नरगिस फाखरी फिटनेस रूटीन पर खुलती हैं

नरगिस फाखरी ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 पर अपनी फिटनेस दिनचर्या के बारे में खोला।

उसने बताया कि जब वह 2021 में न्यूयॉर्क में थी, तो उसने एक योग स्टूडियो में एक महीने का मुफ्त पास उपहार में दिए जाने के बाद योग करना शुरू किया।

अभिनेत्री ने कहा: "मुझे तुरंत ही विभिन्न प्रकार के योग से प्यार हो गया।"

वर्तमान में वह खुद को कैसे फिट रख रही हैं, इस पर नरगिस ने कहा:

"मैं योग का अनुयायी हूं, लेकिन मैं अपने फिटनेस आहार में अन्य चीजों को भी शामिल करता हूं।

"मैं पिलेट्स प्यार करता हूँ। मैं इन दिनों तैराकी, ट्रेडमिल कार्डियो और कुछ HIIT अभ्यासों के साथ बहुत अधिक भार प्रशिक्षण कर रहा हूं।

"मैं चीजों को मिलाना पसंद करता हूं क्योंकि यह मेरे लिए चीजों को रोमांचक बनाता है। मुझे लगता है कि जब आप मिक्स रखते हैं, तो आपका वजन तेजी से कम होता है।"

नरगिस ने कहा कि वह योग का आनंद लेती हैं क्योंकि यह सिर्फ शारीरिक व्यायाम से कहीं अधिक है।

"योग केवल वजन घटाने के लिए नहीं है। योग मेरे लिए एक व्यायाम है, जो शरीर, मन और आत्मा के लिए है। यही कारण है कि मैं इसे बहुत प्यार करता हूँ।

"जब आपका शरीर स्वस्थ है और आपका दिमाग नहीं है, तो यह आपको कहीं नहीं ले जा रहा है, यह इसके विपरीत है। आपको दोनों के संयोजन की आवश्यकता है। ”

हालांकि उन्होंने माना कि उन पर हर समय फिट रहने का दबाव होता है।

उसने कहा हिंदुस्तान टाइम्स: "निश्चित रूप से, दबाव चालू है!

“उद्योग में बहुत सारे फिट पुरुष और महिलाएं हैं। लगातार एक फिट रोल मॉडल बनना मुश्किल हो सकता है। हम इंसान हैं और कुछ समय के लिए सुस्त हो जाते हैं। ”

नरगिस फाखरी ने हाल ही में कान्स फिल्म फेस्टिवल और अबू धाबी में IIFA अवार्ड्स में शिरकत की, क्योंकि कोविड -19 महामारी ने इस तरह की घटनाओं को होने से रोक दिया था।

रेड कार्पेट पर चलने के बारे में बोलते हुए नरगिस ने कहा:

“फिर से रेड कार्पेट पर होना आश्चर्यजनक लगता है।

“सबसे मजेदार हिस्सा तैयार हो रहा है, आपको डिजाइनर कपड़े, आभूषण पहनने और अपने बाल और मेकअप करने को मिलता है।

“जाहिर है, हम हर दिन ऐसे नहीं दिखते। इस दृश्य पर दोबारा आकर मुझे बहुत खुशी हुई।"

नरगिस ने फिटनेस के अलावा अपनी निजी जिंदगी के बारे में भी बात की।

यह पूछे जाने पर कि वह सिंगल हैं या रिलेशनशिप में, नरगिस ने कहा:

"मैं तब तक सिंगल हूं जब तक मेरी उंगली में अंगूठी न हो। यही मेरी एकमात्र टिप्पणी है!"

काम के मोर्चे पर, नरगिस के पास चार स्क्रिप्ट हैं जिनके बारे में वह सोच रही हैं।

“इस साल चीजें निश्चित रूप से होने वाली हैं और आप मुझे अगले साल पर्दे पर देखेंगे। मैं खुद को पर्दे पर वापस देखने का इंतजार कर रहा हूं।"