पंजाबी मानसिक स्वास्थ्य पर कोविद -19 का प्रभाव

तारक ने पंजाबी मानसिक स्वास्थ्य पर COVID-19 के प्रभाव का खुलासा किया। हम विशेष रूप से शौरनजीत सिंह से बात करते हैं कि वे और अधिक जानकारी प्राप्त करें।

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"यह रिपोर्ट आगे के शोध की शुरुआत होगी।"

COVID-19 ने मानसिक स्वास्थ्य को समझने में गहराई से उतरने का एक अनूठा अवसर प्रदान किया है। सभी प्रभावित हुए हैं।

संगठन, तर्की, ने जांच की कि पंजाबी समुदाय विशेष रूप से कैसे प्रभावित हुए हैं।

तारकी के संस्थापक और निदेशक, शूरजीत सिंह के साथ एक विशेष साक्षात्कार में, DESIblitz पंजाबी मानसिक स्वास्थ्य पर COVID-19 के प्रभाव के बारे में उनकी हालिया रिपोर्ट में आगे दिखता है।

तारकी एक नेक काम करने वाली महत्वाकांक्षी संस्था है, जो नेक काम करती है। वे जागरूकता, शिक्षा और समर्थन के माध्यम से पंजाबी समुदायों में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण को बदलने में मदद करते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तारकी ने अनुसंधान किया। उपयोग किया गया शोध मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाता है, मानसिक कल्याण पर बातचीत के लिए एक नींव बनाता है और पंजाबी समुदायों को एक-दूसरे के साथ आसानी से बात करने की अनुमति देता है।

अगस्त 2020 में अपनी नई रिपोर्ट प्रकाशित करते हुए, तारकी ने COVID -19 और लॉकिंग अवधि में पंजाबी मानसिक स्वास्थ्य में एक चौंकाने वाली अंतर्दृष्टि प्रकट की।

आंकड़े जून 60 के महीने में एकत्र किए गए आंकड़ों के साथ पंजाबी समुदायों के भीतर मानसिक कल्याण में 2020% की कमी को दर्शाते हैं।

सबसे बड़ी कमी पंजाबी की LGBTQIA + के रूप में पहचान के साथ हुई, जो मानसिक स्वास्थ्य की चुनौतियों की रिपोर्ट करने वालों में मानसिक कल्याण में औसतन 30% की कमी आई है।

यह शोध क्यों किया गया?

महामारी के दौरान अन्य अध्ययनों ने BAME (ब्लैक, एशियन, एथनिक माइनॉरिटी) समुदाय के सदस्यों के मामलों की गंभीर स्थिति को उजागर किया।

औसतन, यूके में BAME लोगों को श्वेत आचार समूहों की तुलना में COVID-19 के निदान के बाद मरने का अधिक खतरा होता है।

कई अलग-अलग योगदान कारक इस दुर्भाग्यपूर्ण तथ्य को जन्म दे सकते हैं। इनमें सामाजिक, पर्यावरणीय, जैविक, राजनीतिक या आर्थिक कारण शामिल हैं।

श्वेत जातीय समुदायों की तुलना में पंजाबी समुदायों की तरह अलग-अलग आबादी के लिए COVID -19 के अनुभव में भारी कमी है।

महामारी के दौरान मानसिक स्वास्थ्य का बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है। हालांकि, चौंकाने वाले परिणाम ने BAME समुदाय के सदस्यों से चिंता, अवसाद, तनाव, अकेलेपन और दुरुपयोग के उच्च स्तर को उजागर किया।

अब, एक नया मुद्दा उठता है। BAME एक छाता शब्द है, यह हर किसी को गिना जाता है जो जातीय रूप से सफेद नहीं है।

इसलिए जब सिर्फ एक जातीयता के प्रभाव को देखते हुए, परिणामों को अलग करना कठिन होगा। व्यक्तिगत समुदाय कैसे प्रभावित होते हैं, यह झलकना मुश्किल है।

तारकि ने COVID-19 से पहले पंजाबी समुदायों के बीच मानसिक भलाई की जांच करने के लिए एक अतिरिक्त कदम उठाया है कि वे अब कैसा महसूस करते हैं।

शूरनजीत से बात करते हुए, हमने उनसे रिपोर्ट के उद्देश्य और इसके निष्कर्षों के बारे में और पूछा।

पंजाबी मेंटल हेल्थ पर कोविद -19 का प्रभाव - तारकी

आपकी रिपोर्ट कैसे मदद करने वाली है?

