यदि आप पहली बार परिवर्तन करने की योजना बना रहे हैं, तो असफल होने के लिए खुद को स्थापित न करें।
हर साल, लगभग 92 प्रतिशत लोग अपने नए साल के संकल्पों को प्राप्त करने में विफल होते हैं।
DESIblitz में, हम आपको शीर्ष दे रहे हैं कि 10 सबसे खराब संकल्प क्या हैं, क्यों वे असफल होने की संभावना है, और नए साल के लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या किया जा सकता है।
हम नए साल के सबसे बुरे प्रस्तावों पर नज़र डालते हैं:
1. एक आहार पर जाओ
नए साल में आहार पर जाने की कोशिश करना सबसे आम संकल्पों में से एक है, इसलिए यह कोई आश्चर्य नहीं कि बहुत से लोग असफल हैं।
यदि बचे हुए खच्चर pies और choccies इच्छाशक्ति को उखाड़ फेंकने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो सर्दियों की उदास गहराई निश्चित रूप से और सबसे ठंडे महीनों में खुद को वंचित करने से केवल अधिक दिल का दर्द होगा।
यदि आपका उद्देश्य पाउंड बहाना है, तो तय करें कि कब शुरू करना है, और इसके लिए पहले से तैयारी करें; स्वस्थ भोजन की योजना बनाएं और सनक आहार से बचें, एक जॉगिंग मित्र ढूंढें और, सबसे महत्वपूर्ण बात, सुनिश्चित करें कि मिनेस पाई पहले से पॉलिश की गई हैं।
2. एक जिम में शामिल हों
डाइटिंग के साथ-साथ फिट और हेल्दी पोस्ट फेस्टिव पीरियड पाने के इच्छुक लोगों के लिए जिम ज्वाइन करना एक लोकप्रिय विकल्प है।
ब्रिटेन में किए गए नए साल के संकल्पों में से 51 प्रतिशत स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार करने के लिए हैं और आपको इसे प्राप्त करने के लिए घर से बाहर महंगी जिम सदस्यता के लिए कांटे नहीं लगाने होंगे।
रोजमर्रा की वस्तुओं जैसे कि खाने के टिन और पानी की बोतलों का उपयोग करने से अपनी खुद की फिटनेस व्यवस्था बनाने का मतलब है कि आप खतरनाक जिम के अंदर कदम रखे बिना भी फिट और स्वस्थ हो सकते हैं।
3. कैच अप टेलीविज़न
यदि ड्रामा सीरीज़ आपके द्वारा पास की गई है या यदि आप एक उपयोगकर्ता हैं नेटफ्लिक्स, तुम अकेले नहीं हो। हम में से कई वास्तव में नए साल में और अधिक टीवी देखने का संकल्प करते हैं क्योंकि यह उन बॉक्स सेटों को खोलने का सही समय है।
श्रृंखला या दो के लिए खुद को प्रतिबद्ध करना आपको नवीनतम एपिसोड के साथ अद्यतित रखेगा, और बदले में, यह कार्यालय में बातचीत को जारी रखने में मदद करेगा।
हालाँकि, यह कम्फ़र्टेबल काउच एक फिसलन ढलान है और सोमवार को होने वाली महत्वपूर्ण बैठक से कम से कम 8 घंटे पहले टेलीविजन को बंद कर देना बेहतर होगा।
4. कुछ नया सीखें
यदि आप नए साल में कुछ नया सीखने का इरादा रखते हैं, तो इसे बहुत सावधानी से सोचें।
एक नई भाषा सीखना तब तक ठीक है जब तक आप पाते हैं कि आपके क्षेत्र में कोई कक्षाएं नहीं हैं और आप जो YouTube श्रृंखला देख रहे हैं वह केवल सामान्य क्रियाओं के रूप में है।
खाना पकाने या बेकिंग के साथ पुरस्कार बहुत अधिक तत्काल (और संभावित रूप से स्वादिष्ट) होते हैं, बशर्ते कि आप पहले किसी को जहर न दें।
5. गोइंग ट्रैवलिंग
अधिक यात्रा करने का विकल्प निराशा में समाप्त होने की संभावना है यदि आपको केवल दो सप्ताह का काम मिलता है और पहले से ही उन दिनों में से दो पहले से ही दंत चिकित्सक नियुक्तियों और दादी के जन्मदिन के भोजन द्वारा उठाए जाते हैं।
