दक्षिण एशियाई लोग आत्महत्या को क्यों नज़रअंदाज करते हैं?

आत्महत्या किसी को भी प्रभावित कर सकती है, चाहे उनकी जाति कोई भी हो। फिर क्यों दक्षिण एशियाई लोग इसके बारे में कभी बात नहीं करते और आत्महत्या को नजरअंदाज कर दिया जाता है?

दक्षिण एशियाई लोग आत्महत्या को क्यों नज़रअंदाज करते हैं?

"मुझे लगता था कि मेरे साथ कुछ गड़बड़ है।"

चाहे हम यूके, भारत, पाकिस्तान या बांग्लादेश में दक्षिण एशियाई लोगों के बारे में बात कर रहे हों, एक बात समान है। कई बार लोग अपनी जान भी ले लेते हैं लेकिन फिर भी आत्महत्या को नजरअंदाज कर दिया जाता है।

मौत एक भयानक चीज है लेकिन दक्षिण एशियाई समुदाय यह मानने से इंकार क्यों करता है कि आत्महत्या होती है?

क्या समस्या यह है कि वे अपनी भावनाओं के बारे में तुरंत बात नहीं करते हैं?

जो कुछ भी एक व्यक्ति को आत्महत्या की ओर ले जाता है, संभावना है कि इसे कई मामलों में रोका जा सकता था।

अगर कोई पीड़ित है जो महसूस करता है कि वे खुल सकते हैं, तो वे चिकित्सा सहायता लेने की अधिक संभावना रखते हैं।

मानसिक बीमारियां जैसे अवसाद और चिंता अक्सर ऐसे कारक होते हैं जो किसी व्यक्ति को आत्महत्या की ओर ले जा सकते हैं। किसी भी बीमारी की तरह, इसे खराब होने से बचाने के लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

तो, ऐसा क्यों है कि दक्षिण एशियाई लोग इन बातों को नज़रअंदाज़ करते रहते हैं? पीड़ित होना शर्म की बात क्यों है? अगर आत्महत्या नजरअंदाज किया जाता है, इससे परिवारों को परेशानी होती रहेगी।

चेतावनी: निम्नलिखित सामग्री में आत्महत्या के मामलों से संबंधित उदाहरण हैं।

छात्र आत्महत्या

दक्षिण एशियाई लोग आत्महत्या को क्यों नजरअंदाज करते हैं - छात्र

2020 में राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो (एनसीआरबी) ने बताया कि भारत में हर घंटे एक छात्र की आत्महत्या से मौत हो गई।

दो साल पहले 2018 में 10,000 से अधिक छात्र आत्महत्याएं हुई थीं, जो कि 500 से 2016 से अधिक की वृद्धि थी।

भारत में आत्महत्या की दर 15-29 आयु वर्ग के युवा वयस्कों में सबसे अधिक है और उनमें से 60% महिलाएं हैं। अकादमिक तनाव को एक ऐसे कारक के रूप में उद्धृत किया जाता है जो इसका कारण बनता है अवसाद और कभी-कभी आत्महत्या की ओर ले जाता है।

नई दिल्ली में सेंटर फॉर द स्टडी ऑफ डेवलपिंग सोसाइटीज के मोहम्मद संजीर आलम ने कहा:

“एक छात्र आत्महत्या करता है जब उसे संकट के समय भावनात्मक समर्थन नहीं मिलता है। ऐसा तब हो सकता है जब व्यक्तिगत अपेक्षाएं बहुत अधिक हों।

"माता-पिता और साथियों के दबाव का भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।"

छात्र अपने माता-पिता की अपेक्षाओं और सफल होने के दबाव से थका हुआ महसूस कर सकते हैं। दक्षिण एशियाई समुदाय में शिक्षा को अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है और असफलता कोई विकल्प नहीं है।

यदि कोई छात्र अपने माता-पिता से इस बारे में बात नहीं कर सकता है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, तो वे अकेला महसूस करेंगे, जिससे अवसाद हो जाएगा।

वे कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं, इस बारे में ईमानदार बातचीत एक विकल्प होना चाहिए।

जैसा कि अक्सर ऐसा नहीं होता है, एक छात्र महसूस कर सकता है कि उसके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है और आत्महत्या का कठोर कदम उठा सकता है। अगर उन्हें लगा कि वे खुलकर बात कर सकते हैं, तो इन मौतों को रोका जा सकता है।

मुंबई के 21 वर्षीय छात्र आसिफ* ने 2019 में एक दोस्त को आत्महत्या के लिए खोने की बात कही थी:

"ऐसे संकेत थे कि वह अपनी पढ़ाई के साथ संघर्ष कर रहा था, उसने कुछ परीक्षाओं में असफल होने के बाद बहुत पीना शुरू कर दिया और वह बस बदल गया। मैंने सोचा था कि यह एक चरण था और वह ठीक हो जाएगा।

“शिक्षकों में से एक ने उसे अपने कमरे में मृत पाया और हम सभी स्तब्ध थे। मुझे नहीं पता था कि वह सामना नहीं कर रहा है और वह ऐसा कुछ करेगा।

"उसके माता-पिता बहुत भ्रमित थे। वे कहते रहे कि किसी ने उसे मार डाला क्योंकि वह इतना बेवकूफी भरा काम नहीं करेगा।

“पुलिस ने कहा कि हालांकि यह निश्चित रूप से आत्महत्या थी। मुझे लगता है कि वह किसी से बात नहीं कर सकता था।"

"मुझे लगता है कि एक महान छात्र बनने के लिए उन पर बहुत दबाव था। उनके दो बड़े भाई दोनों कंप्यूटर इंजीनियर थे और उनके माता-पिता ने उनसे वही होने की उम्मीद की थी।

“अगर मैं वापस जा सकता था, तो मैंने उससे पूछा होता कि क्या उसे बात करने की ज़रूरत है। मैंने बस इसे नजरअंदाज कर दिया और अब वह हमेशा के लिए चला गया है। भारत में आत्महत्या के प्रति नजरिया बदलना होगा। मुझे उसकी हर दिन याद आती है।"

जब ये मौतें होती हैं तो लोग ऐसी बातें कहते हैं, जैसे वे खुश दिख रहे थे, उन्हें अपनी जान लेने की क्या जरूरत थी। एक अज्ञानता है जो विषय को घेर लेती है, आत्महत्या को नजरअंदाज कर दिया जाता है।

दक्षिण एशियाई महिला

आत्महत्या को क्यों नज़रअंदाज करते हैं दक्षिण एशियाई - महिलाएं

ए के अनुसार बीबीसी रिपोर्ट के अनुसार, यूके में, दक्षिण एशियाई महिलाओं में श्वेत महिलाओं की तुलना में आत्महत्या के प्रयास की ढाई गुना अधिक संभावना है।

यह सांस्कृतिक संघर्षों के कारण है जहां महिलाएं पश्चिमी समाज में परंपरा का पालन करने के लिए संघर्ष करती हैं।

पुरानी पीढ़ियां उन पर अपनी जड़ों को न भूलने और यह याद रखने का दबाव डाल सकती हैं कि वे कहां से आई हैं। परिवार की प्रतिष्ठा की रक्षा के लिए महिलाएं अपनी समस्याओं के बारे में बोलने से इनकार करती हैं।

यह आंतरिक संघर्ष चिंता और चिंता का कारण बनता है और दक्षिण एशियाई महिलाओं में आत्म-नुकसान की उच्च संख्या का एक बड़ा कारक है।

ब्रैडफोर्ड वेस्ट के लेबर सांसद नाज़ शाह ने आत्महत्या के बारे में बात करने की आवश्यकता पर जोर दिया:

"यह बिल्कुल एक मुद्दा है और यह बदतर हो रहा है। कुछ दक्षिण एशियाई भाषाओं में अवसाद के लिए एक शब्द भी नहीं है।

"इन मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए बहुत सारे काम किए जाने की जरूरत है ताकि लोगों को मदद पाने में शर्म न आए।"

भारत में छात्रों की तरह, यदि दक्षिण एशियाई महिलाएं अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करने में सहज महसूस करती हैं, तो उन्हें वह सहायता मिल सकती है जिसकी उन्हें आवश्यकता थी और खुद को नुकसान टाला जा सकता था।

रिधि* बर्मिंघम की 25 वर्षीया है, जो एक अपमानजनक रिश्ते में थी और उसे लगता था कि वह किसी से बात नहीं कर सकती। उसने व्याख्या की:

“देसी संस्कृति में लोग इन चीजों के बारे में बात नहीं करते हैं। अपमानजनक रिश्तों में बहुत सी महिलाएं हैं जो कभी एक शब्द नहीं कहती हैं। मैं उनमें से एक था और मैंने कभी बात नहीं की।

"मेरे माता-पिता ने मुझे एक प्रेमी होने के लिए अस्वीकार कर दिया था, इसलिए मुझे लगता है कि मैं उन्हें यह बताने की संतुष्टि नहीं देना चाहता था कि वह मुझे मारता था। यह बहुत बेवकूफी थी और मैं उदास हो गया।