“हमारी रिपोर्ट संगठनों, नीति निर्माताओं और शोधकर्ताओं को यह समझने में मदद करेगी कि कैसे पंजाबी समुदायों और उनके मानसिक स्वास्थ्य पर COVID-19 का प्रभाव पड़ा है।

"अनुसंधान उन समुदायों के लिए उपयोगी और प्रभावी समर्थन विकसित करने के लिए एक महत्वपूर्ण पहला कदम है, जो अद्वितीय कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं।"

यह अब हमें रिपोर्ट को और गहराई से देखने की ओर ले जाता है।

अध्ययन

तारकी का लक्ष्य चार व्यापक क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना है:

  • COVID -19 का प्रभाव और पहले से पहचानी गई मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के साथ पंजाबी व्यक्तियों की मानसिक भलाई पर लॉकडाउन।
  • पहले से पहचानी गई मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के बिना पंजाबी व्यक्तियों की मानसिक भलाई पर COVID -19 का प्रभाव।
  • समर्थन पंजाबी समुदायों ने बंद के दौरान प्रवेश किया।
  • लॉकडाउन हटाए जाने के बाद प्रतिभागी किस प्रकार का समर्थन देखना चाहेंगे?

462 लोगों ने ऑनलाइन सर्वेक्षण पूरा किया, ऊपर उल्लिखित विषयों के आसपास के सवालों के जवाब में आठ लोगों ने आभासी साक्षात्कार में भाग लिया। स्वयंसेवी शोधकर्ताओं ने जून 2020 के दौरान अपना डेटा एकत्र किया।

अध्ययन में भाग लेने वाले अधिकांश ब्रिटेन से आए थे। हालाँकि, कुछ हिस्सेदार उत्तरी अमेरिका, एशिया से थे और दुनिया के अन्य हिस्सों से मुट्ठी भर लोग थे।

बहुत सारे प्रतिभागी दूसरी पीढ़ी के भी थे, जो अपने-अपने देशों में पैदा हुए थे, और सिर्फ 75% से अधिक प्रतिभागी 40 वर्ष से कम उम्र के थे।

65% महिलाएं थीं। 14.9% LGBTQIA + समुदाय के सदस्य थे, उस समुदाय से संबंधित आधे से अधिक प्रतिभागियों ने उभयलिंगी होने की सूचना दी।

इसके अलावा, सर्वेक्षण में शामिल 87.9% लोग सिख थे। 40.9% लोगों ने गवाही दी कि 'हाँ' को तालाबंदी से पहले मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए कहा गया था।

12.4% लोगों ने 'हां' कहा, एक से अधिक मानसिक स्वास्थ्य चुनौती के साथ रहने की सूचना दी।

"यह रिपोर्ट विविधता के भीतर विविधता को स्वीकार करने के महत्व को दर्शाती है," शूरजीत सिंह कहते हैं।

परिणाम

तारकी के अनुसार, स्टैंडआउट खोजों में शामिल हैं; 60% पंजाबियों ने COVID -19 और लॉकडाउन पर अपने मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट की सूचना दी।

स्व-रेटेड मानसिक कल्याण, COVID-18 के दौरान, अध्ययन के दौरान औसतन 19% की कमी आई।

सबसे बड़ी कमी LGBTQIA + समुदाय में पाई गई थी। उस समुदाय के 30% प्रतिभागी जिन्होंने पिछली मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के रूप में पहचान की, उनके मानसिक स्वास्थ्य में कमी का दस्तावेजीकरण किया।

पंजाबी LGBTQIA + समुदाय को किस तरह के समर्थन की आवश्यकता है?

