"प्राकृतिक चमक प्राप्त करने और कोशिका क्षति को धीमा करने में मदद करता है।"
हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जिसका उपयोग दुनिया भर के दक्षिण एशियाई घरों में कई पाक व्यंजनों में किया जाता है। हालाँकि, इसके स्वास्थ्य लाभ केवल भोजन तक ही सीमित नहीं हैं - यह आपकी सौंदर्य दिनचर्या के लिए भी एकदम सही है!
चमकीला, सुनहरा रंग का मसाला सौंदर्य लाभों से समृद्ध है जो देसी त्वचा के प्रकारों के लिए विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है।
4,000 से अधिक वर्षों से डेटिंग, हल्दी का उपयोग दक्षिण एशिया में कई औषधीय और धार्मिक उद्देश्यों के लिए किया गया है।
के अनुसार हर्बल मेडिसिन: बायोमोलेक्यूलर और क्लिनिकल पहलू, हल्दी से 100 से अधिक घटकों को अलग किया गया है।
हल्दी के उपयोग से लाभान्वित होने वाली चीजों की विशाल सरणी के लिए यह दृष्टिकोण।
इसके कई स्वास्थ्य लाभों के साथ, शब्द "चमक" अक्सर हल्दी के साथ सुना जाता है। हम सभी चमकती त्वचा चाहते हैं, है ना?
सूखी त्वचा, ब्रेकआउट और मुँहासे दक्षिण एशियाई पुरुषों और महिलाओं के चेहरे के सामान्य स्किनकेयर मुद्दों में से कुछ हैं। का कार्य छोड़ देता है skincare आत्म-भोग गतिविधि के बजाय एक राग की तरह अधिक महसूस करना।
बाजार पर विभिन्न प्रकार के उत्पाद इन मुद्दों को लक्षित करते हैं, लेकिन उपयोग किए जाने वाले रसायनों की सरणी लोगों को परेशान कर सकती है।
देसी ग्राहक उन सामग्रियों के बारे में अधिक जागरूक हो रहे हैं जो वे अपनी त्वचा पर लगा रहे हैं; वे अपने सौंदर्य मंत्रिमंडलों को भरने के लिए प्राकृतिक विकल्पों की तलाश कर रहे हैं।
Healthline रिपोर्ट है कि हल्दी त्वचा संबंधी परिस्थितियों से पीड़ित लोगों के लिए प्रभावी है। उदाहरण के लिए, हल्दी एक्जिमा, खालित्य, लाइकेन, सोरायसिस और अन्य त्वचा मुद्दों के साथ मदद कर सकती है।
DESIblitz ने हल्दी को अपनी सौंदर्य दिनचर्या में शामिल करने के लिए दस तरीके संकलित किए हैं ताकि आप भी इसके गुणों से लाभान्वित हो सकें।
एंटी-एक्ने हल्दी फेस मास्क
एक घर का बना हल्दी चेहरे का मुखौटा आपकी त्वचा को पुनर्जीवित करने और मुँहासे के साथ मदद करने का एक शानदार तरीका है।
हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो एक प्राकृतिक चमक को प्राप्त करने और सेल की क्षति को धीमा करने में मदद करता है।
स्वाभाविक रूप से एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी, हल्दी शहद के साथ संयुक्त मुँहासे और स्पॉट-प्रोन त्वचा soothes।
ऐप्पल साइडर विनेगर को त्वचा पर स्वाइप करने के लिए कॉटन बॉल का इस्तेमाल करें। पाँच मिनट रुकिए।
1 चम्मच हल्दी पाउडर में 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और सीधे चेहरे पर लगाएं। मास्क को 15-20 मिनट तक बैठने दें और गर्म पानी से धो लें।
यदि एक अवांछित पीला टिंट रहता है, तो इन क्षेत्रों पर दूध से लथपथ कपास की गेंद को थपकाएं।
न केवल यह मुखौटा आपकी त्वचा को साफ और फिर से जीवंत करेगा, बल्कि यह blemishes और मुँहासे की उपस्थिति को भी कम करता है।
DIY लिप स्क्रब
बहुत से लोग फटे या छिलके वाले होंठों से पीड़ित होते हैं, खासकर शुष्क मौसम की स्थिति में।
अपने होंठों को अद्भुत बनाए रखने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है - और छूटना प्रमुख है!
