"मैं हमेशा अपने पर्स में सिर्फ एक कंडोम रखता हूँ"
चाहे आप पुरुष या महिला हों, गर्भनिरोधक क्या काम कर रहा है, यह आपके लिए सबसे उपयुक्त है।
विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक संचार, आराम और आत्मविश्वास हैं।
संचार आवश्यक है, खासकर अपने साथी, डॉक्टर और परिवार के साथ।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपका साथी क्या चाहता है और यदि वे किसी भी गर्भनिरोधक का उपयोग कर रहे हैं।
जीपी या नर्स का दौरा करते समय अपने यौन इतिहास के बारे में खुला और ईमानदार होना भी महत्वपूर्ण है ताकि वे आपके लिए सर्वोत्तम तरीकों की सलाह दे सकें।
जो आप अपने डॉक्टर को बताएंगे वह गोपनीय होगा, इसलिए यदि आप 16 वर्ष से कम उम्र के हैं या अपने परिवार को जानना नहीं चाहते हैं, तो यह कोई समस्या नहीं होगी।
जबकि गर्भनिरोधक अक्सर घर पर एक वर्जित विषय हो सकता है, विशेष रूप से दक्षिण एशियाई संस्कृति में, इसके बारे में दोस्तों और परिवार से बात करना उपयोगी होता है ताकि वे जान सकें कि आप सुरक्षित हैं।
अधिकांश भाग के लिए, दक्षिण एशियाई माता-पिता यौन संबंधों की बात करते हैं, लेकिन यह किसी को विश्वास दिलाने में मदद करता है।
यदि आप अपने करीबी दोस्तों और भाई-बहनों के साथ सेक्स के बारे में नहीं बोलते हैं, लेकिन यौन रूप से सक्रिय हैं और नियमित रूप से गर्भनिरोधक का उपयोग कर रहे हैं, तो संभावना है कि उन्हें पहले से ही कुछ विचार है कि आप सेक्स कर रहे हैं, इसलिए यह उनके साथ खुले रहने के लायक है।
दिन के अंत में, माता-पिता आपको अवांछित गर्भावस्था या एसटीआई के बजाय सुरक्षित सेक्स करना पसंद करेंगे।
जीपी या यौन स्वास्थ्य (जीयूएम) क्लिनिक पर जाने से पहले अनुसंधान का संचालन करना उपयोगी है क्योंकि कंडोम और गोली लोकप्रिय हैं, वे एकमात्र तरीके नहीं हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है और यह पर्याप्त रूप से प्रचारित नहीं है।
कंडोम की सिफारिश की जाती है और उन्हें फार्मासिस्टों या जीयूएम क्लिनिक में मुफ्त में दिया जा सकता है।
एनएचएस वेबसाइट प्रत्येक अलग-अलग विधि से गुजरने और आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के लिए एक विश्वसनीय स्रोत है।
सहज होना भी जरूरी है। यदि कोई विशेष विधि है जिससे आप खुश नहीं हैं, जैसे कि कंडोम या फीमिडोम के मामले में, तो यह एक महिला के लिए गोली, प्रत्यारोपण या डायाफ्राम का उपयोग करने के लिए फायदेमंद है। ये तरीके गर्भावस्था को रोकने में विश्वसनीय हैं और एसटीआई को रोकने के लिए कंडोम या फीमिडोम के साथ जोड़ा जा सकता है।
जब शोध करना कि आपके लिए कौन सा तरीका सबसे अच्छा है, तो प्रत्येक के लिए पेशेवरों और विपक्षों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
साथ ही, प्रत्येक विधि प्रत्येक महिला के लिए अलग तरह से काम करती है। जबकि गोली लोकप्रिय है, इसे हर दिन एक निर्धारित समय पर लेने के लिए याद रखना अव्यावहारिक हो सकता है।
