किशोरावस्था की शर्म का डेटिंग और सेक्स पर स्थायी प्रभाव

किशोरावस्था को अक्सर अटपटा लेकिन हानिरहित माना जाता है, एक ऐसी चीज जिसके बारे में हमसे उम्मीद की जाती है कि वयस्कता शुरू होने पर हम इसे हंसकर टाल देंगे।

कई लोगों के लिए, विशेष रूप से दक्षिण एशियाई समुदायों में जहां मौन और विनम्रता का बोलबाला है, वे शुरुआती अनुभव एक गहरा भावनात्मक प्रभाव छोड़ते हैं।

किशोरावस्था की शर्मिंदगी चुपचाप लोगों का पीछा करते हुए वयस्कता तक पहुंच सकती है, जिससे यह प्रभावित होता है कि वे वांछित होने, स्पर्श किए जाने या वास्तव में पहचाने जाने को लेकर कितना सुरक्षित महसूस करते हैं।

कोई व्यक्ति डेटिंग के दौरान आत्मविश्वास से भरा हुआ दिख सकता है, जबकि निजी तौर पर वह अंतरंगता के दौरान चिंता, बचाव की भावना या अपनी पहचान उजागर होने के डर से जूझ रहा हो सकता है।

जब शरीर में शुरुआती बदलावों को चुप्पी या आलोचना का सामना करना पड़ता है, तो लोगों के सामने आना पुष्टि करने के बजाय खतरनाक महसूस हो सकता है।

इस संबंध को समझने से यह समझने में मदद मिलती है कि जिन लोगों को इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं पता होता, उनके लिए डेटिंग और सेक्स करना मुश्किल क्यों लगता है।

किशोरावस्था की शर्म असल में क्या है?

किशोरावस्था की शर्मिंदगी केवल एक साधारण शर्मिंदगी या किशोरावस्था की असहजता नहीं है जो समय के साथ फीकी पड़ जाती है।

यह एक ऐसी धारणा है कि प्राकृतिक विकास के कारण आपका शरीर, इच्छाएं या जिज्ञासा गलत, गंदी या अत्यधिक हैं।

यह शर्म तब पैदा होती है जब वयस्क स्पष्ट जानकारी और सहानुभूति देने के बजाय चुप्पी, घृणा, भय या उपहास के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।

बहुत से युवा बचपन से ही यह सीख जाते हैं कि शरीर या भावनाओं के बारे में सवाल पूछना अस्वीकार्य या अपमानजनक है।

वह पाठ उन्हें छिपना, खुद को कमतर आंकना और अपने भौतिक अनुभवों से अलग होना सिखाता है।

समय बीतने के साथ, शर्म को एक व्यक्तिगत कमी के रूप में आंतरिक रूप से आत्मसात कर लिया जाता है, न कि उनके साथ हुए व्यवहार की प्रतिक्रिया के रूप में।

बिना मार्गदर्शन के बड़ा होना

किशोरावस्था एक जैविक अवस्था है जहां हार्मोन बच्चों में शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन लाते हैं क्योंकि बच्चे वयस्कता की ओर बढ़ते हैं।

ये बदलाव धीरे-धीरे होते हैं और हर किसी के लिए अलग-अलग होते हैं, अक्सर जैविक लिंग के आधार पर आठ से चौदह वर्ष की आयु के बीच शुरू होते हैं।

शारीरिक विकास में तेजी, बालों में बदलाव, मुंहासे, पसीना आना और यौन विकास के साथ-साथ भावनाएं भी तीव्र और भ्रमित करने वाली हो सकती हैं।

मनोदशा में उतार-चढ़ाव, शर्मिंदगी और कम उम्र में ही किसी पर क्रश होना सामान्य बात है, फिर भी कई युवा इन अनुभवों में खुद को अकेला महसूस करते हैं।

जब सही मार्गदर्शन नहीं मिलता, तो शरीर में होने वाले सामान्य बदलाव अपेक्षित लगने के बजाय डरावने या शर्मनाक महसूस हो सकते हैं।

यह भ्रम अंतरंगता और संवेदनशीलता के साथ दीर्घकालिक असुविधा का आधार बनता है।

डेटिंग में शर्मिंदगी कैसे प्रकट होती है

जो वयस्क किशोरावस्था की शर्मिंदगी के साथ बड़े हुए हैं, वे अक्सर सतही तौर पर सक्षम और आत्मविश्वासी दिखाई देते हैं।

अंदर से, वे भावनात्मक रूप से कमजोर महसूस कर सकते हैं और अस्वीकृति या अपमान के संकेतों के प्रति लगातार सतर्क रह सकते हैं।

डेटिंग के दौरान, करीबी संबंध विकसित होने पर आलोचना, भेद खुलने या कमियों का पता चलने जैसे पुराने डर फिर से जागृत हो सकते हैं।

