देसी घरों में शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ रहना

शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग से निपटने के लिए कई देसी घरों में चल रही एक समस्या है और एक का सामना करना मुश्किल है।

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व्यसनी को अपमान के रूप में देखा जाता है और किसी के बारे में बात नहीं की जाती है

शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किसे प्रभावित करता है, दिल का दर्द और दर्द का एक बड़ा कारण होगा। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, लेकिन अधिकांश परिवार इस बात के लिए तैयार नहीं हैं कि दुख कितने समय तक रह सकता है।

एक व्यसनी ने व्यसन पर विजय पा लेने के बाद भी, प्रभाव जारी रखा है और दुख लाता है। देसी घरों में शराब और मादक पदार्थों के सेवन के साथ रहने की समझ की कमी समस्या का हिस्सा है।

यह जो चुनौतियां लाता है और पूरे परिवार पर इसका प्रभाव पड़ता है, उससे निपटने के लिए दक्षिण एशियाई समुदायों के कुछ ब्रिटिश एशियाई परिवारों के लिए यह मुश्किल है।

शराब का सेवन कार्पेट के नीचे ब्रश करने की आदत होती है क्योंकि पीने को समस्या के रूप में नहीं देखा जाता है। इसलिए, साथ में होने वाली गाली को आमतौर पर नजरअंदाज कर दिया जाता है।

दूसरी ओर, नशीली दवाओं का दुरुपयोग एक वर्जित विषय से कहीं अधिक है और कोई भी आसानी से स्वीकार नहीं करेगा कि उनके घर में किसी को भी ड्रग की समस्या है।

यह शर्मनाक और विवादास्पद है, इसलिए लोग इसे दूर एक अंधेरे कोठरी में एक गुप्त रहस्य की तरह छिपाते हैं जहां कोई भी उद्यम करने की इच्छा नहीं रखता है। कोशिश करने और मदद लेने के बजाय, नशेड़ी को एक अपमान के रूप में देखा जाता है।

अफसोस की बात है, भारत में भी और विशेष रूप से, पंजाब, दवा समस्या दोनों पुरुषों और महिलाओं के बीच नियंत्रण से बाहर है।

माता-पिता, साझेदार, और भाई-बहन सभी नशीली दवाओं के दुरुपयोग के कारण बर्बाद और उथल-पुथल से प्रभावित हैं और यह देखने के लिए दिल दहला देने वाला है कि कुछ क्या हुआ है।

यह कुल मिलाकर वह तस्वीर है जो देसी घरों में नशीली दवाओं के दुरुपयोग के बारे में बात करते समय सामने आती है।

देसी घरों में शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग में वृद्धि जारी है और एक बेहद चिंताजनक तस्वीर है।

देसी घरों में शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ रहना समस्याग्रस्त है, क्योंकि दुख की बात है कि यह बहुत गुप्त है। हम देसी घरों के भीतर ब्रिटेन में दवा और शराब की समस्या पर एक नज़र डालते हैं।

ब्रिटेन में ड्रग की समस्या

देसी घरों में शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ रहना - ड्रग्स ब्रिटेन

शराब, या शराब जैसा कि आमतौर पर देसी घरों के भीतर जाना जाता है, है महिमा फिल्मों में। बॉलीवुड के सितारों और पंजाबी फिल्मों के नायकों को यह देखना असामान्य नहीं है कि वे कितनी शानदार शराब पीते हैं।

यह कलंक-मुक्त है और परिणामस्वरूप, इसने मिथक को मजबूत कर दिया है कि यह स्वीकार्य और मज़ेदार है। बेशक, यह सही परिस्थितियों में स्वीकार्य और मजेदार है लेकिन, संदर्भ से बाहर, यह घातक है।

नतीजतन, हमने देसी घरों के भीतर शराब के विकास को देखा है। लोग एक भारतीय पुरुष की मर्दानगी पर सवाल उठाते हैं और अगर वह मना करता है तो वह उपहास का विषय है पीते हैं।

शराब को जो नुकसान हो सकता है उसे स्वीकार न करने में अज्ञानता परेशान करती है और साथ ही, संवेदनहीन भी। यह केवल तब होता है जब इसके बारे में कुछ भी करने के लिए बहुत देर हो चुकी होती है, कि इसे एक समस्या के रूप में देखा जाता है।

दूसरी ओर ड्रग लेना, एक पूरी तरह से अलग खेल है। यह स्वीकृत या स्वीकृत नहीं है और आमतौर पर इस पर आधारित है। मैक्स डेली के सह-लेखक हैं नार्कोमानिया: कैसे ब्रिटेन को ड्रग्स पर अंकुश लगा (2013).