"मैंने बेकार महसूस किया और खुद को नुकसान पहुंचाना शुरू कर दिया क्योंकि मुझे लगा कि मैं दर्द के लायक हूं। मेरे एक मित्र, एक गोरी लड़की, ने मेरी बांह पर कुछ कट देखे और मुझे बाहर बुलाया। सबसे पहले, मैं गुस्से में था।

“फिर मैं फूट-फूट कर रोने लगा और उसे सब कुछ बता दिया। मैं बहुत टूटा हुआ था और उसने मेरी बहुत मदद की। मैंने रिश्ता छोड़ दिया और एक मनोचिकित्सक को देखना शुरू कर दिया और मैंने खुद को नुकसान पहुंचाना बंद कर दिया।

"ऐसा कोई तरीका नहीं है जिससे मेरे एशियाई दोस्तों को पता चले कि क्या करना है। अगर सारा*, मेरे दोस्त ने कट्स देखे हैं, तो शायद उनके पास भी थे। उन्होंने बस इसे नजरअंदाज कर दिया। मेरे माता-पिता को नहीं पता कि क्या हुआ।

"उनके साथ मेरा रिश्ता अच्छा नहीं है, लेकिन यह बेहतर हो रहा है।"

"मैं सारा * को हर समय धन्यवाद देता हूं कि उसने क्या किया। उसने मेरी जान बचाई।"

घरेलू हिंसा जैसे अन्य मुद्दे यूके में दक्षिण एशियाई महिलाओं को भी प्रभावित करते हैं और चूंकि तलाक को एक विकल्प के रूप में नहीं देखा जाता है, वे चुपचाप पीड़ित हैं।

यह दुर्व्यवहार अक्सर आत्महत्या की ओर ले जाता है क्योंकि महिला को लगता है कि यही उसका एकमात्र रास्ता है।

यदि देसी समुदाय ने इन विषयों को गले लगाना जारी नहीं रखा, तो एक बदलाव किया जा सकता है। इसके बजाय, जैसे आत्महत्या को नजरअंदाज किया जाता है, वैसे ही इसके कारण भी हैं।

मानसिक बीमारी

दक्षिण एशियाई लोग आत्महत्या को क्यों नजरअंदाज करते हैं - बीमारी

एनसीआरबी ने पाया कि भारत में आत्महत्या करने वाले शीर्ष मुद्दे पारिवारिक समस्याएं, प्रेम संबंध, नशीली दवाओं के दुरुपयोग और मानसिक बीमारी थे।

18 से 45 वर्ष की आयु के लोगों के लिए पारिवारिक समस्याएं सबसे बड़ी वजह थीं।

यह बताता है कि दक्षिण एशियाई समुदाय में आत्महत्या इतनी बड़ी समस्या क्यों है। पारिवारिक समस्याओं को मिलकर सुलझाना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं है।

इसके बजाय, वे युवा वयस्कों को यह महसूस करा रहे हैं कि आत्महत्या ही उनका एकमात्र विकल्प है। एक रास्ता निकालने के लिए इतने बेताब, वे अपनी जान ले लेते हैं जहाँ एक बातचीत उन्हें बचा सकती थी।

दक्षिण एशियाई संस्कृति में, अक्सर यह सुना जाता है कि किसी को भी शिकायत करना बंद कर देना चाहिए और जो भी समस्या हो उस पर आगे बढ़ना चाहिए। एकमात्र दर्द जिसका हमें उल्लेख करना चाहिए वह है शारीरिक दर्द, जिसका इलाज किया जा सकता है।

उदास, नीचा, बेकार महसूस करना कोई बात करने की बात नहीं है और निश्चित रूप से यह एक प्रकार की बीमारी नहीं है। अच्छी तरह से अध्ययन करने, अच्छी नौकरी पाने और शादी करने का दबाव महसूस करना ही जीवन है।

हालांकि, इन क्षेत्रों को हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। मानसिक बीमारी का इलाज उतना ही करना चाहिए जितना कि एक शारीरिक बीमारी का। मनोचिकित्सक डॉ समीर पारिख इस बात पर जोर देते हुए कहते हैं:

"सबसे पहले, हमें मानसिक बीमारी को एक चिकित्सीय बीमारी के रूप में समझना होगा।

“हमें यह सोचना बंद करना होगा कि उन्हें नकली बनाया जा सकता है, यह सोचना बंद करें कि वे व्यक्तिगत सीमाएँ हैं या वे पसंद की बात हैं, यह सब बकवास है।

"हमें किसी भी अन्य बीमारी की तुलना में मानसिक बीमारी से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। उदाहरण के लिए, यदि मुझे कोई अन्य बीमारी है, जैसे मधुमेह या थायरॉयड, यदि मैं डॉक्टर से परामर्श नहीं करता, तो मेरी स्थिति बिगड़ जाएगी।

"इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह शरीर की शारीरिक बीमारी है या मन की बीमारी है।"

अगर मानसिक बीमारी और आत्महत्या को नज़रअंदाज कर दिया जाए, तो हम प्रभावित लोगों को बचाने की उम्मीद कैसे कर सकते हैं?

