नदीम खान हेयर ट्रांसप्लांट और हार्ले स्ट्रीट हेयर क्लिनिक पर बात करते हैं

नदीम खान हार्ले स्ट्रीट हेयर क्लिनिक के सीईओ और संस्थापक हैं, जो हेयर ट्रांसप्लांट में माहिर है।

उनकी उद्यमशीलता यात्रा तब शुरू हुई जब वह 2015 में FUE हेयर ट्रांसप्लांट कराने वाले यूके के पहले व्यक्ति बने।

बाद में नदीम ने यूके में बेहतर गुणवत्ता वाले हेयर ट्रांसप्लांट प्रदान करने के इरादे से अपना क्लिनिक स्थापित करने के लिए अपना कानूनी करियर छोड़ दिया और 2016 में हार्ले स्ट्रीट हेयर क्लिनिक की स्थापना की गई।

अत्याधुनिक तकनीक का उपयोग करते हुए, क्लिनिक में वेन रूनी सहित सेलिब्रिटी ग्राहक हैं।

दक्षिण एशियाई समुदायों में, बालों के झड़ने की चिंताओं का भावनात्मक और सामाजिक प्रभाव हो सकता है।

बालों के झड़ने के बारे में चर्चा अभी भी वर्जित है और नदीम दक्षिण एशियाई समुदायों में ऐसी बातचीत को सामान्य बनाना चाहते हैं।

नदीम ने DESIblitz से बात की कि उन्होंने हार्ले स्ट्रीट हेयर क्लिनिक की स्थापना कैसे की और दक्षिण एशियाई समुदाय के भीतर बालों के झड़ने की बातचीत को सामान्य बनाने के लिए क्या किया जा सकता है।

अपने हेयर ट्रांसप्लांट की प्रक्रिया समझाएं

मैं यूके का पहला व्यक्ति था जिसने वर्षों तक बालों के झड़ने की समस्या से पीड़ित रहने के बाद 2015 में FUE (फॉलिक्यूलर यूनिट एक्सट्रैक्शन) हेयर ट्रांसप्लांट कराया था।

वास्तव में बचपन में और बीस के दशक में मेरे बाल बहुत अच्छे थे, इसलिए मुझे उस दौरान अपने बाल झड़ने की कभी चिंता नहीं हुई।

जब मैं लगभग 28-29 साल की थी तब मेरे बाल पतले होने लगे थे लेकिन उस समय मुझे लगा कि यह तनाव के कारण है।

फिर मेरे शुरुआती तीस के दशक में, जब मैं लगभग 32-33 साल का था, मेरे बाल बहुत तेजी से झड़ने लगे जो काफी सदमे के रूप में आया।

उस समय मैं बौद्धिक संपदा कानून में काम कर रहा था और जिन परियोजनाओं पर मैं काम कर रहा था उनमें से एक नई क्रांतिकारी एफयूई हेयर ट्रांसप्लांट प्रक्रिया के अधिकारों की रक्षा के बारे में थी।

इसके माध्यम से, मुझे नई तकनीक की वास्तव में गहरी समझ प्राप्त हुई, यह क्यों भिन्न थी और पिछली हेयर ट्रांसप्लांट तकनीकों से बेहतर थी, लेकिन रोगियों को इस तक व्यापक पहुंच प्रदान करने के लिए तकनीक को चिकित्सकीय रूप से आगे बढ़ाने में बाधाएं भी थीं।

उस दौरान यूके में FUE तकनीक का प्रदर्शन पहले कभी नहीं किया गया था, लेकिन मैं कई सेमिनारों में भाग लेने और उन अंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिकों से मिलने में सक्षम था जो इसे विकसित करने पर काम कर रहे थे।

A वह था हेयर ट्रांसप्लांट अनिवार्य रूप से सिर के दाता क्षेत्र (आमतौर पर पीठ और किनारे) से स्वस्थ रोम लेकर उन्हें सिर के पतले क्षेत्र (जैसे हेयरलाइन या क्राउन) में प्रत्यारोपित करके खोए या पतले बालों को प्रतिस्थापित करता है।

इसे और अधिक विस्तार से समझाने के लिए, सर्जन पहले 1 मिमी से कम व्यास वाले एक विशेष निष्कर्षण उपकरण का उपयोग करके, सिर के किनारों या गर्दन के पीछे से आमतौर पर एक से चार बालों के समूह में कई हेयर ग्राफ्ट निकालने का काम करते हैं।