उनका लेख, 'सांस्कृतिक बदलाव', नशीली दवाओं के दुरुपयोग के आसपास के कुछ मुद्दों से निपटने में सीधे तौर पर शामिल लोगों से बात करता है।

सोहन सहोता नॉटिंघम स्थित ड्रग ट्रीटमेंट चैरिटी बेक-इन के संस्थापक हैं।

यह परियोजना 2003 में बीएमई (ब्लैक एंड एथनिक माइनॉरिटी) पृष्ठभूमि से निर्भर ड्रग उपयोगकर्ताओं की मदद करने के लिए स्थापित की गई थी और श्री सहोता कहते हैं:

"विशेष रूप से एशियाई लोगों के साथ, नशीली दवाओं के दुरुपयोग से संबंधित समस्याओं के बारे में एक मजबूत खंडन प्रतीत होता है"।

वह जोड़ना जारी रखता है कि यह इस कारण हो सकता है:

"गर्व की एक गहरी भावना, सामाजिक कलंक और सांस्कृतिक शर्म उपयोगकर्ताओं को अलगाव और सामुदायिक अस्थिरता में ले जाती है, जिससे उन्हें मदद लेना मुश्किल हो जाता है"।

उसी लेख में, मोहम्मद अशफाक एशियाई ड्रग उपयोगकर्ताओं की प्रोफाइल में बदलाव के बारे में बात करते हैं। वह के प्रबंध निदेशक हैं KKIT पथ पुनर्प्राप्त करने के लिए जो स्पार्कहिल, बर्मिंघम में स्थित है।

बर्मिंघम के इस क्षेत्र में एक बड़ी पाकिस्तानी आबादी है और हेरोइन का उपयोग, वे कहते हैं, किसी भी अधिक प्रचलित नहीं है, लेकिन अन्य दवाओं से आगे निकल गया है।

श्री अशफाक का दावा है कि:

“कोकीन का उपयोग मध्यम और उच्च वर्ग के एशियाई के बीच हो रहा है। कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में कानूनी ऊँचे और भांग लेने वाले अधिक युवा पुरुष और महिलाएँ हैं ”।

उसके अनुसार:

“कोकीन को हेरोइन की तुलना में अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार्य माना जाता है। वे सहकर्मी दबाव के कारण दवाओं का उपयोग करते हैं। यह कुछ लोगों द्वारा शांत होने के रूप में देखा जाता है, ऊपर की ओर मोबाइल होने का संकेत है ”।

हम देखते हैं कि बॉलीवुड फिर से श्री अशफाक के रूप में उल्लिखित है:

“… बॉलीवुड की संस्कृति एक आत्मविश्वास बढ़ाने और आहार सहायता के रूप में कोकीन के उपयोग को बढ़ावा देती है। यह सीधे नहीं कहा जाता है, यह सूक्ष्म है ”।

2010 में यूके ड्रग नीति आयोग द्वारा एक और रिपोर्ट प्रकाशित की गई थी। यह हकदार था 'ड्रग्स एंड डायवर्सिटी: एथनिक माइनॉरिटी ग्रुप्स' और श्री सहोता द्वारा दिए गए विवरण को प्रतिबिंबित किया।

यह कहा:

"एशियाई समुदायों के भीतर ड्रग की समस्याओं को लगभग निश्चित रूप से कम करके आंका गया था क्योंकि नशीली दवाओं के उपयोग से जुड़े उच्च स्तर ... इसका मतलब यह था कि समस्या अक्सर एक छिपी हुई थी"।

DESIblitz शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग की समस्या से प्रभावित एक परिवार से बात करता है। हमने पहचान की सुरक्षा के लिए वास्तविक नामों का उपयोग नहीं किया है।

माँ

देसी घरों में शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ रहना - माँ

"मैं कौन हूँ? मैं यहाँ क्यों हूँ? मैं जीने लायक नहीं हूं। हर कोई मुझसे नफरत करता है और मैं खुद से नफरत करता हूं। काश मैं बस मर सकता। मेरा जन्म भी क्यों हुआ?

