विश्वविद्यालय में अपने यौन स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें

एसटीआई और गर्भनिरोधक के बारे में बात करना कठिन होने की जरूरत नहीं है। DESIblitz प्रस्तुत करता है कि आप अपने यौन स्वास्थ्य को कैसे नियंत्रित रख सकते हैं।

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शीघ्र निदान के साथ, अधिकांश संक्रमणों को ठीक किया जा सकता है।

सेक्स और यौन स्वास्थ्य विश्वविद्यालय के अनुभव का एक बड़ा हिस्सा हो सकता है।

दक्षिण एशियाई समुदाय में सेक्स के बारे में बात करना वर्जित है लेकिन अपने यौन स्वास्थ्य की उपेक्षा करना क्योंकि आपने कभी नहीं सीखा कि कैसे गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

जबकि यौन स्वास्थ्य के बारे में बात करना अजीब हो सकता है, यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) यौन रूप से सक्रिय किसी भी व्यक्ति के लिए एक वास्तविकता है।

घर से दूर जाने के साथ-साथ यह भी पहली बार होगा कि कई छात्र-छात्राएं करना शुरू करेंगे का पता लगाने सेक्स और रिश्ते।

इसलिए, विश्वविद्यालय यौन स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करने और प्रदान करने के लिए एक अच्छी स्थिति में हैं।

हालाँकि, इनमें से कई सेवाएँ एक विश्वविद्यालय से दूसरे विश्वविद्यालय में भिन्न होती हैं और एक में सूचना और सलाह तक पहुँचना मुश्किल हो सकता है गैर आलोचनात्मक रास्ता.

जबकि यौन स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्राप्त करने की जिम्मेदारी केवल आपके कंधों पर नहीं आनी चाहिए, असुरक्षित यौन संबंध के जोखिमों से अवगत होना महत्वपूर्ण है।

यह भी याद रखने योग्य है कि अपने यौन स्वास्थ्य की देखभाल करना सामान्य है और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है।

सामन्था डिज़्नी, यौन स्वास्थ्य दान में सेवा प्रबंधक टेरेंस हिगिंस ट्रस्ट कहते हैं:

"एक एसटीआई क्लिनिक में जाने का इलाज उसी तरह करें जैसे आप अपने डॉक्टरों या दंत चिकित्सक के पास जाते हैं।

"अपने यौन स्वास्थ्य की देखभाल करना जीवन का एक सामान्य हिस्सा है।"

सौभाग्य से, आपके यौन स्वास्थ्य की देखभाल करना आसान है और एसटीआई से आसानी से बचा जा सकता है।

इन युक्तियों का पालन करके, आप हर बार सुरक्षित रहते हुए विश्वविद्यालय में अपनी कामुकता का पता लगा सकते हैं।

नियमित जांच कराएं

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एसटीआई के लिए परीक्षण करवाना एक सीधी, त्वरित और गोपनीय प्रक्रिया है।

अकेले 2019 में, यौन स्वास्थ्य पर किए गए 468,342 नए एसटीआई निदान थे क्लीनिक इंग्लैंड में।

जब तक आप गांठ, धक्कों, घावों और फफोले जैसे लक्षणों को नोटिस नहीं करते हैं, तब तक आपको यह एहसास नहीं हो सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जिसे एसटीआई है।

इसलिए, यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं तो सबसे अच्छी बात यह है कि सुरक्षित रहने के लिए नियमित जांच करवाएं।

विश्वविद्यालय के छात्र अपने स्थानीय में निःशुल्क एसटीआई परीक्षा प्राप्त कर सकते हैं एनएचएस यौन स्वास्थ्य क्लिनिक.

शीघ्र निदान के साथ, अधिकांश संक्रमणों को ठीक किया जा सकता है।

अच्छे यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित जांच महत्वपूर्ण है क्योंकि एक बार एसटीआई होने से आप इससे प्रतिरक्षित नहीं हो जाते हैं।

हालांकि यह जरूरी नहीं कि आपके अवसरों को बढ़ाए, आपको फिर से वही संक्रमण हो सकता है।

लक्षणों को न करें नजरअंदाज

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एसटीआई से जुड़े लक्षण कभी-कभी शर्मनाक हो सकते हैं, और ऐसा कुछ नहीं जिसे आप अपने दोस्तों या घर के सदस्यों के साथ बातचीत में बताना चाहें।