1 बड़ा चम्मच वैसलीन का उपयोग करें और 1 चम्मच हल्दी के साथ मिलाएं और अपने होंठों पर लगाएं। यदि आपके पास है तो आप 4 बड़े चम्मच केस्टर / नारियल तेल भी डाल सकते हैं।
हल्दी की बनावट उत्कृष्ट छूट प्रदान करती है जो आपके होंठों को फिर से जीवंत करेगी। यहां तक कि यह होंठों को बहुत नमी देता है और कुछ मामलों में किसी भी रंजकता को बढ़ाता है।
सूखी / टूट त्वचा पेस्ट
हल्दी की स्थिरता त्वचा के तेल उत्पादन को विनियमित करने में मदद करती है, जिससे यह सूखी, फटी, एक्जिमा या सोरायसिस प्रवण त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।
पेस्ट बनाने के लिए नारियल तेल और हल्दी पाउडर मिलाएं। इसे किसी भी सूखी त्वचा पर लागू करें और धोने से पहले 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
यह उपाय दरार वाली एड़ी पर वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है, जिससे त्वचा नरम और शांत महसूस होती है।
विरोधी भड़काऊ चेहरा मास्क
हल्दी का मुख्य घटक, कर्क्यूमिन, इसकी विरोधी भड़काऊ क्षमताओं के कारण आपकी सौंदर्य दिनचर्या के लिए बेहद फायदेमंद है।
कई कारक लालिमा और सूजन वाली त्वचा का कारण बन सकते हैं जैसे मौसम में बदलाव, हार्मोन का स्तर, तनाव और बहुत कुछ। करक्यूमिन इस सूजन को शांत करने में मदद कर सकता है, त्वचा की जलन के अलावा और घरेलू जलन का इलाज करता है।
A 2016 मेडिकल रिसर्च पेपर यह भी दिखाया गया है कि हल्दी को त्वचा के रोगों पर ध्यान देने योग्य सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जब इसे शीर्ष पर लगाया जाता है।
हल्दी पाउडर को शहद, नारियल तेल और कुछ सादे आटे के साथ मिलाएं। अपने चेहरे पर लागू करें और इसे 20 मिनट तक बैठने दें।
Zoe LVH, Wunder वर्कशॉप के संस्थापक जो जैविक हल्दी-आधारित उत्पाद बनाते हैं, कहते हैं:
"इसके विरोधी भड़काऊ प्रभाव blemishes और मुँहासे की उपस्थिति कम"।
यह मुखौटा स्वाभाविक रूप से चमक को कम कर देता है और आपको प्राकृतिक चमक के साथ पुनर्जीवित महसूस करता है।
हल्दी स्पॉट क्रीम
हल्दी में विरोधी भड़काऊ घटक त्वचा पर ब्रेकआउट को लक्षित करने का एक शानदार तरीका भी है।
आपके किशोरावस्था के वर्षों, बिसवां दशा और हार्मोन के असंतुलन की किसी भी अवधि कभी-कभी स्पॉट हो सकती है। हम सभी स्पष्ट त्वचा चाहते हैं, है ना?
1/2 चम्मच हल्दी को एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर सही ऑर्गेनिक स्पॉट क्रीम बना सकते हैं।
एलोवेरा को शामिल करना देसी पुरुषों और महिलाओं के बीच बेहद फायदेमंद है क्योंकि यह लालिमा को कम करता है और त्वचा को निखारता है।
एलोवेरा को अपनी ब्यूटी रूटीन में शामिल करने से उन pesky स्पॉट्स में हाइड्रेशन को बढ़ावा मिलेगा। इसका उपयोग शरीर के साथ-साथ चेहरे पर भी किया जा सकता है।
हल्दी वाला दूध
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपकी सुंदरता दिनचर्या आपके त्वचा पर लागू होने के लिए प्रतिबंधित नहीं है। आप जो आंतरिक रूप से लागू करते हैं वह आपकी त्वचा के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
कर्क्यूमिन, वह यौगिक जो हल्दी को अपना पीला रंग देता है, शरीर को वसा जलाने में मदद करता है। यह जोड़ों के दर्द और कठोरता को कम करने में भी मदद करता है।
इसलिए इसे ड्रिंक के रूप में सेवन करना आपकी सुंदरता की दिनचर्या के लिए एक बेहतरीन विकल्प होगा। दिन में एक गिलास आपके शरीर को मजबूत महसूस करने के लिए निश्चित है।
मध्यम आँच पर एक बर्तन में पानी और हल्दी मिलाएँ। तब तक हिलाएं जब तक यह एक पेस्ट जैसी स्थिरता न हो जाए। 7-8 मिनट के लिए पकाएं जब तक कि जब आप पहली बार हलचल शुरू नहीं करते हैं, तब तक एक भूरे रंग का रंग नहीं बनता है।
दूध (गैर-डेयरी) जोड़ें जब तक कि पूरा पेय गर्म न हो, उबलते नहीं। कुछ चीनी जोड़ें यदि आप चाहते हैं और पीते हैं!