ये शब्द एक युवा व्यक्ति द्वारा निराशा और हताशा के क्षणों में बार-बार बोले जाने वाले वास्तविक शब्द हैं।

ये वे ग्रंथ हैं जो एक बेटे से माँ को प्राप्त होते हैं। वह सब कर सकती थी रोना, यह जानकर कि उसकी दलील कभी किसी नशेड़ी के दिमाग में नहीं आएगी।

उसका बेटा नशे का आदी था भांग, अधिक सामान्यतः खरपतवार के रूप में जाना जाता है। खरपतवार, युवा लोगों का कहना है, एक मनोरंजक दवा है और इसका कोई स्थायी प्रभाव नहीं होगा।

उसकी मां से बात करें और वह आपको एक अलग कहानी बताएगी। वह हमें अपने शब्दों में कहती है:

“मेरा बेटा सत्रह साल का था जब उसने खरपतवार पीना शुरू कर दिया था। मैं इसे उस समय नहीं जानता था जब वह केवल घर के बाहर इसका इस्तेमाल करता था।

उन्होंने कहा, “मेरी अपनी समस्याएँ थीं और दो छोटे बच्चों से निपटने के लिए जिन्हें मेरे ध्यान की आवश्यकता थी। यह कहना नहीं है कि मैंने उसकी अनदेखी की।

“मैंने नहीं किया। मैं सिर्फ समस्या को नोटिस करने में विफल रहा। बहुत अधिक विस्तार में जाने के बिना, यह कहने के लिए पर्याप्त है कि खरपतवार की लत मेरे बेटे के लिए जीवन-बदलते परिणाम थी।

“जो लोग कहते हैं कि हानिरहित है उन्हें फिर से सोचने की आवश्यकता है। खरपतवार का मस्तिष्क पर लंबे समय तक प्रभाव रहता है और यह अवसाद, चिंता, मानसिक बीमारी और आत्मघाती विचारों का कारण बनता है। "

यह कहानी अविश्वसनीय रूप से दुखद है लेकिन दुर्लभ नहीं है। इतने सारे परिवार एक ही दर्द से गुजरते हैं लेकिन मदद लेने से डरते हैं।

इस माँ ने बात की है और कहना जारी रखा है:

“मेरे द्वारा भेजे जा रहे ग्रंथों को पढ़ने के बाद मैं हर रात खुद को रोता हूँ। मैंने उन्हें कभी किसी को नहीं दिखाया और उन्हें कब्र तक ले जाऊंगा। ”

वह कहती है कि वह कहीं नहीं थी। उनके पति आत्म-मुग्ध थे और उन्हें बच्चों में कोई दिलचस्पी नहीं थी।

वह शराब पीकर बाहर गया और ज्यादातर रात बाहर रहा। उन्होंने 'महिलाओं का तिरस्कार' का दौरा करते हुए 'रंगीन' जीवन जीया।

वह कड़वाहट के साथ अपने पति के बारे में बात करती है:

“वह एक बेवकूफ था। वह उस समय हमारे पास से बाहर निकली जब उसके बेटे की दवा की समस्या बहुत बढ़ गई। इसलिए मैं अकेला था और अपने माता-पिता या किसी और को ड्रग्स के बारे में नहीं बता सकता था।

उन्होंने कहा, 'मैं यह जानने की शर्म बर्दाश्त नहीं कर सकता कि वे हमारे बारे में बात करेंगे। बेशक, मैं अपने बेटे के लिए वहां था; मैं उनकी मम्मी हूं।

“वह सचमुच एक कुल और गलत संदेश था। न आत्मविश्वास और न आत्म-विश्वास। वह जो करना चाहता था, वह मर गया। उसे जीवित रखने के लिए मेरी पूरी ताकत और शक्ति लगी।

