सहीफ़ा जब्बार खट्टक ने डिप्रेशन के साथ अपना अनुभव साझा किया

सहीफ़ा जब्बार खट्टक अवसाद से अपनी लड़ाई के बारे में काफी मुखर रही हैं, उन्होंने कहा है कि वह वर्षों से इसका अनुभव कर रही हैं।

अहमद अली बट के पॉडकास्ट पर एक उपस्थिति के दौरान, सहीफ़ा ने अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष के बारे में खुलकर बात की।

अपनी यात्रा पर विचार करते हुए, उन्होंने खुलासा किया: “2013 से, मैं अवसाद से जूझ रही हूं, हालांकि उस समय, मैं इस बात से अनजान थी कि यह अवसाद है।

“मुझे बस यह विश्वास था कि मेरी प्रतिक्रियाएँ प्रतिकूल परिस्थितियों की प्रतिक्रिया में थीं।

“हालांकि, बाद में मुझे एहसास हुआ कि प्यारे माता-पिता, वित्तीय स्थिरता और एक सहायक पति के साथ एक आदर्श जीवन जीने के बावजूद, मेरे घबराहट के दौरे जारी रहे।

"तब मुझे एहसास हुआ कि मैं अवसाद और गंभीर चिंता से पीड़ित था।"

सहीफ़ा ने यह भी खुलासा किया कि उसे गंभीर घबराहट के दौरे का अनुभव हुआ था और उसने इसके बारे में सोचा भी था आत्महत्या उसके जीवन में कुछ बिंदुओं पर.

उसने साझा किया: “यह मेरे लंबी दूरी के रिश्ते के दौरान था जब मुझे अपने दीर्घकालिक अवसाद की गहराई का पूरी तरह से एहसास हुआ।

“पहले, मुझे अपनी स्थिति के बारे में धुंधली समझ थी।

"हालांकि, मेरे लंबी दूरी के रिश्ते के दौरान उभरे अल्पकालिक ट्रिगर्स ने मुझे एहसास कराया कि मेरे संघर्ष वास्तविक थे।"

सहीफ़ा ने अपने चिकित्सक की अशिष्टता और उसकी भलाई के प्रति स्पष्ट उपेक्षा के लिए भी आलोचना की।

उन्होंने कहा कि उन्होंने अपनी नियुक्तियों को प्राथमिकता दी और उन्हें केवल पैसे की चिंता थी।

अपने पति और भाई सहित एक मजबूत समर्थन प्रणाली होने के बावजूद, सहीफ़ा ने स्वीकार किया कि उसकी चिंता और अवसाद बेकाबू है।

उन्होंने कहा कि उपचार प्राप्त करना एक मायावी लक्ष्य जैसा लगता है।

कनाडा की उड़ान के दौरान एक विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण अवधि को याद करते हुए, सहीफ़ा ने कहा:

“मैंने फ्लाइट क्रू को अपनी स्थिति के बारे में सूचित किया क्योंकि गंभीर घबराहट के दौरे की आशंका से मैंने पहले ही तीस गोलियाँ ले ली थीं। मैं हर कुछ घंटों में एंटीडिप्रेसेंट ले रही थी, और मुझे अपने पति से मुलाकात की भी याद नहीं है।

“मुझे याद है कि मैं कई दिनों तक अस्थिर रही थी, नहीं चाहती थी कि कोई मुझसे बात करे, लेकिन मेरे पति ने मेरा ख्याल रखा। मैं अपने जीवन का ऋणी हूं।

"उन्होंने इस कठिन परीक्षा के दौरान कनाडा और पाकिस्तान दोनों जगह अविश्वसनीय दयालुता दिखाई है।"

प्रियजनों से मिले समर्थन के बावजूद, उसे अपने अवसाद और चिंता को प्रबंधित करने में महत्वपूर्ण चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है।

प्रशंसकों ने उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात करने के लिए उनकी ईमानदारी और बहादुरी की प्रशंसा की।

एक यूजर ने लिखा:

“साहिफा बहुत मजबूत महिला हैं। यह हमेशा सबसे मज़ेदार लोग होते हैं जो सबसे अधिक उदास होते हैं।

एक अन्य ने कहा: “मुझे कभी नहीं पता था कि उसका अवसाद कितना बुरा है। मैं प्रार्थना करता हूं कि वह इससे उबरने में सक्षम हो।”

एक ने कहा: “साहिफ़ा, तुम मेरी पसंदीदा हस्ती हो। मुझे आशा है कि आप जानते हैं कि आप मेरे लिए प्रेरणा हैं।

एक अन्य ने टिप्पणी की: “एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो अवसाद से पीड़ित है। मैं ठीक-ठीक जानता हूं कि यह कितना कठिन रहा होगा।”

सहीफ़ा जब्बार खट्टक मनोरंजन उद्योग में एक प्रसिद्ध हस्ती हैं। उन्हें अपने आकर्षक और मनमोहक वीडियो के लिए पहचान मिली।