शीघ्रपतन और ब्रिटिश एशियन मैन

शीघ्रपतन एक सामान्य असामयिक स्थिति है जो कई ब्रिटिश एशियाई लोगों में मौजूद है। लेकिन आपकी सेक्स लाइफ को प्रभावित करने से रोकने के लिए कुछ तरीके हैं।

शीघ्रपतन के साथ ब्रिटिश एशियाई पुरुषों के लिए मदद है।

शीघ्रपतन, जिसे पीई के रूप में भी जाना जाता है, उस परिदृश्य को संदर्भित करता है जहां सेक्स के दौरान पुरुष बहुत कम यौन गतिविधि या संपर्क के साथ बहुत जल्दी स्खलन करता है।

यह नियंत्रण की कमी कई पुरुषों को अपनी यौन क्षमता या प्रदर्शन के बारे में बहुत व्याकुल और अधिक चिंतित महसूस कर रही है। सेक्स विशेषज्ञों का कहना है कि पीई प्रारंभिक कंडीशनिंग के कारण होता है।

महत्वपूर्ण चीजों में से एक है कम उम्र में उचित यौन शिक्षा और यौन व्यवहार की समझ के बारे में जागरूकता की कमी। अधिकांश एशियाई और परिवार के भीतर खुले तौर पर चर्चा करने के लिए सेक्स अभी भी एक आसान विषय नहीं है, यह निश्चित रूप से एक आकस्मिक विषय नहीं है।

इसलिए, कुछ ब्रिटिश एशियाई पुरुषों को यह नहीं पता होगा कि सेक्स की सराहना कैसे की जाए क्योंकि यह ऐसा कुछ है जो वर्जित है और चर्चा नहीं की जानी चाहिए। खासकर, जब समस्याओं की बात आती है।

एशियाई पुरुष अक्सर अपने दोस्तों, सहकर्मियों, पुस्तकों, पत्रिकाओं और आज, इंटरनेट से सेक्स के बारे में जानने के लिए जाने जाते हैं।

दूसरों के अनुभवों के साथ उन्हें छोड़ना जो 'पूरी तरह से सच नहीं' हो सकता है क्योंकि कितने एशियाई पुरुष खुले तौर पर स्वीकार करेंगे कि वे सेक्स में अच्छे नहीं हैं?

पीई कई ब्रिटिश एशियाई पुरुषों के लिए एक समस्या है और यह एक छिपी हुई समस्या है जिसे वे स्वीकार नहीं करेंगे। ऐसे पुरुष असंतुष्ट साझेदारों के साथ रिश्तों को खत्म करने की संभावना रखते हैं, मदद नहीं मांगने के कारण, जो निश्चित रूप से उपलब्ध है।

अनुभवहीनता के कारण युवा पुरुषों में पीई अधिक आम है। जैसे-जैसे पुरुष बड़े होते हैं नियंत्रण बेहतर होता है। लेकिन सर्वेक्षण बताते हैं कि कई मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों में अभी भी यह समस्या है।

ऐसा क्यों होता है, इसके लिए कारण।

सबसे आम कारणों में से एक चिंता और मनोवैज्ञानिक कारण हैं जहां आदमी खुद को 'प्रदर्शन' करने के लिए प्रकट करता है और पाता है कि नसों को उससे बेहतर मिलता है और पीई उसे संभाल लेता है।

शीघ्रपतन युगल

कुछ पुरुषों के लिए यह एक वंशानुगत मामला हो सकता है, जहां उन्होंने हमेशा शुरुआत से तेजी से ट्रिगर किया है और उनके पिता सबसे अधिक संभावना थे।

कुछ सिद्धांत इसे अति-हस्तमैथुन से भी जोड़ते हैं जब आदमी खुद को साथी की उपस्थिति के बिना जल्दी से स्खलन करने के लिए अपने दिमाग को प्रशिक्षित करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

यह कम उम्र से हो सकता है जो बाद के चरण में पीई वाले व्यक्ति को प्रभावित करता है।

तो, इसका इलाज कैसे किया जा सकता है?

शीघ्रपतन वाले पुरुषों की मदद के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं।

हम कुछ लोकप्रिय तरीकों और दक्षिण एशियाई उपायों को भी देखते हैं।

स्टॉप एंड स्टार्ट तकनीक

शीघ्रपतन बंद हो जाता है

यह पीई के साथ मदद करने के लिए प्रसिद्ध 'निचोड़' तकनीक है और इसे काम करने के लिए साथी के समर्पित सहयोग की आवश्यकता है। यह कई पुरुषों को ठीक करने के लिए जाना जाता है।

डॉक्टरों मास्टर्स और जॉनसन द्वारा विकसित विधि का उद्देश्य लिंग से रक्त को बाहर निकालना, यौन तनाव को कम करना और आदमी के स्खलन के आग्रह को कम करना है।

सेक्स के दौरान, अगर पुरुष को स्खलन की अनुभूति होती है, तो उसे तुरंत रोकना चाहिए, और अपने साथी को अपने लिंग के सिर को निचोड़ने के लिए अपने अंगूठे को सिर के नीचे और उंगलियों के चारों ओर रखकर दबाव डालना चाहिए ताकि अंडरसाइड ट्यूब पर फोकस के साथ दबाव डाला जा सके। लिंग, मूत्रमार्ग के रूप में जाना जाता है।