“जैसे-जैसे साल बीतते गए, उन्होंने ड्रग एब्यूज क्लीनिक में भाग लेने की कोशिश की, लेकिन जाना भूल गए। वह मेरा बेटा है और मैं उसे बिना शर्त प्यार करता हूं और इससे हमारा बंधन मजबूत हुआ है। वह अब अपने शुरुआती तीसवें दशक में हैं और चीजें दिख रही हैं। ”

वह मुस्कुराती है और खुश होकर कहती है:

"मैं उसे अपनी कहानी अपने शब्दों में बताने दूंगा"।

बेटा

देसी घरों में शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ रहना - बेटा -2

हम इस बात की सराहना करते हैं कि किसी ऐसी चीज के बारे में बात करना आसान नहीं हो सकता है, जो अकेले में आपके जीवन में इतनी पीड़ा का कारण रही हो।

यह व्यक्ति एक बत्तीस वर्षीय युवक है। वह अपनी असली पहचान प्रकट नहीं करना चाहता था इसलिए वह सहमत था कि हम छद्म नाम का उपयोग करते हैं।

इस लेख के उद्देश्य के लिए, उनका नाम सन्नी है। वह अपनी कहानी शुरू करता है:

“मेरे जीवन में कुछ भी नहीं था। न पैसा, न नौकरी और न ही कोई संभावना। इससे भी बदतर, हालांकि, मुझे ले जाने की कोई इच्छा नहीं थी।

“मैं कहाँ जाऊँ? मैं अपना अगला फिक्स कैसे प्राप्त कर सकता हूं? मैं इसके लिए भुगतान कैसे कर सकता हूं?

किसी और चीज पर ध्यान केंद्रित करना असंभव था। मुझे परित्यक्त महसूस हुआ और मैं घबरा गया।

"मैं उन तरीकों के बारे में सोचता था जो मैं खुद को मार सकता था और जब मैं अपने सबसे कम पर था, तो एकमात्र तरीका आत्महत्या था।"

“मेरी सारी बचत गायब हो गई थी और मैं परिवार से पैसे की भीख माँग रहा था। जब उन्होंने इससे इनकार किया, तो मैं इसे चुरा लूंगा।

"कोई भी समझ सकता है कि जब तक वे वहां नहीं हैं, तब तक ऐसा क्या है। मैंने केवल अधिक खरपतवार खरीदने के लिए अपने कमरे को छोड़ दिया। इसके अलावा, मैं कुछ भी या किसी का सामना नहीं कर सकता।

सन्नी बताते हैं कि भांग का दीर्घकालिक उपयोग उन्हें मतिभ्रम कर रहा था। वह सिज़ोफ्रेनिया के गंभीर मामले से भी पीड़ित था।

कैनबिस उपयोगकर्ताओं में यह स्थिति आम है और उनके सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके को प्रभावित करती है। विभिन्न दिमाग की वेबसाइट के अनुसार:

“सिज़ोफ्रेनिया वाले किसी व्यक्ति को वास्तविक और क्या काल्पनिक है के बीच अंतर करने में कठिनाई हो सकती है।

वे "गैर जिम्मेदार या पीछे हट सकते हैं और सामाजिक स्थितियों में सामान्य भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई हो सकती है।"

सन्नी ने कहा:

“मुझे यह सब पता था। मुझे पता था कि यह ड्रग्स है लेकिन मैं रोक नहीं सकता था। मेरे लिए कुछ भी मायने नहीं रखता था; मैं या मेरा परिवार नहीं। यह केवल मेरी मां थी, जिनके साथ मैंने अपने सबसे गहरे विचारों को साझा किया था।

"मुझे पता है कि मैंने उस पर बोझ डाला लेकिन वह एकमात्र ऐसा व्यक्ति था जिसने मुझे जज नहीं किया। जब मैं कहता हूं कि मेरा जीवन बकवास था, तो मैं अतिशयोक्ति नहीं कर रहा हूं।

“मेरा एक छोटा भाई और एक छोटी बहन है। उनका अपना जीवन है और अच्छा कर रहे हैं। 'मैं चाहता हूं कि मैं जो कर रहा हूं उससे दूर रहूं' - ये मेरे विचार थे।

“मैं बेवकूफ था और गलत भीड़ के साथ मिलाया गया था। भागीदारी को छोड़ना इतना कठिन हो जाता है और सभी ने ऐसा किया - उच्च स्थान प्राप्त किया।

