तारकी ने ब्रिटेन के पंजाबी समुदायों में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर बात की

मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता हर समुदाय में एक चुनौती है। तारकी संगठन की पहल यूके में पंजाबी समुदायों के साथ काम करना है। अधिक लक्षित दृष्टिकोण विकसित करने के उद्देश्य से।

पर 2012 का एक अध्ययन यूके में पंजाबी प्रवासी पाया गया कि ब्रिटेन में रहने वाले 45% ब्रिटिश भारतीय पंजाबी थे।

अध्ययन से यह भी पता चलता है कि विभाजन के बाद सामाजिक-आर्थिक कारणों से 50 और 60 के दशक में ब्रिटेन में प्रवास करने के लिए पंजाबी भारत से उच्च समूह थे।

इस प्रकार, यूके में पंजाबी समुदायों की एक घातीय वृद्धि हुई, क्योंकि परिवार बस गए और यूके में जन्मे पंजाबियों की नई पीढ़ियों को रास्ता दिया।

यह वृद्धि बिना मुद्दों के नहीं आई।

घरेलू दुर्व्यवहार, शराब और वित्तीय संघर्ष जैसी समस्याओं ने पंजाबी परिवारों के भीतर कई मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों में योगदान दिया।

मानसिक स्वास्थ्य को एक बीमारी के रूप में स्वीकार करना, विशेष रूप से, पंजाबी पुरुषों के बीच हमेशा एक चुनौती रही है क्योंकि इसे कमजोरी का संकेत माना जाता है।

पंजाबी समुदायों में मानसिक स्वास्थ्य को लेकर जो कलंक है वह ब्रिटेन के अन्य दक्षिण एशियाई समुदायों से अलग नहीं है। समग्र रूप से, इसे विशेष रूप से पुरानी पीढ़ियों के बीच कम समझा जाता है।

इसलिए, भाषा, सांस्कृतिक सोच और शारीरिक स्वास्थ्य की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य को कम प्राथमिकता देने जैसी बाधाएं तारकी के सामने आने वाली चुनौतियों को उजागर करती हैं।

पंजाबी समुदायों में सभी आयु समूहों में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे प्रचलित हैं और उन्हें जागरूकता और समझ बढ़ाने के लिए आवश्यक सहायता और सहायता की आवश्यकता है।

तारकी के साथ, जिसका अर्थ पंजाबी में 'प्रगति करना' होता है, हम संगठन के संस्थापक और निदेशक, शूरनजीत सिंह तखर से और अधिक जानना चाहते थे।

उन्होंने तारकी के दृष्टिकोण के बारे में डेसीब्लिट्ज के साथ विशेष रूप से बात की और मानसिक स्वास्थ्य के साथ पंजाबी समुदायों का समर्थन करने का लक्ष्य रखा।

तारकियो के उद्देश्य के बारे में बताएं

तारकी एक ऐसा आंदोलन है जो पंजाबी समुदायों के साथ मिलकर मानसिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण को नया रूप देने का काम करता है।

जब मैं एक छात्र था तब मैंने मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों के अपने स्वयं के अनुभवों के बाद अक्टूबर 2017 में तारकी की शुरुआत की थी।

मैंने बहुत कमजोर सामाजिक चिंता का अनुभव किया, विश्वविद्यालय के लिए घर से दूर जा रहा था और अपने नए शहर में अपने पैरों को खोजने में असफल रहा।

साथ ही, मुझे अपने आसपास के लोगों की तुलना में एक पूर्ण बाहरी व्यक्ति की तरह महसूस हुआ और अलगाव और अकेलेपन की इन भावनाओं ने वास्तव में मेरी भलाई को प्रभावित किया।

इस समय, मैं घर वापस अपने माता-पिता या दोस्तों के पास नहीं पहुंचा क्योंकि मुझे लगा कि वे समझ नहीं पाएंगे।

मुझे अपने गृहणियों के साथ शरण मिली और हम अपनी कठिनाइयों के बारे में बात करने में सक्षम हुए और हमारे लिए चंगा करने के लिए जगह बनाई। मुझे एहसास हुआ कि यह जगह पाकर मैं बहुत भाग्यशाली था।

