"मेरे पति हर दिन मुझे गैस जलाते थे"
गैसलाइटिंग मानव व्यवहार का एक तंत्र है जो अनुभव करने के लिए मजबूर करने वाला, नियंत्रित करने वाला और परेशान करने वाला है।
'गैसलाइटिंग' शब्द फिल्म से आया है गैस का प्रकाश (1944).
व्यवहार में आम तौर पर किसी को यह महसूस कराया जाता है कि वह किसी चीज़ के लिए दोषी है जबकि ऐसा नहीं है।
अपमानजनक रिश्तों में यह आम बात है, हालांकि इसके कई रूप हो सकते हैं।
व्युत्पत्ति के संदर्भ में, यह अभिव्यक्ति शीर्षक वाले एक ब्रिटिश नाटक से गढ़ी गई थी गैस लाइट (1938).
नाटक में दिखाया गया है कि एक पति अपनी पत्नी को यह सोचकर परेशान कर रहा है कि वह मानसिक रूप से अस्थिर है।
जब वह घर पर अकेली होती है तो वह चालाकी से उनकी गैस लाइट की तीव्रता को बदलकर ऐसा करता है।
यह उसे यह विश्वास दिलाने के लिए है कि वह खुद पर भरोसा नहीं कर सकती।
हालाँकि गैसलाइटिंग कई लोगों के लिए एक दुर्भाग्यपूर्ण अनुभव है, यह दक्षिण एशियाई समुदाय में प्रचलित है।
हमने दक्षिण एशियाई महिलाओं की पांच कहानियों की एक सूची तैयार की है जिन्होंने इस विषाक्त व्यवहार के विभिन्न रूपों को सहन किया है।
चिकित्सा
गैसलाइटिंग केवल रिश्तों में ही व्याप्त नहीं है। यह विभिन्न उद्योगों में भी हो सकता है।
के लिए लेखन साउथएशियनटुडे, वर्षा यजमान ने अपने उन अनुभवों का विवरण दिया जब उनके पुरुष डॉक्टर ने उन्हें गैसलाइट दी थी।
वर्षा को भोजन के साथ संघर्ष का सामना करना पड़ा है, लेकिन उसे "मजबूत" बताया गया था और कहा गया था कि वह "इससे आगे बढ़ेगी"। वह लिखती हैं:
“मैं यह विश्वास करने के लिए उत्साहित था कि यह सब मेरे दिमाग में था और यह सिर्फ एक स्विच को फ्लिक करने के बारे में था।
"बस इसे बंद कर दो, तुम बंद क्यों नहीं करते?"
“मेरे जीपी, जो दक्षिण एशियाई भी थे, ने कहा कि वह मेरा निदान नहीं करना चाहते क्योंकि यह आधिकारिक बन जाएगा और मेरे मेडिकल इतिहास का हिस्सा बन जाएगा।
“मेरे संघर्षों के प्रति उनके उदासीन रवैये ने मुझे अपने संघर्षों में एक धोखेबाज जैसा महसूस कराया।
"मेरे दिमाग में तुरंत विचार आया, 'मैं कैसे साबित कर सकता हूं कि मैं काफी बीमार हूं?'
“जब आप एक भूरे रंग की लड़की हैं जो खान-पान संबंधी विकार के सामाजिक आदर्शों में फिट नहीं बैठती है, तो यह आपको बना या बिगाड़ सकता है।
"रंगीन महिलाएं भी मेडिकल गैसलाइटिंग से असंगत रूप से प्रभावित होती हैं।"
वर्षा की कहानी चिकित्सा उद्योग में गैसलाइटिंग का चौंकाने वाला चित्रण करती है।
जबरदस्ती नियंत्रण
जब रिश्तों में जबरदस्ती नियंत्रण की बात आती है तो गैसलाइटिंग एक प्रमुख कारक हो सकता है।
जबरदस्ती नियंत्रण से तात्पर्य उन व्यवहारिक पैटर्न से है जो दुर्व्यवहार करने वाले द्वारा लगातार अपनाए जाते हैं।
इनका उपयोग पीड़ितों पर शक्ति और नियंत्रण स्थापित करने के लिए किया जाता है।
2021 में फातिमा ने अपनी कहानी साझा की मेट्रो, अपने पति के साथ अपने अनुभव को समझाते हुए। वह कहती है:
“मेरे पति हर दिन मुझे गैसलाइट करते थे।
“उन्होंने ताना मारा कि जैसे-जैसे मैं बूढ़ा हो रहा हूं, मेरी याददाश्त कमजोर होती जा रही है।
“उसने मेरी चाबियाँ भी छिपा दीं। मैं उनकी तलाश करूंगा और वह कहेंगे कि मैं निश्चित रूप से अपनी याददाश्त खो रहा हूं।
सराहनीय बात यह है कि फातिमा ने अंततः 2019 में अपने पति को तलाक देने का फैसला किया।
उन्होंने 18 साल की उम्र में उनसे शादी की और वे 28 साल तक साथ रहे।
ज़बरदस्ती नियंत्रण भी एक आपराधिक अपराध है और यदि इसके लिए दोषी पाया जाता है, तो अपराधियों को इसका सामना करना पड़ सकता है जेल समय और सामुदायिक सेवा आदेश।