“पहले तो यह थोड़ा मज़ेदार था, लेकिन मज़ा जल्द ही एक आदत बन गया और मैं चौंक गया। मैं कोकीन में भी डूब गया, लेकिन भगवान का शुक्र है कि मैं उससे दूर जाने में सक्षम था ”।

सन्नी अब किसी भी प्रकार की दवा नहीं लेता है और उसने अविश्वसनीय रूप से अपने जीवन को बदल दिया है। वह हमें प्यार से बताता है:

“यह मम्मी थी जो मुझे इसके माध्यम से मिली। मैं उसका बहुत एहसानमंद हूं। मम्मी के साथ मेरा रिश्ता इतना खास है और कुछ भी हमसे दूर नहीं जा सकता है।

यह एक परिवार की उम्मीद की कहानी है जो शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग को जीतने में सक्षम था।

दवाई

देसी घरों में शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ रहना - ड्रग्स

मानसिक बीमारी पर भांग के प्रभाव के बारे में कई परस्पर विरोधी विचार हैं। जिन लोगों ने इसे पहली बार अनुभव किया है, उनके पास बाहरी लोगों की तुलना में एक अलग कहानी होगी।

किसी प्रियजन को दूर देखना और उनके खोल में पीछे हटना एक भारी बोझ है, विशेष रूप से समाज इतना न्यायपूर्ण है।

नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर राष्ट्रीय संस्थान एक रिपोर्ट प्रकाशित की जो मारिजुआना और मनोरोग विकारों के बीच की कड़ी को देखती है।

रिपोर्ट बताती है कि 'हर दिन हाई-पोटेंसी मारिजुआना धूम्रपान करने से उन लोगों की तुलना में मनोविकृति विकसित होने की संभावना लगभग पांच गुना बढ़ सकती है, जिन्होंने कभी मारिजुआना का इस्तेमाल नहीं किया है।'

हालांकि, आगे के शोध, 'विभिन्न जटिल कारकों के समायोजन के बाद', 'मारिजुआना उपयोग और मनोदशा और चिंता विकारों के बीच कोई संबंध नहीं' पाया।

अधिक हाल के शोध में पाया गया कि 'जो लोग मारिजुआना का उपयोग करते हैं और AKT1 जीन का एक विशिष्ट संस्करण ले जाते हैं, उनमें मनोविकृति विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

कैनबिस का उपयोग 'आमवाती सिंड्रोम' के साथ भी जुड़ा हुआ है, जिसे आमतौर पर पुरस्कृत गतिविधियों में संलग्न करने के लिए एक कम या अनुपस्थित ड्राइव के रूप में परिभाषित किया गया है।

पिछली कक्षा का रेथिंक मानसिक बीमारी वेबसाइट विभिन्न प्रकार के पदार्थों के बारे में सलाह और जानकारी देती है जो किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकते हैं।

यह कोकीन के बारे में कहता है कि यह 'नशे की लत है और समय के साथ आपको अवसाद, व्यामोह या चिंता' की समस्या होने की अधिक संभावना है।

हेरोइन एक और दवा है जो अत्यधिक नशे की लत है और इसके गंभीर दीर्घकालिक प्रभाव होंगे। इसे देने की कोशिश करने से अवसाद और अनिद्रा की भावनाओं का परिणाम होता है।

रिपोर्ट में कहा गया है कि मानसिक स्वास्थ्य विकार के रोगी इसके सेवन के लिए जिम्मेदार हैं:

  • 38 फीसदी शराब
  • 44 फीसदी कोकीन है
  • 40 फीसदी सिगरेट

कुछ दवाओं का कहना है कि यह वेबसाइट:

“मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों को ट्रिगर करने वाली समस्याएं पैदा कर सकती हैं।

“अन्य मामलों में, पदार्थ मानसिक स्वास्थ्य लक्षण पैदा कर सकते हैं जैसे कि व्यामोह, भ्रम या अवसाद जबकि व्यक्ति दवा के प्रभाव में है।

"जब दवा के खराब होने के बाद ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह मानसिक स्वास्थ्य विकार का संकेत दे सकता है"।

दवाओं और मानसिक बीमारी के बीच की कड़ी में अनुसंधान निश्चित रूप से संपूर्ण नहीं है। कुछ दवाएं दूसरों की तुलना में अधिक हानिकारक और नशे की लत हैं।