फिर इन रोमों को खोपड़ी के प्राप्तकर्ता क्षेत्र (गंजापन क्षेत्र) में स्थानांतरित कर दिया जाता है और एक शक्तिशाली स्टीरियो माइक्रोस्कोप का उपयोग करके प्रत्यारोपित किया जाता है।

सर्जन पुराने बालों की नकल करने के लिए बालों को सही कोण पर प्रत्यारोपित करने के लिए बहुत सावधानी बरतता है, जैसे वे स्वाभाविक रूप से बढ़ते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि नए प्रत्यारोपित बाल पूरी तरह से मिश्रित होते हैं और प्राकृतिक बाल पैटर्न के समान होते हैं।

यह तकनीक खोपड़ी पर बहुत कम या कोई निशान नहीं छोड़ती है, न्यूनतम रक्तस्राव होता है, और आमतौर पर सात दिनों के भीतर ठीक हो जाता है और लगभग कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। परिणाम प्राकृतिक दिखने वाली फिनिश के साथ बहुत उच्च गुणवत्ता वाले हैं।

इस आधुनिक FUE तकनीक के विकास से पहले, हेयर ट्रांसप्लांट के लिए इस्तेमाल की जाने वाली पुरानी तकनीक, लेकिन जो आज भी कई क्लीनिकों में उपयोग की जाती है, उसे FUT (फॉलिक्यूलर यूनिट ट्रांसप्लांटेशन) कहा जाता है।

इसे स्ट्रिप सर्जरी के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि सर्जन सिर के पीछे से दाता की त्वचा की एक पूरी पट्टी हटा देता है और खोपड़ी से सीधे नहीं बल्कि इस पट्टी से बालों के रोम निकालता है।

इससे खोपड़ी पर विशिष्ट और ध्यान देने योग्य घाव और रक्तस्राव हो जाता है जिसे ठीक होने में कई सप्ताह लग सकते हैं।

आपने अपने प्रत्यारोपण को अपने माता-पिता से गुप्त क्यों रखा?

मेरे प्रत्यारोपण के समय बहुत कुछ चल रहा था क्योंकि मैं अपना क्लिनिक भी स्थापित कर रहा था, और मेरा परिवार कहीं और रहता था, मैंने कुछ समय बाद तक उन्हें इसके बारे में नहीं बताया।

हालाँकि, मैं निश्चित रूप से लोगों को अपने बालों के झड़ने की यात्रा के बारे में अपने परिवारों के साथ अधिक खुली बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करूँगा।

आपने हेयर ट्रांसप्लांट उद्योग में जाने का फैसला क्यों किया?

मैं बौद्धिक संपदा कानून में काम कर रहा था और एफयूई प्रत्यारोपण से संबंधित परियोजनाओं में मेरी गहरी रुचि थी।

जब मैंने अपना प्रत्यारोपण कराया और नई तकनीक के अविश्वसनीय परिणाम देखे, साथ ही घाव और दुष्प्रभाव भी न्यूनतम थे - मैंने फैसला किया कि मैं अपने जैसे अन्य लोगों की मदद करना चाहता हूं और तकनीक तक पहुंच में सुधार करना चाहता हूं।

मैं यूके में लोगों को विदेश यात्रा किए बिना यूके के भीतर ही यह उपचार प्राप्त करने में सक्षम बनाना चाहता था या पुराने एफयूटी उपचार प्राप्त करना जारी रखना चाहता था जो उन्हें निशान, रक्तस्राव और लंबे समय तक ठीक होने के कारण छोड़ रहे थे।

"कानून में काम करने से पहले, मैं एक उद्यमी था और खुदरा और सॉफ्टवेयर उद्योगों में व्यवसाय स्थापित करता था।"

इसलिए, मैंने हार्ले स्ट्रीट हेयर क्लिनिक की स्थापना करके बालों के झड़ने और बालों की बहाली के लिए अपने जुनून के साथ अपने उद्यमशीलता के अनुभव को एक साथ लाया, जो एफयूई प्रत्यारोपण सहित विश्व-अग्रणी बाल बहाली उपचार की पेशकश करता है।

अपना स्वयं का क्लिनिक खोलने और चलाने के साथ-साथ, मैं एफयूई तकनीक को विकसित करने और वित्त पोषित करने में वैश्विक वैज्ञानिकों के साथ भी शामिल रहा हूं, जिसमें टूलींग और इंस्ट्रूमेंटेशन में सुधार करना भी शामिल है जो अब अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मानक अभ्यास हैं।

क्या आपका क्लिनिक स्थापित करने में कोई कठिनाइयाँ आईं?