लगभग 5-10 सेकंड के बाद, सेक्स फिर से शुरू करें और फिर कम से कम 3 या अधिक बार दोहराएं जब स्खलन का आग्रह फिर से महसूस हो। इसके बाद, तैयार होने पर स्खलन की अनुमति दें। तकनीक को एक साथ यौन समय का एक कामुक हिस्सा होना चाहिए।

कृपया ध्यान दें यह इलाज जल्दी से प्राप्त नहीं किया जाएगा। इस विधि के परिणाम प्राप्त करने के लिए समय, समर्पण और अभ्यास की आवश्यकता होती है। दोनों साझेदारों को दीर्घावधि में 'स्टॉप एंड स्टार्ट' तकनीक के लाभ के लिए लक्ष्य बनाना होगा।

केगल एक्सरसाइज

पुरुषों को पेल्विक फ्लोर की पबोकॉसीगल (पीसी) मांसपेशियों को कसने के लिए 'केगल' अभ्यास करने की आवश्यकता होती है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में मौजूद हैं।

पेशी समूह वह है जिसका उपयोग मूत्र के प्रवाह को काटने के लिए किया जाता है। यदि आदमी कुछ बार पेशाब करना शुरू कर और रोक कर अभ्यास करता है, तो वह पीसी मांसपेशी को पहचान लेगा - जो उसके अंडकोष के नीचे गहरी महसूस कर रही है।

10 की गिनती के लिए पकड़, फिर उन्हें कसने के लिए अपने पीसी की मांसपेशियों को छोड़ दें। 10 के सेट में अभ्यास करें। आपका स्खलन नियंत्रण मजबूत पीसी मांसपेशियों द्वारा सहायता प्राप्त होगा।

दवा और दवा

प्रिलिगी औषधि

एक डॉक्टर से परामर्श करके, पुरुष दवा प्राप्त कर सकते हैं जो गंभीर समय से पहले स्खलन में मदद करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, डैपॉक्सिटाइन नामक दवा, जिसे यूके में प्रिलीजी के रूप में जाना जाता है, को संभोग से पहले मौखिक रूप से लिया जा सकता है जो स्खलन के लिए अवरोधक के रूप में कार्य करता है। खराब पीई वाले लगभग 70% पुरुषों को यह दवा दी गई है लेकिन ध्यान दें कि यह एक इलाज नहीं है।

अपने साथी पर ध्यान दें

अपने साथी पर ध्यान केंद्रित करना
साथी पर ध्यान केंद्रित करके, एक आदमी अपने स्वयं के आग्रह को स्खलन के लिए मोड़ सकता है। चिढ़ने, समय लेने, उसका आनंद लेने और जल्दी और आक्रामक तरीके से जोर न लगाने से उसके स्खलन में देरी हो सकती है।

महिलाओं के पास कई ओर्गास्म हो सकते हैं और उनकी पहली मदद करने से, यह पुरुष पर उसे खुश करने के लिए दबाव को मोड़ देगा और पीई को प्रोत्साहित करने वाली मनोवैज्ञानिक चिंता को संबोधित करेगा। विविधता के लिए, अपनी उंगलियों का उपयोग करें और उसके साथ भी खेलें।

प्राकृतिक देसी उपचार

शीघ्रपतन बादाम

एक खराब आहार और व्यायाम की कमी भी पीई में योगदान कर सकती है। पीई के लिए देसी और आयुर्वेदिक उपचार खाद्य पदार्थों और अवयवों की प्राकृतिक अच्छाई पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो पीई के साथ आदमी की मदद करते हैं। आपको इन उपायों में मदद करने के लिए लगभग 4-6 सप्ताह की अनुमति देने की आवश्यकता है।

शतावरी दूध

2 चम्मच भारतीय शतावरी पाउडर
1 कप दूध (या वरीयता के आधार पर सेमी स्किम्ड)

दूध में शतावरी पाउडर मिलाएं और मिश्रण को उबालें। इसे हर दिन 2 बार पियें।

बादाम का दूध

10 बादाम
1 कप दूध (या वरीयता के आधार पर सेमी स्किम्ड)
G चम्मच अदरक पाउडर
Am टी स्पून इलायची पाउडर
एक चुटकी केसर

बादाम को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह में, उन्हें छीलकर पीस लें। दूध में पिसे हुए बादाम, अदरक पाउडर, इलायची पाउडर और केसर डालकर अच्छे से मिलाएं। इस मिश्रण को रोज सुबह पियें।

अपने भोजन के सेवन के हिस्से के रूप में आप अंडे, ब्लूबेरी और अनाज को अपने दैनिक आहार में शामिल करना सुनिश्चित करते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं कि शीघ्रपतन के साथ ब्रिटिश एशियाई पुरुषों के लिए मदद है और यह देखने के लिए कि कौन सा सबसे अच्छा काम कर सकता है विभिन्न उपायों और अभ्यासों की कोशिश करने का मामला है।

यहाँ मुख्य बात यह है कि आपके साथी और डॉक्टर के साथ आपकी मदद के लिए इस मुद्दे को खुला और संवाद कर रहे हैं।

अमित रचनात्मक चुनौतियों का आनंद लेता है और रहस्योद्घाटन के लिए एक उपकरण के रूप में लेखन का उपयोग करता है। समाचार, करंट अफेयर्स, ट्रेंड और सिनेमा में उनकी बड़ी रुचि है। वह बोली पसंद करता है: "ठीक प्रिंट में कुछ भी अच्छी खबर नहीं है।"

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