मार्शल आर्ट्स, कुडो और भारत का प्रतिनिधित्व करने पर सोहेल खान

'मध्य प्रदेश के गोल्डन बॉय' के नाम से मशहूर सोहेल खान एक अंतरराष्ट्रीय एथलीट हैं, जिनकी कुडो में उल्लेखनीय यात्रा ने उन्हें लगातार 19 राष्ट्रीय स्वर्ण पदक और वैश्विक पहचान दिलाई है।

कुडो एक जापानी संकर मार्शल आर्ट है जो पूर्ण संपर्क युद्ध को सुरक्षा के साथ जोड़ती है।

इसमें प्रहार, फेंकना और हाथापाई की तकनीकों का मिश्रण है, जो इसे एक बहुमुखी और व्यापक युद्ध खेल बनाता है।

कुडो को भारत के युवा मामले एवं खेल मंत्रालय तथा अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति के एक उप-संघ द्वारा भी मान्यता प्राप्त है, जो इसे सबसे सुरक्षित तथा सर्वाधिक गतिशील मार्शल आर्ट के रूप में वैश्विक आकर्षण प्रदान करता है।

सोहेल खान ने टोक्यो में सीनियर कुडो विश्व चैंपियनशिप सहित अंतर्राष्ट्रीय मंच पर भारत का प्रतिनिधित्व किया है।

2017 में सोहेल ने कुडो विश्व कप जीता।

सोहेल अब भारतीय टीम के हिस्से के रूप में अर्मेनिया में 2024 यूरेशिया कप के लिए तैयारी कर रहे हैं।

मार्शल आर्ट के अलावा सोहेल मुंबई में आयकर निरीक्षक भी हैं।

देसीब्लिट्ज़ के साथ एक विशेष बातचीत में, सोहेल खान ने मार्शल आर्ट में अपनी यात्रा और भारत में कुडो को बढ़ावा देने के लिए किए जा रहे प्रयासों के बारे में बात की।

कुडो से आपका परिचय कैसे हुआ और इस मार्शल आर्ट की ओर आपका ध्यान कैसे गया?

मेरी मार्शल आर्ट की यात्रा स्कूल के दिनों में शुरू हुई।

मैं बहुत जल्दी गुस्सा हो जाता था और अक्सर झगड़ता रहता था, जिसके कारण मुझे स्कूल से आठ महीने के लिए निलंबित कर दिया गया।

उस दौरान मैंने अपनी ऊर्जा को सही दिशा में लगाने के लिए मार्शल आर्ट की ओर रुख किया, जिसकी शुरुआत कराटे से हुई। फिर मेरी दिलचस्पी ताइक्वांडो में बढ़ने लगी।

अंततः जिस बात ने मुझे कुडो की ओर आकर्षित किया, वह थी इसका आधुनिक, पूर्ण-संपर्क दृष्टिकोण, जिसमें आक्रामक और रक्षात्मक दोनों तकनीकों का संयोजन है।

जहां कराटे और ताइक्वांडो एकल तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वहीं कुडो में कौशल की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल होती है, जिसमें पकड़ने और जमीन पर लड़ने की तकनीकें शामिल हैं।

स्टैंड-अप स्ट्राइक, ग्रैपलिंग और स्ट्राइकिंग के मिश्रण - जो सुरक्षित तथा आक्रामक प्रारूप में प्रस्तुत किया गया था - ने अंततः मेरा ध्यान कुडो की ओर स्थानांतरित कर दिया।

आपको मार्शल आर्ट में आने के लिए किसने प्रेरित किया और क्यों?

मैं जैकी चैन और अक्षय कुमार जैसे एक्शन सितारों से प्रेरित था।

हालाँकि, स्कूल से निकाले जाने के बाद मैं मार्शल आर्ट की ओर आकर्षित हुआ, ताकि मैं अपने जीवन को बदल सकूं।

उस समय मेरे कोच ने मुझे प्रेरित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई और वह मेरे जीवन का एक महत्वपूर्ण मोड़ था।

जब आपने पहली बार प्रशिक्षण शुरू किया तो सबसे बड़ी चुनौतियाँ क्या थीं और आपने उनका समाधान कैसे किया?

सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक थी अपने गुस्से पर नियंत्रण करना सीखना।

मार्शल आर्ट ने मुझे आवश्यक अनुशासन दिया और जीवन तथा प्रशिक्षण दोनों में विभिन्न परिस्थितियों के अनुकूल ढलना सिखाया।

“मैंने न केवल अपने कार्यों के लिए बल्कि अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के लिए भी ज़िम्मेदारी लेना सीखा।”

समय के साथ, धैर्य और मार्गदर्शन ने मुझे इस चुनौती पर काबू पाने में मदद की।

आप अपने प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के दौरान ध्यान और प्रेरणा कैसे बनाए रखते हैं?

मेरी सबसे बड़ी प्रेरणा मेरे देश भारत का प्रतिनिधित्व करने से आती है।

जब भी मैं हतोत्साहित महसूस करता हूं या मुझमें आत्मविश्वास की कमी होती है, तो मैं खुद को याद दिलाता हूं कि मेरा लक्ष्य भारत के लिए पदक लाना है।

अपने देश और माता-पिता को गौरवान्वित करने का यह विचार मुझे कठिन समय में भी आगे बढ़ने में मदद करता है।

आपने भारत में जागरूकता बढ़ाने और कुडो की लोकप्रियता बढ़ाने के लिए क्या काम किया है?