क्लिनिक स्थापित करते समय शुरुआत में मुझे किसी बड़ी कठिनाई का सामना नहीं करना पड़ा।

लेकिन एक निरंतर कठिनाई रोगियों की शिक्षा और उन्हें यह समझने में मदद करने को लेकर है कि सर्वोत्तम संभव परिणाम कैसे प्राप्त किए जाएं।

हार्ले स्ट्रीट हेयर क्लीनिक को यूके में अन्य हेयर क्लीनिकों से क्या अलग बनाता है?

हम यूके में एफयूई हेयर ट्रांसप्लांट की पेशकश करने वाले पहले क्लिनिक थे और हम केवल इस प्रकार के हेयर ट्रांसप्लांट करते हैं क्योंकि यह हमारे मरीजों को सबसे प्राकृतिक और यथार्थवादी परिणाम देता है।

हमारा क्लिनिक एक विश्व-अग्रणी सुविधा है, जो हमारे सर्जनों के अग्रणी परिणामों के लिए प्रसिद्ध है - वास्तव में, हमारे दो सर्जन डॉ. अल्बेना कोवाचेवा और डॉ. ग्रेग विदा दुनिया के शीर्ष 20 हेयर ट्रांसप्लांट सर्जनों में से एक हैं।

हम एक बिना बाध्यता परामर्श भी प्रदान करते हैं जहां हम मरीजों के साथ मिलकर उनके बालों के झड़ने के पैटर्न, उनके इतिहास, उनके सामने आने वाली किसी भी चुनौती और समस्या का पता लगाने के लिए काम करते हैं और वे क्या परिणाम चाहते हैं।

हम उनके लिए सही उपचार पर परामर्श करते हैं और क्या वे बाल प्रत्यारोपण के लिए उपयुक्त हैं - या क्या वे अभी इसके लिए तैयार नहीं हैं।

"हम क्लिनिक के लिए नहीं, बल्कि रोगी के लिए सर्वोत्तम संभव परिणाम सुनिश्चित करना चाहते हैं।"

सभी जाति के लोगों को पुरुष और महिला बाल बहाली उपचार की पेशकश करने के साथ-साथ, हम महिला-से-पुरुष संक्रमण और पुरुष-से-महिला संक्रमण के लिए हेयरलाइन को दोबारा आकार देने के लिए ट्रांसजेंडर बाल सर्जरी भी करते हैं।

पूरे यूके में लोगों को उनकी बालों की यात्रा पर नज़र रखने में मदद करने के लिए, इस साल की शुरुआत में हमने दुनिया का पहला हेयर ट्रैकिंग ऐप भी लॉन्च किया था।

यह किसी को भी किसी भी समय और किसी भी स्थान पर अपने बालों की तस्वीरें अपलोड करके यह देखने में सक्षम बनाता है कि समय के साथ उनमें कैसे बदलाव होता है, और सीधे हमारे क्लिनिक के विश्व-अग्रणी डॉक्टरों को संदेश भेज सकता है जो उनके बालों के बारे में निःशुल्क अनुरूप मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।

हेयर ट्रैक के माध्यम से डाउनलोड करने के लिए उपलब्ध है ऐप स्टोर Apple उपयोगकर्ताओं के लिए और गूगल प्ले स्टोर Android उपयोगकर्ताओं के लिए।

दक्षिण एशियाई लोग बालों के झड़ने के उपचारों पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं?

हमारे क्लिनिक ने कई वर्षों से सभी जातीय समूहों का इलाज किया है और हमने यह सुनिश्चित करने के लिए बालों के प्रकार में अंतर पर शोध किया है कि हम उन्हें सर्वोत्तम संभव परिणाम दे रहे हैं - चाहे वह बालों के झड़ने की दवाओं, रंजकता उपचार, या बाल प्रत्यारोपण के साथ हो।

बालों के झड़ने की दवाएँ, जैसे कि फ़िनास्टराइड या मिनोक्सिडिल, बालों के झड़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती हैं।

साक्ष्य से पता चलता है कि ये सभी जातियों में समान रूप से काम करते हैं, जहां वे बालों की जड़ों को फिर से जीवंत करने और बालों के झड़ने को धीमा करने में सक्षम हैं, खासकर सिर के शीर्ष पर।

लेकिन वे उन बालों के रोमों को पुनर्जीवित नहीं करेंगे जो पहले ही खो चुके हैं या क्षतिग्रस्त हो चुके हैं।