लक्षण बहुत दर्दनाक, असुविधाजनक हो सकते हैं और यहां तक ​​कि आपके दैनिक जीवन को भी प्रभावित कर सकते हैं।

लक्षणों में चकत्ते, असामान्य निर्वहन या जलन, दूसरों के बीच शामिल हैं।

विशिष्ट बीमारी के आधार पर, एसटीआई के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, हालांकि, उन्हें जल्द से जल्द संबोधित किया जाना चाहिए।

एसटीआई केवल कुछ हफ़्ते में अपने आप गायब नहीं होते हैं, और जितनी देर तक उनका इलाज नहीं किया जाता है, वे बदतर हो सकते हैं।

इसलिए, सबसे अच्छी बात यह है कि जितनी जल्दी हो सके अपॉइंटमेंट लें।

सबसे अच्छी स्थिति यह है कि यह एक झूठा अलार्म बन जाता है, लेकिन किसी भी मामले में जानना बेहतर होता है।

यदि आपको संदेह है कि आपको एसटीआई है या आपको सकारात्मक निदान मिला है, तो आपको तब तक सेक्स से बचना चाहिए जब तक कि आपका इलाज पूरा न हो जाए और आपके डॉक्टर ने आपको अंगूठा दे दिया हो।

शराब से रहें सावधान

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फ्रेशर्स वीक के दौरान विश्वविद्यालय के कई छात्रों के लिए बिना किसी नतीजे के देर से बाहर रहना और नए दोस्तों के साथ शराब पीना और मेलजोल करना आम बात है।

अंदर और बाहर दोनों बड़ी रातें अक्सर विश्वविद्यालय के अनुभव का एक बड़ा हिस्सा होती हैं।

कुछ विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए, इसका मतलब यह हो सकता है कि आप आमतौर पर जितना करते हैं उससे अधिक पीना।

बिना कहे चला जाता है - शराब खराब निर्णय लेने का कारण बन सकता है।

जबकि वन-नाइट स्टैंड और कैजुअल हुक-अप रोमांचक हो सकते हैं, आपको हमेशा अपने यौन स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए।

यदि और जब समय आता है, तो सुनिश्चित करें कि आप किसी प्रकार की सुरक्षा कर रहे हैं।

कई युवा गलती से मानते हैं कि शराब एक कामोद्दीपक और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए उस पर भरोसा करें।

हालांकि, बहुत अधिक शराब आपकी सेक्स ड्राइव को समय के साथ कम कर सकती है।

यदि आप पूरी तरह से शराब पीना नहीं छोड़ना चाहते हैं, तो अपने आप को गति देने की कोशिश करें और निर्जलीकरण से बचने के लिए खूब पानी पिएं।

संभावित एसटीआई डर और सिरदर्द के साथ जागने से बचने के लिए, अपने शराब के सेवन पर ध्यान दें।

यदि शराब आपकी यौन गतिविधि का एक कारक है, सहमति सुनिश्चित करना कठिन हो सकता है।

इसलिए, यदि आप या आपका साथी सूचित निर्णय नहीं ले सकते हैं, तो किसी भी प्रकार की यौन गतिविधि में शामिल होना बंद कर दें।

सुरक्षा आपकी जिम्मेदारी है

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जबकि सुरक्षा का दायित्व विशेष रूप से किसी एक व्यक्ति का नहीं होना चाहिए, हमेशा यह मान लें कि किसी और का कोई रूप नहीं है।

आदर्श रूप से, आपको यौन की तलाश पर विचार करना चाहिए भागीदारों जो सुरक्षा की जिम्मेदारी साझा करने में प्रसन्न हैं और आपके साथ यौन स्वास्थ्य पर चर्चा करने में सहज हैं।

कंडोम सुरक्षा का सबसे लोकप्रिय रूप है क्योंकि वे क्लैमाइडिया और गोनोरिया जैसे एसटीआई से बचाने में बेहद प्रभावी हैं।

युवा लोग अक्सर उपयोग करना पसंद नहीं करते हैं कंडोम क्योंकि उन्हें ले जाना संलिप्तता के संकेत के रूप में देखा जा सकता है।

2015 में, पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड के आंकड़ों से पता चला कि एसटीआई के मामले जैसे उपदंश चढ़ गया था।

