अद्भुत स्वास्थ्य लाभ के साथ सुपर मसाले

क्या आप जानते हैं कि सुपर मसालों में सिर्फ इतने ही शामिल हैं, अगर कुछ सुपरफूड्स की तुलना में अधिक लाभ नहीं हैं, जो हमें फिटनेस पत्रिकाओं और टेलीविजन शो द्वारा सुझाए गए हैं?

अधिक से अधिक लोगों को उनके स्वास्थ्य से संबंधित होने के साथ, यह जानना आवश्यक हो गया है कि खाद्य पदार्थ क्या मदद कर सकते हैं और हमारे शरीर को स्वस्थ रखने की बात करते हैं।

कुछ सुपर मसाले वजन घटाने, पाचन और प्रतिरक्षा में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, वे आपको अंदर और बाहर स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं!

लौंग

लौंग सबसे बेशकीमती सुपर मसालों में से एक है।

वे अपने मजबूत खुशबू और खाना पकाने के उपयोग के लिए व्यापक रूप से पहचाने जाते हैं। लेकिन, बहुत से लोग लौंग से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में नहीं जानते हैं।

अन्य मसालों की तरह, लौंग एंटी-ऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ है। हालांकि, उन्हें स्थानीय संवेदनाहारी के लिए एक घटक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

लौंग का तेल आमतौर पर उन लोगों के लिए सुझाया जाता है जिनके पास ब्रेस होते हैं। अपने मुंह के अंदर पर तेल रगड़ने से उस दर्द को सुन्न कर देता है जो ब्रेस पैदा कर सकता है।

यह कब्ज की समस्याओं और रक्तचाप को संतुलित करने में मदद करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

लौंग को पचाने से स्वस्थ मौखिक स्वच्छता भी बन सकती है।

लौंग के अपरिचित लाभों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें को यहाँ से डाउनलोड कर सकते हैं।

हल्दी

हल्दी अदरक परिवार का एक हिस्सा है।

इसका उपयोग सैकड़ों वर्षों से भारत भर में औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है। अधिकांश बड़े सुपरमार्केटों में सुखाया जा सकता है और चीनी और भारतीय किराना दुकानों में ताजा लाया जा सकता है।

इस सुपर मसाले के मुख्य घटकों में से एक curcumin है। घटक को ईर्ष्या, जुकाम, सूजन और अवसाद की पसंद को ठीक करने के लिए पाया गया है। यह एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है और इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह शरीर को बहुत सारे लाभकारी एंटी-ऑक्सीडेंट प्रदान करता है, जो उम्र बढ़ने और संभावित बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं।

अपने अगले घर की करी के लिए एक छिड़काव क्यों नहीं जोड़ें? या अपने स्थानीय रसायनज्ञ के लिए पॉप और हल्दी बढ़ाया विटामिन के बारे में पूछताछ? और अधिक जानकारी प्राप्त करें यहाँ उत्पन्न करें इस सुपर मसाले के स्वास्थ्य लाभ के बारे में!

लाल मिर्च

कैयेने मिर्च ज्यादातर मांस के लिए बहुत सारे रगड़ और marinades में मुख्य घटक होने के लिए लोकप्रिय है। लेकिन, इसका अमेरिकियों और चीनियों द्वारा औषधीय रूप से उपयोग किए जाने का इतिहास है। और, विभिन्न प्रकार के उपयोगों के साथ एक शक्तिशाली यौगिक है।

इसने हाल ही में तूफान से इंटरनेट ले लिया है, इसके डिटॉक्सिफाइंग और क्लींजिंग गुणों के साथ। यह वजन घटाने को प्रोत्साहित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन, इसका इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के लिए भी किया जा सकता है। सहित, ईर्ष्या, माइग्रेन, पेट फूलना, गले में खराश, टॉन्सिलिटिस, और परेशान पेट।

यह रक्त के थक्कों और जोड़ों के दर्द के लिए भी उपयोगी है।

हालाँकि, इसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। एक उपयोगी मसाले के रूप में और इसके बजाय वजन घटाने के उद्देश्यों के लिए अधिक लोकप्रिय है।

तो अगर आप अपने शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में आपकी सहायता करने के लिए सहायता की तलाश कर रहे हैं, तो कैयेन मिर्च आपके लिए सुपर मसाला है! इसके लाभों के बारे में और पढ़ें को यहाँ से डाउनलोड कर सकते हैं।

अदरक

अदरक एक मूल मसाला है और दुनिया भर में कई मीठे और नमकीन व्यंजनों में उपयोग किया जाता है।

यह उपलब्ध स्वास्थ्यप्रद मसालों में से एक है, जिसका एक बड़ा इतिहास औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से भारत में जहां इसकी उत्पत्ति हुई है।

एक प्रसिद्ध तथ्य, अदरक पेट को व्यवस्थित कर सकता है और मतली को रोक सकता है। वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय मसालों में से एक, दर्द प्रबंधन में मदद करना। और, अपने भाई हल्दी की तरह, स्वाभाविक रूप से एक विरोधी भड़काऊ और एक दर्द निवारक है।

अदरक के साथ बीमारियों का इलाज करने की तुलना एस्पिरिन लेने से की गई है। के रूप में यह मिनट के भीतर एक सुस्त दर्द को लक्षित कर सकते हैं। अदरक को अन्य मसालों के साथ मिलाकर, जैसे कि दालचीनी, संयुक्त कठोरता के साथ मदद करने के लिए सिद्ध हुआ है। साथ ही, ऑस्टियोआर्थराइटिस।

अदरक के दर्द निवारक लाभों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें को यहाँ से डाउनलोड कर सकते हैं।

दालचीनी

दालचीनी एक मीठा मसाला है और यह अपने अनोखे स्वाद और गर्म सुगंध के लिए जाना जाता है। यह दुनिया के सबसे लोकप्रिय मसालों में से एक है।

दालचीनी के अधिकांश लाभ दालचीनी के पेड़ की छाल से होते हैं। स्वास्थ्य लाभ छाल से, पेड़ के आवश्यक तेलों से, या जमीन के रूपों से प्राप्त किया जा सकता है, जो आपको सबसे अधिक संभावना सुपरमार्केट में मिलेगा।

उपयोगी एंटी-ऑक्सीडेंट के मामले में दालचीनी नंबर एक पर है। यह विरोधी भड़काऊ और मधुमेह विरोधी गुण रखता है। यह स्वाभाविक रूप से एक एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-फंगल और एंटीबायोटिक एजेंट है।

दिन में सिर्फ आधा चम्मच खाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकती है, आपके रक्त में शर्करा का स्तर संतुलित रह सकता है और पाचन में सुधार होता है।

जानिए सुपर मसाला दालचीनी के और भी स्वास्थ्य लाभ को यहाँ से डाउनलोड कर सकते हैं।

तो, क्यों न अपने खाना पकाने और दैनिक आहार में इनमें से कुछ सुपर मसालों को शामिल करना शुरू करें। आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करना शुरू करें जो उन्हें पेश करना है!