युवा लड़कियों में बढ़ती कम आत्मसम्मान और शारीरिक छवि असुरक्षा

कम आत्मसम्मान एक बढ़ते आधुनिक दिन का मुद्दा है। DESIblitz शरीर की छवि के आसपास के मुद्दों और युवा लड़कियों के लिए एक निश्चित तरीके से देखने की उम्मीदों की पड़ताल करता है।

युवा लड़कियों में बढ़ती कम आत्मसम्मान और शारीरिक छवि असुरक्षा

"मेरा मानना ​​है कि सुंदरता विविधता है। मुझे विश्वास नहीं होता कि 'खूबसूरत' का एक सेट बॉक्स है।"

कम आत्मसम्मान वाला व्यक्ति अयोग्य या महत्वहीन महसूस कर सकता है। वे खुद को नकारात्मक या आलोचनात्मक प्रकाश में देखते हैं।

आधुनिक समाज में किशोरों के लिए कम आत्मसम्मान एक बड़ा मुद्दा है। खासकर जब यह उपस्थिति की बात आती है। पश्चिम में बढ़ते हुए, जहां हम सुंदरता की पूर्व-कल्पना छवियों के साथ लगातार बमबारी कर रहे हैं, यौवन के माध्यम से यात्रा करने वाला कोई भी युवा किशोर असुरक्षित महसूस कर सकता है।

लेकिन अब डिजिटल युग में, शरीर की छवि के आसपास असुरक्षाओं का उदय सामाजिक मीडिया के उपयोग में भारी वृद्धि के साथ संबंधित है।

जबकि यह आँख मूंदकर अनुचित है कि सोशल मीडिया युवा लड़कियों में कम आत्मसम्मान का मूल कारण है, मजबूत संघ हैं।

इंस्टाग्राम सेल्फी से, अंतहीन स्नैपचैट 'फूल मुकुट' फिल्टर और यहां तक ​​कि फेसबुक प्रोफाइल पिक्स, सोशल मीडिया एक ऐसी जगह बन गई है जहां आप कितने 'सुंदर' हैं जो आपको मिलने वाली पसंद के आधार पर है।

बॉडी इमेज के आसपास के मुद्दे

कम आत्म सम्मान

दैनिक आधार पर, महिलाओं को एक वांछित शरीर की छवि दिखाने वाली मशहूर हस्तियों और मॉडलों की छवियों से अवगत कराया जाता है। चाहे यह सोशल मीडिया, टीवी पर हो या यहां तक ​​कि दुकान की खिड़कियों में, यह बच निकलना लगभग असंभव है।

सुंदरता की कई पश्चिमी धारणाएं हमारे आस-पास की चीज़ों पर आधारित हैं।

युवा लड़कियों को यह संदेश मिलता है, कि इस निश्चित तरीके को देखे बिना वे आकर्षक नहीं दिखेंगी।

बॉडी शेप से लेकर आपके सेल्फी पाउट में कितना मोहक है, युवा लड़कियों को अब ऐसा लगता है जैसे उन्हें एक निश्चित तरीके से देखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जिसे दूसरों के लिए वांछनीय माना जाता है।

यह उन्हें यह भी विश्वास दिला सकता है कि वे सफल नहीं हो सकते जब तक कि वे सुंदर या वांछनीय न दिखें।

हालांकि, महिलाओं के लिए 'वांछनीय' शरीर की छवि उसी तरह से लगातार बदलती है जैसे कि फैशन के रुझान। एक मिनट 'आदर्श' का आंकड़ा पतला होना है, फिर अगला घटता है।

कुछ साल पहले, पतला होना 'फिगर' था। हालांकि अब, युवा किशोर लड़कियों को बताया जाता है कि यह अब आकर्षक नहीं है। क्यू इंस्टाग्राम पर किम कार्दशियन और काइली जेनर के इंस्टाग्राम पोस्ट हैं जो घटिया आंकड़े को बढ़ावा देते हैं।