लेकिन मैंने पंजाबी समुदायों के भीतर कई ऐसे लोगों को देखा जो मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना कर रहे थे लेकिन समर्थन पाने में असमर्थ थे।

इसलिए, मैं तारकी शुरू करना चाहता था क्योंकि मैं अपनी कठिनाई के समय में बहुत भाग्यशाली था और मुझे लगा कि यह केवल उचित है कि अन्य लोगों के पास सहायक स्थानों तक समान पहुंच हो।

हमने पंजाबी समुदायों में चार क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तारकी की शुरुआत की, जिसमें अब चौदह स्वयंसेवकों की एक टीम है: मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता, शिक्षा, समर्थन और अनुसंधान विकसित करना।

हमारा दृष्टिकोण यह है कि पंजाबी समुदायों में हर किसी के पास ऐसी जगह हो, जहां वे आराम से मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक बीमारी पर चर्चा कर सकें और अपना और एक-दूसरे का सबसे अच्छा समर्थन कर सकें।

आपको क्यों लगता है कि पंजाबी समुदाय को लक्षित दृष्टिकोण की आवश्यकता है?

पंजाबी समुदायों में बाधाओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए एक लक्षित दृष्टिकोण की आवश्यकता है मानसिक स्वास्थ्य चर्चा के साथ-साथ उनके समर्थक, इससे उन सेवाओं को आकार देने में मदद मिलेगी जो प्रभावी हैं।

मुझे लगता है कि हमारे समाज के कई वर्ग मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक बीमारी को कलंकित करते हैं। हालाँकि, जिस तरह से ये कलंक प्रकट होते हैं, वह भाषा और संस्कृतियों के आधार पर प्रासंगिक हो सकता है।

मुझे लगता है कि पंजाबी समुदायों में मानसिक स्वास्थ्य की कलंक और समझ पारिवारिक स्थिति, सम्मान के विचारों, शर्म के बारे में आशंकाओं के माध्यम से प्रकट हो सकती है, सभी अन्य चीजों के साथ लिंग और कामुकता की अपेक्षाओं के भीतर बंधे हैं।

"पंजाबी समुदायों में, हमारे पास एक-दूसरे से जुड़ने के अनूठे तरीके भी हैं जो हमारी मदद कर सकते हैं।"

हम ऐसे लोगों का समूह हैं जो अक्सर एक विश्वास से जुड़े होते हैं, हम ऐसे लोग हैं जो एक दूसरे की तलाश करते हैं, और हम ऐसे लोग हैं जो स्पष्ट रूप से लचीले हैं।

इन सभी विचारों को ध्यान में रखते हुए यह समझना अनिवार्य है कि मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक बीमारी पंजाबी समुदायों में कैसे काम करती है, जिससे हमारी विविध आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए आदर्श, बेहतर और अधिक अनुरूप सेवाएं मिलती हैं।

किस तरह के मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे प्रमुख हैं?

मानसिक स्वास्थ्य संबंधी कठिनाइयाँ और मानसिक बीमारियाँ इतनी जटिल और व्यापक हैं, जबकि सभी समुदायों में, उनकी प्रमुखता भिन्न हो सकती है।

मानसिक स्वास्थ्य फाउंडेशन के अनुसार, मिश्रित चिंता और अवसाद ब्रिटेन में सबसे आम मानसिक विकार हैं, जिनमें से 7.8% लोग निदान के मानदंडों को पूरा करते हैं।

"इसके साथ ही, इंग्लैंड में 4-10% लोग अपने जीवनकाल में अवसाद का अनुभव करेंगे।"

दक्षिण एशियाई समुदायों के भीतर, शोध से पता चला है कि आत्महत्या के प्रयासों के लिए महिलाएं एक उच्च जोखिम वाला समूह हैं।

पंजाबियों में मानसिक स्वास्थ्य की स्वीकृति कितनी अच्छी है?