जब बाल प्रत्यारोपण की बात आती है, तो दक्षिण एशियाई लोग उपचार के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। हमारे पास ऐसे कई मरीज़ हैं जिन्हें बालों के झड़ने, खालित्य या पैटर्न गंजापन से पीड़ित होने के बाद प्राकृतिक रूप से पूरे सिर पर बाल मिलने के शानदार परिणाम मिले हैं।

"दक्षिण एशियाई लोगों में हेयर ट्रांसप्लांट करते समय कोकेशियान बालों की तुलना में कुछ महत्वपूर्ण बातें ध्यान में रखनी होती हैं।"

एशियाई बालों में अन्य जातियों की तुलना में बालों का क्रॉस-सेक्शनल व्यास या कैलिबर (मोटाई) सबसे बड़ा होता है, इसलिए हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि हम प्रत्यारोपण में सही पंच आकार के उपकरणों का उपयोग कर रहे हैं।

ये घने बाल झड़ते हैं, इस तथ्य के साथ कि उनके बाल सीधे होते हैं, इसका मतलब है कि दाता के बालों को अधिक सावधानी से काटा जाना चाहिए।

यदि दाता के बालों की अधिक कटाई की गई है, तो यह अधिक ध्यान देने योग्य होगा, विशेष रूप से दक्षिण एशियाई लोगों में त्वचा और बालों के रंग में उच्च अंतर के साथ।

एशियाई लोगों को किस प्रकार के बालों के झड़ने का खतरा सबसे अधिक है?

एशियाई लोगों को आमतौर पर बालों के झड़ने का सबसे अधिक खतरा ट्रैक्शन एलोपेसिया से होता है। यह सिर पर अत्यधिक तनाव के कारण होने वाले बालों के झड़ने का एक रूप है।

यह किसी जातीय स्वभाव के कारण नहीं है, बल्कि समुदाय के विशिष्ट हेयर स्टाइल के कारण है।

उदाहरण के लिए, इस प्रकार के बालों का झड़ना ज्यादातर बालों को टाइट हेयरस्टाइल जैसे कि चोटी, पट्टियाँ या बन में पहनने के कारण होता है।

बालों के झड़ने का वह प्रकार जो आनुवंशिक रूप से अधिक निर्धारित होता है और इसलिए जातीयता जैसे कारकों से प्रभावित हो सकता है, एंड्रोजेनिक एलोपेसिया है।

हालाँकि, इस प्रकार के बालों के झड़ने की घटना कोकेशियान पुरुषों में अधिक होती है, उसके बाद एशियाई और फिर अफ्रीकी पुरुषों में होती है।

आपके अनुसार दक्षिण एशियाई समुदायों में बालों का झड़ना वर्जित क्यों है?

दक्षिण एशियाई समुदायों में, बाल विशेष रूप से सांस्कृतिक पहचान और सौंदर्य मानकों से जुड़े हुए हैं, जहां कई लोग न केवल सिर के बालों को महत्व देते हैं, बल्कि सुस्वादु, बहते हुए और घने स्वस्थ बालों को भी महत्व देते हैं।

"मीडिया और दक्षिण एशियाई संस्कृति में, बालों को अच्छे स्वास्थ्य और आकर्षण के प्रतीक के रूप में देखा जाता है।"

कई बॉलीवुड फिल्मों में, आप देखते हैं कि महिलाएं छोटे कट के बजाय समृद्ध और बहने वाले हेयर स्टाइल अपनाती हैं, और पुरुष घने, घने और लहराते बाल पसंद करते हैं।

जबकि बालों के झड़ने के भावनात्मक और सामाजिक प्रभाव हो सकते हैं, दक्षिण एशियाई समाज में इस पर शायद ही कभी खुलकर चर्चा की जाती है और जब होती है, तो लगभग हमेशा हास्य शैली में चर्चा की जाती है।

हालाँकि, दक्षिण एशिया में बालों के झड़ने के लिए सर्जिकल विकल्पों की उपलब्धता ऐतिहासिक रूप से सीमित होने के बावजूद, हाल ही में बाल बहाली उपचार में तेजी से विस्फोट हुआ है।

धारणाओं और बालों के झड़ने की चिंताओं के बारे में बात करने की क्षमता में भी बड़े बदलाव की शुरुआत हुई है, लेकिन इन वर्जनाओं को तोड़ने के लिए अभी भी बहुत कुछ किया जाना बाकी है।

आपको क्यों लगता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में बालों के झड़ने/प्रत्यारोपण पर कम ही चर्चा होती है?

