"हम आशा का संदेश देना चाहते हैं।"
जैसे-जैसे विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2025 नजदीक आ रहा है, सुखविंदर कौर उन लोगों के लिए एक आवश्यक आवाज बन गई हैं जो आवाजहीन हैं।
सुखविंदर एक लेखक हैं जिन्होंने लिखा है अकेलेपन की सुरंग के अंत में प्रकाश है (2024).
पुस्तक में उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य के विषयों पर प्रकाश डाला है तथा अकेलेपन के अपने अनुभवों पर भी सराहनीय ढंग से प्रकाश डाला है।
लेखक एक यादगार कार्यशाला में इन विचारों पर अधिक गहराई से विचार करने के लिए तैयार हैं।
अपनी पहली कार्यशाला की मेजबानी करते हुए, सुखविंदर कौर के साथ अमेरिका से सुधारात्मक व्यायाम विशेषज्ञ मैट पील भी शामिल होंगे।
मैट ने एक किताब भी लिखी है जिसका शीर्षक है जीवन के खेल में एथलीट (2021).
पुस्तक में मैट पाठकों को सकारात्मक दृष्टिकोण और उपयोगी व्यायाम व्यवस्थाओं के साथ अपने दैनिक जीवन को मजबूत बनाने के लिए प्रेरित करते हैं।
कार्यशाला के दौरान मैट पुराने दर्द पर चर्चा करेंगे, जो अकेलेपन का कारण बन सकता है।
इससे आगंतुकों और श्रोताओं के लिए एक गहन, जानकारीपूर्ण और उपयोगी अनुभव निर्मित होता है।
DESIblitz से विशेष रूप से बात करते हुए, सुखविंदर ने मैट के साथ अपनी कार्यशाला प्रस्तुत करने का खुलासा किया।
उन्होंने कहा: "चूंकि यह मेरी पहली कार्यशाला है, इसलिए मैं बहुत गौरवान्वित और सम्मानित महसूस कर रही हूं कि मैट ने सहयोग करने के लिए अमेरिका से इतनी दूर से संपर्क किया।
"मैं इस परियोजना को लेकर बहुत उत्साहित हूं, और हालांकि मैं निश्चित रूप से थोड़ा घबराया हुआ भी हूं क्योंकि मैं चाहता हूं कि सब कुछ सुचारू रूप से चले, मेरी प्राथमिक भावना उत्साह है।
"मैं मैट के साथ दोबारा काम करके बहुत खुश हूं, खासकर इसलिए क्योंकि हमने हाल ही में मेरी प्रकाशित पुस्तक के लिए एक साक्षात्कार पर सहयोग किया था।
"मुझे उनका काम अविश्वसनीय रूप से आकर्षक लगता है, विशेष रूप से शारीरिक लेंस के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य पर उनका ध्यान, यह पता लगाना कि व्यायाम कैसे दिमाग को मजबूत कर सकता है।
"यह दृष्टिकोण मेरे अपने जुनून के साथ पूरी तरह से मेल खाता है: लोगों को दीर्घकालिक अकेलेपन की भावनाओं से निपटने में मदद करना।
"मैं जिन प्रमुख तरीकों की वकालत करता हूं, उनमें से एक है बाहर जाना और गतिविधि और व्यायाम के माध्यम से दूसरों के साथ जुड़ना, जिससे हमारा संयुक्त संदेश बहुत पूरक बन जाता है।"
कार्यशाला में क्या-क्या शामिल होगा, इसका विवरण देते हुए सुखविंदर कौर ने बताया:
"हमारे पास तीन वक्ताओं की एक शानदार, विविध सूची है, जिनमें से प्रत्येक अपनी अनूठी यात्रा साझा करेंगे - एक एडीएचडी कोच जो अपने व्यक्तिगत अनुभव साझा करेंगे और एक वक्ता जो संस्कृति से संबंधित आघात और घरेलू हिंसा से निपटने के अपने तरीकों पर चर्चा करेंगे।
“वहां एक प्रस्तुतकर्ता भी होगा जो मानसिक स्वास्थ्य के लिए विभिन्न रचनात्मक और कलात्मक दृष्टिकोणों को साझा करेगा।
"इन वार्ताओं के बाद एक अद्भुत इंटरैक्टिव सत्र होगा, जिसमें उपस्थित लोग अपने साथ कुछ नया लेकर जाएंगे।"
"हम मैट द्वारा मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यावहारिक अभ्यासों के माध्यम से समूह का नेतृत्व करने के साथ समापन करेंगे।"
“हमारे मेहमानों के लिए गर्म पेय और जलपान उपलब्ध होंगे।
"हम अपनी पुस्तकें भी आधी कीमत पर उपलब्ध कराएंगे, तथा मेरी पुस्तक से प्राप्त सारी आय स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य चैरिटी को दान कर दी जाएगी।"
“पूरी कार्यशाला लगभग दो घंटे तक चलेगी।”
कार्यशाला के लक्ष्यों के बारे में सुखविंदर ने निष्कर्ष निकाला:
"इस कार्यशाला का हमारा प्राथमिक लक्ष्य मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ताओं के रूप में समुदाय के साथ जुड़ना है, तथा उन्हें अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए कार्य करने योग्य तरीके खोजने के लिए सशक्त बनाना है।
“अंततः, हम आशा और एकजुटता का संदेश देना चाहते हैं - लोगों को यह याद दिलाना चाहते हैं कि वे अकेले नहीं हैं, चाहे उनकी वर्तमान स्थिति कुछ भी हो।
"हम यह दिखाना चाहते हैं कि ऐसे लोग हैं जो वास्तव में उनकी परवाह करते हैं और उन्हें फलते-फूलते देखना चाहते हैं और उन्हें सशक्त महसूस कराने में मदद करना चाहते हैं, यह जानते हुए कि सबसे अंधकारमय समय में भी, हमेशा प्रकाश की एक किरण होती है: एक अनुस्मारक जो याद दिलाता है कि आशा मौजूद है।
"हमें आशा है कि इस पहले आयोजन की सफलता भविष्य की कार्यशालाओं के लिए आधारशिला रखेगी, जिससे हम अपने स्थानीय क्षेत्रों के अद्भुत लोगों के साथ इस महत्वपूर्ण कार्य को जारी रख सकेंगे।"
कार्यशाला शनिवार, 11 अक्टूबर 2025 को दोपहर 3 बजे हाउस ऑफ लेयला, 147 मिल्टन रोड, ग्रेवसेंड, केंट, DA12 2RG में आयोजित की जाएगी।
आप सुखविंदर कौर के साथ उनकी पुस्तक के संबंध में DESIblitz द्वारा लिया गया एक विशेष साक्षात्कार भी देख सकते हैं यहाँ उत्पन्न करें.
लोड हो रहा है ...