कंडोम के साथ, कोई बहाना नहीं है क्योंकि वे हर किसी और उनकी आवश्यकताओं के अनुरूप कई प्रकार के आकार, आकार और प्रकार में आते हैं।

ऐसा कहने के बाद, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कंडोम की समय सीमा समाप्त हो जाती है।

अधिकांश कंडोम की शेल्फ लाइफ 3-5 साल होती है लेकिन ऐसा तभी होता है जब वे इस दौरान क्षतिग्रस्त न हुए हों।

आप अपने छात्र संघ या परिसर में यौन स्वास्थ्य सेवाओं में कुछ नए कंडोम ले सकते हैं।

गर्भनिरोधक क्लीनिक, कुछ जीपी सर्जरी और युवा लोगों की सेवाएं भी सुरक्षा के लिए व्यवहार्य विकल्प हैं।

अपने भागीदारों से बात करें

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यह ध्यान रखने योग्य है कि प्रत्येक नए यौन साथी का अपना इतिहास होता है।

इसलिए, यदि आप एक विवाह संबंध में नहीं हैं या पूरी तरह से सेक्स से दूर नहीं हैं, तो आपको उनके इतिहास के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता है।

अपने यौन साथी के साथ पिछले अनुभवों के बारे में खुलकर बात करना अच्छे यौन स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है।

इसी तरह, यदि आपको संदेह है कि आपको एसटीआई है या आपको सकारात्मक निदान मिला है, तो आपको अपने यौन साथी और किसी भी पूर्व साथी को बताना चाहिए ताकि उनका परीक्षण और इलाज भी हो सके।

हालांकि, यदि आप ऐसा करने में पर्याप्त सहज महसूस नहीं करते हैं, तो यौन स्वास्थ्य क्लिनिक आमतौर पर आपके लिए यह कर सकता है।

प्रक्रिया कहा जाता है साथी अधिसूचना और यौन स्वास्थ्य क्लिनिक आपकी पहचान प्रकट नहीं करेगा।

विश्वविद्यालय नए लोगों से मिलने और नई चीजों की कोशिश करने के बारे में है, और कुछ के लिए, जिसमें सेक्स शामिल है।

सक्रिय आधार पर सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना सामान्य है।

इन टिप्स को फॉलो करने के साथ-साथ कई यूनिवर्सिटीज सेक्सुअल हेल्थ से जुड़ी तमाम चीजों की जानकारी भी देती हैं।

आपके छात्र संघ में कम सामान्य सेवाएं भी उपलब्ध हो सकती हैं जैसे बलात्कार अलार्म, 'सहमति देना' कक्षाएं और यौन स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए परामर्श सत्र।

एक छात्र के रूप में, आपको दी जाने वाली सेवाओं का लाभ उठाना चाहिए। उनमें से अधिकांश स्वतंत्र हैं और अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हैं।

आपकी कामुकता का पता लगाया जाना चाहिए और आनंद लिया जाना चाहिए, खासकर विश्वविद्यालय के दौरान, जब तक आप सावधान रहें।

यदि गंभीरता से नहीं लिया गया तो यौन स्वास्थ्य आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

विश्वविद्यालय शुरू करना और अपने परिवार के घर से दूर जाना पहली बार हो सकता है कि आप थोड़ी और स्वतंत्रता की आशा कर सकते हैं।

एक अच्छा समय बिताने के अपने प्रयास में, अपने यौन स्वास्थ्य को प्राथमिकता न देने के परिणामों को न भूलें।

अकादमिक तनाव और सामान्य विश्वविद्यालय की चिंताओं के ऊपर, आखिरी चीज जिसके बारे में आप चिंता करना चाहते हैं, वह यह है कि क्या आपने संभावित रूप से एक साथी से एसटीआई पकड़ा है।

नतीजतन, विश्वविद्यालय में अपने यौन स्वास्थ्य की देखभाल करना, जोखिमों के बारे में जागरूकता रखना और सावधानी बरतना अत्यंत महत्वपूर्ण है।



रविंदर एक कंटेंट एडिटर हैं और उन्हें फैशन, सौंदर्य और जीवनशैली का गहरा शौक है। जब वह लिख नहीं रही होती है, तो आप उसे टिकटॉक पर स्क्रॉल करते हुए पाएंगे।




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