दीपिका पादुकोण ने डिप्रेशन से लड़ाई के बारे में बात की

दीपिका पादुकोण ने चिंता और अवसाद से पीड़ित अपने अनुभवों के बारे में बहादुरी से बात की है।

फिल्मांकन के दौरान उसकी स्थिति विशेष रूप से गंभीर हो गई नया साल मुबारक हो 2014 में।

स्थिति को संबोधित करने के लिए उसके पास परामर्श और दवा दोनों थे, और उसका मानना ​​है कि वह अब ठीक हो गई है।

हालाँकि, उनके एक करीबी दोस्त ने उनकी वजह से अपनी जान ले ली मानसिक बीमारी.

दीपिका का मानना ​​है कि शारीरिक स्वास्थ्य के साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी गंभीरता से लेने की जरूरत है।

अपने स्वयं के अनुभव को साझा करके, दीपिका मानसिक बीमारी से जुड़े कलंक को तोड़ने की उम्मीद कर रही है।

दीपिका ने कहा है कि वह चिंता और अवसाद के बारे में अधिक जागरूकता पैदा करने के लिए निकट भविष्य में एक पहल शुरू करेंगी।

भारतीय ब्रॉडशीट के साथ एक साक्षात्कार में हिंदुस्तान टाइम्स, दीपिका ने कहा कि यह सब 2014 की शुरुआत में शुरू हुआ, जब वह थकावट के कारण बेहोश हो गई। उसने कहा: “यह सब वहाँ से बहुत कठिन था। मुझे अपने पेट में एक अजीब सा खालीपन महसूस हुआ। ”

पहले तो उसने सोचा कि यह तनाव है, और इसलिए उसने खुद को काम और एक सक्रिय सामाजिक जीवन में व्यस्त रखकर खुद को विचलित करने की कोशिश की। हालांकि, आवर्ती नकारात्मक भावनाएं कम नहीं हुईं:

“मेरी सांस उथली थी। मैं एकाग्रता की कमी से पीड़ित था और अक्सर टूट जाता था। ”

दीपिका ने कहा कि वह अपने माता-पिता के सामने मोर्चा संभालेगी, जो उनके आने पर, उनके अकेले रहने और लंबे समय तक काम करने के बारे में चिंता जाहिर करेंगे।

हालाँकि, अपनी सच्ची भावनाओं को छिपाने के इन प्रयासों के बावजूद, दीपिका अपनी माँ के सामने टूट गई। उसकी माँ ने उसे अन्ना चन्डी के एक मनोवैज्ञानिक मित्र के संपर्क में रखा।

दीपिका से मिलने के लिए अन्ना ने बेंगलुरु से मुंबई के लिए उड़ान भरी: “मैंने उनसे दिल की बात की। उसने निष्कर्ष निकाला कि मैं चिंता और अवसाद से पीड़ित थी। "

शुरुआत में दीपिका दवा लेने से हिचक रही थीं और उन्हें लगा कि काउंसलिंग ही इसका समाधान होगा। हालांकि उसने कहा: "परामर्श में मदद मिली, लेकिन केवल एक हद तक।"

उसने जारी रखा: “ऐसे दिन थे जब मुझे ठीक लगेगा। लेकिन कई बार, एक दिन के भीतर, भावनाओं का एक रोलर-कोस्टर होता था। अंत में, मैंने अपना निर्णय स्वीकार कर लिया। ”

वह दूसरी राय के लिए एक अन्य मनोवैज्ञानिक, बेंगलुरु के डॉक्टर श्याम भट्ट से मिले। पुनर्विचार करने के बाद उसने अपना मन बदल लिया: "मैंने दवा ली, और आज मैं बहुत बेहतर हूँ।"

के फिल्मांकन के बाद नया साल मुबारक हो खत्म हो गया, दीपिका ने बेंगलुरु में अपने परिवार के साथ समय बिताने के लिए और मानसिक और शारीरिक रूप से दोनों को ठीक करने के लिए दो महीने का ब्रेक लिया।

हालांकि, मुंबई लौटने पर, उसे पता चला कि चिंता और अवसाद के कारण उसके एक दोस्त ने आत्महत्या कर ली थी। दीपिका ने कहा:

