सेक्स सहायता: मेरा साथी शीघ्रपतन से पीड़ित है

शीघ्रपतन कई पुरुषों और महिलाओं के लिए एक ज्ञात समस्या है जो मदद कर सकती है। हमारे सेक्सपर्ट सईदत खान आपको इस मामले को सुलझाने के लिए सुझाव देते हैं।

सेक्स सहायता: मेरा साथी शीघ्रपतन से पीड़ित है

My साथी शीघ्रपतन से पीड़ित है। मैं उसकी मदद किस प्रकार करूं?

शीघ्रपतन ब्रिटेन और दुनिया भर में पुरुषों की एक बड़ी मात्रा को प्रभावित करता है। इसने शायद हर आदमी को अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर प्रभावित किया है।

सबसे पहले, अपने साथी को अपने जीपी के माध्यम से चिकित्सा और यौन परीक्षा लेने के लिए प्रोत्साहित करें।

यह स्थापित करेगा कि क्या कोई चिकित्सा कारण हैं जैसे; हार्मोनल, पिछली चोट या दवाओं के कारण होने वाले दुष्प्रभाव जो यौन रोग को प्रभावित कर रहे हैं। यदि कोई जैविक हानि नहीं है, तो यह चिंता, अवसाद या अपराध से संबंधित मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण हो सकता है।

दक्षिण एशियाई मूल के पुरुषों को सांस्कृतिक रूप से गर्व है और वे आमतौर पर परिवार या घर के मुख्य व्यक्ति होने पर अपने सम्मान पर गर्व करते हैं और इस तरह एक मुद्दा व्यक्ति के लिए कई आंतरिक मनोवैज्ञानिक दुविधाओं का कारण बन सकता है। सामान्य तौर पर एशियाई समुदाय, अपनी भावनाओं से बहुत अधिक सुरक्षित होते हैं और इससे शर्म और असावधानी की शुरुआत हो सकती है।

एशियाई घरों में, सेक्स के बारे में आमतौर पर कभी भी खुलकर बात नहीं की जाती है। इसलिए, हस्तमैथुन और किसी भी प्रकार की यौन शिक्षा को गुप्त रूप से जल्द से जल्द एक जल्दबाजी और स्खलन की संभावना के साथ सीखा और अभ्यास किया जाएगा। शर्म और अपराधबोध का प्रभाव अगर परिवार के सदस्यों द्वारा उजागर या पता चलता है तो भारी और विनाशकारी होगा। यह अलगाव और शुरुआती यौन अनुभव और यौन व्यवहार के दोहराव वाले पैटर्न शीघ्रपतन के कारण को प्रभावित कर सकते हैं।

आप स्थिति के बहुत सहायक और समझ के द्वारा मदद कर सकते हैं। आपके साथी को सुरक्षित, आरामदायक और भरोसेमंद महसूस करने की जरूरत है कि आप उसकी तरफ हैं।

समस्या को एक युगल के मुद्दे के रूप में स्वीकार करने और गले लगाने की आवश्यकता है जो आपके और आपके रिश्ते दोनों को प्रभावित कर रहा है। यह दृष्टिकोण आपके साथी को उसकी चिंता और प्रदर्शन चिंता का सामना करने के लिए प्रोत्साहित करेगा जो शर्म और अपराध को कम करने, यौन प्रदर्शन को प्रभावित और प्रभावित करता है।

जब आप बेडरूम में होते हैं, तो आप अपने साथी को आपसे एक मालिश देने, स्पर्श करने, संवेदनशील संवेदनाओं और अंतरंगता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहना पसंद कर सकते हैं। यह उन कठिन क्षणों को प्रबंधित करने में मदद करेगा जब शरीर उजागर होते हैं; यह व्यायाम जननांग उत्तेजना, पैठ या संभोग के बारे में नहीं है।

फिर आप 'स्टॉप-स्टार्ट' तकनीक के रूप में जाना जाता है। एक गतिविधि जिसे आप उसके साथ कर सकते हैं और कुछ ऐसा भी जो वह अकेले कर सकती है। 

तकनीक को शीघ्रपतन में मदद करने के लिए जाना जाता है। लिंग को उत्तेजित करके, आप इसे संभोग के करीब लाते हैं और रोकते हैं, फिर 30 सेकंड या उससे अधिक समय तक आराम करते हैं और दोहराते हैं। आप आराम करने पर इसे शिथिल करने के लिए लिंग को थोड़ा निचोड़ सकते हैं। 'नो रिटर्न ऑफ पॉइंट' से पहले रुकना याद रखें - जब स्खलन बेकाबू हो। 

संभोग की अनुमति देने से पहले कम से कम 15-20 मिनट के लिए स्टार्ट और स्टॉप विधि का अभ्यास करें।

इसके जरिए वह बढ़ी हुई कामोत्तेजना और मांसपेशियों के तनाव नियंत्रण का अनुभव करना सीखेंगे। उद्देश्य स्खलन पर नियंत्रण बनाना है और संभोग करते समय उत्तरोत्तर लंबे समय तक चलना शुरू होता है। यह महत्वपूर्ण है कि संभोग में जल्दबाजी न करें, अपने आप को समय दें।

आप "केगेल एक्सरसाइज" के लिए ऑनलाइन खोज करना पसंद कर सकते हैं - यह एक व्यायाम और तकनीक है जो पेल्विक फ्लोर में मांसपेशियों को मजबूत करने पर काम करती है जो आपके साथी को बेहतर नियंत्रण देने में मदद करती है।

एक योग्य मनोवैज्ञानिक और संबंध चिकित्सक के साथ मिलकर पेशेवर मदद लेने के बारे में अपने साथी से बात करें।

चिकित्सक आपको घर पर अभ्यास करने के लिए अधिक विस्तृत और उन्नत यौन कार्यक्रम देगा। चिकित्सा सत्र सांस्कृतिक मुद्दों और सम्भावित यौन व्यवहारों और यौन प्रथाओं को भी संबोधित करेगा, जो अंततः शीघ्रपतन और यौन स्खलन को बनाए रख सकता है।

सईदत खान एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक और रिश्ते चिकित्सक है जो व्यक्तियों और जोड़ों का यौन रोग और अंतरंगता के मुद्दों का इलाज करता है। वह संरचित समूह-कार्य की सुविधा भी देता है; सेक्स की लत / बाध्यकारी व्यवहार के लिए कार्यक्रम। लंदन में अपने हार्ले स्ट्रीट अभ्यास के आधार पर, वह खुले दिमाग और ग्राहक की जरूरतों के प्रति संवेदनशील है। उसकी सेवाओं के बारे में जानकारी उसके पास उपलब्ध है वेबसाइट.

क्या आपके पास एक हैं सेक्स सहायता हमारे सेक्स विशेषज्ञ के लिए सवाल? कृपया नीचे दिए गए फॉर्म का उपयोग करें और हमें भेजें।

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सईदत खान एक मनोवैज्ञानिक और रिश्ते चिकित्सक और हार्ले स्ट्रीट लंदन के एक व्यसनी विशेषज्ञ हैं। वह एक गहरी गोल्फ खिलाड़ी हैं और योग का आनंद लेती हैं। उनका आदर्श वाक्य है '' मैं वह नहीं हूं जो मेरे साथ हुआ है। मैं वही हूं जो मैं कार्ल जंग द्वारा बनना चाहता हूं।

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