यदि यह पता चलता है कि दुनिया के रोमांच पर जाने का वर्ष नहीं है, तो ब्रिटेन में बहुत सारे रोमांचक गंतव्य हैं जो यात्रा के लायक हैं, समय के एक अंश पर ताजी हवा और सांस्कृतिक अनुभवों का खजाना पेश करते हैं और इसकी लागत होती है। दुनिया भर में घूमने जाने के लिए ले लो।
6. संगठित हो जाओ
यदि आप संगठित होने के लिए पर्याप्त संगठित हैं, तो यह एक अच्छी शुरुआत है।
यदि कार्य बहुत अधिक है, तो आप चीजों को प्राप्त करने में असफल होने की संभावना रखते हैं, इसलिए उन सभी चीज़ों की सूची लिखें जिन्हें आप व्यवस्थित करना चाहते हैं, और फिर उन्हें छोटे लक्ष्यों में और तोड़ दें।
यह आपके द्वारा छांटे जाने वाले किसी भी काम के लिए काम करता है, जैसे कि वित्त पोषण करना या यात्रा की योजना बनाना।
7. खुश रहो
असंभव कार्य नहीं तो पूरे साल खुद को खुश रखने का लक्ष्य निर्धारित करना एक कठिन काम है।
इसके बजाय, अधिक सकारात्मक सोचने के लिए खुद को चुनौती दें।
सकारात्मक सोच तनाव कम करने, जीवनकाल बढ़ाने और शारीरिक और मानसिक कल्याण को बढ़ावा देती है।
8. पैसा बचाओ
पैसे के साथ ज़िम्मेदार होना और इसे बरसात के दिन के लिए दूर रखना नए साल में एक आम संकल्प है - मुसीबत यह है कि हर दिन 'बरसात' होती है।
अस्पष्ट मौसम, एक अस्थिर अर्थव्यवस्था और अनिश्चित राजनीतिक दृष्टिकोण का मतलब है कि अधिक से अधिक लोगों को अपनी बचत में डुबकी लगाने के लिए लुभाया जा रहा है ताकि जीवन से थोड़ा और आनंद मिल सके।
बचत करना दुनिया की सबसे रोमांचक चीज़ नहीं है, लेकिन अगर आप इससे चिपके रह सकते हैं, तो नई कार, छुट्टी या घर साल के बाहर होने तक आपका हो सकता है।
9. उस नए कैरियर के लिए जाओ
क्या आप सोच रहे हैं कि यह करियर बदलने का साल हो सकता है? आप अकेले नहीं हैं, ब्रिट्स के लगभग 22 प्रतिशत लोग अपने संकल्प के रूप में नई कैरियर की महत्वाकांक्षा का पीछा करना चाहते हैं।
इस योजना को अमल में लाने से पहले विचार करने के लिए सवाल हैं, हालांकि, जैसे कि, क्या यह आपके लिए छलांग लगाने के लिए व्यावहारिक है? और क्या आपको यकीन है कि घास हरियाली होगी?
किसी भी तरह से, यह आधी रात के स्ट्रोक पर विचार करना जब पार्टी पूरे जोरों पर है, अनुशंसित नहीं है। आप जनवरी में उठना नहीं चाहते हैं और सिर में दर्द हो सकता है।
10. जीत अपने पूर्व वापस
हम सभी को पछतावा होता है कि हम टूट गए, कि हम पिछले कुछ महीनों से भूखे हैं।
या जो दूर हो गया, उसके बारे में कैसे? लेकिन सभी खोए हुए प्यार फिर से पाने के लायक नहीं होते।
क्यों एक साल के लिए कुछ है कि शायद नहीं होने जा रहा है पर पूरे साल बर्बाद? सभी के बाद बहुत अधिक मछली है।
अपने नए साल के संकल्पों पर कैसे टिके रहें:
- यथार्थवादी रहो
- दोस्तों और परिवार का समर्थन प्राप्त करें
- छोटे-छोटे प्राप्य कदम उठाएं
- स्वयं को पुरस्कृत करो
- किसी भी असफलता से सीखें
- अपनी आदतों को अच्छे के लिए बदलें
तो क्या आप umpteenth वर्ष के लिए अपने संकल्प निर्धारित कर रहे हैं, या आप पहली बार परिवर्तन करने की योजना बना रहे हैं, अपने आप को विफल करने के लिए सेट न करें। सफलता के लिए हमारे सुझावों का पालन करें और एक नया साल मुबारक हो और आपको नया।
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