“मेरे व्यक्तिगत अनुभव के साथ-साथ मेरे दोस्त की मृत्यु ने मुझे इस मुद्दे को उठाने का आग्रह किया, जिसके बारे में आमतौर पर बात नहीं की जाती है। अवसाद के बारे में बात करने के लिए शर्म और कलंक जुड़ा हुआ है। ”

दीपिका का मानना ​​है कि वर्तमान में मानसिक बीमारी के बारे में पर्याप्त समझ नहीं है, और अक्सर लोग इसके लिए शर्मिंदा हैं।

उसने कहा: “मैं लोगों को पीड़ित देखती हूं, और उनके परिवार इसके बारे में शर्म की भावना महसूस करते हैं, जो मदद नहीं करता है। एक को समर्थन और समझ की जरूरत है। ”

इसके अलावा, दीपिका के अनुसार, उनके कई मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों की प्रतिक्रिया अविश्वास है: "सबसे आम प्रतिक्रिया है: 'आप कैसे उदास हो सकते हैं? आपके लिए सब कुछ है। आप माना नायिका हैं और एक आलीशान घर है, कार, moives ... और क्या आप चाहते हैं? ''

दीपिका के जीवन पर एक अलग दृष्टिकोण के साथ, और भविष्य के बारे में सकारात्मक बात की। उसने कहा: “इस पर काबू पाने से मुझे एक मजबूत इंसान बनाया गया है और मैं अब अपने जीवन को बहुत अधिक महत्व देती हूँ।

“इसे स्वीकार करने और इसके बारे में बोलने से मुझे मुक्ति मिली है। मैंने दवा लेना बंद कर दिया है, और मुझे उम्मीद है कि मेरा उदाहरण लोगों को मदद के लिए पहुंचने में मदद करेगा। ”

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने उनकी स्थिति के बारे में बोलने के साहस के लिए दीपिका की प्रशंसा की है।

पब्लिक हेल्थ फ़ाउंडेशन ऑफ़ इंडिया के प्रोफेसर विक्रम पटेल ने कहा: "यह बहुत अच्छी खबर है कि कोई व्यक्ति जो सार्वजनिक दृष्टि से बेहद लोकप्रिय है, बाहर आ गया है और एक ऐसे स्वास्थ्य मुद्दे के बारे में बोला है जो परंपरागत रूप से कलंकित है।"

सोशल मीडिया खबरों की प्रतिक्रिया से लबालब था। कई संदेशों ने दीपिका की उस स्टैंड की प्रशंसा की, जो उन्होंने लिया था।

साहिल रिज़वान ने ट्वीट किया: “डिप्रेशन और चिंता से पीड़ित के बारे में बोलने के लिए दीपिका पर अच्छा। बहुत सारे लोग नहीं करेंगे। ”

राणा अयूब ने ट्विटर पर पोस्ट एक संदेश में कहा: "आप पर गर्व है @deepikapadukone बाहर बात करने के लिए।"

दीपिका पादुकोण की बोल्ड घोषणा ब्रिटिश-एशियाई बॉलीवुड प्रशंसकों के साथ भी गूंजती रही।

लंदन से कबीर ने कहा: "मुझे लगता है कि यह उसके कद और स्थिति के लिए महत्वपूर्ण था कि वह अवसाद से पीड़ित था। और इसने उनके निजी जीवन और करियर को कैसे प्रभावित किया। ”

बर्मिंघम से भावना ने कहा: “मैं उसकी प्रशंसा करती हूं। मुझे लगता है कि लोग इसके लिए उसका सम्मान करेंगे। हमारे भारतीय लोग इस मुद्दे से डरते हैं। लोगों को अब उस सहायता की तलाश के लिए प्रेरित किया जा सकता है जिसकी उन्हें ज़रूरत है। ”

दीपिका पादुकोण और उनकी टीम चिंता और अवसाद के बारे में जागरूकता बढ़ाने की योजना पर काम कर रही है। वह निकट भविष्य में पहल का खुलासा करने की उम्मीद करती है।