महिलाओं को एक निश्चित शरीर का आकार पाने के लिए बहुत समय और प्रयास खर्च करना पड़ सकता है, केवल इस शरीर के आकार और प्रवृत्ति परिवर्तन को प्राप्त करने के लिए।

उदाहरण के लिए आइब्रो लें, कुछ साल पहले, एक पतली रेखा फैशन में थी, और अब यह सब मोटी आइब्रो के बारे में है।

हम में से कई प्रसिद्ध MUA के शिक्षण से YouTube पर अंतहीन सौंदर्य वीडियो देखेंगे जो हमें बताता है कि कैसे हम सही प्रभाव के माध्यम से अपनी पूरी उपस्थिति को बदल सकते हैं।

दुर्भाग्य से, बॉडी शेप को उतनी आसानी से नहीं बदला जा सकता, जितना आसानी से आइब्रो का शेप।

शरीर की छवि की उम्मीदें यकीनन युवा लड़कियों पर अधिक खतरनाक प्रभाव डाल सकती हैं, जो समाज के मानकों की आकांक्षा करना चाहते हैं।

सबसे खराब स्थिति में वे खाने के विकारों को विकसित कर सकते हैं या खतरनाक डाइटिंग फ्राड से गुजर सकते हैं, क्योंकि वे समाज द्वारा 'आकर्षक' और 'स्वीकार्य' के रूप में देखा जाना चाहते हैं।

सेलिब्रिटी प्रभाव

युवा लड़कियों में बढ़ती कम आत्मसम्मान और शारीरिक छवि असुरक्षा

पिछले कुछ वर्षों में 'सेलिब्रिटी' शब्द बहुत बदल गया है। रियलिटी टीवी सितारों की पीढ़ी जो 'प्रसिद्ध होने के लिए प्रसिद्ध हैं' और मुख्य रूप से अपने लुक के लिए।

वे सेल्फी जेनरेशन बन गए हैं, क्योंकि यही उनका प्रचार है। उनकी कई सेल्फी को पेशेवरों द्वारा भारी मात्रा में संपादित किया जाता है, जिससे युवा लड़कियों को इस बात की अवास्तविक उम्मीद होती है कि उन्हें कैसा दिखना चाहिए।

इसके साथ ही, कॉस्मेटिक सर्जरी से गुजरना एक और सेलिब्रिटी है। किशोर लड़कियां तब उनके जैसा शरीर पाने की ख्वाहिश रखती हैं, जो बिना सर्जरी के स्वाभाविक रूप से संभव नहीं है।

बॉलीवुड अभिनेत्रियां भी अब इस 'सेल्फी पीढ़ी' का हिस्सा बन गई हैं, जिसमें इंस्टाग्राम तस्वीरें हजारों लाइक्स हासिल कर रही हैं।

कुछ भारतीय अभिनेत्रियों को उनके करियर के दौरान, वेट-लॉस, या ब्यूटी मेकओवर के माध्यम से काफी तेजी से बदलने के लिए जाना जाता है। इसे देख कई युवा लड़कियां यह भूल जाएंगी कि सेलिब्रिटीज के पीछे एक बहुत बड़ी टीम है।

के लिए एक टुकड़े में Buzzfeed, सोनम कपूर ने सेलिब्रिटी 'दोषहीनता' के इर्द-गिर्द कुछ मिथकों का भंडाफोड़ किया:

"यहाँ असली सौदा है: प्रत्येक सार्वजनिक उपस्थिति से पहले, मैं एक मेकअप कुर्सी में 90 मिनट बिताता हूं। तीन से छह लोग मेरे बालों और मेकअप पर काम करते हैं, जबकि एक पेशेवर मेरे नाखूनों को छूता है। मेरे शरीर के उन हिस्सों पर कंसीलर है जिनकी मैं कभी भी भविष्यवाणी नहीं कर सकता था।