खामोशी में दर्द

दक्षिण एशियाई लोग आत्महत्या को क्यों नज़रअंदाज करते हैं - पीड़ित

एशियन एंड पैसिफिक आइलैंडर अमेरिकन हेल्थ फोरम (APIAHF) ने पाया कि अमेरिका में 15-24 वर्ष की आयु के दक्षिण एशियाई लोगों में अवसादग्रस्तता के लक्षणों से पीड़ित होने की सबसे अधिक संभावना थी।

एक अन्य रिपोर्ट में पाया गया कि अमेरिका में दक्षिण एशियाई महिलाओं में सामान्य आबादी की तुलना में आत्महत्या की दर अधिक थी। इसने यह भी कहा कि दक्षिण एशियाई लोगों के मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं का उपयोग करने की सबसे कम संभावना थी।

रिपोर्ट में यह भी पाया गया कि दक्षिण एशियाई लोग केवल शारीरिक दर्द से पीड़ित होने पर ही डॉक्टर के पास जाते हैं। इसने यह भी कहा कि दक्षिण एशियाई डॉक्टरों के अपने रोगियों से उनकी मानसिक भलाई के बारे में पूछने की संभावना कम है।

गुरजीत* लंदन की एक 34 वर्षीय दक्षिण एशियाई महिला है, जो किशोरावस्था से ही अवसाद से पीड़ित है:

“मुझे लगता था कि मेरे साथ कुछ गड़बड़ है। अवसाद और चिंता जैसे शब्दों का मेरे लिए कोई मतलब नहीं था क्योंकि मैंने उन्हें अपने परिवार में कभी किसी के द्वारा कहे नहीं सुना।

"मुझे हाई स्कूल में धमकाया गया था और जब मैं 16 साल का था तब मैंने खुद को नुकसान पहुंचाना शुरू कर दिया था। एक दिन मैंने इसे अपनी मां को बताया जो दंग रह गई थी। यह स्पष्ट था कि वह नहीं जानती थी कि क्या कहना है।

"उसने मुझसे ऐसा करना बंद करने के लिए कहा और बस इतना ही कहना था। इस बात का कोई उल्लेख नहीं था कि शायद मुझे कुछ पेशेवर मदद की ज़रूरत थी इसलिए मैंने इसका दोबारा उल्लेख नहीं किया।

"मैंने उसी साल बाद में आत्महत्या करने की कोशिश की लेकिन मेरे परिवार को पता भी नहीं चला।"

"जब मैं अपने 20 के दशक में था तो मैंने फिर से कोशिश की और वे इसके बारे में भी नहीं जानते।

"हाल ही में मुझे मदद मिलनी शुरू हुई है और अब मैं दवा पर हूं और एक चिकित्सक को देखता हूं। मैं अपने परिवार से दूर रहता हूं और जब मैं उन्हें देखता हूं, तब भी हम इस बारे में बात नहीं करते हैं।

“शायद अगर मेरी माँ मुझे १६ साल की उम्र में डॉक्टर के पास ले जाती, तो मेरा जीवन अलग हो जाता। एक डॉक्टर ने मुझे बताया होगा कि मेरी पीड़ा असामान्य नहीं थी।

“चीजें बिगड़ने से पहले मुझे वह मदद मिल जाती, जिसकी मुझे जरूरत होती, लेकिन भारतीय परिवारों के साथ ऐसा ही है। आप इन चीजों के बारे में बात नहीं करते क्योंकि यह शर्मनाक है।"

Covid -19

दक्षिण एशियाई लोग आत्महत्या को क्यों नजरअंदाज करते हैं - covid

मार्च-मई लॉकडाउन के दौरान 2020 के कोविड -19 महामारी ने भारत में 300 से अधिक आत्महत्याओं को देखा। तनाव और सामाजिक गतिविधियों की कमी देश में अधिक अवसाद, शराब और आत्म-नुकसान का कारण बन रही है।