अप्रैल 2017 और मार्च 2018 के बीच, 15 जबरदस्ती नियंत्रण मामलों में से 960% में दक्षिण एशियाई लोग शामिल थे।
दुर्भाग्य से, इन मामलों की संख्या हमेशा बढ़ती जा रही है।
शिक्षात्मक
दक्षिण एशियाई समुदायों में शैक्षिक दबाव बेहद आम है।
जब बात अपनी शिक्षा में प्रदर्शन करने और सफल होने की आती है तो युवा एशियाई लोगों को जिस मांग का सामना करना पड़ता है, वह जबरन वसूली वाली हो सकती है।
माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को उच्च शैक्षणिक रैंक दिलाने के लिए गैसलाइटिंग के तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
मीडियम पर, एक अनाम एशियाई व्यक्ति चर्चा उनके जीवन में यह हेरफेर:
"एक एशियाई के रूप में बड़े होने पर, हमारी संस्कृति ने हमें सिखाया कि हमारे माता-पिता की राय सर्वोच्च है।"
“एक बार जब मैंने विश्वविद्यालय में प्रवेश किया, तो मुझे नाइटलाइफ़ के उत्साह का एहसास हुआ और मैं दुनिया की परवाह किए बिना देर तक बाहर रहना चाहता था।
“फिर भी जब भी मैं अपनी माँ की आज्ञा के विरुद्ध काम करता था, तो वह मुझ पर अस्वीकृति की कड़ी नज़र डालती थी और नाश्ते की मेज पर भद्दी टिप्पणियाँ करती थी।
“वह मुझे सबूत के तौर पर सुबह 5 बजे निष्क्रिय-आक्रामक टेक्स्ट संदेश भेजती थी कि वह एक पल भी नहीं सोई है क्योंकि मैंने उसे विफल कर दिया है।
“वह बेपरवाह होने का नाटक करेगी, जैसे कि वह मुझसे कहती है, 'अब जब तुम बड़े हो गए हो, तो तुम्हें लगता है कि तुम मुझसे बेहतर जानते हो। ठीक है, अपने आप को अनुकूल बनाओ'।
“इन घटनाओं ने मुझे हमेशा बेहद भयानक महसूस कराया।
“मैंने एक बार अपनी मां और उनकी सहेलियों के साथ वॉटरकलर क्लास करने के निमंत्रण को केवल इसलिए अस्वीकार कर दिया था, क्योंकि मुझे इसमें कोई दिलचस्पी नहीं थी।
“उसे बुरा लगा और उसने शिकायत की कि मैं अब उसकी सलाह नहीं सुन रहा हूँ।
"जब मैं अपनी बात पर अड़ा रहा, तो वह इस बात पर भड़क उठी कि मैं उसके और उसके परिवार के प्रति कितना उदासीन था, कि मैं उसकी उपेक्षा कर रहा था और मुझे निराशा हुई।"
व्यक्ति ऐसी स्थितियों में सीमाओं को समझने और 'गैर-पूरक व्यवहार' का उपयोग करने के महत्व पर प्रकाश डालता है।
शादी
जैसा कि पहले चर्चा की गई है, जब दक्षिण एशियाई विवाहों में गैसलाइटिंग की बात आती है तो जबरदस्ती नियंत्रण एक प्रमुख घटक हो सकता है।
हालाँकि, अपमानजनक व्यवहार को प्रशंसा से भी छुपाया जा सकता है।
एक औरत बताता है उसके चचेरे भाई और उसके पति से संबंधित एक घटना। उसे याद आया:
“मेरी चचेरी बहन और उसका पति दोपहर के भोजन के लिए घर आए।
“जब दावत रखी जा रही थी, हमारे बीच कुछ हानिरहित टिप्पणियाँ हुईं।
“जब तक मैंने सूक्ष्मता से उसका अवलोकन करना शुरू नहीं किया, तब तक हल्के-फुल्के व्यवहार थे और मुझे आश्चर्यजनक रूप से एहसास हुआ कि वह एक पूर्ण विकसित 'गैस लाइटर' था।
“जबकि वह तोते की तरह अपनी पत्नी के प्रति अपने अटूट प्रेम की चोरी कर रहा था, इकबालिया बातचीत के बीच में आप देख सकते हैं कि जब उनके झगड़े की बात आती है तो वह उसे 'लापरवाह रसोइया' और 'पागल कट्टरपंथी' कहता है।
"जबकि वह शर्म से अपनी आँखें झपकाते रही, यह छिपाते हुए कि वह एक मजाक के रूप में उसे खींच रहा था, मेरा दिमाग खराब हो गया।"
दूसरी ओर, गैसलाइटिंग से पहले कभी-कभी हिंसा हो सकती है।
उदाहरण के लिए, 2011 में क्लिप of ईस्टएंडर्स, डॉ युसेफ खान (ऐस भट्टी) अपनी पत्नी ज़ैनब खान (नीना वाडिया) को थप्पड़ मारते हैं और फिर घोषणा करते हैं:
“तुमने मुझसे ऐसा करवाया. तुमने मुझे तुमसे टकराने पर मजबूर कर दिया. क्या आप यही चाहते हैं? क्या आप इसी के आदी हैं?”