“यह किसी का पूर्णकालिक काम है कि मैं क्या खाऊं और क्या न खाऊं। मुझे चापलूसी करने वाले संगठनों को खोजने के लिए समर्पित एक टीम है। आखिरकार, अगर मैं अभी भी "निर्दोष" नहीं हूं, तो फ़ोटोशॉप के उदार सर्विंग्स हैं।

सोनम बॉलीवुड सेलेब्स की बढ़ती संख्या में से एक है, जो सुंदर होने के खतरनाक "सख्त" नियमों के बारे में खुला है।

वह टिप्पणी करती है कि कैसे 'ट्रोल' नियमित रूप से उसकी उपस्थिति को कम करते हैं। लेकिन अब, इसे नकारात्मक रूप से लेने के बजाय, सोनम जैसी कई हस्तियों ने उन्हें आत्म-सम्मान के मुद्दों से गुजरने में दूसरों की मदद करने के लिए एक सकारात्मक में बदल दिया है।

फरवरी 2017 में, ब्रिटिश एशियाई मॉडल नीलम गिल को L'Oreal अभियान के लिए राजदूत के रूप में घोषणा की गई थी ताकि लोगों को आत्म-सम्मान के मुद्दों के साथ मदद मिल सके। अपने इंस्टाग्राम पेज पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में, नीलम ने अपनी खुद की असुरक्षा के बारे में बताया कि कैसे वह पश्चिम में बड़ी हो रही एक एशियाई लड़की के रूप में दिखती है:

"मैं अपनी त्वचा के रंग का ASHAMED हो रहा था और गोरा होना चाहता था, क्योंकि मुख्यधारा की मीडिया में वही था जो मुझे सुंदर लगता था। मैं कभी नहीं चाहता कि जिस तरह से मैंने एक बार महसूस किया है वह किसी को महसूस हो।

“जब मैं स्कूल में था तब मैं वास्तव में कभी भी एक पत्रिका में नहीं देख सकता था और एक लड़की को देखता था जो मेरी तरह दिखती थी, इसलिए यह जानने के लिए कि मेरी बहनें ऐसा कर सकती हैं जो वास्तव में बहुत अच्छा लग रहा है।

“मेरा मानना ​​है कि सुंदरता विविधता है। मुझे विश्वास नहीं है कि 'सुंदर' क्या है का एक सेट बॉक्स है।

बॉडी शेमिंग और दक्षिण एशियाई महिला

कम आत्मसम्मान शरीर छवि विशेष रुप से प्रदर्शित -1

हालांकि यह देखना अच्छा है कि मशहूर हस्तियां हर आकार या रूप में सुंदरता के समर्थन में सामने आती हैं, एक युवा लड़की के लिए एक दैनिक आधार पर आत्मविश्वास के मुद्दों का सामना करना पड़ता है, ट्रॉल्स और बॉडी शेमिंग एक अलग कहानी पेश करते हैं।

फेसबुक और इंस्टाग्राम पर, कई युवा लड़कियों को लगता है कि उन्हें जितनी लाइक्स मिलेंगी, उतने ही नंबर पर रहेंगी। वे अपने स्वयं के दोस्तों को दर देते हैं, और बदले में समान प्राप्त करते हैं।

सेल्फी पोस्ट करना एक बहुत ही नियंत्रित गतिविधि है। 50 क्लिक सही सेल्फी के निर्माण में जा सकते हैं, लेकिन क्या होता है जब एक अनसीन दोस्त एक तस्वीर पोस्ट करता है जो आपको लगता है कि अप्रभावी है? क्या होता है जब ट्रोल और बॉडी शेमर किसी छवि पर आपत्तिजनक टिप्पणी करते हैं जिसका आपके पास कोई नियंत्रण नहीं है?