यद्यपि कुडो भारत में अपेक्षाकृत नया है, फिर भी यह विश्व की सबसे उन्नत मार्शल आर्ट में से एक है।

अक्षय कुमारभारत में कुडो के अध्यक्ष, श्री. के. शर्मा सक्रिय रूप से इस खेल को बढ़ावा दे रहे हैं, जिससे इसमें अधिक रुचि पैदा करने में मदद मिली है।

कुडो मार्शल आर्ट का एक व्यापक मिश्रण प्रस्तुत करता है, जिसमें सुरक्षा पर ध्यान दिया जाता है, जो इसे आकर्षक बनाता है।

यह न केवल भारत में बल्कि विश्व स्तर पर सबसे गतिशील युद्ध खेलों में से एक है।

किसी प्रमुख प्रतियोगिता से पहले आपकी सामान्य प्रशिक्षण दिनचर्या कैसी होती है?

मैं प्रतिदिन छह से आठ घंटे प्रशिक्षण लेता हूं, तथा आराम, उचित पोषण और कंडीशनिंग के बीच संतुलन बनाए रखता हूं।

मेरे प्रशिक्षण में कौशल और तकनीक में सुधार, शारीरिक कंडीशनिंग, मानसिक एकाग्रता के लिए ध्यान और मेरे फिजियो और कोच के साथ नियमित सत्र शामिल हैं।

यह दिनचर्या विभिन्न स्तरों पर मानसिक और शारीरिक सहनशक्ति विकसित करने के लिए तैयार की गई है।

आपकी यात्रा में आपका समर्थन करने वाले प्रमुख लोग कौन हैं, तथा आपकी सफलता में उनका क्या योगदान है?

मेरा परिवार, विशेषकर मेरी माँ, मेरा सबसे बड़ा सहारा रही हैं।

"मेरे कोच, डॉ. मोहम्मद खान भी मेरे प्रमुख मार्गदर्शक रहे हैं, जिन्होंने मार्शल आर्ट और जीवन दोनों में मेरा मार्गदर्शन किया है।"

उनका समर्थन और मुझ पर विश्वास मेरी यात्रा में सहायक रहा है।

क्या आपके पास कोई विशिष्ट रणनीति या दिनचर्या है जो आपको शांत और केंद्रित रहने में मदद करती है?

ध्यान मेरे लिए एक प्रमुख रणनीति रही है।

इससे मुझे मानसिक स्थिरता और एकाग्रता बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे मैं दबाव में भी शांत रह पाता हूं, खासकर प्रतियोगिताओं के दौरान।

मुझे अपनी सबसे बड़ी उपलब्धियों के बारे में बताइये और बताइये कि वे आपके लिए क्या मायने रखती हैं।

मेरे लिए सबसे गौरवपूर्ण क्षणों में से एक जूनियर कुडो चैम्पियनशिप में भारत के लिए स्वर्ण पदक जीतना था, जहां मैंने फाइनल में फ्रांस को 8:0 के स्कोर से हराया था।

वह जीत सिर्फ एक व्यक्तिगत उपलब्धि नहीं थी, बल्कि मेरे परिवार और मेरे देश के लिए गौरव का क्षण था।

कुडो में भविष्य में आपकी क्या आकांक्षाएं हैं? क्या कोई खास लक्ष्य या मील का पत्थर है जिसके लिए आप काम कर रहे हैं?

मैं फिलहाल आगामी एशियाई चैम्पियनशिप और अगले वर्ष होने वाले कुडो विश्व कप की तैयारी कर रहा हूं।

मेरा मुख्य लक्ष्य भारत के लिए पदक जीतना और कुडो में विश्व मंच पर ऐसा मील का पत्थर हासिल करने वाला पहला भारतीय बनना है।

मेरा लक्ष्य भारत में मार्शल कलाकारों की अगली पीढ़ी को प्रेरित करना और देश भर में इस खेल की उपस्थिति बढ़ाने में मदद करना है।

आप भारत के उन युवा मार्शल कलाकारों को क्या सलाह देंगे जो आपके पदचिन्हों पर चलने की इच्छा रखते हैं?

मेरी सलाह यह होगी कि आप कड़ी मेहनत, आत्मविश्वास और दृढ़ संकल्प पर ध्यान केंद्रित करें।

अपनी क्षमताओं पर विश्वास रखें, अपने लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहें और खुद को बेहतर बनाने के लिए लगातार काम करें।

"पूर्ण समर्पण के साथ, आप वह सब कुछ हासिल कर सकते हैं जो आप करना चाहते हैं।"

सोहेल खान अपनी उपलब्धियों से प्रेरित करते रहते हैं, कुडो की दुनिया में और अपने पेशेवर जीवन में, वे अनुशासन, दृढ़ता और जुनून की भावना से परिपूर्ण हैं।

वैश्विक मंच पर भारत का प्रतिनिधित्व करने के प्रति उनके समर्पण और उत्कृष्टता की खोज ने उन्हें महत्वाकांक्षी एथलीटों के लिए एक आदर्श बना दिया है।

अधिक अंतर्राष्ट्रीय जीत और भारत में कुडो के निरंतर विकास पर नजर रखने वाले 'मध्य प्रदेश के गोल्डन ब्वॉय' न केवल मैट पर चैंपियन हैं, बल्कि इस खेल के राजदूत भी हैं।

सोहेल के लिए भविष्य उज्ज्वल है, और उनकी यात्रा अभी समाप्त नहीं हुई है - एक एथलीट के रूप में और कुडो की दुनिया में एक नेता के रूप में।