकिन विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि वे मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक विकास के लिए गंभीर जोखिम पैदा कर सकते हैं।

हाल के अध्ययनों और अभिभावकों की गवाही से पता चलता है कि चैटबॉट के साथ लंबे समय तक बातचीत किशोरों को परेशान करने वाली सामग्री के संपर्क में ला सकती है, हानिकारक व्यवहारों को बढ़ावा दे सकती है और यहां तक ​​कि इसमें योगदान भी दे सकती है। दुखद परिणाम.

किशोरावस्था में डिजिटल मीडिया का अध्ययन कर रहे बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. जेसन नागाटा ने कहा:

“यह एक बिल्कुल नई तकनीक है।”

"अब जोखिम उठाने के अधिक अवसर हैं क्योंकि हम अभी भी इस पूरी प्रक्रिया में एक तरह से प्रयोगकर्ता हैं।"

- 64% किशोर चैटबॉट का उपयोग करने और लगभग एक तिहाई चैटबॉट के रोजाना बातचीत करने के साथ, नुकसान को कम करने के तरीकों को समझना पहले से कहीं अधिक जरूरी हो गया है।

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे किशोरों को प्रौद्योगिकी का सुरक्षित रूप से उपयोग करने में मदद मिल सकती है।

जोखिमों से सावधान रहें

हाल ही में एक रिपोर्ट ऑनलाइन सुरक्षा कंपनी ऑरा के एक अध्ययन से पता चलता है कि एआई चैटबॉट का उपयोग करने वाले 42% किशोर ऐसा साथ पाने के लिए करते हैं।

इस शोध में 3,000 किशोरों के दैनिक डिवाइस ट्रैकिंग के साथ-साथ उनके परिवारों का सर्वेक्षण भी शामिल था। ऑरा के मनोवैज्ञानिक स्कॉट कोलिन्स के अनुसार, कुछ बातचीत में हिंसा या यौन सामग्री शामिल थी।

उन्होंने समझाया: "यह एक तरह का रोल प्ले है जिसमें किसी दूसरे व्यक्ति को नुकसान पहुंचाना, शारीरिक रूप से चोट पहुंचाना, यातना देना शामिल है।"

कोलिन्स का कहना है कि हालांकि सेक्स के बारे में जिज्ञासा होना सामान्य बात है, लेकिन किसी भरोसेमंद वयस्क के बजाय चैटबॉट से यौन संबंधों के बारे में सीखना समस्याग्रस्त है।

डॉ. नागाटा का कहना है कि चैटबॉट उपयोगकर्ताओं से सहमत होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जो इसे और मजबूत बना सकते हैं। हानिकारक प्रश्नों।

लंबे समय तक एक-दूसरे के संपर्क में रहने से किशोरों में सहानुभूति, शारीरिक भाषा को समझने और मतभेदों को सुलझाने जैसे आवश्यक सामाजिक कौशल विकसित होने में बाधा आ सकती है।

मनोवैज्ञानिकों ने भी इस मुद्दे को उठाया है। मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएंइसमें एआई साइकोसिस की रिपोर्टों और लंबे समय तक चैटबॉट के उपयोग से आत्महत्या के जोखिम का हवाला दिया गया है।

मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी गैर-लाभकारी संस्था नाउ मैटर्स नाउ की सीईओ उर्सुला व्हाइटसाइड ने चेतावनी दी:

"हम देखते हैं कि जब लोग लंबे समय तक [चैटबॉट] के साथ बातचीत करते हैं, तो चीजें खराब होने लगती हैं, चैटबॉट ऐसे काम करने लगते हैं जो उन्हें नहीं करने चाहिए।"

बच्चों की ऑनलाइन जिंदगी से जुड़े रहें

डॉ. नागाटा का कहना है कि अपने बच्चे के साथ खुला संवाद बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है।

उन्होंने कहा: “माता-पिता को एआई विशेषज्ञ होने की जरूरत नहीं है।”

"उन्हें बस अपने बच्चों के जीवन के बारे में जानने की उत्सुकता रखनी चाहिए और उनसे पूछना चाहिए कि वे किस तरह की तकनीक का उपयोग कर रहे हैं और क्यों।"

कोलिन्स इस बात से सहमत हैं और बार-बार, खुलकर और बिना किसी पूर्वाग्रह के बातचीत करने पर जोर देते हैं। वे माता-पिता को यह भी सलाह देते हैं कि वे बच्चों को तकनीक का इस्तेमाल करने के लिए दोषी न ठहराएं।

"बच्चे को अपनी स्वाभाविक जिज्ञासा और खोज को संतुष्ट करने के लिए मौजूद किसी चीज को व्यक्त करने या उसका लाभ उठाने के लिए दोष न दें।"

खुली चर्चाओं से किशोरों को ऑनलाइन आने वाली समस्याओं या अनुभवों को साझा करने का मौका मिलता है, जिससे माता-पिता को उनके उपयोग की प्रभावी ढंग से निगरानी और मार्गदर्शन करने में मदद मिलती है।