इम्प्लांट के साथ, यह कुछ महिलाओं के लिए अनियमित पीरियड्स, हैवी फ्लो या नो पीरियड्स का कारण बन सकता है लेकिन यह 3 साल तक रहता है जो इसे परेशानी मुक्त बनाता है।
एक डायाफ्राम पुन: प्रयोज्य है और योनि में सेक्स से पहले डाला जाता है जो असुविधाजनक है। हालाँकि, इसे लगाना मुश्किल हो सकता है और इसके लिए कुछ उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
महिलाओं के लिए अन्य तरीकों में गर्भनिरोधक के प्राकृतिक रूप के रूप में पैच, आईयूडी, आईयूएस और हर्बल उपचार शामिल हैं।
इसलिए, जब शोध करना कि आपके लिए कौन सा तरीका सबसे अच्छा है, तो प्रत्येक के लिए पेशेवरों और विपक्षों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।
अरुण, एक स्नातक, हमें बताएं: "मेरी लंबी अवधि की प्रेमिका प्रत्यारोपण का उपयोग करती है और जहां तक मुझे पता है, उसने एक वर्ष से अधिक समय तक अपनी अवधि नहीं रखी है, लेकिन जाहिर है यह कुछ महिलाओं के लिए सामान्य है।
"हमने कंडोम से इंप्लांट पर स्विच करने का फैसला किया क्योंकि हमारे लिए नियमित रूप से सेक्स करना आसान था और हम जानते हैं कि हम दोनों में से कोई भी एसटीआई नहीं है।"
अपने साथी के साथ इस बारे में बात करने के लिए आत्मविश्वास होना आवश्यक है ताकि आप दोनों के लिए गर्भनिरोधक सबसे अच्छा हो।
यदि यह एक रिश्ते के भीतर है और आप दोनों यौन संबंध बनाना शुरू करने के लिए सहमत हो गए हैं, तो अक्सर यह बातचीत शुरू करने में अजीब हो सकता है लेकिन याद रखें कि यह आप दोनों को कितना फायदा पहुंचाएगा।
यदि यह एक बार होने वाला अवसर है, तो हमेशा एक कंडोम लें क्योंकि आप इस व्यक्ति के यौन इतिहास को नहीं जानते हैं और यह गर्भावस्था और एसटीआई को रोकता है।
जबकि अल्कोहल वन-नाइट स्टैंड का एक प्रमुख प्रभाव है, सुरक्षित यौन संबंध रखना महत्वपूर्ण है और इसके लिए अनुकूल नहीं होना चाहिए क्योंकि परिणाम इसके लायक नहीं हैं।
विश्वविद्यालय की छात्रा सिमा, हमें बताती है: “मैं हमेशा अपने पर्स में सिर्फ कंडोम रखती हूँ। मुझे बाहर जाने और पीने में मजा आता है अगर मैं खुद को ऐसी स्थिति में पाता हूं जहां मैं सेक्स करना चाहता हूं, तो कम से कम मुझे पता है कि मेरे पास एक कंडोम है। मुझे फार्मेसी से मुफ्त में मेरा भोजन मिलता है या जब मैं यौन स्वास्थ्य जांच के लिए जीयूएम [यौन स्वास्थ्य] क्लिनिक का दौरा करता हूं। ”
अंतिम उपाय के रूप में, आपातकालीन सुबह के बाद की गोली फार्मेसियों में पाई जा सकती है, अक्सर मुफ्त में और गर्भावस्था को रोकने में सबसे प्रभावी है जितनी जल्दी आप इसे लेते हैं। हालांकि, इसे गर्भनिरोधक की नियमित विधि के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह एसटीआई के प्रसार को नहीं रोकता है।
जब आप यौन सक्रिय हो जाते हैं, तो कुल मिलाकर, गर्भनिरोधक महत्वपूर्ण है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने शोध को ऑनलाइन या क्लिनिक में करें और डॉक्टर या नर्स से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
याद रखें: संचार, आराम और आत्मविश्वास।
लोड हो रहा है ...