"चिंता और अवसाद सबसे बुरी चीज है"
पाकिस्तानी अभिनेत्री शहज़ीन राहत ने अपने नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट में चिंता से अपने संघर्ष का खुलासा किया है।
टेलीविजन स्टार ने अपनी बांह में एक प्रवेशनी की एक तस्वीर साझा की और अपने अनुभव को समझाते हुए एक लंबा कैप्शन जोड़ा।
राहत ने यह कहते हुए शुरू किया: "बहुत लंबे समय से मैं इसे खुले तौर पर कहना चाहता हूं लेकिन किसी न किसी तरह से ...
"मैंने महसूस किया कि मुझे यह पद न्याय या आलोचना के आधार पर नहीं बनाना चाहिए ...
"लेकिन बहुत साहस के साथ और इसे अपने सिस्टम से बाहर निकालने के लिए मैं यह पोस्ट कर रहा हूं ..."
अभिनेत्री ने आगे कहा कि हालांकि वह इससे पीड़ित थीं चिंता वर्षों से, पिछले दो सबसे खराब थे और इसने उसके जीवन को संभाल लिया था।
फिर उसने लगातार धड़कन, छाती और हाथ में दर्द, सुन्न पैर, भारीपन, नींद न आना, भूख और शामक के लिए लगातार अस्पताल के दौरे सहित स्थिति के प्रभावों को सूचीबद्ध किया।
राहत ने कहा: "चिंता और अवसाद सबसे बुरी चीज है जो कभी भी किसी व्यक्ति को हो सकती है! यह आपको अंदर बाहर खा जाता है!"
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RSI कैसा है नसीबं स्टार ने तब लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने वालों को समझने की कोशिश करने की चेतावनी दी।
उसने कहा: "यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इन सभी चीजों से गुजर रहा है, तो कृपया दयालु बनें, मैं आपसे विनती करती हूं!
"हमें कमजोर होने के लिए दोष देने के बजाय, उनकी ताकत बनने की कोशिश करें ...
“हमारे लिए चेहरे पर नकली मुस्कान के साथ हर रोज जागना और मनोरंजन करना मुश्किल है।
"यहां तक कि छोटी-छोटी चीजें भी ट्रिगर का स्रोत हो सकती हैं!"
राहत, जो उद्योग में एक उभरता हुआ सितारा है, ने जारी रखा: "मैं दया और समझ के अलावा कुछ नहीं मांगता ...
"मैं आप सभी से अनुरोध करता हूं कि मेरे लिए और दुनिया भर में हर किसी के लिए एक प्रार्थना छोड़ दो जो एक ही चीज़ से गुजर रहा है।
"दुनिया पहले से ही चरमरा रही है और हम भी हैं, कृपया विनम्र, दयालु, प्रेमपूर्ण, क्षमाशील और देखभाल करने वाले बनें!
“कल्याण का एक शब्द किसी के भी चेहरे पर सच्ची मुस्कान ला सकता है।
"मानसिक स्वास्थ्य को गंभीरता से लें। यह असली के लिए है! यह किसी के साथ भी हो सकता है।"
अभिनेत्री पहली बार 2014 में टेलीविजन पर दिखाई दीं और मुख्य भूमिकाएँ निभाने से पहले जल्द ही उन्हें सहायक भूमिकाओं की एक श्रृंखला में कास्ट किया गया।
रोमांटिक-रिवेंज में इस वक्त लीड रोल में हैं शहजीन राहत नाटक तुम हो वजाहो जिसका प्रीमियर हम टीवी पर सोमवार, 20 अप्रैल, 2020 को हुआ।
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