यह करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं मनभावन लोगभावनात्मक रूप से खुद को छोटा रखना, या ऐसे साथी चुनना जो सुरक्षित तो महसूस हों लेकिन संतुष्टिदायक न हों।

कुछ लोग अपनी असलियत सामने आने के जोखिम से बचने के लिए अच्छे संबंधों को खराब करने की कोशिश कर सकते हैं।

इन पैटर्नों को अक्सर शर्म से प्रेरित सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं के बजाय प्रतिबद्धता संबंधी समस्याओं के रूप में गलत समझा जाता है।

यौन इच्छा और कामुकता पर प्रभाव

किशोरावस्था से जुड़ी शर्म वयस्कता में इच्छा, उत्तेजना और यौन संतुष्टि से संबंधित कठिनाइयों से गहराई से जुड़ी होती है।

जब शर्म यौन पहचान के साथ जुड़ जाती है, तो आनंद असुरक्षित या अनुचित महसूस हो सकता है।

शोध से पता चलता है कि बचपन में आत्म-आलोचना और दुर्व्यवहार का संबंध गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से है। यौन रोग और बाद के जीवन में स्पर्श के प्रति असहजता।

यहां तक ​​कि स्नेहपूर्ण रिश्तों में भी, अंतरंगता के दौरान शरीर तनावग्रस्त या असंबद्ध रह सकता है।

यौन संबंध सहज और पारस्परिक होने के बजाय प्रदर्शनकारी, टालमटोल वाला या भावनात्मक रूप से दूर का बन सकता है।

यह कोई व्यक्तिगत विफलता नहीं है, बल्कि बचपन के अनुभवों से उपजी एक सीखी हुई प्रतिक्रिया है।

शारीरिक बनावट, उत्पीड़न और अयोग्य महसूस करना

किशोरावस्था के दौरान शरीर को लेकर होने वाली बदमाशी और दिखावट की आलोचना वयस्क जीवन पर गहरा प्रभाव डालती है। शरीर का सम्मान.

मुहांसों, वजन आदि के कारण चिढ़ाया जाना शरीर के बालया फिर विकास आत्मसम्मान पर स्थायी निशान छोड़ सकता है।

जब कोई व्यक्ति यह धारणा बना लेता है कि उसका शरीर गलत है, तो डेटिंग स्वाभाविक रूप से असमान लगने लगती है।

वे यह मान सकते हैं कि उनके साथी समझौता कर रहे हैं या फिर ऐसे ध्यान के लिए आभारी महसूस कर सकते हैं जिसमें सम्मान की कमी हो।

कुछ लोग आत्म-चेतना से बचने के लिए तब तक यौन संबंध से परहेज करते हैं जब तक कि वे विरक्त या नशे की अवस्था में न हों।

इसके मूल में यह डर है कि लोग उन्हें उनके वास्तविक स्वरूप में स्वीकार न कर लें।

उपचार कैसा दिख सकता है

शर्म को पहचान का आधार बनने देने के बजाय, उसे नाम देकर उपचार की शुरुआत होती है।

चिकित्सा, चिंतनशील लेखन, या विश्वसनीय बातचीत शर्म को जन्मजात नहीं बल्कि सीखी हुई चीज के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।

ट्रॉमा-इन्फॉर्म्ड थेरेपी लोगों को अपने शरीर से फिर से जुड़ने में मदद करती है, वह भी ऐसी गति से जो उन्हें सुरक्षित महसूस हो।

यौन सकारात्मक शिक्षा भय को सटीक और करुणापूर्ण समझ से प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

जो साथी धीरे-धीरे ईमानदारी और भावनात्मक गति का स्वागत करते हैं, वे विश्वास के पुनर्निर्माण में एक शक्तिशाली भूमिका निभाते हैं।

समय के साथ, घनिष्ठता खतरे की बजाय एक जुड़ाव की तरह महसूस होने लगती है।

किशोरावस्था भले ही कुछ ही वर्षों तक चले, लेकिन उस दौरान प्राप्त होने वाले संदेश दशकों तक गूंज सकते हैं।

बचपन में सीखी गई शर्म अक्सर वयस्क होने पर डेटिंग और सेक्स से जुड़ी समस्याओं को व्यक्तित्व की तुलना में कहीं अधिक बेहतर ढंग से समझाती है।

इस संबंध को पहचानने से लोग खुद को दोष देने के बजाय करुणा के साथ देख पाते हैं।

सांस्कृतिक चुप्पी का सामना कर रहे दक्षिण एशियाई लोगों के लिए, यह जागरूकता विशेष रूप से संतोषजनक महसूस हो सकती है।

घनिष्ठता को भय या गोपनीयता से ही परिभाषित होने की आवश्यकता नहीं है।

समझ और सहयोग से, सुरक्षा, इच्छा और आत्म-स्वीकृति पर आधारित संबंध बनाना संभव है।