“पंजाबी LGBTQIA + समुदायों और संगठनों के साथ मिलकर काम करना किसी भी समर्थन के लिए जरूरी है जो विकसित होने जा रहा है।

“COVID-19 और लॉकडाउन के दौरान, इन-व्यक्ति समर्थन असंभव है, इसलिए हम बेहतर ऑनलाइन समर्थन विकसित करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

"इसमें लेख, संसाधन, ब्लॉग और पॉडकास्ट जैसी चीजें शामिल हैं, साथ ही समूह चर्चा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि पंजाबी LGBTQIA + लोग समर्थित महसूस कर सकते हैं।"

एक और उल्लेखनीय खोज उन लोगों की संख्या थी जिन्होंने समर्थन के लिए सोशल मीडिया की ओर रुख किया। LGBTQIA + समुदाय के 49% सदस्यों ने समर्थन के लिए एक ऑनलाइन मंच का इस्तेमाल किया।

रिसर्च टीम के सदस्य और ओपन माइंड पंजाबी LGBTQ + के समन्वयक डॉ। कुलजीत भोगल कहते हैं:

“कुछ पंजाबी LGBTQIA + लोग आमतौर पर समर्थन के लिए अपने परिवार के बाहर नेटवर्क पर भरोसा करेंगे। इन लोगों ने लॉकडाउन के दौरान अलगाव की भावनाओं और समुदाय की कम हो रही भावनाओं की सूचना दी।

"हमें उम्मीद है कि यह रिपोर्ट पंजाबी LGBTQIA + के लोगों के LGBTQIA + समुदायों के एक अलग उप-समूह के अनुभवों के रूप में आगे के शोध की शुरुआत होगी।"

इस समुदाय के लोगों के लिए मानसिक कल्याण में भारी कमी देखी गई है। इसलिए, विभिन्न समुदायों को समझना और इन समुदायों में पोषित करना सर्वोपरि है।

LGBTQIA + समुदाय के लोगों और 40 से कम उम्र के लोगों के बीच समर्थन के लिए सोशल मीडिया को एक सामान्य उपकरण बताया गया।

सोशल मीडिया सपोर्ट को आगे कैसे इस्तेमाल किया जा सकता है?

“लोग अक्सर कहते हैं कि सोशल मीडिया एक ऐसी चीज है जो हमेशा मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। हालांकि, हमने इन परिणामों से देखा है कि कुछ व्यक्ति सोशल मीडिया का उपयोग समर्थन की एक विधि के रूप में करते हैं।

“सोशल मीडिया लोगों को अपने अनुभव साझा करने, दूसरों से मिलने, कठिनाइयों का सामना करने और मौलिक रूप से समुदाय का निर्माण करने का एक शानदार तरीका है।

"यह सच है कि सोशल मीडिया के ऐसे पहलू हैं जो मानसिक भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन ऐसे तरीके भी हैं जो अलगाव को कम करने में मदद करते हैं।"

क्या आपको आश्चर्यचकित करने वाले कोई परिणाम मिले?

“रिपोर्ट में कहा गया है कि LGBTQ + पंजाबियों COVID-19 और लॉकडाउन के दौरान समर्थन के रूप में पंजाबी समुदायों के अन्य वर्गों की तुलना में अधिक असमान रूप से सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं।

"इसने मुझे थोड़ा आश्चर्यचकित किया, लेकिन मैंने अपनी भूमिका में सीखा है कि धारणा नहीं बनाना चाहिए।"

शायद सोशल मीडिया समर्थन प्रणालियों का भविष्य है?

समर्थन नेटवर्क के संदर्भ में, लोग परिवार (63%) मित्रों (56%) और विश्वास (41%) पर बहुत अधिक निर्भर थे।

फिर भी, 9% प्रतिभागियों को लगा कि वे समर्थित नहीं हैं।

असमर्थता महसूस करने वाले लोगों का सबसे बड़ा समूह था:

  • पिछली मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ।
  • एक से अधिक मानसिक स्वास्थ्य चुनौती से निपटना।
  • 40 वर्ष से अधिक आयु।

बार-बार चुने गए बार-बार के डर से "भविष्य का डर" (52%), "कभी-कभार कम मूड" (50%) और "मुश्किल से नींद" (47%) थे।

यह ध्यान रखना आकर्षक है कि उन आशंकाओं के सभी उत्तरदाताओं के अनुरूप थे, न कि केवल 40 से अधिक लोगों के लिए, या सिर्फ महिलाओं में।

पंजाबी मानसिक स्वास्थ्य पर कोविद -19 का प्रभाव - लोगो

भविष्य में क्या है?

