"यह सबसे अच्छा निर्णय था जो मैं कर सकता था।"
बर्मिंघम स्थित ज़हीर भट्टी स्लिमिंग वर्ल्ड कंसल्टेंट हैं और उम्मीद कर रहे हैं कि रूढ़िवादिता को तोड़ने के लिए और अधिक पुरुष वजन घटाने के कार्यक्रम में शामिल होंगे।
वह हॉल ग्रीन में स्किप मार्लो स्काउटिंग सेंटर में एक समूह चलाता है और उसने खुलासा किया कि उसके 80% ग्राहक महिलाएं हैं।
ज़हीर अब और अधिक पुरुषों को लाने के मिशन पर है, विशेष रूप से पाकिस्तानी पृष्ठभूमि के लोगों को, अपनी चिंताओं को दूर करने और साथ आने के लिए।
जहीर को उनके जीपी द्वारा वजन कम करने के लिए कहा गया था और एक साल से भी कम समय में, उन्होंने स्लिमिंग वर्ल्ड के माध्यम से चार पत्थर खो दिए।
उन्होंने कहा कि स्लिमिंग वर्ल्ड सिर्फ महिलाओं के लिए नहीं है बल्कि उनका मानना है कि कई पुरुष यह स्वीकार नहीं करना चाहते कि उन्हें मदद की जरूरत है।
जहीर का मानना है कि कुछ लोग अकेले नियंत्रण करने की कोशिश करते हैं।
उन्होंने बताया बर्मिंघम मेल: "मैं केवल अपने निजी अनुभव पर जा सकता हूं लेकिन मेरे साथ, यह महसूस नहीं करना चाहता था कि मुझे मदद की ज़रूरत है।
"आप हमेशा सोचते हैं 'ओह, मैं अपने बच्चों के लिए एक अच्छा रोल मॉडल बनना चाहता हूं और मुझे वह सब कुछ करने में सक्षम होना चाहिए जो मैं करना चाहता हूं'।
"इसीलिए भले ही मेरे डॉक्टर ने कहा कि मैं बॉर्डरलाइन डायबिटिक था, मैंने बस अपने दम पर बहुत सी चीजों की कोशिश की।
"मैंने गोलियां और औषधि और शेक की कोशिश की और बहुत कुछ सीखा। मैं खुद घर पर ऐसा कर रहा था।
"मैं उम्मीद कर रहा था कि कोई जादू समाधान होगा और मैंने कोशिश की और कोशिश की लेकिन वास्तव में कुछ भी काम नहीं किया।
"जब मैंने वास्तव में सोचा, चलो इसे करते हैं। [पुरुष] जिम जाने या निजी प्रशिक्षक लेने से खुश हैं, है ना? और वह सिर्फ समर्थन है, है ना? तो मैं भोजन के साथ ऐसा क्यों नहीं कर सकता?