पंजाबियों के बीच मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक अस्वस्थता के बारे में चर्चाओं में धीरे-धीरे सुधार हो रहा है।

मूल रूप से, हमें यह समझने की जरूरत है कि हर किसी का मानसिक कल्याण होता है; चाहे हम मानसिक स्थिति में हों, जहां हम अच्छा महसूस करते हैं, या बुरा, हम सभी का मानसिक स्वास्थ्य है।

समस्या आमतौर पर तब आती है जब हम मानसिक बीमारी के बारे में बात करते हैं, जो अपने आप में अविश्वसनीय रूप से जटिल है क्योंकि इसके भीतर अनुभवों की एक विशाल श्रृंखला है।

ऐतिहासिक रूप से, हमने मानसिक अस्वस्थता के साथ जीने वालों को 'पागल' कह कर खारिज कर दिया है या कि वे 'पागल' हैं, जिसके कारण उन लोगों के बारे में वास्तव में नकारात्मक विचार आए हैं जो इन कठिनाइयों से गुजर रहे हैं।

इसलिए, अतीत में, मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक बीमारी के बारे में हमारा दृष्टिकोण काफी नकारात्मक रहा है, लेकिन मुझे उम्मीद है कि हम धीरे-धीरे इस तरह से सुधार कर रहे हैं।

क्या इस समुदाय के समर्थन के लिए संस्कृति और भाषा महत्वपूर्ण हैं?

संस्कृति लगभग अपने आप में एक भाषा की तरह है।

यह एक ऐसा तरीका है जिससे हम अपने आसपास की दुनिया को समझते हैं और उसके साथ बातचीत करते हैं। समूहों में संस्कृतियां समान हो सकती हैं, लेकिन उनमें स्पष्ट अंतर भी हो सकते हैं।

यूके में पंजाबियों के लिए, परिवार, शर्म, सम्मान और लिंग भूमिकाओं की सांस्कृतिक समझ का प्रभाव इस बात पर पड़ सकता है कि हम मानसिक स्वास्थ्य और लक्ष्य समर्थन को कैसे देखते हैं।

भाषा, भी महत्वपूर्ण है क्योंकि देशी पंजाबी बोलने वालों के लिए हमें इन विषयों को आसानी से समझने योग्य तरीके से संप्रेषित करने की आवश्यकता है, जो एक अविश्वसनीय रूप से कठिन कार्य है।

समुदाय तारकी पर कितनी अच्छी प्रतिक्रिया दे रहा है?

समुदाय तारकी पर वास्तव में सकारात्मक प्रतिक्रिया दे रहा है।

हम यूके भर में और अपने सोशल मीडिया अभियानों के माध्यम से लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला को शामिल कर रहे हैं।

"हमने विश्वास केंद्रों के साथ काम किया है और हम इस काम को आगे भी जारी रखने की उम्मीद करते हैं।"

निःसंदेह बाधाएं आएंगी लेकिन हम उन्हें दूर करने के लिए कर्तव्यनिष्ठा और करुणा के साथ उनका सामना करेंगे।

दूर करने के लिए सबसे बड़ी बाधाएं क्या हैं?

सबसे बड़ी बाधा मानसिक स्वास्थ्य के महत्व को किसी ऐसे व्यक्ति को समझाना हो सकता है जो संलग्न होने से इंकार कर सकता है।

यह वास्तव में निराशाजनक हो सकता है जब कोई व्यक्ति कलंकपूर्ण भाषा का उपयोग करके या झूठे सामान्यीकरण करके दूसरे को अकेला और अलग-थलग महसूस कराता है।

यदि हम एक दूसरे के साथ सहानुभूतिपूर्ण तरीके से जुड़ने और एक दूसरे को मानव के रूप में देखने में सक्षम हैं, तो यह एक समुदाय के रूप में हमारी मानसिक स्वास्थ्य चर्चा में मदद करने के लिए एक लंबा रास्ता तय करेगा।

मुद्दों के साथ पंजाबी पुरुषों बनाम महिलाओं का अनुपात क्या है?