अनिका Proud2Bme को बताता है: “लोग ऐसी बातें भी कहते हैं जो वे आपके चेहरे से कभी नहीं कहेंगे। यह ऐसा है जैसे फेसबुक उन्हें एक स्क्रीन देता है जो पूरी तरह से उनकी भावनाओं को अवरुद्ध करता है ... उन्हें यह देखने की ज़रूरत नहीं है कि जब वे मेरे बारे में कुछ नकारात्मक करेंगे तो मैं कैसे प्रतिक्रिया दूंगा हम उन लोगों के निर्णयों पर भरोसा कर रहे हैं, जिन्हें हम कभी भी अपने मूल्य को निर्धारित नहीं करेंगे।

दक्षिण एशियाई क्षेत्र में, महिलाएं भी खुद को समान जांच के तहत पा रही हैं।

इससे पहले, दक्षिण एशियाई महिलाओं के लिए 'विवाह सामग्री' बनने की उम्मीद यह सुनिश्चित करने के लिए थी कि वे जानते थे कि कैसे खाना बनाना है और एक अच्छा आशियाना है आदि।

अब, प्रगतिशील आधुनिक समुदायों के कारण, ये अपेक्षाएँ अब उतनी प्रमुख नहीं हैं। हालांकि, दूसरी ओर, एक निश्चित तरीके से देखने की उम्मीद खत्म हो गई है। 22 वर्षीय सूकी कहते हैं:

“जब मैं छोटा था, न तो मैं या मेरे साथी अपने लुक को लेकर परेशान थे। हममें से किसी ने भी मेकअप नहीं पहना था और कोई भी दिखने के आधार पर किसी को जज नहीं करता था। इन दिनों आप 12 से कम उम्र की लड़कियों को स्कूल जाते हुए देख रहे हैं। मुझे निश्चित रूप से लगता है कि गौरवशाली सेलिब्रिटी संस्कृति का इसमें हिस्सा होना है। ”

दक्षिण एशियाई समुदाय में मानसिक स्वास्थ्य, भावनात्मक स्वास्थ्य और भलाई के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित संस्था MySahana ने दक्षिण एशियाई लोगों में कम आत्मसम्मान के शीर्ष कारणों की खोज की।

जेनेरिक कारणों जैसे कि मनोवैज्ञानिक उपस्थिति, अत्यधिक आलोचना और संगठन को धमकाने के कारण पाया गया कि दक्षिण एशियाई समुदाय के लिए अधिक कारण थे।

उदाहरण के लिए, अकादमिक विफलता या बेरोजगारी कम आत्मसम्मान के लिए एक प्रमुख कारक हो सकता है। कई दक्षिण एशियाई लोग यह मानते हुए बड़े होते हैं कि यदि वे एक निश्चित शैक्षणिक उपलब्धि या कैरियर हासिल नहीं करते हैं तो वे असफल हो जाएंगे, यह एक अतिरिक्त दबाव है।

मदद कहां से लाएं

हालांकि समय-समय पर कम आत्म-सम्मान से पीड़ित होना सामान्य है, अगर बहुत अधिक हो जाए तो सहायता प्राप्त करने के लिए स्थान हैं:

  • आपका जीपी आपके क्षेत्र में उपलब्ध विभिन्न प्रकार की चिकित्साओं की व्याख्या कर सकता है जैसे परामर्श
  • भेंट HealthTalk.org कम आत्मसम्मान वाले युवाओं के अनुभवों को सुनना
  • मायसाहन ~ दक्षिण एशियाई समुदाय के लिए मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों से निपटना

किशा एक पत्रकारिता स्नातक हैं, जिन्हें लेखन, संगीत, टेनिस और चॉकलेट का आनंद मिलता है। उसका आदर्श वाक्य है: "अपने सपनों को इतनी जल्दी मत छोड़ो, अब और सो जाओ।"

सोनम कपूर के आधिकारिक इंस्टाग्राम और नीलम गिल के आधिकारिक इंस्टाग्राम के चित्र