मैं वास्तव में सोचता हूं कि केवल महिलाओं में ही नहीं, पुरुषों और महिलाओं दोनों में बालों के झड़ने और प्रत्यारोपण पर चर्चा करने में एक वर्जना और झिझक है।

हमने इस वर्ष यूके के 2,000 से अधिक वयस्कों पर शोध किया जिसमें पाया गया कि यूके में तीन-चौथाई पुरुष (73%) और लगभग दो-तिहाई महिलाएं (61%) किसी न किसी रूप में बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं।

यह इतना सामान्य होने के बावजूद, दोनों लिंगों के बीच अभी भी एक बड़ा टैबू है, बाल झड़ने वाले सभी लोगों में से एक चौथाई (27%) को इसके बारे में शर्मिंदा होना पड़ता है, और एक चौथाई (24%) को लगता है कि उनके पास कोई नहीं है। से अपनी चिंताओं के बारे में बात कर सकते हैं।

बालों के झड़ने से लोगों की अपने बारे में धारणाएं भी प्रभावित हो रही हैं, जिससे लगभग आधी (43%) महिलाएं और एक तिहाई से अधिक (35%) पुरुष कम आकर्षक महसूस करते हैं।

इससे एक तिहाई (33%) महिलाएं कम स्त्रैण महसूस करने लगी हैं और लगभग दस में से एक (7%) पुरुष क्षीण महसूस करने लगे हैं।

बालों के झड़ने की बातचीत को सामान्य बनाने के लिए आप क्या कर रहे हैं?

हम केवल बढ़ा सकते हैं जागरूकता बालों के झड़ने के बारे में अधिक खुली चर्चा को प्रोत्साहित करके और समुदायों के भीतर वर्जनाओं को तोड़ने में मदद करने के लिए विशेषज्ञ जानकारी फैलाकर।

"बालों के झड़ने पर खुलकर चर्चा न करने से, इससे निपटने के तरीके के बारे में आवश्यक शिक्षा और जागरूकता की कमी है।"

इसलिए कई दक्षिण एशियाई लोग मिथकों और उपचारों पर आधारित अप्रभावी सलाह और उपचार की ओर रुख करते हैं।

लेकिन अब प्रौद्योगिकी की प्रगति और सुरक्षित, प्रभावी पुनर्स्थापना प्रक्रियाओं के कारण लोगों के पास बालों के झड़ने की समस्या से निपटने के लिए पहले से कहीं अधिक विकल्प हैं।

और जितना अधिक हम इन वैज्ञानिक प्रगति के बारे में बात करेंगे, उतना ही अधिक लोग प्रभावी समाधानों के प्रति आश्वस्त होंगे।

मेरा मानना ​​है कि बालों के झड़ने की स्वीकृति भी इस वर्जना को संबोधित करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है - जिससे उम्मीद है कि बालों के झड़ने की चिंताओं के बारे में बेहतर संचार हो सकेगा।

मैंने कई दक्षिण एशियाई पुरुषों को देखा है जो छोटे बाल कटवाने को अपनाने लगे हैं, और पुरुष और महिलाएं दोनों अपने बालों के झड़ने के बारे में बात कर रहे हैं, जो पिछले दो दशकों में प्राथमिकताओं से एक बड़ा बदलाव है। मुझे आशा है कि यह जारी रहेगा।

मैं व्यक्तिगत रूप से बालों के झड़ने की अपनी यात्रा के बारे में अधिक खुलकर बात करना चाहता हूं ताकि दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।

मेरे जैसे बहुत से लोग बाल झड़ने का अनुभव करते हैं और आमतौर पर यह जीवन में काफी पहले ही शुरू हो जाता है। इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है - हमें दक्षिण एशियाई बालों के झड़ने को सामान्य करने के लिए बातचीत को प्रोत्साहित करना चाहिए, खासकर जब ऐसे उपचार मौजूद हैं जो मदद कर सकते हैं।

मैं बाल प्रत्यारोपण के परिणामों की गुणवत्ता और संतुष्टि में सुधार जारी रखने के लिए बाल बहाली तकनीकों का आविष्कार करने के लिए भी उत्सुक हूं।

इनमें जितना अधिक सुधार होगा, लोग इनके बारे में बात करने में उतना ही अधिक सहज महसूस करेंगे।

आपके पास इस बारे में क्या सुझाव हैं कि एशियाई लोग बालों के झड़ने और झड़ने को कैसे रोक सकते हैं?