आमतौर पर, इस क्षेत्र में डेटा की कमी होती है। हालांकि, मैं कहूंगा कि पुरुष और महिलाएं अपने जीवन से जुड़ी जटिल कठिनाइयों का अनुभव कर सकते हैं।

कभी-कभी लोग कह सकते हैं कि महिलाएं मानसिक बीमारी का अधिक अनुभव करती हैं, लेकिन इसका मतलब यह हो सकता है कि पुरुष इसके बारे में बात नहीं कर रहे हैं जब वे करते हैं।

इसलिए, इससे पहले कि हम इस विषय पर कुछ भी निश्चित रूप से कह सकें, अभी बहुत कुछ करना बाकी है।

कुछ समय के लिए, आइए प्रत्येक व्यक्ति से दयालु और गर्मजोशी से संपर्क करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हम उन्हें सुनने के लिए जगह दे रहे हैं।

क्या इससे मदद मांगने वालों की स्थिति में सुधार हुआ है?

मुझे लगता है कि मदद मांगने से आपकी स्थिति में सुधार हो सकता है, खासकर अगर आपको वह मदद मिल जाए जो आपके लिए कारगर हो।

टॉकिंग थैरेपी, वर्चुअल थैरेपी, मेडिसिन, ग्रुप थैरेपी, क्रिएटिव थैरेपी और खुद को व्यस्त रखने के बहुत सारे तरीके हैं।

हालांकि, हमें जरूरी नहीं कि कुछ ऐसा मिले जो तुरंत काम करे।

"जैसा कि हर चीज के साथ होता है, हमें धैर्य रखने की जरूरत है और हम कैसे मदद मांगते हैं।"

आम जनता के रूप में, हम कर सकते हैं प्रस्ताव लोगों की रोज़मर्रा की मदद केवल करुणा के साथ उनके पास जाकर और ऐसी भाषा से परहेज करके जो हमें और अधिक अकेला और अलग-थलग बनाती है।

आपको क्या लगता है कि पंजाबी जीवनशैली मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है?

मुझे लगता है कि हमारी वर्तमान जीवनशैली हम पर अलग-अलग दबाव डाल सकती है, जो हमें कई तरह के तनाव का कारण बन सकती है और हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।

पंजाबी संस्कृति के भीतर, कभी-कभी पीने की एक अलग उम्मीद होती है, जिससे ऐसी स्थिति पैदा हो सकती है जहां व्यक्ति दबाव महसूस करते हैं या विकसित होते हैं शराब निर्भरता।

यह दुर्व्यवहार जैसे मुद्दों की एक पूरी श्रृंखला को सामने लाता है जो व्यक्तियों और उनके आसपास के लोगों के लिए और मुश्किलें पैदा कर सकता है।

इन कार्यों से बड़े तरंग प्रभाव हो सकते हैं और यह महत्वपूर्ण है कि हम इन्हें देखें और धैर्य और करुणा के साथ एक-दूसरे के लिए प्रयास करें।

तारकी जैसे संगठन के लिए पंजाबी समुदायों और मानसिक स्वास्थ्य के आसपास उनकी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करना बेहद जरूरी है।

यह स्पष्ट है कि ब्रिटेन में लोगों के इस समाज को निश्चित रूप से एक समझदार निकाय से मदद और समर्थन की आवश्यकता है, जो उन्हें कलंक को तोड़ने में मदद कर सके।

मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे समग्र रूप से यूके के लिए एक समस्या हैं।

हालाँकि, तारकी का काम कम से कम अपने समाज के उस हिस्से की समस्याओं से निपटने की कोशिश कर सकता है जिसने अतीत से लेकर वर्तमान तक देश में कई तरह से योगदान दिया है।

तारकी के दिन-प्रतिदिन बढ़ने के साथ, हम उम्मीद करते हैं कि पंजाबी परिवारों में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता में वृद्धि होगी।

साथ ही लोगों को यह विश्वास दिलाएं कि उनकी हर संभव मदद करने के लिए एक संगठन तैयार किया गया है।

तारकी और इसके अविश्वसनीय काम के बारे में और जानें यहाँ उत्पन्न करें.