"हम कई खतरनाक वायरसों को घूमते हुए देखते हैं"
इस शीतकाल में ब्रिटेन में चार बीमारियाँ फैल रही हैं, जिन्हें “क्वाड-डेमिक” नाम दिया गया है।
ये चार बीमारियाँ हैं फ्लू, कोविड-19, रेस्पिरेटरी सिंसिटियल वायरस (आरएसवी) और नोरोवायरस.
यूके स्वास्थ्य एवं सुरक्षा एजेंसी (यूकेएचएसए) वर्तमान में इन चारों की गतिविधि के स्तर पर नजर रख रही है, जो सर्दियों के दौरान चरम पर होती है।
सर्दियों के दौरान लोगों में एक साथ सभी चार बीमारियों की चपेट में आने का जोखिम और जटिलता दर बढ़ जाती है, इसलिए इसे "क्वाड-डेमिक" कहा जाता है।
यूकेएचएसए द्वारा जारी साप्ताहिक आंकड़ों से पता चला कि फ्लू, आरएसवी और नोरोवायरस के मामलों में वृद्धि हुई है।
कोविड-19 एकमात्र ऐसा मामला था जहां स्तर स्थिर रहा, लेकिन इसमें बदलाव हो सकता है।
यहां बताया गया है कि “क्वाड-डेमिक” से खुद को कैसे बचाएं।
किन लक्षणों पर ध्यान दें?
एनएचएस के अनुसार, फ्लू, कोविड-19, आरएसवी और नोरोवायरस समान प्रतीत हो सकते हैं लेकिन इनके लक्षण भिन्न हो सकते हैं।
फ्लू के लक्षण बहुत तेजी से सामने आ सकते हैं और इनमें अचानक तेज बुखार, शरीर में दर्द, सूखी खांसी, गले में खराश, सिरदर्द और थकावट शामिल हैं।
यूकेएचएसए तिथि दिखाता है कि पिछली दो सर्दियों (2022-2023 और 2023-2024) में कम से कम 18,000 मौतें फ्लू से जुड़ी थीं। यह तब है जब पिछली सर्दी अपेक्षाकृत हल्के फ्लू का मौसम थी।
फ्लू दीर्घकालिक चिकित्सा समस्याओं को और भी बदतर बना सकता है, शरीर में अत्यधिक सूजन उत्पन्न कर सकता है, तथा सेप्सिस का कारण बन सकता है।
तेज बुखार, गंध या स्वाद की अनुभूति में कमी या बदलाव, सांस लेने में तकलीफ, थकावट या लगातार खांसी का मतलब हो सकता है कि आपको कोविड-19 है।
हालांकि कोविड-19 के लिए परीक्षण अब आवश्यक नहीं है, फिर भी कई लोग इसे दूसरों तक फैलाने के जोखिम को कम करने के लिए ऐसा करना चुनते हैं।
यूकेएचएसए द्वारा जारी आंकड़ों के अनुसार, आरएसवी के मामले बढ़ रहे हैं, विशेष रूप से पांच वर्ष या उससे कम आयु के बच्चों में।
RSV के लक्षण आमतौर पर संक्रमण के कुछ दिनों के भीतर शुरू हो जाते हैं, जिसमें बहती या बंद नाक, खांसी, छींक, तेज बुखार और थकान शामिल है। RSV में निमोनिया या ब्रोंकियोलाइटिस जैसी अधिक गंभीर समस्याएं पैदा करने की क्षमता होती है।
नोरोवायरस, जिसे शीतकालीन उल्टी बग के रूप में भी जाना जाता है, मतली, दस्त, उल्टी, सिरदर्द, अंगों में दर्द और उच्च तापमान पैदा कर सकता है।
सर्दियों में उल्टी होना बहुत ही कष्टदायक होता है। हालाँकि, ज़्यादातर लोग दो से तीन दिन में भरपूर आराम और तरल पदार्थ लेने से ठीक हो जाते हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जिससे आपको बाहर निकलना ही होगा।
यदि आप बीमार हैं तो आप इसका प्रसार कैसे रोकेंगे?
कीटाणुओं को फैलने से रोकने के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएँ। यदि आप बीमार हैं तो NHS दूसरों के साथ निकट संपर्क से बचने की सलाह देता है।
यदि आपको दस्त या उल्टी हो रही है, तो एनएचएस का कहना है कि लक्षण समाप्त होने के 48 घंटे बाद तक काम पर, स्कूल या नर्सरी में वापस न जाएं।
नोरोवायरस के संबंध में, एनएचएस घर पर रहने, अस्पतालों और देखभाल गृहों में जाने से बचने और दूसरों के लिए भोजन तैयार न करने की सलाह देता है।
सितंबर 2024 में, यूकेएचएसए के टीकाकरण उप निदेशक डॉ गायत्री अमृतलिंगम ने जोर देकर कहा:
“जैसे-जैसे सर्दी आती है, हम अपने समुदायों में कई खतरनाक वायरस फैलते हुए देखते हैं, जिनमें फ्लू भी शामिल है, जो दुखद रूप से हर साल हजारों लोगों की जान ले सकता है।
“सर्दियों से पहले टीका लगवाना अब तक का आपका सबसे अच्छा बचाव है।
“यदि आप गर्भवती हैं या आपको कोई दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्या है, तो आपके गंभीर रूप से बीमार होने का खतरा अधिक है।
"बुजुर्ग लोगों और छोटे शिशुओं को भी फ्लू होने पर अस्पताल में भर्ती होने की अधिक संभावना होती है।"
"इसलिए अगर आपको या आपके बच्चे को फ्लू, कोविड-19 या आरएसवी के टीके दिए जाते हैं, तो उन्हें लगवाने में देरी न करें। अगर आपको कोई चिंता है तो कृपया अपनी नर्स या डॉक्टर से बात करें।"
कई डॉक्टर टीकाकरण की आवश्यकता पर जोर देते रहते हैं। क्वाड-डेमिक को लेकर चिंताएं कुछ समय से फैली हुई हैं। फिर भी, हर कोई टीका लगवाने के विचार को पसंद नहीं करता।
बर्मिंघम निवासी शबाना ने DESIblitz को बताया:
"मैं एक माँ हूँ। मैं सावधान रहूँगी, लेकिन जो डर फैलाया जा रहा है, उसमें नहीं पड़ूँगी।
"मैंने कोई भी टीका न लगवाने का फ़ैसला किया है, लेकिन मेरे कुछ दोस्त हैं जिन्होंने कुछ टीके लगवाए हैं। हममें से हर किसी को अपने और अपने परिवार के लिए सबसे अच्छा फ़ैसला लेना चाहिए, जब हमारे पास सभी ज़रूरी जानकारी हो।
“मैं ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ खाना खैर, खूब सारा पानी पीना, अच्छी तरह आराम करना, और विटामिन लेना।
"मैं अपने बच्चों के लिए भी इसी पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ और उन लोगों से दूर रह रहा हूँ जिनके बारे में मुझे पता है कि वे बीमार हैं।"
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