कई हैं तरीके लोग अपने बालों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, बालों के झड़ने की प्रक्रिया को धीमा करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं:

संतुलित आहार

अपर्याप्त पोषण या कुछ विटामिन और खनिजों की कमी बालों के झड़ने में योगदान कर सकती है। आहार में आदर्श रूप से प्रचुर मात्रा में फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और प्रोटीन शामिल होना चाहिए।

लोगों को विटामिन ए, सी, डी और ई के साथ-साथ आयरन और जिंक जैसे खनिजों सहित पोषक तत्वों का भी भरपूर सेवन करना चाहिए, जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं।

तेल मालिश

नियमित तेल मालिश से बालों को पोषण और कंडीशनिंग करने में मदद मिल सकती है। नारियल का तेल, बादाम का तेल, या जैतून का तेल जैसे तेल चुनें और उनसे खोपड़ी में धीरे से मालिश करें।

यह रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, बालों के रोम को मजबूत कर सकता है और रूखेपन को रोक सकता है।

जलयोजन और नमी

दक्षिण एशियाई बालों में रूखापन होने का खतरा हो सकता है, इसलिए इसे हाइड्रेटेड और नमीयुक्त रखना महत्वपूर्ण है। अपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करें।

अतिरिक्त नमी प्रदान करने और बालों का झड़ना कम करने के लिए बालों में लीव-इन कंडीशनर या तेल लगाने पर विचार करें।

कोमलता से सुलझाना

टूटने से बचाने के लिए अपने बालों को सावधानी से संभालें। सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी या अपनी उंगलियों का उपयोग करें, सिरों से शुरू करके ऊपर तक जाएं।

आक्रामक रूप से कंघी करने या ब्रश करने से बचें, खासकर जब बाल सूखे हों।

गर्मी से बचाएं

हीट-स्टाइलिंग टूल्स जैसे फ्लैट आयरन, कर्लिंग आयरन और ब्लो ड्रायर का उपयोग सीमित करें, क्योंकि अत्यधिक गर्मी नुकसान और सूखापन का कारण बन सकती है।

यदि आप हीट का उपयोग करते हैं, तो पहले ही हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे या सीरम लगा लें। प्राकृतिक हेयर स्टाइल अपनाएँ और जब भी संभव हो अपने बालों को हवा में सूखने दें।

गहरी कंडीशनिंग

नियमित डीप कंडीशनिंग उपचार नमी को बहाल करने और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।

विशेष रूप से आपके बालों के प्रकार के लिए तैयार किए गए गहरे कंडीशनर या हेयर मास्क की तलाश करें।

कंडीशनिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए शॉवर कैप के साथ गर्मी लगाने पर विचार करें।

सुरक्षात्मक हेयर स्टाइल

सुरक्षात्मक हेयर स्टाइल चुनें जो हेरफेर को कम करें और बालों पर तनाव कम करें।

चोटी, ट्विस्ट, बन, या विग या बुनाई पहनने से बालों की सुरक्षा और नमी बनाए रखने में मदद मिल सकती है। सुनिश्चित करें कि स्टाइल बहुत टाइट न हों, क्योंकि इससे ट्रैक्शन एलोपेसिया हो सकता है।

खोपड़ी की देखभाल

स्कैल्प को नियमित रूप से हल्के शैम्पू से धोकर साफ और स्वस्थ बनाए रखें।

सिर की किसी भी समस्या, जैसे रूसी या खुजली, पर ध्यान दें और उचित उपचार के साथ उनका समाधान करें।

खोपड़ी को नमीयुक्त रखें और परिसंचरण को प्रोत्साहित करने के लिए खोपड़ी की मालिश को शामिल करने पर विचार करें।

एक सफल हेयर क्लिनिक चलाने के अलावा, नदीम खान बालों के झड़ने से जुड़ी वर्जनाओं से निपटने पर भी ध्यान देते हैं।

यह एक ऐसी बातचीत है जिसके बारे में दक्षिण एशियाई समुदायों में शायद ही कभी बात की जाती है लेकिन नदीम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि ऐसा न हो।

और इस विषय के बारे में जागरूकता के माध्यम से ही अधिक लोग बालों के झड़ने का समाधान करने और इसे रोकने के लिए उपाय करने में सक्षम होंगे।

हार्ले स्ट्रीट हेयर क्लिनिक के बारे में अधिक जानने के लिए, देखें वेबसाइट .