डिजिटल साक्षरता विकसित करें

कृत्रिम बुद्धिमत्ता के लाभ और हानियों दोनों को समझना आवश्यक है।

मनोवैज्ञानिक जैकलीन नेसी के अनुसार, माता-पिता और किशोरों को चाहिए कि अनुसंधान प्रौद्योगिकी को एक साथ:

"घर पर कुछ हद तक डिजिटल साक्षरता और अन्य साक्षरता का होना आवश्यक है।"

डॉ. नागाटा ने समझाया कि चैटबॉट शोध में सहायता कर सकते हैं, लेकिन उनसे गलतियाँ भी हो सकती हैं। किशोरों को जानकारी का आलोचनात्मक मूल्यांकन करना सिखाना महत्वपूर्ण है।

उन्होंने समझाया: "बच्चों के लिए इस शिक्षा प्रक्रिया का एक हिस्सा उन्हें यह समझने में मदद करना है कि यह अंतिम निर्णय नहीं है।"

तथ्यों की जांच-पड़ताल और स्वस्थ संदेह को प्रोत्साहित करने से गलत सूचनाओं और जोखिम भरे संवादों के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

माता पिता का नियंत्रण

यदि कोई बच्चा एआई चैटबॉट का उपयोग कर रहा है, तो उसके लिए अपना खुद का खाता बनाना बेहतर हो सकता है।

नेसी ने कहा: "माता-पिता के नियंत्रण प्रभावी होने के लिए, बच्चे का अपना खाता होना आवश्यक है।"

कोलिन्स का कहना है कि दर्जनों एआई चैटबॉट उपलब्ध हैं, और अकेले उनके शोध में 88 प्लेटफार्मों की पहचान की गई है।

इससे यह बात उजागर होती है कि आपको इस बात से अवगत रहना कितना महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा किन चीजों का उपयोग कर रहा है।

जिन ऐप्स और प्लेटफॉर्म्स का वे उपयोग करते हैं, उनके बारे में खुलकर बातचीत करने से यह सुनिश्चित होता है कि माता-पिता के नियंत्रण को प्रभावी ढंग से लागू किया जा सके।

समय सीमा निर्धारित करें

चैटबॉट का अनियंत्रित उपयोग, विशेषकर रात के समय, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित कर सकता है।

डॉ. नागाटा ने कहा: "जेनरेटिव एआई का एक संभावित पहलू जो मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डाल सकता है, वह यह है कि बच्चे रात भर बातें करते रहते हैं और इससे उनकी नींद में काफी खलल पड़ता है।"

बेहद व्यक्तिगत और आकर्षक बातचीत के कारण किशोरों के लिए प्रौद्योगिकी का अत्यधिक उपयोग करना आसान हो जाता है।

वह सुझाव देते हैं कि यदि बच्चा अत्यधिक व्यस्तता के लक्षण दिखाता है तो समय सीमा निर्धारित की जाए और कुछ प्रकार की सामग्री को प्रतिबंधित किया जाए।

उपयोग के संबंध में संरचित सीमाएं लाभकारी उपकरणों तक पहुंच को पूरी तरह से बाधित किए बिना जोखिमों को कम करने में मदद करती हैं।

अधिक असुरक्षित किशोरों के लिए सहायता लें

जो किशोर पहले से ही सामाजिक कौशल या मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं, वे चैटबॉट के जोखिमों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं।

नेसी ने कहा: "इसलिए अगर वे पहले से ही अकेले हैं, अगर वे पहले से ही अलग-थलग हैं, तो मुझे लगता है कि एक चैटबॉट द्वारा उन समस्याओं को और भी बदतर बनाने का खतरा अधिक है।"

माता-पिता को अचानक मनोदशा में बदलाव, सामाजिक अलगाव या चैटबॉट के साथ अत्यधिक व्यस्तता जैसे चेतावनी संकेतों पर ध्यान देना चाहिए।

उसने पूछा: "क्या वे गंभीर मुद्दों पर किसी दोस्त, किसी थेरेपिस्ट या किसी जिम्मेदार वयस्क के बजाय चैटबॉट के पास जा रहे हैं?"

निर्भरता या लत के लक्षण दिखने पर माता-पिता को पेशेवर मदद लेनी चाहिए।

नेसी ने आगे कहा:

"बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना हमेशा एक अच्छा पहला कदम होता है।"

किशोर की भलाई सुनिश्चित करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की सहायता लेना आवश्यक हो सकता है।

एआई चैटबॉट किशोरों के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन रहे हैं, जो सुविधा और साथ प्रदान करने के साथ-साथ गंभीर जोखिम भी पैदा करते हैं।

किशोरों को इस तकनीक का सुरक्षित रूप से उपयोग करने में मदद करने के लिए माता-पिता के लिए जागरूकता, खुला संचार और सक्रिय मार्गदर्शन आवश्यक हैं।

डिजिटल साक्षरता को प्रोत्साहित करना, माता-पिता के नियंत्रण का उपयोग करना, समय सीमा निर्धारित करना और संवेदनशील किशोरों की निगरानी करना संभावित नुकसान को कम कर सकता है।

अंततः, भय के बजाय विश्वास और जिज्ञासा को बढ़ावा देना, किशोरों को एआई से जिम्मेदारीपूर्वक लाभ उठाने के लिए तैयार करता है।