फिर भी, एक व्यक्ति जो भी पदार्थ लेता है - दीर्घकालिक - प्रभाव भी लंबे समय तक चलने वाला और हानिकारक होगा।

हम शराब की खपत को इस श्रेणी में भी शामिल कर सकते हैं क्योंकि यह एक नशीला पदार्थ है। शराब की लत ने कई परिवारों को तोड़ दिया है और ऐसा करना जारी रखेगा।

जैसा कि सोहन सहोता कहते हैं, दक्षिण एशियाई और उनके परिवार अभी भी अपने घरों के भीतर दवा की समस्याओं को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं।

सहायता प्राप्त हो रही है

देसी घरों में शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ रहना - मदद

यह स्वीकार करना कमजोरी का संकेत नहीं है कि आपको मदद की ज़रूरत है। न तो यह शर्मनाक है और न ही कुछ ऐसा है जिसके कारण शर्मिंदगी उठानी पड़े।

देसी घरों में शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ रहना, जैसा कि हमने पहले ही देखा है, कठिन है। यह आदी लोगों और उन्हें घेरने वालों पर सख्त है।

समाज इतना न्यायपूर्ण हो सकता है और कभी भी समझ में नहीं आएगा जब तक कि वे पीड़ित लोगों के जूते में नहीं चले।

हालांकि, अगर इच्छा और इच्छा पर्याप्त रूप से मजबूत हैं, तो बहुत मदद उपलब्ध है। नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग से उबरने का रास्ता आसान नहीं है, लेकिन यह प्राप्त करने योग्य है।

मौन में कष्ट मत करो; किसी से बात करें। याद है, साझा की गई समस्या आधी हो गई समस्या है लेकिन वह पहला कदम उठाना सबसे कठिन होगा।

कई वेबसाइटें हैं जो मूल्यवान समर्थन और मार्गदर्शन प्रदान करती हैं। एनएचएस वेबसाइट में एक वर्ग विशेष रूप से नशीली दवाओं की लत की मदद लेने के लिए समर्पित है।

FRANK नामक वेबसाइट स्थानीय और राष्ट्रीय सेवाओं का विवरण देती है जो शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के लिए परामर्श और उपचार प्रदान करती हैं।

आपका अपना जीपी भी समर्थन स्रोतों से संबंधित जानकारी देने में सक्षम होगा। यदि क्लिनिक की आवश्यकता होती है, तो आपके जीपी से बात करना विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।

पिछली कक्षा का सामरिया एक सेवा प्रदान करें जो गोपनीय हो। आप अपनी पहचान बताए बिना किसी स्वयंसेवक से बात कर सकते हैं और वे बस सुनेंगे।

इस लेख के भीतर वेबसाइटों और सेवाओं की एक सूची है जो शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ रहने के लिए समर्थन प्राप्त करने में सहायक हैं।

बस पता है कि आप कभी अकेले नहीं होते हैं, हमेशा कोई न कोई होता है जो सुनता है। किसी को ढूंढो और वसूली के लिए सड़क पर पहला कदम उठाओ।

शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग में मदद करें

एन एच एस: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/drug-addiction-getting-help/

फ्रैंक: https://www.talktofrank.com

ड्रग एडिक्ट्स बेनामी: https://www.drugaddictsanonymous.org.uk/

टर्निंग पॉइंट: ड्रग और अल्कोहल सपोर्ट: https://www.turning-point.co.uk

शराब की लत वाला अज्ञात व्यक्ति: https://www.alcoholics-anonymous.org.uk

DirectLine एक 24/7 गोपनीय अल्कोहल और ड्रग काउंसलिंग और रेफरल सेवा है। DirectLine 1800 888 236 पर कॉल करें

इंदिरा एक माध्यमिक विद्यालय की शिक्षिका हैं जिन्हें पढ़ना और लिखना बहुत पसंद है। उनका जुनून विभिन्न संस्कृतियों का पता लगाने और अद्भुत स्थलों का अनुभव करने के लिए विदेशी और रोमांचक स्थलों की यात्रा कर रहा है। उसका मकसद 'जीना और जीने देना' है।