"यह सबसे अच्छा निर्णय था जो मैं कर सकता था।"
कोशिश करने और अधिक पुरुष ग्राहक प्राप्त करने के लिए, ज़हीर स्थानीय फेसबुक समूहों पर पोस्ट करता है, सफलता की कहानियां साझा करता है।
उन्होंने कहा कि यह लोगों को यह दिखाने के बारे में है कि हर किसी के अपने उतार-चढ़ाव होते हैं, हालांकि, उन्होंने स्वीकार किया कि कुछ समुदायों के पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए यह मुश्किल हो सकता है क्योंकि अवसर भोजन के इर्द-गिर्द घूमते हैं।
जहीर ने कहा: “पाकिस्तानी पृष्ठभूमि से आने वाले हमारे भोजन आम तौर पर तेल आधारित और चीनी आधारित होता है।
"हम जो कुछ भी करते हैं वह भोजन के आसपास होता है और भोजन हमारे समुदाय में इतनी बड़ी भूमिका निभाता है।"
"और यह कठिन है जब आप लोगों के साथ सामाजिककरण कर रहे हैं 'ओह, वास्तव में, नहीं, मैं स्लिमिंग वर्ल्ड पर हूं और मैं खुद पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं।"
ज़हीर ने अप्रैल 2019 में हॉल ग्रीन स्लिमिंग वर्ल्ड क्लब को फिर से लॉन्च किया और ब्रिटेन के पहले मुस्लिम पुरुष नेता बने।
लेकिन तब से यह मुश्किल दौर से गुजर रहा है।
कोविड -19 लॉकडाउन के कारण, समूह ने आभासी और भौतिक बैठकों से किनारा कर लिया है।
जहीर ने कहा कि कई लोगों ने "लॉकडाउन स्टोन" लगा रखा है।
उन्होंने खुलासा किया कि बहुत सारे पुरुष थे जो एक सत्र में आने पर विचार कर रहे थे क्योंकि प्रतिबंधों में ढील दी गई थी।
जहीर ने कहा: “मैं उसी ब्रैकेट में आता हूं, इसने हम सभी को किसी न किसी तरह से प्रभावित किया है।
“मैं किसी से क्या कहूंगा कि हम अभी-अभी एक विश्वव्यापी महामारी से गुज़रे हैं।
“यह किसी भी तरह से आसान नहीं था और हम में से बहुतों ने शायद खुद पर ध्यान केंद्रित करना छोड़ दिया और अपने परिवार या अपने दोस्तों पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर दिया, जिन्हें समर्थन की आवश्यकता थी।
"यह एक बड़ी बात है, हम इसके माध्यम से प्राप्त कर चुके हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने आप को वह थोड़ा समय और प्रयास दें जो आपको खुद पर काम करने के लिए चाहिए।"
अपने समूह में कोविड-सुरक्षित उपायों पर, जहीर ने कहा:
“मेरे समूह के अधिकांश लोग अब एक पूर्ण जोखिम मूल्यांकन के साथ स्थल पर वापस आ गए हैं।
“हमारे पास मास्क हैं, सोशल डिस्टेंसिंग जब हम वहां होते हैं, हर बिंदु पर हैंड सैनिटाइज़र और हम यह सुनिश्चित करते हैं कि लोग एक-दूसरे से दूरी बनाकर बैठे हों।
"यह थोड़ा अलग लगता है कि यह मूल रूप से कैसा था लेकिन संपूर्ण एक साथ होना, एक-दूसरे का समर्थन करने और एक-दूसरे से सीखने के लिए होना, यह बिल्कुल वैसा ही है जैसा पहले था।"
चाहे आप पुरुष हों या महिला, प्रक्रिया समान है।
नियमित फोन कॉल और संदेशों के साथ, नए शुरुआत करने वालों को अपने पहले कुछ हफ्तों में समर्थन प्राप्त होता है।
जहीर ने कहा कि किसी के लिए भी सबसे अच्छी बात यह है कि इसके लिए जाना है।
उन्होंने आगे कहा: "वर्तमान जैसा कोई समय नहीं है।
"देरी न करें, अगर आपको वास्तव में लगता है कि आपको कुछ मदद की ज़रूरत है या आपको कुछ समर्थन की ज़रूरत है, आप स्वस्थ होना चाहते हैं, आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो मैं कहूंगा कि स्लिमिंग वर्ल्ड ग्रुप में जाएं और इसे एक मौका दें।
"मैंने वही किया, मैंने इसमें देरी की। कभी भी सही समय नहीं होता क्योंकि हम में से कई लोगों के लिए जीवन व्यस्त होता है।
"कोई सही समय कभी नहीं होगा इसलिए यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि आप कुछ ऐसा करें जो आप अन्य चीजों के आसपास फिट हो सकें।
"जब हम व्यवहार बदलते हैं तो यह बहुत आसान हो जाता है और यही आप समूह में सीखेंगे।
"तो मैं हमेशा किसी से भी कहूंगा कि कोई भी सही समय नहीं होता है। लेकिन बस इसके लिए जाओ। स्लिमिंग वर्ल्ड के बारे में जानें। योजना का पालन करें, और यह आपके लिए काम करेगी।"
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