इस तरह के अनुसंधान के साथ, भविष्य आशान्वित दिखाई देता है। अधिक फंडिंग उन संगठनों में अपना रास्ता तलाश सकती है जो फर्क करना चाहते हैं। इस तरह के अनिश्चित समय में, तारकी अग्रणी है।

उनके अनुसंधान से, तराकी को विश्वास से समर्थन का पता लगाने के लिए अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है।

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को निधि और प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है। इससे वे प्रथाओं का निर्माण कर सकते हैं और समुदायों को मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के प्रति अधिक सचेत हो सकते हैं। साथ ही, समर्थन नेटवर्क उनकी चुनौतियों को कम करने में मदद कर सकता है।

66% उत्तरदाताओं ने COVID-19 और लॉकडाउन के बाद शारीरिक और मानसिक कल्याण सहायता कार्यक्रमों के मिश्रण को देखना चाहा।

यह लोगों को यह पहचानने की अनुमति देता है कि कोई भी अकेला नहीं है।

लेकिन पंजाबी समुदाय जटिल और कई हैं। तारकी ने कुछ क्षेत्रों को आगे बढ़ाने में रुचि दिखाई है, जैसे कि विभिन्न पंजाबी समुदायों के उप-समूह।

साथ ही, यह उन लोगों के लिए और अधिक सुलभ बनाने के लिए अनुसंधान का विस्तार कर रहा है जो अंग्रेजी नहीं बोलते हैं। यह पंजाबी समुदायों में मानसिक कल्याण की एक व्यापक तस्वीर को चित्रित करने में मदद करेगा।

एक उभरते सवाल में आंदोलनों का अवलोकन करना शामिल है #BlackLivesMatter.

क्या पुलिस की तरह, कम उम्र के लोगों ने भी प्राधिकरण प्रणाली देखी है? क्या वे मानसिक स्वास्थ्य देखभाल की सुविधा के लिए सरकार की ओर देखेंगे?

DESIblitz इसे आगे बढ़ाने के लिए उत्सुक था।

पंजाबी समुदाय में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता कैसे बढ़ाई जा सकती है?

“मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ेगी क्योंकि अधिक लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बोलने के लिए सशक्त महसूस करेंगे, जबकि अन्य लोग अपने अनुभवों को मान्य मानेंगे।

"हमें मानसिक जागरूकता का सर्वोत्तम विश्लेषण करने के लिए पंजाबी समुदायों को एक-दूसरे से जुड़ने की ज़रूरत है, जैसे विश्वास केंद्र और अन्य महत्वपूर्ण सामाजिक स्थान।

अपने शोध के किन प्रमुख क्षेत्रों पर अब आप ध्यान केंद्रित करना चाहेंगे?

“हम पहली पीढ़ी के पंजाबी प्रवासियों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, इसलिए जो लोग खुद को पंजाब से बाहर और एक अलग स्थान पर ले गए हैं।

"ये व्यक्ति अक्सर पीछे रह जाते हैं और हम इस बारे में सोचना चाहते हैं कि कैसे हम संगठनों के साथ मिलकर उनकी आवश्यकताओं को पूरा करने और समर्थन प्रदान करने के लिए काम कर सकते हैं।"

अच्छा मानसिक स्वास्थ्य होना हमारे जीवन में हमारे लिए स्वस्थ और मजबूत संबंध बनाने के लिए हमारे और अन्य लोगों के बीच केंद्रीय है।

अनुसंधान तारकी जैसे संगठनों द्वारा किया जाता है जो अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता वाले समुदायों की पहचान करने में मदद करते हैं और यह पता लगाते हैं कि हम अपना विस्तार कैसे कर सकते हैं ज्ञान उनकी मदद करना।

यदि आप इस लेख में चर्चा किए गए किसी भी विषय से प्रभावित हैं या उन तरीकों को खोजने में रुचि रखते हैं जिनकी आप मदद कर सकते हैं, तो आप निम्नलिखित से संपर्क कर सकते हैं:

पढ़ें: तारकी COVID-19 + पंजाबी समुदाय की रिपोर्ट

हियाह एक फिल्म की दीवानी है जो ब्रेक के बीच लिखती है। वह कागज विमानों के माध्यम से दुनिया को देखती है और एक दोस्त के माध्यम से अपना आदर्श वाक्य प्राप्त करती है। यह "आपके लिए क्या है, आपको पास नहीं करेगा।"


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