ये घटनाएँ विवाह के भीतर गैसलाइटिंग के उत्कृष्ट उदाहरण हैं।
परिवार
गैसलाइटिंग यकीनन सबसे कठिन है जब यह उन लोगों के बीच होता है जो आपसे प्यार करते हैं और आपकी देखभाल करते हैं।
दक्षिण एशियाई परिवार अक्सर पीढ़ियों से चले आ रहे सख्त रीति-रिवाजों और मान्यताओं से बंधे होते हैं।
निदा शेरिफ पारिवारिक गैसलाइटिंग पर प्रकाश डालती हैं, इस तरह के व्यवहार से संबंधित भाषा और वाक्यांशों के उदाहरणों पर प्रकाश डालती हैं। वह लिखती हैं:
“जब आप अनुपालन नहीं करते हैं और आज्ञाकारी ढंग से लाइन में नहीं लगते हैं, तो उनकी असुरक्षा और हताशा अशिष्टता और क्षुद्रता में बदल जाती है।
“वे आपसे अनादरपूर्वक बात करके या आपके बारे में, दूसरों से क्रूरतापूर्वक बात करके आपको नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं।
"वे शामिल न होकर आपको आत्म-देखभाल का अभ्यास करने के लिए दोषी महसूस कराने की कोशिश करते हैं।"
"'तुम्हारा क्या मतलब है, तुम नहीं करोगे? आख़िरकार उन्होंने आपके लिए क्या किया है?'
“यह और भी बुरा है जब आप बोलते हैं, यह समझने की कोशिश करते हैं कि आपके साथ क्या किया जा रहा है।
“मैंने एक बार फेसबुक पर पोस्ट किया था, अपनी बुद्धि के स्तर पर।
“मेरे एक चाचा ने जवाब दिया 'बस बाहर निकल जाओ' - संभवतः सबसे थका देने वाला, बेकार और अनुपयोगी जवाब जो आपको तब मिल सकता है जब आप दुर्व्यवहार के बारे में खुल कर बात करते हैं।
"एक बार फिर, दुर्व्यवहार की जिम्मेदारी दुर्व्यवहार करने वाले पर है और दुर्व्यवहार करने वाले पर कोई जवाबदेही नहीं रखी गई है।"
निदा आपके गैसलाइटर के लिए प्रश्न सुझाती है जैसे:
- आप मेरी रक्षा या सुरक्षा क्यों नहीं कर रहे हैं?
- आप उन्हें मेरे बारे में झूठ क्यों फैलाने दे रहे हैं?
- क्या आपको लगता है इस तरह का व्यवहार सामान्य है?
इन सभी कहानियों में, महिलाओं ने खुद को जहरीले हेरफेर और आत्म-संदेह के अंत में पाया।
गैसलाइटिंग के पीड़ितों के लिए मदद मांगना, सीमाएँ निर्धारित करना और अपमानजनक व्यवहार के संकेतों पर ध्यान देना आवश्यक है।
अपनी कहानियाँ साझा करने और मुद्दे के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए इन बचे लोगों की अत्यधिक सराहना की जानी चाहिए।
सबसे बढ़कर, यदि आप गैसलाइटिंग के शिकार हैं, तो अपने साथ दुर्व्यवहार करने वाले से सवाल करना और याद रखना महत्वपूर्ण है कि सहायता उपलब्ध है।
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