नौकरियों का नुकसान और वित्तीय स्वतंत्रता की कमी को भी आत्महत्या के आंकड़े बढ़ने के मुख्य कारणों में से एक के रूप में उद्धृत किया जाता है। के बाद भी महामारीमाना जा रहा है कि भारत को इसका खामियाजा भुगतना पड़ेगा।

बड़े पैमाने पर बेरोजगारी आत्म-दया, आगे अवसाद और शराब की ओर ले जाएगी और यह बदले में, आगे आत्महत्याओं का कारण बन सकती है।

डेटा से पता चलता है कि मानसिक स्वास्थ्य एक वास्तविक समस्या है और महामारी ने इसे आसान नहीं बनाया है।

पिछले दो वर्षों में भारत में आत्महत्या की दर में वृद्धि के साथ, ऐसा क्यों है कि आत्महत्या को नजरअंदाज कर दिया जाता है?

मैन्नी* एक 25 वर्षीय स्नातक है जो मुंबई में रहता है और महामारी के कारण एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर के रूप में अपनी नौकरी खो दी है। उस चुनौतीपूर्ण समय के बारे में बोलते हुए, जिसका वह और अन्य लोग सामना कर रहे हैं, मैनी कहते हैं:

“यह मेरे और मेरे दोस्तों के लिए इतना मुश्किल समय रहा है। हमने इतनी मेहनत से पढ़ाई की और अब हमारे लिए कोई नौकरी नहीं है। हम Uber चलाते हैं या फ़ूड डिलीवरी कंपनियों के लिए काम करते हैं।

“महामारी ने भारत को वास्तव में कठिन मारा और मुझे लगता है कि देश और अर्थव्यवस्था को ठीक होने में लंबा समय लगेगा। मुझे नहीं पता कि मैं फिर से इंजीनियर के रूप में कब काम करूंगा।

"मैं अपने कुछ दोस्तों को देखता हूं जो बहुत उदास हैं और मैं भी उदास महसूस करता हूं। ऐसा लगता है कि हमें कोई उम्मीद नहीं है। मैं उन लोगों को जानता हूं जिन्होंने अपनी जान ले ली है।

"लोगों को अपनी नौकरी खोने पर शर्म आती है और वे नहीं जानते कि और क्या करना है।"

“वे चरम सीमा पर चले जाते हैं और कोई रास्ता नहीं देखते हैं और फिर वे खुद को मार लेते हैं। यह बहुत दुखद है।"

दक्षिण एशियाई समुदाय चुप्पी पसंद करता है क्योंकि अपनी समस्याओं के बारे में बात करना एक कमजोरी के रूप में देखा जाता है। हालांकि यह आपके परिवार के सदस्यों के लिए सिर्फ एक कमजोरी नहीं है।

इससे भी बड़ी बात यह है कि जब बात देसी समुदाय के अन्य लोगों के देखने की आती है तो यह और भी बड़ा मुद्दा है।

कई लोगों के लिए इज्जत या इज्जत रखना सर्वोपरि है अन्यथा इसे परिवार में शर्म या शर्म लाने के रूप में देखा जाता है।

यह इस बहस पर एक बड़ा सवाल खड़ा करता है। क्या प्रतिष्ठा वास्तव में हमारे अपने अस्तित्व से ज्यादा महत्वपूर्ण है?

यदि आत्महत्या को नजरअंदाज कर दिया जाता है, तब भी जब सभी आंकड़े बताते हैं कि यह बदतर हो रहा है, हम केवल खुद को पूर्ण और सुखी जीवन जीने से रोक रहे हैं।

यदि आप खराब मूड की भावनाओं से पीड़ित हैं, या अपनी जान लेने का विचार कर रहे हैं, तो मौन में पीड़ित न हों। समरिटन्स को 116 123 पर निःशुल्क कॉल करें या www.samaritans.org पर जाएं।  सहायता हमेशा उपलब्ध है।

व्यक्ति अपने स्थानीय जनरल प्रैक्टिशनर से भी सलाह ले सकते हैं जो आत्मघाती विचारों को बहुत गंभीरता से लेते हैं।

दल पत्रकारिता में स्नातक हैं, जिन्हें खेल, यात्रा, बॉलीवुड और फिटनेस पसंद है। उनका पसंदीदा उद्धरण है, "मैं विफलता स्वीकार कर सकता हूं, लेकिन मैं कोशिश नहीं करना स्वीकार नहीं कर सकता," माइकल जॉर्डन द्वारा।

* नाम गुमनामी के लिए बदल दिए गए हैं




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