यह आराम रात के समय के पेय से मस्तिष्क को अधिक सेरोटोनिन और डोपामाइन का उत्पादन करने में मदद मिलेगी।
हैलो ग्लो के अनुसार:
"हल्दी वाला दूध स्वाभाविक रूप से आपके मूड में सुधार करेगा और आपको रात की अच्छी नींद देगा।"
आप जल्द ही गायब हो जाएगा किसी भी काले घेरे और झोंके आई बैग नोटिस करेंगे।
केश तेल
अधिकांश देसी लोगों ने अपने बालों में लगातार कुछ प्रकार के तेल का उपयोग किया है जो पोषण करता है और इसे एक स्वस्थ अपील देता है।
अपने सामान्य बालों के तेल में हल्दी तेल का एक पानी का छींटा जोड़ने से रूसी को रोकने में मदद मिल सकती है।
स्वास्थ्य के लिए हल्दी अपने बालों को इसके स्वास्थ्य लाभों पर भी ध्यान दें:
"हल्दी तेल बालों के झड़ने को रोकने में मदद करने के लिए भी जाना जाता है, विशेष रूप से पुरुष पैटर्न गंजापन"।
एक पूरी तरह से लागू होने के बाद कुल्ला करना आवश्यक है - पीला आपके बालों को दाग नहीं देगा।
स्ट्रेच मार्क क्रीम
खिंचाव के निशान प्राकृतिक हैं और सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं दोनों के पास हैं।
चाहे आप अपने खिंचाव के निशान को गले लगाना पसंद करते हैं या उनकी उपस्थिति को कम करना चाहते हैं, आपकी पसंद है - समाज को उन पर शर्मिंदा होने का दबाव न दें।
यदि आप हालांकि उनकी उपस्थिति को कम करना चाहते हैं, तो हल्दी की मालिश करें मलाई आपके शरीर में मदद कर सकता है
थोड़े से नींबू के रस के साथ हल्दी की एक बूंद को सादे ग्रीक योगर्ट में मिलाएं। यह निशान को हल्का करने में मदद करेगा।
त्वचा कस मरहम
हम उम्र के रूप में हमारी त्वचा स्वाभाविक रूप से शिथिल हो सकते हैं जिससे झुर्रियाँ विकसित हो सकती हैं। यह सशक्त है और कई लोगों के लिए उत्सव का कारण है - जीने का एक स्पष्ट संकेत!
हालांकि, कुछ लोग अपनी त्वचा को कसने और त्वचा पर लाइनों की गहराई को कम करना चाहते हैं।
एक पतली पेस्ट बनाने के लिए हल्दी, चावल का आटा, दही और कुछ एवोकैडो को मिलाएं। 10 मिनट के लिए त्वचा पर छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।
विषाक्त पदार्थों के लिए हल्दी चाय
चाय का एक गर्म मग आपकी सौंदर्य दिनचर्या के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। यह विषाक्त पदार्थों को दूर करता है और यहां तक कि एक महान हैंगओवर का इलाज करता है!
सारा टकर, एक पौधा-आधारित स्वास्थ्य कोच, जिसमें कहा गया है:
"यह एक रक्त शोधक के रूप में जाना जाता है - यह रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और हमारे यकृत और गुर्दे को संक्रमित करता है"।
समग्र पोषण के संदर्भ में, हल्दी से भरी चाय आपके शरीर को ऊंचा महसूस कराती है जो आपकी त्वचा में अच्छी तरह से प्रतिबिंबित होती है।
आपके सौंदर्य दिनचर्या में हल्दी का उपयोग करने के ये दस तरीके आपके शरीर के इलाज के तरीके को बेहतर बनाने के लिए एक सुलभ तरीका है।
स्किनकेयर के लिए केमिकल-फ्री, होममेड हल्दी उत्पादों में अंतर देखने में सक्षम होने के लिए समय की आवश्यकता होती है। धैर्य रखें और प्रक्रिया का आनंद लें!
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